கால் வலி மிதிக்கலாம் போது: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

மிதிக்கலாம் போது ஏன் அங்கு வலி கால் உள்ளது? சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் இந்த நோயியல் நிலைக்கான சிகிச்சையும் கீழே வழங்கப்படும்.

சுருக்கம்

நவீன மக்கள் அடிக்கடி மிதிக்கலாம் போது கால் வலி அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நிலைமை மட்டும் கவலை வழிவகுக்கிறது, ஆனால் மனிதன் மோட்டார் செயல்பாடு குறைக்க. பிறகு கால்களில் அனைத்து விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் அனுமதிக்க வேண்டாம் நோயாளி ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை நடத்தி தங்கள் தொழிலை பயிற்சி செய்ய.

மிதிக்கலாம் போது அவர்கள் கால் ஒரு வலி ஏன் பெரும்பாலும் நோயாளிகள் கூட புரியவில்லை. இந்த நோய் காரணங்களை பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் உயிரினத்தின் நிபந்தனைகளை இணைந்ததாக இருக்கலாம். அவர்கள் மட்டும் ஒரு அனுபவம் சிறப்பு அடையாளம் முடியும். எனவே, கால்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும் போது.

வலி இயல்பு

கால் வலி மிதிக்கலாம் சமயத்தில் வெவ்வேறு வகையான இருக்க முடியும். அது கோளாறுகளை காரணம் பொறுத்தது.

முதல் வலி பலவீனமான மற்றும் நடைமுறையில் புலப்படாமல் இருக்கலாம். அகால இருக்கின்ற நோயின் சிகிச்சையளிப்பதில் வருகிறது உணர்வுகளுடன் கூர்மையான மற்றும் கூர்மையான ஆக. இந்த வழக்கில், நபர் உதவி இல்லாமல், தங்கள் சொந்த நகர்த்த முடியாது.

முக்கிய காரணங்களில்

அடி அதிர்ச்சி உறிஞ்சு கால்கள் ஒரு வகையான, ஒழுங்காக சுமை விநியோகிக்க உடல் உதவுகிறது எந்த தடையும் இல்லை. குறைந்த புற மிகவும் பாதிக்கப்படும் இடங்கள் உள்ளன குதிக்கால்.

நிபுணர்கள் மிதிக்கலாம் போது கால் வலி ஏற்படும் என்று பல நோய்குறியாய்வு நிலைமைகளில் தெரியும். அவர்களின் கருத்துப்படி, இது போன்ற கோளாறுகளை பொருட்படுத்தாமல் வயது மற்றும் பாலினம், யாரையும் உருவாகலாம். அடி அதே வலி மணிக்கு எளிதாக நவீன வாழ்க்கை இங்கிருந்து வெளியே மக்கள் நாக்.

எனவே என்ன நோய்கள் வருகிறது நோயியல் அறிகுறிகள் வழிவகுக்கும்? பொதுவான காரணங்கள் இப்போது பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

குதிக்காலெலும்புமுளை துருத்த

அடிக்கடி மிதிக்கலாம் போது கால் கடுமையான வலி காரணமாக ஏற்படுகிறது ஹீல் முடுக்கி. காரணமாக வீக்கம் கட்டமைப்பு உறுப்புகளைக் ஏற்படுகிறது என்று கட்டமைப்பை குதிகால் மீது தோற்றம் வகைப்படுத்தப்படும் போன்ற ஒரு நோயியல் நிலைமைக்கு கடுமையான இயல்பு நிறுத்த.

தூக்கத்திலிருந்து மிதிக்கலாம் போது கால் சிவியர் வலி, ஒரு விதி என்று காரணமாக துல்லியமாக இந்த நோய் உள்ளது. குதிகால் வலி மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் காலை ஏற்படும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிறிய குறைய.

உயிருக்கு ஆபத்தான காயங்களுக்கு

எலும்பு முறிவு, காயம் அல்லது திரிபு பிறகு மிதிக்கலாம் போது கால் பெரும்பாலும் வலியைப் பயிற்சியின் போது அதிகப்படியான சுமை பெறும் விளையாட்டு வீரர்கள் பற்றி கவலைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், அவர்கள் நீட்சி ஆளாகின்றன. இந்த சேதம் கால்கள் ஒவ்வொரு இயக்கம் ஒரு கூர்மையான வலி ஏற்படுகிறது.

சிராய்ப்புண் மென்மையான திசு காயம், அத்துடன் hematomas உருவாக்கம் வகைப்படுத்தப்படும் இது ஒரு தீவிர நோயியல் உள்ளது. ஒரு நபர் முழுமையான ஓய்வு கடைபிடித்தால் மற்றும் உள்ளூர் மருந்துகள் விண்ணப்பிக்க என்றால், அது விரைவில் அதன் சாதாரண நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுவதற்கான முடியும்.

