எப்படி செல்ல

எப்படி நடக்க? முதல் கேள்வி குறைந்தது, முட்டாள் சொல்ல, தோன்றலாம். எனினும், நீங்கள் என்பது தெளிவாகியுள்ளது ஒருமுறை இந்த அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்று, அது பதில் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்தால். என்ன அது ஒரு இருந்தது அழகான நடை, ஒரு குறைபாடற்ற தோற்றம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நல்ல பதிவுகள் ஒரு உத்தரவாதம் - பிளாட் உடலின் தோரணை மற்றும் சரியான இயக்கம்.

காட்டி தொடர்புடன் இதைப் பிரச்சினை மிகவும் முக்கியமானது. முகத்தோற்றம் காட்டி உண்மையில் ஒரு நபர் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும், மற்றும் நீங்கள் ஆசாரம் ஏதாவது பார்த்தால், பின்னர் நடையில் இந்த முக்கியமான புள்ளி பின்பற்ற.

எப்படி ஒழுங்காக நடக்க பற்றி நினைக்கும் ஒரு நபர், நிச்சயமாக சமுதாயத்தில் தங்களை ஒரு நல்ல கணக்கு பெறவிரும்புவார் மேலும், தோள்கள் குறைவது, சாய்ந்த தடுக்க கற்றுக்கொள்ள வயிறு மற்றும் பிற விவரங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார். மோசமான சுவை மற்றும் சமுதாயத்தில் நடந்து இயலாமை அறிகுறிகள் - முந்தைய வாக்கியத்தில் பட்டியலில் இடம் பெற்றிருந்தார் என்று அனைத்து "அறிகுறிகள் 'என்று அழைக்கப் படுகின்றனர்.

நினைவில் புத்திசாலிதனம் மற்றும் நல்ல காட்டி - கல்வி மட்டுமே, ஆனால் தன்னம்பிக்கையை அறிகுறிகளாக. மற்றும் செல்ல இந்த வலது இல்லாமல் அது வேலை செய்யாது.

நல்ல காட்டி டிப்ஸ்

1. எப்போதும் உங்கள் மீண்டும் நேராக வைத்து, ஆனால் யாரும் அதை எந்த முயற்சி விண்ணப்பிக்க என்ன கவனித்தனர் அதை அமைதியாக செய்ய.
2. தோள்களில் நிமிர்ந்து என்று உறுதி.
3. தலை முதுகெலும்பு வரி வைத்திருக்க வேண்டும். தள்ளப்பட்டு விட்டுக் கொடுக்காத. கழுத்து - நேராக, கன்னம் - திரட்டப்படும்.
4. செய்தியாளர் மேலும் பொருத்தம் மற்றும் அழகான பார்த்து வயிற்று தசைகள் நீட்டி வேண்டும்.
5. எப்போதும் உங்கள் கால்கள் மீண்டும், இயற்கையாகவே நேராக வைத்து, ஆனால். எந்த வழக்கில் மந்தமான வளைந்த கால்கள் நிற்க முடியாது.

எப்படி நடக்க? அது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் கவலை ஒரு விஷயம். சில தொழில்முறை மாதிரிகள் ஓடுபாதை எப்படி நடக்க கற்றுக் கொள்ள முயல்கிறோம் நேரம் ஒரு பெரிய தொகை செலவழிக்கும் வியப்படைகின்றனர். ஒரு அழகான நடை ஒரு சில எளிய விதிகள் பட்டியலிட பார்ப்போம்.

1. காட்டி பற்றி மறக்க வேண்டாம்.
2. முக்கியம் நடக்க "இடிந்த" இல்லை வெகு தொலைவில் அவர்களை வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை போது தவிர அடி இடுப்பு அகல வைக்க. அதே நேரத்தில், கால்கள் மிகவும் நெருக்கமாகச் ஒன்றாக இருக்க கூடாது. எனவே நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தி முடியாது இடுப்பு, ஒரு பங்கு வகிக்கும் நடை, - இருந்து இடுப்பு நடை.
3. சரியான நடை உடல் இப்படியும் வேகமாக அசைந்து செல் ஒரு பிட் (ஒரு சிறிய!) அவள் நடக்க போன்ற தேவை.
4. கைகளின் இயக்கம் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும். நீங்கள் அடிக்கடி அமைதியாக மிகவும் நன்றாக இல்லை என்று கை அனைத்து வகையான, அவரது கைகளில் அசைப்பதன், செல்ல மக்கள் பார்க்க முடியும். நீங்கள் இடது மாறினால் கால் முன்னோக்கி வலது கையில் பணியாற்றினார் இருக்கிறது என்பதை கவனிக்கவும், வலது - இடது. உடல் கிட்டத்தட்ட நெருங்கிய நடைபயிற்சி ஹேண்ட்ஸ்ஃப்ரீயின்போது.
5. காலை தரையில் உராய்த்து நட வேண்டாம். அவர்களை இழுத்து வேண்டாம். பாதங்களை தரையில் ஆஃப் உயர்த்த வேண்டும்.
6. நடக்கின்றபோது, நீங்கள் குதிக்கால், பின்னர் புவியீர்ப்பு மையம் கால் வரை மாற்றப்படும் கூட்ட வேண்டும்.
7. அடி ஒருவருக்கொருவர் இணையாக வைக்கப்படுகின்றன. பிறவி வளைபாதம் நடை நிராகரி.

முறையான நடை ஆண்கள் - மேலும் கருத்தில் தேவை என்று ஒரு கணம். ஆட்கள், அவர்கள் நடக்க போது, 2 வரி, மீது பனி விழுந்து குளிர்காலத்தில் தெளிவாகத் தெரிகிறது இதில் உங்கள் கால்களை வைத்து தன்மையைப் பொருத்து, அவற்றை. கொள்கையளவில், இயற்கையானது தான், அந்த ஆண்கள் நடை பெண்கள் காட்டுகிறது.

நீங்கள் விதிகள் பின்பற்றினால், ஒவ்வொரு படை கீழ் நன்றாக நடக்க அறிக. நீங்கள் புறக்கணித்தார் குறிப்புகள் சில, அவனிடம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒருவேளை அது முதலில் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து எல்லாம் தானியக்கம் வரும்.

எனவே, ஒழுங்காக நடக்க எப்படி கேள்வி முட்டாள் அழைக்க முடியாது. அது பதில் எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது ஒவ்வொரு மனிதர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான, ஒரு வளைந்த காட்டி மற்றும் கனரக நடை இருந்தால், அவர் உடையணிந்து எப்படி விஷயம் இல்லை, விஷயம் இல்லை என்று அவர் கூறினார் மற்றும் மற்றவர்கள் மீது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முயற்சி, என்ன, அவர் செய்யும் முயற்சியில் வெற்றி பெறும் சாத்தியம் இல்லாததால் . நடந்து, உங்கள் பாத்திரம் ஒரு கவனமாக பார்வையாளர் சொல்ல மற்றவர்கள் நடத்தை முறைமைகள் அடிப்படை விதிகளை அறிவு மதிக்க முடியும்.