பிளாக் காபி அல்லது விரிவாக்கியோ இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி?

பிளாக் காபி. அவரது காதல் மற்றும் உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் குடிக்க. பெருவாரியான நிபுணர்கள் காஃபின் நுகர்வு மற்றும் தலைவலி இடையே ஒரு இணைப்பு உள்ளது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஆனால் அனைத்து இந்த எல்லா நிகழ்வுகளிலும் எனவே முற்றிலும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். கருத்துகளை ஆய்வு மற்றும் நீங்கள் காஃபின் இருந்து தலைவலி பிரச்சினை பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும் சரியாக என்ன, காபி அல்லது விரிவாக்கியோ குறைப்போம், அறிய வெளியே தேடட்டுமா மூளையின் நாளங்கள்.

காஃபின் - அது எது என்பதைக் தான்!

ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே காஃபின் ஒரு இயற்கை தூண்டியாகும் என்று எனக்கு தெரியும். அது காபி, தேயிலை, சொலாஸ் மற்றும் பிற மென்பானங்கள் கொண்டிருக்கிறது. காஃபின் போன்ற "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (மொத்தம் 75 ஏற்பாடுகளை) போன்ற சில மருந்துகள், ஒரு பகுதியாக உள்ளது.

ஒரு ஊக்கியாக, காஃபின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் பாதிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் மேலும் எச்சரிக்கை செய்கிறது. ஆனால் அனைத்து இல்லை. இது ஒரு குழல்சுருக்கி (குறைப்போம் செயல்படுகிறது இரத்த நாளங்கள்), டையூரிடிக் பிளஸ் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க முடியும்.

காபி பிரதிபலிக்கும் இரத்த நாளங்கள், அல்லது நேரோ dilates அவர் வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது வெவ்வேறு மக்கள் மறக்க வேண்டாம். ஒரு விதி என்று, ஒரு மருந்து, காஃபின் என்று வகைப்படுத்த முடியாது, என்றாலும், நடக்கும், நீங்கள் அதை எடுத்து நிறுத்திவிட்டால் மீளப்பெறும் அறிகுறிகளை உணரலாம் விதத்திலான அடிமைத்தனத்தை.

நல்ல செய்தி: காஃபின் தலைவலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள்

காபி அல்லது விரிவாக்கியோ இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி? மக்கள் இந்த கேள்விக்கு ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் மருத்துவர்கள் கேட்க காபி இருந்தது அநேகமாக. அது காஃபின் நீண்ட தலைவலிகளுக்குப் (அது ஒரு சாதாரண வலி அல்லது ஒற்றை தலைவலி இருக்கும் என்பதை) ஒரு தீர்வு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது என்று அறியப்படுகிறது. நீங்கள் அந்த ஒரு வழிமுறையாக கோகோ கோலா பரவுவதை ஆரம்ப கட்டங்களில் "தலைகள் மூலம்" விற்கப்பட்டது தெரியுமா? ஏன் இந்த உதவுகிறார்? காபி (காஃபின்) பயன்படுத்துவதில் இரத்த நாளங்கள் என்ன நடக்கும்?

மைக்ரேன் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக காஃபின் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி என்ற உண்மையால் ஈர்த்தது. Vasodilatation - ஒரு நரம்பியல் கோளாறு மக்களின் வலிப்புத்தாக்கத்தை மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக. காபி பற்றி ஒரு கேள்விக்கான பதிலை தேடி தங்கி இரத்த நாளங்கள் dilates அல்லது இல்லை, பல என்ற உண்மையை கவனம் செலுத்த ஒற்றை தலைவலி மருந்துகள் அவர்களை சுற்றியிருக்கும் நரம்புகள் அழுத்தம் குறைக்க, இரத்தக் குழாய்களின் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய இலக்காக சாதாரண அளவு திரும்ப.

ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய சில பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலி ஆரம்ப கட்டங்களில் காபி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் என்று கண்டுபிடிக்க. அது மருந்துகள் உள்ள காஃபின், வலி நிவாரணி விளைவு அதிகரிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. உருவாக்கும் மருந்தியல் நிறுவனங்கள் பல இருமல் வழிமுறையாக அதை அடங்கும் ஏன் இது.