பொறுத்தவரை முறிவு ஹீல்ஸ், அது மிகவும் அரிதான ஒன்றாகும். இந்த சிகிச்சை பெரும்பாலும் அத்தகைய மாநில தன்னை வைக்கிறது.

நாண் உரைப்பையழற்சி

நாண் உரைப்பையழற்சி ஒரு அழற்சி தோற்றம் கொண்ட நோய் எனப்படும். அது கால் ஹீல் எலும்பு மற்றும் கால் விரல்களில் இணைக்கும் திசுக்கள் பாதிக்கிறது. இந்த நோய் நடை காலத்தில் தீவிரமடைந்தது அதிகரிக்கும் வலி, பங்களிக்கிறது.

திசுப்படல அழற்சியும்

இந்த நோய் காரணமாக மாறும் அதன் கட்டமைப்பு சிதைக்கப்பட்ட, மற்றும் இறுதியில் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது ஒரே இணைப்புத் திசு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. போன்ற நோய்கள் காரணமாக வழக்கமாக சங்கடமான மற்றும் இறுக்கமான காலணி உள்ளது.

கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம்

இந்த நோய்கள் நாள்பட்ட அழற்சி தன்மை இருக்கும். பெரும்பாலும், அவர்கள் ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் ஏற்படும். குதிகால் வலி கடந்து மேலும் இதில் ஆற்றலிழப்பை இயல்பு, ஆனால் வளர்ந்து வரும் கீல்வாதம், நிரந்தர உள்ளன.

பிற காரணங்கள்

மிதிக்கலாம் போது அங்கு கால் ஒரு கூர்மையான வலி ஏன் முக்கிய காரணங்களில், மேலே வருகிறது. எனினும், இது போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் வழிவகுக்கும் என்று மற்ற நோய்களாகும்.

• நியூரோமா - அது அருகே நரம்பு நார் மற்றும் துணி கட்டமைப்புகள் மாறாக வேகமான வளர்ச்சி, விரல்கள் அடிப்பகுதியில் வலி தூண்டுபவை. இந்த நோயியல் முறைகள் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கியமான காரணி குறுகிய மற்றும் சங்கடமான காலணி உள்ளது.
• Rodonalgia சிக்கல் neuromas, உறைவுச் மற்றும் polyneuropathies அடி பிரதிபலிக்கிறது. இத்தகைய நோய் கால் வலி மற்றும் உயர் காய்ச்சல் மற்றும் வலுவான எரிச்சல் உணர்வு சேர்ந்து.
• Metatalzargiya. அதன் தசைநார்கள் மற்றும் எலும்பு கட்டமைப்பை மனித முதிர்வு செயல்பாட்டில் அவற்றின் உயிர்வேதியியல் நடவடிக்கை இழக்க படிப்படியாக சீர்குலைய தொடங்கும். இந்த விளைவாக நிறுத்தத்தில் சாதாரணமான இயக்கங்களின் பாதிக்கப்படும், ஏனெனில் கீல்வாதம், நாண் உரைப்பையழற்சி மற்றும் இதர நோய்களை முடக்கு வகை உருவாக்கத்திற்காக ஏற்பட்ட வலியால் மிகவும் நிறைய உள்ளன.

• Flatfoot. இந்த நோய் வாங்கியது அல்லது பிறவிக் குறைபாடு அதிர்ச்சிகரமான உள்ளது. இந்த மனித இயக்கத்தில், கோளாறுகளை பங்களிக்கிறது என்று காலணிகள் அணிந்து போது தீவிரப்படுத்தியது, கால் இயற்கை வடிவத்தின் இடையூறு வழிவகுக்கிறது.
• அங்கால் மருக்கள், calluses, மென்மையான திசுக்களில் உள்வளர்ந்த ஆணி - வருகிறது நோயியல் முறைகளை அடிக்கடி நடைபயிற்சி போது ஏற்படும் வலி உணர்வுடன் வழிவகுக்கும். ஒரு விதியாக, அவர்கள் தரக்குறைவான மற்றும் சங்கடமான காலணிகள் அணிந்து விளைவாகவும் இருக்கிறது.

கால் வலி கர்ப்பம் மிதிக்கலாம் போது: காரணங்கள்

கர்ப்பம் - ஒரு பெண்ணின் உடலில் பல மாற்றங்கள் காலகட்டமாகும். அழகாக செக்ஸ் இல் கரு வளர்ச்சி (இரண்டாவது மூன்றுமாத பற்றி) உடன் குறிப்பிடத்தக்க அளவு உடலில் எடை அதிகரித்தது. இதன் விளைவாக, பெண்கள் நிறைய அது நடக்க கடினமாக உள்ளது. மேலும், அவர்கள் அடிக்கடி காலில் வலி அனுபவிக்க ,. நிபுணர்கள் பிளாட் அடி வருகிறது உணர்வுகளுடன் வளர்ச்சி மற்றும் சங்கடமான மற்றும் இறுக்கமான காலணிகள் அணிந்து தோற்றத்தை விளக்க.

