ஏன் ஆண்கள் முதல் செக்ஸ் பிறகு தூங்க வேண்டும்?

சாதாரணமாய் நிகழும் நிகழ்வு உலகம் முழுவதும் படுக்கையறைகள் இரவில் ஏற்படுகிறது. செக்ஸ் பிறகு பெண்களைவிட ஆண்கள் அமைதியாக அவரது தூக்க பங்குதாரர் என்ற பெயரில் சாபத்தை விழித்து பொய் போது, ஒரு ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் விழுகின்றனர்.

புரோலேக்ட்டின் குற்றம்?

நீங்கள் ஆண் பிந்தைய சேர்க்கை அயர்வு க்கான, ஹார்மோன் புரோலேக்ட்டின் நன்றி தெரிவிக்கலாம். புரோலேக்ட்டின் ஆண்கள் புதிய உணரவைக்கும் என்று நரம்புச் தூண்டுகிறது இது, டோபமைன் தடுக்கிறது. ஆண் உடல் கடுமையாக செக்ஸ் பிறகு புரோலேக்ட்டின் தயாரிக்க துவங்குகிறது, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒத்த செயல்முறைகள் நிகழவில்லை. பெண்கள் கடினமாக நெருக்கம் ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து தூங்க யார் தங்கள் பங்காளிகள் புரிந்து கொள்ள கண்டுபிடிக்க அதனால் தான். அதை நீங்கள் இயல்பு பழி போட வேண்டும் என்று மாறிவிடும், ஆனால் இங்கே உங்கள் கணவர் எதையும் தீர்க்க முடியாது.

எப்படி பிற ஹார்மோன்களின் செய்ய?

எனினும், புரோலேக்ட்டின் - மட்டுமே குற்றவாளி, மனிதன் தங்கள் கண்களை திறந்து வைத்திருக்க முடியாது. நல்வாழ்வை ஹார்மோனின் அளவு - ஆக்சிடோசின் - மேலும் நெருக்கம் போது விரைவில் மாறிவிடும். அதன் அதிகரிப்பு பகல் நேரத்தில் திரட்டப்பட்ட என்று அனைத்து மன அழுத்தம் எண்ணங்கள் பெற மூளை உதவுகிறது, எனவே மனிதன் ஓய்வெடுக்க மற்றும் பாலியல் பிறகு தூங்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது.

கூடுதலாக, உடலுறவு விளக்குகளை அணைத்து கொண்டு நடைபெறுகிறது என்றால், அது குறிக்கும் உங்கள் உடலின் உள் கடிகாரம் உறக்க நேரம் என்று. இவ்வாறு நிகழும்போது, மெலட்டோனின் என்னும் ஹார்மோன் உங்கள் தூக்கம் சுழற்சி எரிகிறது.

இவ்வாறு, வேலை தொடங்க புரோலேக்ட்டின், ஆக்சிடோசின், மெலடோனின் ஒன்றாக போது ஆண்களைப்போல வெறுமனே விழித்திருக்க எந்த வாய்ப்பு உள்ளது.

வெளியே ஒரு வழி உள்ளது?

ஆனால் என்ன நீங்கள் செக்ஸ் பிறகு சோர்வாக மற்றும் தூக்கம் உணர விரும்பவில்லை என்றால்? ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் சில நேரம் செலவழிக்க விரும்புகிறீர்கள்? அல்லது ஒருவேளை உங்கள் தேதியின் நாள் மத்தியில் நடந்தது, மற்றும் நீங்கள் இன்னும் வேலை தொடர (குறைந்தபட்சம், விவேகம் இருப்பு, ஆனால் தூக்கம் ஜாம்பி இருக்க) வேண்டும்.

இதை செய்ய, உங்களுக்காகவே சரியான நிலையில் தேர்வு உறுதி செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, நீங்கள் பொய் என்றால், உங்கள் உடல் அது தூங்கும் நேரம் என்று ஒரு சமிக்ஞையாக எடுக்கும். நீங்கள் விளக்குகள் மீது விட்டு வேண்டும். இவ்வாறு, நீங்கள் உங்கள் தூக்கம் சுழற்சி வேகமாக மாட்டேன்.

மேலும், இது படுக்கையில் இருந்து நேரடியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படும் பட்சத்தில் விரும்பத்தக்கதாகும். எங்கள் மூளை அந்த வயதில் அதை ஓய்வெடுக்க ஒரு இடத்தில் மற்றும் தூக்கம் போன்ற படுக்கை உணர தொடங்குகிறது எனவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் வெறும் அமைதியாக பொய் வேண்டும் என்றால் ஒரு தூக்கம், ஒரு பிட் எடுத்து வேண்டுமென்ற ஆசையை எதிர்த்துப் போராடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது இருக்கும். எனவே அது உங்கள் சந்திப்பு கைவிரித்து முடிவுக்கு இல்லை நல்லது.