கெட்ட செய்தி காஃபின் தலைவலி அதிகமாகிவிட்டால் என்று

அது ஒரு ஊக்கியாக காஃபின் விளைவு தலைவலி திரும்பவும் தாக்குவது குறைக்க சிறிது நேரம் அனுமதிக்கிறது, ஒரு சிறிய உளவியல் தந்திரம் என்று இருக்கலாம். விளைவு சர்க்கரை காபி சேர்க்கப்படும் அல்லது பங்குகளை உள்ள மேம்படுத்துகிறது.

காயம் முடியும், உதவ முடியும் என்று பல விஷயங்களை. காபி அல்லது விரிவாக்கியோ இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி பற்றி இந்த அனுமானத்தின் இல் கேள்விக்கு ஒரு மறைமுக பதில் அமைந்துள்ளது. சர்க்கரை இணைந்து குறிப்பாக போது ஊக்கியாக, என, காஃபின் நீ சந்தோஷப்பட முடியும், ஆனால் அது விரைவில் ஒரு மந்தமான மாநில ஏற்படலாம். , ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய ஆளாகின்றன மக்கள் வெறும் வயிற்றில் சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் நிறைய பெற்று போது அது மோசமாக இருக்க முடியவில்லை.

இது மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று இரத்த சர்க்கரை ஒரு ஜம்ப் இன்றியமையாததாகிறது அது தலைவலி தாக்குதல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் தேநீர் குடிக்க முடிவு செய்தால், ரொட்டி பற்றி மறக்க வேண்டாம்!

உடலில் இருந்து பயனுள்ள கனிமங்கள் காட்டுகிறது

காபி இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தடைசெய்கிறது dilates? கேள்வி, நிச்சயமாக, சுவாரஸ்யமான. ஆனால் அது உங்கள் உடல் ஒரு டையூரிடிக் காஃபின் போன்ற வேண்டிய வைட்டமின்கள் நிலை, குறைக்க முடியும் தெரிந்து கொள்ள சமமாக முக்கியம். உதாரணமாக, ஆய்வுகள் ஒற்றை தலைவலி மெக்னீசியம் அதிக அளவில் தேவைப்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால் ஒவ்வொரு காஃபின் உட்கொள்ளும் (கழுவுதல்) அதை நீங்கள் எம்ஜி கூடுதலாக செய்ய முயற்சி கூட, ஒரு குறைந்தபட்ச ஒரு முக்கியமான உறுப்பு அளவைக் குறைப்பதன் "விட்டு எடுக்கும்".

என்ன காஃபின் செய்கிறது உங்கள் இரத்த நாளங்கள், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை எனக் கருதலாம். அது மே அல்லது இரத்த நாளங்கள் சுருக்கி குறைக்கலாம் அல்லது அவற்றைச் நிறுத்தலாம் ஒரு தலைவலி மற்றும் அவர்களை விரிவாக்க தொடங்கும்! ஆமாம், காபி விரிவடைகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி. இத்தகைய ஒரு முரண்பாடு!

வார இறுதிகளில் தலைவலி - யாரோ தினமும் காலையில் வேலை காபி கப் ஒரு ஜோடி குடித்து, பின்னர் முழு வார இறுதியில் தூங்க உண்மையை அடிக்கடி விளைவாக. தூக்கம் தூண்டியான பயன்படுத்துவதில் ஒரு இடைவெளி மாறிவிடும் பொறுத்தவரை, உடல் ஃபிளாஷ் ஒற்றை தலைவலி பதிலளிக்கிறது.

மன அழுத்தம் அதிகரித்து

மருந்து மட்டுமே பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது: காபி அல்லது காஃபின் கொண்ட மருந்துகள் ஆஸ்பிரின் இணைந்து, கெட்ட விளைவுகளை மேம்படுத்த முடியும். தூண்டியான வெறும் வயிற்றில் மற்றும் தூக்கம் போதிய கால அளவு இல்லாத நிலையில் பெரிய அளவில் எடுத்து குறிப்பாக, தேவையற்ற பதட்டம் ஏற்படுத்தும்.

மன அழுத்தம் குறைக்கிறது சூழல் மற்றும் நோய் எதிர்மறை விளைவுகளை உடலின் எதிர்ப்பு, மனித முற்படுவோம், நிலைமை அதிகமாகிவிட்டால். எதிரி கப்பல்கள் - ஆய்வுகள் காஃபின் நிரூபிக்க குடி கோலா மற்றும் ஒரு தலைவலி இடையே இணைப்பை உருவாக்க விதமாக நடத்தப்பட்ட வருகின்றன.

