உடல் காயம் "தங்கள்"

"எப்போது" ஊறு விளைவித்தாலோ நாங்கள் நம் வாழ்வில் நிரப்ப பயன்படும் அம்சங்களில் உள்ளடக்கியதாக இருக்கிறது. எங்கள் உடல்கள் மீது இந்த பழக்கம் மற்றும் நடவடிக்கைகள் கவனியுங்கள் போன்ற புகைத்தல் மற்றும் எடை இழந்து ஏற்பட்ட எதிர்மறையான தாக்கம், உள்ளது.

புகைக்கப்படும்போதோ சுகாதார தீங்கு விளைவிக்காமல்

பற்றி மிக, மிக அதிகம் இன்று புகை எப்படி கெட்ட கூறப்படுகிறது. நிகோடின், மாறாக அது பிசின் மற்றும் பிற பொருட்கள், வாயிலிருந்து, எல்லா உறுப்புகளையும் அமைப்புகள் பாதிக்கும் லேசான முடிகின்றன கொண்டிருக்கிறது. காரணமாக நீங்கள் சிகரெட்டுகளை என்ற உண்மையை, நீங்கள் ஒரு யாரும், இந்த நோய் வளர்ச்சி வெளிப்படும் நிகோடினிக் வெண்படல் வானத்தில் இருக்கின்றன. எனவே உங்கள் வாய்வழி சளி அவளை சிகரெட் புகை திட்டமிட்ட தூண்டலுக்கு செயல்படுகிறது. முதலில் அது வானத்தில் ஒரு வெள்ளையான மலர்ந்து, நீங்கள் அரிதாகத்தான் கவனிக்க இது தோன்றுகிறது. பின்னர், அடர்ந்த கட்டிகள் உருவாகின்றன, பின்னர் வானத்தில் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு இட்டுச் செல்லும் வகையில்.

கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் இது சுகாதார அமைச்சின் நீண்ட அனைத்து பயந்து வருகிறது புற்றுநோய், வெறும் இல்லை நுரையீரல் புற்றுநோயின் எந்த வகையைச் சேர்ந்தவை, நாட்டிற்காக உளவு தோற்றம் ஆக செய்ய முடியும். வேண்டுமென்றே உங்கள் சுகாதார பாதிக்காத, நீங்கள் சம்பாதிக்க, மற்றும் முடியும் குரல்வளை புற்றுநோய், இது தற்செயலாக, புற்றுநோய் மிக கடுமையான மற்றும் முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாத வகை கருதப்படுகிறது கணையம், மற்றும் நேரம் மொழி, மற்றும் இரைப்பை புற்றுநோய், மற்றும் புற்றுநோய். இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண், duodenitis, முடக்கு வாதம் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, ஓட்டத்தடை இதய நோய், மாரடைப்பின் நோய்கள், மற்றும் நிகோடின் கணிசமாக சளி, புண் தொண்டையின் காய்ச்சல் மற்றும் பிற தொற்று நோய்கள் உங்கள் உடலின் எதிர்ப்பு குறைக்கிறது என்று உண்மையில் பற்றி மேலும் மறக்க வேண்டாம்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் வெளிபடுத்தும் என்ன, பொதுவாக தங்களுடைய புகைபிடிக்கும் பழக்கம் கருச்சிதைவு, குறை பிரசவம், குழந்தை இறந்து பிறத்தல் அல்லது ஒரு குழந்தை எந்த குறைபாடுகளுடன் கொண்ட ஏற்படுத்தும். அடிக்கடி புகைத்தல் அன்னையர்கள் குழந்தைகள் பெற்றெடுக்க ஒரு பிளவு லிப் மற்றும் பிற முக குறைபாடுகள்.

ஒரு பற்றி மறக்க கூடாது செயலற்ற புகைத்தல் மற்றும் உடல் நலத்தின் மீது அதன் தாக்கம். தடை செய்யப்பட்டுள்ளது என்று ஒரு சட்டம் ஏற்கனவே கட்டாயப்படுத்த போதிலும் பொது இடங்களில் புகைப்பதற்கு, பல மக்கள் வெறும் செயலற்ற புகை இன்னமும் விரும்பப்படுகின்றன. அபார்ட்மெண்ட் பெற்றோர்கள் (அல்லது அவற்றில் ஒன்று) புகைப்பிடிக்கும் உங்கள் குழந்தை தற்போது விட மிகவும் தீங்கு வேண்டாம். புகைப்பிடிப்பவர்கள் குழுவில் ஒரு அல்லாத புகைப்பவர் வேலை கூட, கெடுதியான அதிகபட்ச சுமை உடல் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை விரும்பிய ஒரு மனிதன் இருக்கும் என்ற உண்மையை தொடர்புடையதாக உள்ளது. எனவே, நீங்கள் நிகோடின் ஆதரவாளர் இல்லை என்றால், பின்னர், முடிந்தால், மக்கள் nikotinozavisimye சேகரிக்க இடங்களில் தவிர்க்க. நீங்கள் மிகையாக புகை பிடிப்பவர், மற்றும் ஆழ்ந்த மரியாதை உங்களையும் உங்கள் போதை, நீங்கள் பக்கவாட்டு எங்கும் புகைத்தல் மற்றவர்கள் மதிக்க கற்று தங்கள் சுகாதார பாராட்ட கருதப்படுகிறார்.

