கால் உட்புரட்டல் என்ன

மனித கால் பொறிமுறையை மிகவும் சிக்கலாக உள்ளது. நடப்பது, ஓடுவது, துறை மூட்டு தன்னை குதித்து போது தொடர்ந்து ஒரு மிகப்பெரிய சுமையை அனுபவிக்கிறது. ஒரு ஆதரவுடன் தொடர்பு மீது மூன்று மோட்டார் கட்டங்களாக நீக்கப்பட்டது செல்கிறது அல்லது வளைந்த அல்லது வளையாத உள்ளது, வெளிப்புறமாக அல்லது உள்நோக்கி சுழன்று. இது போன்ற சுமைகள் கீழ் மக்கள் கிட்டத்தட்ட எண்பது சதவீதம் என்று கால் துறை பிரச்சினையும் இல்லை என்று ஆச்சரியம் இல்லை.

கால் நிலையில் போதுமான காரணிகள் பாதிக்கிறது. இவர்களில் உடல் செயல்பாடு, பொது சுகாதார, தொழில், மற்றும் சில நேரங்களில் காலணிகள் என அழைக்கப்படலாம். மதிப்புக்குறைவின் பொறிமுறையை இந்த துறை மூட்டுகளில் கால வரையறுக்க உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் போது சாத்தியமான பிளாட் அளவுக்கு செய்யும் சக்தி "கால் உட்புரட்டல்."

எப்படி, அதன் அளவு தீர்மானிக்க எந்த காரணத்திற்காகவும் காயம் ஏற்பட்டது தீர்மானிக்க? இது நிச்சயமாக, மருத்துவர் மட்டுமே செய்ய முடியும். எனினும், இன்று, பல தங்கள் வியாதிகளுக்கு தங்கள் சொந்த காரணங்களுக்காக புரிந்து கொள்ள முயற்சி, எனவே இந்த கட்டுரை அவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கால் உட்புரட்டல் இது நம்பிக்கையாளர்கள் சுழற்சி இயக்கம் உள்ளே. அது ஒரு ஆதரவு மூட்டு உள்ள ஒரு தொடர்புக்கு இணைந்திருக்கிறது பக்கவாதம், சுமையை குறைக்க மற்றும் முழு மேற்பரப்பில் அது சிதறும் உதவுகிறது.

அதிகப்படியான உட்புரட்டல், ஒரு மனித கால் பாதிக்கக்கூடிய அல்லது அடிக்கடி காயம் இருக்கும் போது. பெரும்பாலும் அது நன்றாக சலன நிறைய உடையவர்களுக்கு போன்ற இரண்டாம் காணப்படுகிறது உள்ளது. ஒரு விதியாக, போன்ற மக்கள் தாடை காயம், எரிச்சலூட்டினால் புண் முழங்கால்கள் மற்றும் கால் முன்னெலும்பு சுற்றியுள்ள பகுதிகள்.

வெளியே - இந்த மாதிரியான சிக்கல்களுக்கு காரணம் கால் பரம உள்நோக்கி இடம்பெயர்ந்த மற்றும் கால் விரல்களில் உள்ளது இதனால், ஆதரவுடன் ப்ளேனார் தொடர்பைக் குறிக்கும். இதன் விளைவாக, கால் முன்னெலும்பு உருவாக்கப்பட்ட உள்ளது அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் மற்றும் விளைவாக, நீட்டி என்று தசைகள் இயக்கத்திலும் செயல்திறனைக் குறைத்துவிடும்.

மற்ற தீவிர - கால் போதுமானவை அல்ல என்று உள்ளங்கை மேல் இருக்குமாறு கை விரித்தல் அல்லது உட்புரட்டல் - மாறாக, அது தாக்கம் இருக்கையின் ஆதரவு பரப்பைத் தொடுவதால், இந்த வழக்கில் நபர் மட்டுமே அதன் வெளிப்புறப் பகுதியில் ஆதரவளிப்பதில்லை என்பதால் குறைக்கிறது.

கால் எந்த அதிகப்படியான உட்புரட்டல், அல்லது உள்ளங்கை மேல் இருக்குமாறு கை விரித்தல் விரும்பத்தகாத. இரு வழக்குகளிலும், துறை ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் உயிர் இயந்திரவியல் தவறுகளை அதிக சுமை உருவாக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, பேத்தாலஜி வளரத் தொடங்குகின்றன. உதாரணமாக, எலும்பு குறைபாடு அல்லது திசு பாதுகாப்பு அடுக்கு தோற்றத்தை மற்றும் பல க்கான இருக்கக் கூடும். டி உட்புரட்டல் கால் பரம்பரை வேர்கள் இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, அச்சுறுத்தல் வாழ்க்கை மோட்டார் செயல்பாடு இதுபோன்ற விதிமீறல்களை அல்ல. எலும்பு மூட்டு அறுவை, அலாரம் ஒலி ஏன் இல்லை கால் உட்புரட்டல் மிதமிஞ்சிய அல்லது பற்றாக்குறையான செயல்திறன் இருக்கும்போது இந்த நோய் நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படாது இல்லை குறிப்பாக ஏனெனில் ஒருவேளை அதனால் தான்.

பெரும்பாலும், டாக்டர்கள் சிறப்பு காலணிகள், சரியான கால் அணிந்து பரிந்துரை, அத்துடன் insoles insoles பயன்படுத்த. இந்த வலி குறையும் விளைவாக, கோளாறு மேலும் வளர்ச்சி, அதே போல் சாதாரண செயல்திறன் திரும்ப தடுக்கிறது. மிக முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ள ஒரு சிறப்பு பிசியோதெரபி உள்ளது. அது போது கட்டமைப்புகள் மற்றும் கால் சாதாரண உட்புரட்டல் வலிமையாக்கத்தை உள்ளது.