அஸ்கார்பிக் அமிலம். வைட்டமின்கள் அளவுக்கும் அதிகமான.

அஸ்கார்பிக் அமிலம், பிரபலமாக அடிக்கடி askorbinka என அழைக்கப்படும் - சிறிய மற்றும் மஞ்சள் - நம் நாட்டில் பெரும்பாலும் பெரிய மாத்திரைகள் அல்லது நேர்மாறாகவும் வடிவில் மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன இது ஒரு சுவையாகவும், கருதப்படுகிறது.

நான் எங்களுக்கு உறுதியாக பல சிறுவயது மற்றொரு Vitaminka பற்றி பெற்றோர்களிடம் கேட்டுள்ளீர்கள் இருக்கிறேன், மற்றும் வளர்ந்து மற்றும் மருந்தியல் செல்ல ஒரு வாய்ப்பு பெற்ற பிறகு, ஏற்கனவே வாங்கி கட்டு askorbinku சாப்பிட்டேன்.

எனவே சுவையான, அது என்று யோசனை உள்ள இருந்ததில்லை - ஒரு மருந்து, மற்றும் சில அளவுகளில் கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த அளவுகளில் மீறப்படும்போது என்ன செய்வது? அஸ்கார்பிக் அமிலம் அளவுக்கும் அதிகமான சாத்தியம்?

சிலர் வைட்டமின் சி அஸ்கார்பிக் அமிலம் அழைக்கப்படுகிறது என்று, தரவு முரணான உள்ளன, உடல் எனினும், ஒரு நிரந்தர பற்றாக்குறை அனுபவிக்கிறது நம்புகிறேன்:

• வயது உடல் நாளைக்கு மருந்தின் விட குறைவாக 90 மிகி தேவை;
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு தேவை 120 மிகி மடங்காக அதிகரித்து காணப்படுகிறது;
• குழந்தைகள் போதுமான மற்றும் 30 மிகி;
• குழந்தைகள் பொதுவாக தாய்ப்பால் தங்கள் பகுதியை கிடைக்கும்.

இது பல உணவுகளில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொண்ட என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். Overdosing அவர்களை மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட அது போன்ற தயாரிப்புகளில் அதிகபட்சமாக செறிவு அடையும் மருந்துகள் கலவையை வழக்கில் ஏற்படலாம்:

• மணி மிளகுத்தூள், கீரை, பூக்கோசு;
• கருப்பு currants, வோக்கோசு, பழுத்த தக்காளி;
• சிட்ரஸ் (இது, மூலம், அது முந்தைய தயாரிப்புகளில் விட குறைவாக உள்ளன).

இது பரவலாக துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த பார்க்க மட்டும் ஊகம் தன்மை, போன்ற பண்புகள் அஸ்கார்பிக் அமிலம் அனுபவிக்கப்படுகின்றதா என்பதைக் காண்பிக்கின்ற ஆராய்ச்சி இருப்பதால் உள்ளது சளி கூட புற்றுநோய் விட்டமின் சி அதிகரித்துள்ளது அருந்துவதன் மூலம் கடக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு மிக பொதுவான நிகழ்வாக - மிகை அது.

அறிகுறிகள் என்ன?

உடலில் பொருள் பொதிந்த பெரிய தொகை (1 கிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) நீண்ட கால விநியோக தலைவலி நிகழ்வு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும், அடிக்கடி தூக்கமின்மை நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தமனி அழுத்தம், குமட்டல், வாந்தி தோற்றத் அருட்டப்படுதன்மை அதிகரித்துள்ளது, மற்றும். இது இரத்தத்தில் கூடுதல் சர்க்கரை, சிறுநீரகக்கல், சிறுநீரக செயல்பாடு சிக்கல்கள் சாத்தியமான நிகழ்வாகும்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடலில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் பல்வேறு மற்றும் மிகவும் மோசமான விளைவுகளை நிறைந்ததாகவும் மிகை. மட்டுமே "சுவையான Vitaminka" இந்த மருந்தையும் குறிப்பிடலாம் அது மதிப்பு அல்ல.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் தன்னை எந்த நோய்கள் குணப்படுத்த முடியாது என்பதையே (கூட ஜலதோஷம்) இருந்தபோதிலும், அது மிகவும் திறமையான மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை , நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்தும் அவரை. எனினும், இந்த அனைத்து உள்ளது.

உடலில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் விளைவு

வைட்டமின் சி மேல்நோக்கி உடலில் ஹீமோகுளோபின் உயிரிக்கலப்பிற்கு ஓட்டத்தை விகிதம் பாதிக்கிறது. எனவே, அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆக்சிஜன் அளவு அதில் அறிமுகப்படுத்தியது. மேலாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் அடிப்படையை உருவாக்கும் கொலாஜன் இழைகள் தொகுப்பிற்கு பொறுப்பு தோல் ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பு முடி மற்றும் நகங்கள்.

ஒரு ஆண்டிஆக்சிடண்ட் ஆக இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் விளைவுகளை எதிராக பாதுகாக்கிறது.

குளிர் காலத்தில், உண்மையில் செய்வதற்கென்று எந்த நோய்கள் மிக சளி உள்ள அதனால் தான் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த அஸ்கார்பிக் அமிலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்னும் மிக குறைந்த ஆபத்தான நோய் தடுப்பாற்றல் செயல்பாடுகள் குறைவது தொடர்புடைய எந்த நோய் ஏற்படும் சிக்கல் விட கட்டுப்பாடற்ற ஒப்புதலுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவு, இந்த வைட்டமின் மிகை. எனவே, நோய்கள் வைட்டமின் சி பயன்படுத்த கடுமையாக எனினும், சில அளவுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிபுணர்கள் ஆலோசனை: மிதமான அளவில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொண்டிருக்கும் மருந்துகள் மற்றும் உணவுகள், போன்ற அனுசரிக்கப்பட வேண்டும். மிகை, டாக்டர்கள் சொல்வது போல், கவனிக்கப்படாமல் ஏற்படலாம்.