எப்படி டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க?

டெஸ்டோஸ்டிரோன் - மனிதனின் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மூலமாக சுரக்கும் ஒரு ஹார்மோன். அது ஆண் உருவாகிறது உயிரினத்தின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு, இரண்டாம் பாலியல் பண்புகள், நடத்தைகள், முதலியன தோற்றத்தை பொறுப்பு இந்த ஹார்மோன் குறைக்கப்பட்ட நிலைகள் ஆண் உடலில் ஒரு நேரடி பாதிப்பை கொண்டுள்ளது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க நிச்சயமாக சாத்தியம் - சிறப்பு அங்கு இந்த நோக்கத்திற்காக ஹார்மோன்கள், மற்றும் இயற்கை முறைகள்.

என்ன டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைப்பு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்?

இந்த ஹார்மோன், ஆனால் அதன் எதிர்கால செயல்பாட்டில் மட்டுமே ஆண் உடலின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு முக்கியமான ஒன்றாகும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ஆண்கள் (வீதம்) 11 இருந்து 33 nmol / எல் இருக்க வேண்டும் அதன் சொந்த சாத்தியமற்றது தீர்மானிக்கவும். எனவே, நீங்கள் எந்த ஹார்மோன் தடைகள் முன்னிலையில் என சந்தேகித்தால், அது சிறந்த ஒரு மருத்துவர் கலந்து ஆலோசிக்கவேண்டும். ஒரு எளிய இரத்த சோதனை நிபுணருடன் வியாதிகளுக்கு காரணம் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

லோ டெஸ்டோஸ்டிரோன் எதிர்மறை விளைவுகளை நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். அது மீறும் செயலாகும் என்று முடிவாகிவிட்டது ஹார்மோன் முதன்மையாக வளர்சிதை பாதிக்கிறது மற்றும் தசை வெகுஜன மற்றும் அடிக்கடி உடற்கொழுப்பில் அதிகரிப்பு படிப்படியாக குறைந்து வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, "ஆண் ஹார்மோன்" காரணங்கள் மற்றும் நெருக்கமான வாழ்க்கைப் பிரச்னைகளின் உட்பட பற்றாக்குறை ஆண்மை குறைந்திருக்கின்றன உடலுறவு, முதலியன தரத்தை மோசமடைவது

கூடுதலாக, இந்த ஹார்மோன் அளவு குறைவு ஆண்கள் நடத்தை பாதிக்கிறது. வலுவான பாலியல் பிரதிநிதிகள் அவர்கள் மனவழுத்தம் வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளன, எரிச்சல் ஆக. ஒரு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும் கருதப்படுகிறது மற்றும் தூக்கமின்மை உள்ளது.

எப்படி டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க?

சிகிச்சை ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாக நோய் கண்டறிதலாகும். ஹார்மோன் பிறகு குறைபாடு அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் ஏற்படும் பல்வேறு நோய்களும் மாறுவேடமிட்டு. கூடுதலாக, மருத்துவர் ஹார்மோன் கோளாறுகள் காரணமாக தீர்மானிக்க மற்றும் அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

இன்றுவரை, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மேம்படுத்த என்று பல மருந்துகள் உள்ளன. இந்த மாத்திரைகள் மற்றும் மாத்திரைகளையும் மற்ற ஊசி தீர்வுகளை. தோல் இணைப்பு பிறகு தொடர்ந்து செயற்கையாக தொகுப்பு ஹார்மோன் உடலில் சிறிய அளவுகளில் எறிந்தாலும் என்று மிகவும் பிரபலமான சிறப்புச் திட்டுகள்.

ஆனால் ஹார்மோன்கள் மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படலாம் முடியும் என்பதை நினைவில். மேலும், அவர் அதிக பக்க விளைவுகள் மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் குறித்துத் தெரிவிக்க வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கணிசமாக குறைகிறது - மருந்துகளிலும் நீண்ட கால பயன்பாட்டில் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் தடுக்கிறது என்ற உண்மையை கருத்தில் மதிப்பு. எனவே, மருந்துகள் வரவேற்பு தீவிர மருத்துவ நிலை இருக்க வேண்டும்.

எப்படி இயற்கையாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க?

நீங்கள் உடலின் வேலை சீராக்கி விரும்பினால் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு சில விதிகள் உள்ளன டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும்.

• தொடங்க, முழு உடல், அதே போல் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை ஒரு நேர்மறையான விளைவை normalizes இது இல்லை புறக்கணிப்பு முழு ஆரோக்கியமான தூக்கம் தொடர்பு கொள்ளமுடியும். என்று தூக்கம் இரவில் சிறந்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• மிகவும் பயனுள்ள புதிய காற்றில் வழக்கமான தரப்பினரையும் உள்ளன.

• சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய மறக்க வேண்டாம். குறிப்பாக, புரதம் தேவையான அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் தொகுப்புக்கான மூலப்பொருள் பணியாற்ற இது உணவில், மனதில் இருக்க வேண்டும். மாட்டிறைச்சி, மீன், கொட்டைகள், முட்டை மற்றும் பயறு ஒரு மெனு அடங்கும்.

• உடல் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் பெற உள்ளது. நீங்கள் மின்சாரம் அதை வழங்க முடியாது என்றால், பயனுள்ள மல்டிவிட்டமின் சிக்கலான எழுதி உங்கள் மருத்துவர் கேளுங்கள்.

• உடலின் நிலை மற்றும் உடல் செயல்பாடு நேர்மறை தாக்கம். அறிவியல் ஊழியர்கள் நீண்ட வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் 2-3 முறை உடற்பயிற்சி ஒரு வாரம் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

மற்றும், நிச்சயமாக, முக்கியமான உணர்ச்சி. அனைத்து பிறகு, மன மாநில நேரடியாக உடலின் வேலை பாதிக்கிறது.