ஏன் முதுகு வலி தூங்கி பிறகு

ஒரு பிஸியாக மற்றும் நீண்ட நாள் பிறகு, நாங்கள் படுக்கை எதிர்நோக்குகிறோம். அன்று இரவு, எங்கள் உடல் relaxes மற்றும் அதிகாரங்களை சார்ஜ். ஆனால் அது படுக்கையை விட்டு எழுந்து, நீங்கள் கோளாறுகளை உணர, முழுமையாக ஓய்வெடுக்க சாத்தியமற்றது. ஏன் முதுகு வலி தூக்க பிறகு, அது பற்றி என்ன செய்ய?

காரணங்கள் பல இருக்க முடியும். எளிய - தூக்கத்தின் போது அருவருக்கத்தக்க நிலை. பெரும்பாலான மக்கள் அவரது வயிற்றில் பொய் மனிதன் தூங்குவதற்கு நேசிக்கிறேன். ஆனால் இந்த காட்டி கடுமையாக ஓய்வெடுத்தல் அவற்றை தடுக்கும், தசைகள் விகாரங்கள். அதுபோன்ற சூழலில் எழுந்ததும் முதுகு வலி தவிர்க்கப்பட முடியாது. உங்கள் பின்னால் பொய், நீங்கள் பதட்டமான தசைகள் எந்த குறைவாக. இந்த நிலையில் மொத்த தளர்வு ஒரு சில தலையணைகள் வைப்பது பிறகு, கால்கள் உயர்த்த மற்றும் முழங்கால் இட்டு அவர்களை வளைந்து வேண்டும். இந்த போஸ் இடுப்பு இருந்து பதட்டத்தை நீக்கப்படும், அதனை நீங்கள் இரவு முழுவதும் குழந்தை தூக்கம் எழுப்ப.

காரணம் எழுந்ததும் என்று முதுகு வலி இருந்தால், நீங்கள் படுக்கையில் பார்க்க வேண்டும் அது. ஒருவேளை உங்கள் மெத்தை மற்றும் தலையணை மாற்றீடு செய்யப்பட வேண்டும். மீண்டும் தசைகள் முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க, நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் மெத்தை தூங்க வேண்டும். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆதரிக்கும் எலும்பு வடிவில் பெருத்த, நீங்கள் காலையில் வலிக்கிறது மற்றும் கடினமான கழுத்து பற்றி மறக்க செய்யும். ஒழுங்காக பொருத்தப்பட்டு படுக்கை நீங்கள் ஒரு ஒலி தூக்கம் கொடுக்கும்.

இந்த இரண்டு காரணங்களுக்காக அகற்றப்படுவது மீண்டும் தூக்க பிறகு ஒரு புண் பிறகு என்றால், நீங்கள் traumatologist மற்றும் நரம்பியலாளரிடம் தகுதி உதவியை நாட வேண்டும். காரணம் எந்த கீழ்முதுகுவலி முதுகெலும்பு, விறைப்பு, வீக்கம் அல்லது பின்புறம் தசைகள், முதுகெலும்பு வளைவு மற்றும் முதுகெலும்பு அருகே தசைகள் சமச்சீரற்ற சுருங்குதலின் சுமை இருக்க முடியும். காரணம் கண்டுபிடிக்க, மருத்துவர் நீங்கள் எப்படி முதுகுவலி சிகிச்சை சொல்லும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கு கணக்கில் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் நோயாளியின் நிலை கொண்டுசெல்லும் தனிப்பட்ட மறுவாழ்வு திட்டத்தை மேலும் தடுப்பு உருவாக்க.

இது சாத்தியம் என்று காரணம் ஏன் எழுந்ததும் முதுகு வலி, முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் இல்லை ஒரு அறிகுறி மற்றும் உள் உறுப்புக்களின் நோய்கள் விளைவு. பின்னர் சரியான காரணம் தீர்மானிக்க கூடுதல் சோதனைகள் அனுப்ப வேண்டும். முதுகுவலி நோய் நரம்பு, இரத்த ஓட்ட நோய்கள், சிறுநீர்பிறப்புறுப்பு அமைப்பு, கல்லீரல், கணையம் மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் வருகிறார்.

அது வலி என்ன அதன் மீண்டும் வருவதற்கான தடுப்பு செய்ய எப்படி நீக்க அவசியம் என அறியப்பட்டுள்ளது. முதலில், நீங்கள் முழு அமைதி, மற்றும் பெற வலி மருந்துகள், இது "டைக்லோஃபெனாக்" "இபுப்ரோபின்", "Nuprin" அல்லது "புரூஃபென் என்னும் பெயரில்" அடங்கலாம். இந்த நடவடிக்கைகளை கூர்மையான வலி நீக்க உதவும். தாக்குதல் முதல் நாள் வலி குறைக்க குளிர் லோஷன் செய்யப்பட வேண்டும். இரண்டாவது நாள் முதல் அதிக வெப்பத்தை பொருந்தும். அந்த வெப்பமே தசைகள் முழுமையான தளர்வு உதவுகிறது வலியைக் குறைக்கவும். ரியல் இரட்சிப்பின் எண்ணெய் தேவதாரு, தளிர், ரோஸ்மேரி மற்றும் neroli ஒரு சூடான குளியல் பின்பற்றல் இருக்கும்.

மசாஜ் வியக்கத்தக்க ஆற்றல் பற்றி மறக்க வேண்டாம். ஓர் ஒற்றை அமர்வுக்காக தொழில்முறை இயன்முறையாளரை கைகளில் குவிக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் நீக்கும் மற்றும் வலி அகற்றப்படும். எனினும், இந்த முறை ஒரு ஹெர்னியேட்டடு வட்டு முன்னிலையில் முற்றிலும் பொருத்தமானது அல்ல. படை இயக்கி ஆல் செருகப்பட்டது நபர் பெயராமை ஏற்படலாம்.

சியாட்டிகா போன்ற நோய்கள் முன்னிலையில், சூடான மெழுகு ஒரு சூடான அழுத்தி உதவ முடியும். மீண்டும் copiously எண்ணெய் propolis உராய்வு எண்ணெய் முன். வளர்ப்பதை பாலியெத்திலின் மெழுகு மற்றும் சூடான சால்வை அல்லது கைக்குட்டை. அது இரவில் வெப்பம் கட்டு செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

போது சியாட்டிகா மற்றும் முதுகு வலி ஹைபெரிக்கம் உட்செலுத்தி உதவும். அது சமைக்க நீங்கள் எந்த மருந்தகம் வாங்கி கொள்ளலாம் ஏற்படுத்தச் செய்யும் மூலிகையை செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், வேண்டும். கொதிக்கும் நீர் ஹைபெரிக்கம் மூலப்பொருள் நிரப்பி இறுக்கமாக சுற்றப்பட்டு, நாங்கள் சுமார் இரண்டு மணி வலியுறுத்துகின்றனர். வரை ஐந்து முறை ஒரு நாள் ஒரு கப் எடுத்து. ஒரு மாதம் சிகிச்சை நிச்சயமாக.

ஃபைன் உதவி வெப்பமயமாதல் களிம்பு பல்வேறு. இந்த ஒரு "Efkamon", "Finalgon" அல்லது தேனீ மற்றும் பாம்பு நஞ்சை முன்னிலையில் வேறு எந்த களிம்பு இருக்கலாம்.