உடல் பயிற்சி வேலை திட்டம்: GEF

உடல் பயிற்சி வேலை திட்டம் கல்வி நிறுவனம் நிறுவப்பட்ட சில நிபந்தனைகளை படி செய்யப்படுகிறது. ஆஃபர் களவமைப்பு உருவாக்கப்பட்டது போது மூன்று மணி நேரம் பயிற்சி சுமை.

ஒழுங்குமுறை அடிப்படை

உடல் கலாச்சாரத்தின் பணித் திட்டம் மாணவர்களின் 'வி முதலாம் Lyaha உடல் வளர்ச்சி "விரிவான திட்டத்தின் அடிப்படையில் நிறுவப்பட்டது.

விளக்கமளிக்கும் குறிப்பு

உடல் பயிற்சி இணைந்த திட்டத்தின் அடிப்படை என, ஒழுக்கம் தேவைகள் இல் மாநில கூட்டமைப்பின் நிலையான கூறு செயல்படுத்த இலக்காக அத்துடன் பொது முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை நவீன கல்வி வேலை திட்டம். கட்டாய குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்தை கூடுதலாக, உடல் கலாச்சாரத்தின் பணித் திட்டம் மற்றும் கணக்கு என்று இந்தப் பகுதியை தேசிய காலநிலைக்கு எடுக்கிறது. சிறப்பு கவனம் மற்றும் விளையாட்டு கல்வி நிறுவனத்தின் பொருள் அடிப்படை கொடுக்கப்பட்ட: அது ஒரு கூடுதல் பகுதியாக கருதப்படுகிறது.

பிசிக்கல் கல்ச்சர் பணியிடமாக திட்டம் (தர 5) GEF பயிற்சி ஒரு நிலையான விளையாட்டு அடிப்படையாகவும், அதே போன்ற விளையாட்டு உபகரணங்களைத் பாரம்பரிய தொகுப்பு ஒரு பொதுவான பள்ளி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அம்சங்கள்

திட்டம் விதிமுறைகளில் கணக்கில் எடுத்துக் மாணவர்கள் கூடைப்பந்து, கால்பந்து, கைப்பந்து மற்றும் தடகள போட்டியிட வரவேற்பு.

இலக்கு

பிசிக்கல் கல்ச்சர் (தர 5) GEF பணியிடமாக திட்டம் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திறன்களை புகுத்தும் மூலம் குழந்தையின் அனைத்து சுற்று வளர்ச்சி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் நலத்தை வடிவில் அடிப்படையில் கருதப்படுகின்றன:

• நல்ல சுகாதார;
• மோட்டார் திறன்களை அபிவிருத்தி சாதாரண நிலை;
• திறன் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கை நோக்கங்களை.

இந்த இலக்குகளை அடைவதற்கான முறைகள்

மீது திட்டம் வேலை உடற்கல்வி நோக்கங்கள்:

• உடல் நலத்தை, களிப்போடு வளர்ச்சி வலுப்படுத்தும்;
• மோட்டார் திறன்கள் பெறுவதற்கான;
• விளையாட்டு மற்றும் உடற்கல்வி துறையில் அடிப்படை அறிவு பெறுதல்;
• ஒரு சுயாதீன பயிற்சிகள் உள்ள திறன்களை மற்றும் தேவைகளை, பயிற்சி, பொழுதுபோக்கிற்காக அவற்றை பயன்படுத்துவதில் தோற்றம், தனிப்பட்ட சுகாதார அதிகரிக்க;
• மன பண்புகள் ஆளுமை தூண்டுவது.

வேலை திட்டம் உடற்கல்வி (GEF) இது விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி சாராத வகையான ஒரு பகுதியை அடங்கும் உடல் வளர்ச்சி, ஒரு அமைப்பு அடங்கும்.

பொருள் ஒழுக்கம்

பாடங்கள், அத்துடன் கூடுதல் நடவடிக்கைகள் போது இடத்தில் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி மட்டுமே, ஆனால் அவரது தனிப்பட்ட மற்றும் ஆன்மீக திறன்களை வெளிப்படுவதற்கு, சுய நிர்ணய எடுக்க வேண்டும். ஒழுக்கம் வேலை திட்டம் "உடற்பயிற்சிக் கல்வியில்" செயல்பாடு மற்றும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை பயன்படுத்தியது, பயிற்சி மற்றும் கல்விச் செயல்பாட்டின் தேர்வுமுறை தீவிரமாக்குவதற்குமாகும் ஈடுபடுத்துகிறது. குழந்தையின் உடல் நலத்தை பிரச்சினை தீர்க்கையில், ஆசிரியர் பின்வரும் கூறுகள் கவனம் செலுத்துகிறது:

• மாணவர் ஆன்மீக மற்றும் உடல் முன்னேற்றம்;
• வளர்ச்சி தொடர்ச்சியான உடல் உடற்பயிற்சி வேண்டும்;
• விருப்பத்திற்கு மற்றும் தார்மீக குணங்கள் வலுப்படுத்தும்;
• தொடர்பு திறன்கள் கையகப்படுத்தும்;
• மனிதாபிமான உறவுகள் மேம்படுவதற்கு.

variativnoj (மாறுபடுகின்றன) மற்றும் முக்கிய பகுதியாக: பிசிக்கல் கல்ச்சர் பணியிடமாக திட்டம் (தர 1, GEF Lyakh ஆறாம்) இரண்டு முக்கியமான பகுதிகளை கொண்டது. ஒவ்வொரு மாணவர் இந்த கல்வித் திட்டமாக திட்டத்தின் அடிப்படை பகுதியாக அறிய தேவைப்படுகிறது. அடிப்படை வடிவம் இல்லாமல் சமுதாயத்தில் வாழ்க்கை, அவரது வேலை திறனுக்காக கல்வி நிறுவனங்களின் பட்டதாரிகள் ஒரு முழுமையான தழுவல் இருக்க முடியாது. "உடற்பயிற்சிக் கல்வியில்", Lyah வி முதலாம் புதிய கல்வி தரத்தை கீழ் கல்வி அமைச்சின் பரிந்துரை: - பேஸ் பகுதிபொருள் வழக்கமான வணிக திட்டம் ஆகும். இது அனைத்து பள்ளிகள், தனிப்பட்ட மாணவர்களின் திறமை, தேசிய மற்றும் பிராந்திய காரணிகளால் கட்டாய உள்ளது.

ACU வின் கொண்டு பிசிக்கல் கல்ச்சர் க்கான மாற்றம் வேலை திட்டம் (தர 1) Lyakh, GEF (3:00) பள்ளிக் குழந்தைகள் தனிப்பட்ட திறன்களை உருவாக்கம் அவசியமாகிறது, கல்வி நிறுவனத்தின் வேலை திட்டத்தின் பிராந்திய மற்றும் உள்ளூர் பண்புகள் அடங்கும். நிரலானது பருநிலை கல்வி தேவையான தரத்தை உள்ளடக்கத்தை குறிக்கும் மூன்று பிரிவுகள் கவனம் செலுத்துகிறது.

முக்கிய பணிகளை

இந்த விஷயத்தை இலக்காக உள்ளது:

• களிப்போடு உடல் வளர்ச்சி, திறன்கள் அழகான காட்டி கட்டிட, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, பழக்கங்கள், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பற்றி அடிகோலியது, வெளி பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் குழந்தையின் உடல் எதிர்ப்பு தூண்டுகிறது;
• மோட்டார் நடவடிக்கைகளின் முக்கிய வகையான பயிற்சி மற்றும் வளர்ச்சி;
• வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, வேகம் உருவாக்க அளவுருக்கள் இயக்கங்கள் இனப்பெருக்கம், ஒரு சமநிலையை பராமரிக்க சிக்னல்களை பதிலளிக்க, விண்வெளியில் செல்லவும் திறன் மேம்படுத்த;
• ஒரு நபர் தார்மீக தன்மைகள் மீது உடற்பயிற்சி விளைவுகள் பற்றி அறிவு உற்பத்தி அமைப்பு;
• தனியார் நேரத்தில் சுய வேலைவாய்ப்பு பழக்கம் உருவாக்கம்;
• பரஸ்பர உதவி, சுய நம்பிக்கை, முன்முயற்சி, மாணவர்களின் பதவி உயர்வு;
• மன வளர்ச்சி உதவி.

அடிப்படைப் பள்ளிக் பட்டதாரிகளுக்கான பயிற்சி தேவைகள்

வேலை திட்டம் உடற்கல்வி சட்டம் பட்டதாரிகளுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட கல்வித் திட்டமாக தேவைகளின் பட்டியலில் அடங்கும்.

அவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• சோவியத் ஒன்றியம் மற்றும் ரஷ்யா உடல் பயிற்சி உருவாக்கம் வரலாற்றில்;
• ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டு தனித்துவமான அம்சங்கள்;
• உடலியல், வழிகாட்டி, அடிப்படை மோட்டார் செயல்கள், உடற்பயிற்சி, நவீன வசதிகள் கற்றல் உளவியல் அடிப்படையில்;
• உயிரோட்ட அம்சங்கள் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் கவனம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி பொருட்டு அவற்றின் பயன்பாடு கொள்கைகளை திருத்தும்;
• சுவாச அமைப்பின் உடலியல் அம்சங்கள், தசை ஏற்றுகிறது மணிக்கு இரத்த ஓட்ட, உடற்பயிற்சி வளாகங்களில் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றம் வடிவங்களுமாவர் வயது சார்ந்துள்ளது;
• உயிரினத்தின் psihofunktsionalnye அளவுருக்கள்;
• சொந்த நலனைக் கண்காணித்தல், உடல் வலு மாற்றம்.

