உணவுமுறை புண்

நான் என்ன சாப்பிட முடியும் வயிற்று புண்? இந்த இது போன்ற அறுதியிடலுக்கு நோயாளிகள் இதை கேட்டார் முதல் கேள்வியாக உள்ளது. ஒரு மிக நீண்ட நேரம் பிளேக் உணவு மற்றும் நரம்பு அழுத்தம் உள்ள பிழைகளை தூண்டப்படலாம் என்று ஒரு கருத்து இருந்தது. இன்றுவரை, மருத்துவர்கள் முக்கிய விஷயம் என்று யோசிக்க இன்னும் பாராட்டுவதில்லை மாறிவிட்டன - புண்கள் தழும்பு போதுமானதாக நிலைமைகள் உருவாக்க, ஆனால் ஆறி தொடங்கியது என்றால் உண்ணும் ஆட்சி பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் இதற்கு சில டாக்டர்கள் மட்டுமே கருத்தாகும்.

இரைப்பை க்கான உணவுமுறை மற்றும் புண் முதன்மையாக காயம் மேற்பரப்பில் குணப்படுத்தும் ஊக்குவிக்க வேண்டும். இது முக்கியமாக காரணமாக புரதத்தை, கலோரி உண்பதன் மூலம் அதிகரித்துக் செய்ய முடியும்.

வைட்டமின்கள் A கொண்ட ஆட்சி உணவுகள் சேர்க்க மறவாதீர்கள், சி மற்றும் பி இந்த சரியான அளவில் உடல் பராமரிக்க உதவும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் அனைத்து செயல்படுத்துகிறது வேண்டும்.

மீன், இறைச்சி மற்றும் கடலுணவு - மனித உடலில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் முக்கிய சப்ளையர். இந்த பொருட்கள் இல்லாமல் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் இருக்க முடியாது. எனினும், இது உணவு ஒரு புண் மணிக்கு மென்மையான இருக்க வேண்டும் என்று மனதில் ஏற்க வேண்டும். எனவே, வழக்கத்தை விட சிறிது நேரம் சிகிச்சை வெப்பத்தை அதை அம்பலப்படுத்த ஒரு ஜோடி (அல்லது சமையல்) சமைக்கவும் வேண்டும், மற்றும் சிறந்த.

கருத்தின் அடிப்படையில் உணவுமுறை புண் முடிந்தவரை பல சத்துக்கள் உடல் எடுக்க, ஆனால் செரிமானம் செயல்முறை குறைந்த அதிர்ச்சி இடத்தில் எடுக்க வேண்டும். இதை செய்ய, நோயாளிகள் தினசரி உணவில் அனைத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 3 முக்கிய உணவு மற்றும் 5-6 பிரிப்பதற்கு எளிதாக அல்ல. இடையில், நீங்கள் தயிர் அல்லது ஒரு ஜெல்லி ஒரு கப் குடிக்க முடியும்.

வயிற்றுப் புண் நோய் நோயாளிகள் கூட சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவு சாப்பிட கூடாது, அது கூட உப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் உணவு பதிவு செய்யப்பட்ட விட்டுக்கொடுக்க விரும்பத்தக்கதாகும். ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேட் பானங்கள் (மது உட்பட) மிகவும் வலுவாக சளி சவ்வுகளில் எரிச்சல் உள்ளன. இந்த சூழ்நிலையில் கீழ் புண் உணவில் வகைப்படுத்தப்பட்ட மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.

மாறாக, நோயாளிகள் அதிக பால் மற்றும் தயிர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் - இந்த பானங்களின், சளி ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை வழங்க அமில நீக்கி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி உடைய நோயாளிகள் தங்களை அடிக்கடி வலி மற்றும் ஒரு தாக்குதலை நடாத்த தூண்டும் எந்தத் தயாரிப்பு தெரியும் உள்ளன dyspeptic அறிகுறிகள், தங்கள் உட்கொள்ளும் குறைக்க முயற்சி. உதாரணமாக, புள்ளியியல் புண்கள் பெரும்பாலான நோயாளிகள் கிட்டத்தட்ட ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் அதன் சாறு (மற்றும் பல மற்ற அமில உணவுகளை) பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்று குறிப்பிடுகின்றன. இந்த பொருட்கள் பயன்படுத்தி வயிற்றில் அமிலத்தன்மை மீறுவதால் காரணமாக இருக்கிறது.

பல நோயாளிகள் பெரும் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ஒயின்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் மதுவை மற்றும் பீர் குடிக்க முடியாது. அடிக்கடி வலி அதிகரிக்கச் செய்யும் சில்லுகள், கொட்டைகள், பிஸ்தானியன் மற்றும் பிற ஒத்த பொருட்கள் தூண்டியது

மயோனைசே மற்றும் கெட்ச்அப் அதிகமாக உட்கொள்வதால், கூட ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் வயிற்றில் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் புண் அதிகரித்தல் உறுதியளிக்கப்பட்டுள்ளது. புண் உணவுமுறை முற்றிலும் மிகவும் பருமனாக மற்றும் பணக்கார குழம்பு மற்றும் ரசங்கள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும். ஒரு உணவு உள்ள பெரிய அளவு அனுமதி இல்லை.

ஒழுங்காக அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நடத்துங்கள். மிக திடமான உணவில் ஆறி தொடங்கியுள்ளது வரை அதிகரிக்கும் போது, தொடர்ந்து வேண்டும். பிறகு நீங்கள் சிறிது மிகவும் பயனுள்ள உணவு அல்ல வாங்கக் கூடியவர்களாக உள்ளனர்.

இரைப்பை குடல் நோய்கள் நாள் ரேஷன் உதாரணமாக

1. காலை உணவு:

- வாயு, குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிர், வெள்ளை ரொட்டி கொண்டு வெண்ணெய் துண்டு இல்லாமல் கனிம நீர் ஒரு கண்ணாடி;

- வேகவைத்த மென்மையான-வேகவைத்த முட்டை, தேயிலை அல்லது காபி (முன்னுரிமை பால்), எந்த கஞ்சி.

2. மதிய உணவு:

- எந்த க்ரீஸ் அல்லாதது சூப்;

- கஞ்சி அல்லது பிசைந்து காய்கறிகள் (வேகவைத்த);

- இறைச்சி அல்லது மீன் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த;

- சாறு, பால், ஜெல்லி அல்லது compote,;

- பழ அல்லது கூழ்.

3. சிற்றுண்டி:

- இறைச்சி அல்லது வேகவைத்த மீன்;

- கஞ்சி அல்லது காய்கறிகள்;

- பானம்.

4. டின்னர்:

- இறைச்சி;

- காய்கறி கலவை;

- ரொட்டி;

- பானம்.

இந்த உணவில் குணமடைந்த பின்பற்றி வந்த வேண்டும்.