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் புகை கிட்டத்தட்ட 70% தங்கள் தங்கள் பழக்கம் விடுபட முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இவ்வாறு நிகோடின்கள் சுகாதார தீங்கு - அது ஒரு மனநிலை சார்ந்த விட இன்னும் கூடுதலாக இது உடலியல் விட. நீங்கள் உங்களை நன்கு நிச்சயமாக, சிகரெட் விடைகொடுக்க வேண்டும் என்ற நேர்மையான விருப்பத்தால், தன்னை தொடர்ந்து போராடி தொடங்க மன உறுதியால் விட்டு விளைவிக்கலாம். இலக்கியம் நிறைய எப்படி, நடைமுறையில், நீங்கள் கைமுறையாக விட்டு எளிதில் வெளியேறலாம் பற்றி தேதி எழுதப்பட்டது.

எடை இழப்பதன் மூலம் சுகாதார பாதிப்பு

இன்று, பல மக்கள் எடை இழக்க ஆசை பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆமாம், ஆமாம், அவர்கள் தீவிரத்தையும் மிக வெறுமனே நவீன உலகில் நடைபெறுகிறது மெலிந்திருப்பது வழிபாட்டு, உளவியல் பொறி ஹிட் என்பதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஹாலிவுட் நடிகை, பளபளப்பான இதழ்கள் பூர்த்தி செய்யுமாறு சார்ந்து ஒல்லியான பிற படங்களிலிருந்து, திருப்பமாக ஒன்றன் பின் ஒன்று நாவல். கடைகளில் நவநாகரீக ஆடைகளை, எந்த பரிமாணங்களை அரிதாக எண் 46. unobtrusively இருக்க எடை இழக்கும் இந்த அல்லது மற்ற வழிகளில் விளம்பரம் செய்ய தெரிகிறது எந்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி, எடை அதிகமாக இருக்கும்.

மேலும், குறிப்பாக, சில பெண்கள் சிறந்த விருப்பங்கள், ஆனால், எனினும், ஆவேசம், ஒரு சில கிலோ இழக்க எப்படி மூடப்பட்ட வேண்டாம். அதே நேரத்தில், அவர்கள் தொடர்ந்து கேள்விக்கான பதிலை தேடும்: "எவ்வளவு வேகமாக எடை இழக்க" இந்த உடல் நலத்திற்கு இல்லை தீங்கு, அந்தோ, வேலை செய்யாது. இந்த அனைத்து தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து மீண்டும் டயர் இல்லை. அதிகப்படியான எடை இல்லையெனில் நீங்கள் மட்டும் முழுமையான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக இது வளர்சிதை மாற்ற கோளாறு, மோசமாக்கும், படிப்படியாக அகற்றப்பட வேண்டும். எனவே ஒரு "வேகமாக" உணவுப்பழக்கம் மற்றும் சூப்பர் திறமையான பொருட்கள் முற்றிலும் இது பசியின்மை ஊக்கமிழக்கப்படுகிறது sibutramine கொண்ட பயன்படுத்த அவசரம் வேண்டாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு விரைவான விளைவாக கிடைக்கும், ஆனால் அவர்களது உடல்நலத்துக்கு சீர்படுத்த முடியாத தீங்கு ஏற்படுத்த வேண்டும். எந்த வழக்கில், நீங்கள் உங்கள் உடல் அன்பை அறிய காயப்படுத்த மாட்டோம். சரி, அது சரியான வேண்டாம்; இன்னும் நீங்கள் வேறு எந்த நன்மைகளும் அனைவரும் அனோரெக்ஸிக் பெண்கள் மேலே நீங்கள் வைத்து என்று குணங்கள் வேண்டும்?

நிச்சயமாக, மேலே விவாதிக்கப்பட்ட - இந்த நாம் நம்மை தீங்கு என்று கருவிகள் அனைத்து. போன்ற போதை மருந்து மற்றும் மது அருந்துதல் இந்த "பேரழிவு" சார்புகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம். விருப்பத்திற்கு சக்தி என்ற மற்றும் சுய ஹிப்னாஸிஸ் பயிற்சி போதுமான இல்லை - ஆனால் இந்த இரண்டு பிரச்சினைகள் தங்கள் சொந்த ஆற்றிக் என்று மிகவும் தீவிரமாக உள்ளனர் முடியாது (அரிய தவிர).