நீங்கள் முடியும் இருக்க வேண்டும்:

• தனிப்பட்ட ஓய்வு மற்றும் போட்டி செயல்பாடு அவர்களை பயன்படுத்த, உடல் செயல்களை செய்ய பார்வையில் ஒரு தொழில்நுட்ப புள்ளியில் இருந்து சரி;
• காட்டி திருத்தம் உடற்பயிற்சி;
• உகந்த மட்டங்களில் திறன் பராமரிக்க ஓட்டுநர் முறையில் தேர்வு செய்ய உடல் பயிற்சிகள் சுயாதீனமாக உருவாக்கிக் கொள்கின்றனர்;
• கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் சுகாதார விளைவுகளும் உடல் நிலை வளர்ச்சி அடைய, உடல் உடற்பயிற்சியின் போது உடலின் நிலையை கட்டுப்படுத்த;
• தனிப்பட்ட உணர்ச்சி திறம்பட தொடர்புகள் கலாச்சாரம் மேம்படுத்த, முன்னோடிகள் மற்றும் பெரியவர்கள் தொடர்பு நிர்வகிக்க;
• தனிநபர் உடல் பயிற்சி மேம்படுத்த சிறப்பு தொழில் நுட்ப வழிகளில் பயன்படுத்த, நவீன விளையாட்டு வசதிகள் மற்றும் உபகரணங்கள் பயன்படுத்த.

மோட்டார் திறன்கள் தேவைகள், திறன்கள், திறமைகள் வேண்டும்

• வளையமிலா மற்றும் சுழற்சி இடம்பெயருதல் கீழே இருந்து தொடங்கி 60 மீட்டர் மிகப்பெரிய வேகம் நகரும்.
• ஒரு இயங்கும் நீண்ட ஜம்ப் செய்ய 9-13 கூறிய பிறகு, பெண்கள் சிறுவர்கள் 15 நிமிடங்கள் வரை 20 நிமிடங்கள் ஒரே சீரான அளவில் இயக்க.
• அக்ரோபாட்டிக் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் 3-4 உறுப்பினர்கள் சேர்க்கையை செய்ய. அது பின்தங்கிய தற்போது குட்டிக்கரணங்கள் இருக்க பின்னோக்குவதும், Handstand மற்றும் தலை polushpagat, ஒரு நீண்ட டம்பிள், பாலம் (பெண்கள்) வேண்டும்.
• உடற் பயிற்சி பள்ளிக் குழந்தைகள் தனிப்பட்ட மற்றும் பிராந்திய கொள்ளளவில் சந்திக்க உடல் திறன்களை முக்கிய குறிகாட்டிகள் உருவாக்கம் சராசரி அளவு இருக்க வேண்டும்.

தேசிய மற்றும் பிராந்திய பண்புகள், உள்ளூர் மற்றும் பிராந்திய திட்டமிடல் அதிகாரிகள் இணைக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சி, நிலை. கல்வி நிறுவனம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சி திட்டத்தின் மாறி பகுதியாக, கணக்கு தனிப்பட்ட முன்னுரிமைகள் மற்றும் ஆசிரியர் விருப்பத்திற்கு ஒரு கொள்ளப்படுகின்றன.

முடிவுக்கு

உடல் பயிற்சி திட்டத்தில் மீது மற்ற துறைகளுக்கும் உள்ளார்ந்த அனைத்து அடிப்படை கூறுகளை உள்ளடக்கியது. குறிப்பிட்ட கவனம் பாதுகாப்பு திட்டம் செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வர்க்கத்திற்கு கருப்பொருளாக திட்டமிடல் உடற்பயிற்சி நுட்பம் கவனம் வழங்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வகுப்பும் ஆசிரியர் உடல் பயிற்சி, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நுட்பம் மரணதண்டனை பாடங்கள் பாதுகாப்பாக நடத்தை அடிப்படைகள் திரும்ப கொண்டு தொடங்க. ஆசிரியர் கருதுகிறது திட்டமிடல் நேரம் பாடங்கள் முன்பதிவு செய்வதற்கான. உதாரணமாக, 14 டிகிரி கீழே வெப்பநிலையில் குளிர்காலத்தில் வெளியே பாடங்கள் ரத்து செய்யப்படுகின்றன, மற்றும் செயல்பாடு அறை மாற்றப்பட்டது. கூடுதலாக, வழக்கு திட்டமிடல் நேரம் மற்றும் விளையாட்டு போட்டிகள், விளையாட்டு மற்றும் தடகள கூடுதல் பயிற்சி மீண்டும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நடவடிக்கை என்ன மாதிரியான பொறுத்து ஆசிரியர் மாறி பகுதியாக விளையாட்டு தனிப்பட்ட உறுப்புகள் திட்டமிடல் இணைக்கப்படலாம் என தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.