இந்தத் திட்டத்தில் பங்கெடுத்த ஒவ்வொரு கோலா சராசரி 1.5 லிட்டர் மீது குடித்து. அவர்கள் அனைவரும் அனுபவம் நாள்பட்ட தலைவலி, அவர்கள் இருவருமே என்றாலும் ஒற்றை தலைவலி ஒரு வரலாறு இருந்தது. 1-2 வாரங்களில் அவர்கள் படிப்படியாக குடித்துவிட்டு பானத்தின் ஆகக் குறைத்தது, மற்றும் வலி 91% க்கும் அதிகமான அடுத்த 24 வாரங்களுக்கு தன்னை மூலம் போய்விட்டது! பதிலாக தினசரி நாள்பட்ட தலைவலி மற்ற குறிப்பிட்டார் அவ்வப்போது ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய.

என்ன செய்ய ...

சில போது அது ஒரு மிகைப்படுத்தல் போல தோன்றலாம், ஆனால் பல மக்கள் அதிகமாக காஃபின் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த, பின்னர் ஆச்சரியமாக: "காப்பி விரிவடைகிறது அல்லது சுருங்கி இரத்த நாளங்கள்" சில நிபுணர்கள் அது பல காரணிகள் பொறுத்தது என்று நம்புகிறேன். மேலும், இது பொருள் அல்லது அதன் செறிவு முக்கியமல்ல இவ்வளவு அளவு, முறைப்படுத்தி நீங்கள் காபி (அல்லது வேறு காஃபினேடட் பானங்களை) குடிக்க இது போல உள்ளது.

ஒருபடி வெறுக்கிறேன் தகவல்களைப் படிக்க காதல் இருந்து என்றாலும், உடனடியாக பானம் விட்டுக் கொடுக்காதே. உணவில் எந்த மாற்றமும் படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும். நுகரப்படும் காஃபின் தொகையைக் குறைப்பதற்கு முயற்சி. வழி மூலம், நீங்கள் வாங்குவதில்லை பணத்தை சேமிக்க முடியும் "கூடுதல் கப்."

உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் உணவுகளில் காஃபின் அளவு பாருங்கள். 35 மிகி - சராசரி கப் (சிறிய) காபி பற்றி 135 மிகி, கருப்பு தேயிலை கொண்டிருக்கிறது. பல நிபுணர்கள் 200-600 மிகி மட்டத்தில் கிளர்ச்சியூட்டுகின்றவைகளைப் தினசரி நுகர்வு வைத்து தெரிவிக்கின்றன. தொடர்ந்து குறைந்த நுகர்வு தக்கவைத்து, நீங்கள் கட்டுநாண் "தலைவலி-காஃபின்" தவிர்க்க முடியும்.

சுருக்கி

- நீங்கள் ஒரு நாள் எடுத்து மிகவும் காஃபின் எப்படி அனலைஸ்.

- குறைந்த காபி உங்கள் தினசரி செலவுகள் செய்ய முயற்சி.

- முடிந்தவரை உங்கள் தினசரி பரிமாறுவது போன்ற சிறிய செய்ய முயற்சி.

- மற்ற உணவு இல்லாமல் சர்க்கரை ஒரு பானம் எடுத்து தவிர்க்கவும்.

- காஃபின் உட்கொள்ளும் மற்றும் தலைவலி இடையே இணைப்பை கண்காணிப்பதற்கான ஒரு இதழ் வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் காஃபின் தலைவலி மற்றும் பயனுள்ளதாக தொடர்பு சார்ந்த இந்த தகவலை கண்டேன் என்றால் - அது நல்லது, அது வழக்கு வேகமாக முன்னேறிக் கொண்டிருக்கிறது பொருள், நீங்கள் இனி சிந்தனையற்ற உற்சாகப்படுத்தி அல்லது வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்காக காபி பயன்படுத்தும்.

நீங்கள் தலைவலி மணிக்கு நிகழ்வு அலைவரிசைக்கான பார்க்க. அது அளவுக்கு சுத்தமான குடிநீர், ஒரு நல்ல தூக்கம் குறைக்க என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு சீரான உணவு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி, வலி கொல்ல மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும். இன்னும் தளர்வு நுட்பங்கள், தியானம் உள்ளன. அவர்கள் காஃபின் அழிவு போதை அடிமைத்தனத்தில் இருந்து திரும்ப வழியில் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.