பொதுவாக, இந்த வலிகள் பிறந்த பின்னர் ஒரு குறுகிய நேரம் கழித்து தங்கள் மறைந்துவிடும். உணர்வை விட்டு மிதிக்கலாம் என்றால், அது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் அடி சிதைவு ஒழுங்கீனங்களிலிருந்து வளர்ச்சி குறிக்கிறது.

கண்டறியும்

இப்போது நீங்கள் மிதிக்கலாம் போது அங்கு கால் வலி ஏன் தெரியும். இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சை மட்டுமே மருத்துவர் ஆலோசித்த பிறகு தொடங்கப்பட வேண்டும். இவ்வாறு, மீட்பு சாலையில் முதல் படி நோயாளி ஆய்வு வேண்டிய கடமை மற்றும் வெளிப்புற அறிகுறிகள் வலி அறிகுறிகள் உருவாக்கம் சாத்தியமான காரணங்களில் வரம்பில் முன்வைக்க யார் ஒரு தொழில்முறை பாத, தொடர்பு கொள்வதுதான்.

தேவைப்பட்டால், நோயாளியின் கால் ஒரு எக்ஸ்-ரே, அத்துடன் எலும்பு திசு, தசைநார்கள் மற்றும் தசை நாண்கள் ஒரு CT ஸ்கேன் அல்லது MRI பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆய்வு மருத்துவரிடம் படி சரியான அறுதியிடல் செய்ய முடியும், அதன் பிறகு சரியான சிகிச்சை ஒதுக்க.

கால் வலி மிதிக்கலாம் போது: சிகிச்சை?

நிச்சயமாக, இந்த நோய்களின் சிகிச்சைக்காக ஆய்வுக்கு பிறகு ஒரு அனுபவம் மருத்துவர் மட்டுமே நிகழ்த்த வேண்டும். முதலாவதாக, எனினும், சிகிச்சைப் பெறுபவர் வலி நிவாரண அனைத்து தங்கள் முயற்சிகளைக் குவிக்க வேண்டும். இந்த வெவ்வேறு வழிகளில் செய்ய முடியும். உதாரணமாக, பல மக்கள் மட்டுமே வலி நீக்குவதற்கான இல்லை, ஆனால் ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவை அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் மற்றும் கூழ்க்களிமங்கள் பயன்படுத்தி கையிலெடுத்தனர்.

மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு கால் மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி.

ஒரு நோயாளி பொறுக்கமுடியாததும் கடுமையான வலி பற்றி கவலை இருந்தால், அவர் தோல்வியை இடத்தில் ஊசி வடிவில் உட்பட ஹார்மோன் முகவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படும். இத்தகைய நடைமுறைகள் மிகவும் விரைவாக கடுமையான வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்காக உதவும். அவர்கள் பயனற்றதாக என்றால், ரேடியோதெரபி கையிலெடுத்தனர்.

இதர சிகிச்சைகளில்

முக்கிய அறிகுறி தவிர்க்கலாம் கூடுதலாக, அது வலி மிகவும் காரணமாக சிகிச்சை முக்கியம்.

பெரும்பாலும், கால்களில் உள்ள கோளாறுகளை தொற்று நோய்கள் ஏற்படும். இந்த வழக்கில், அனைத்து சிகிச்சைகள் தொற்று நீக்குவது இலக்காக. நோயாளி கொல்லிகள், எதிர்ப்பு இன்ஃப்ளமேட்டரிகள், மற்றும் உள்ளூர் களிம்புகள் மற்றும் அழுத்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அழற்சி திசுப்படலம் உட்பட, கால் எந்த உறுப்பு பாதிக்கும். இந்த நோய் குணப்படுத்த, பல நிபுணர்கள் மசாஜ், பதிவு, கால் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை முடக்கம் முன்னெடுக்க ஆர்தோடிக்ஸ், பிரேஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், அத்துடன். சில சந்தர்ப்பங்களில், டாக்டர்கள் கூட அறுவை சிகிச்சைக்கு ஏற்பாடு செய்தனர்.

கால் நோய்கள் தடுப்பு

நோயாளிக்கு குறைந்த மூட்டுகளில் கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு பின்வரும் விதிகளுக்கு போதுமானது:

• கால்களில் சிறிதளவு கோளாறுகளை மணிக்கு உடனடியாக ஒரு பாத நோய்களை குணப்படுத்தும் பரிசீலிக்க வேண்டும். மருத்துவர் பிரச்சனை நோயைக் கண்டறிவார்கள் மேலும் தீவிரம் அடையும் தோற்றம் தடுக்க.
• Unhurried இயங்கும் அல்லது நடைபயிற்சி அடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த இத்தகைய இயற்பியல் சுமை, மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிய எடை இருக்கும். அது ஒழுங்காக தெரிவு காலணிகள் உள்ள விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால் அவசியம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
• காலில் உடற்பயிற்சி முன், கால்களின் தசைகள் ஓட பொருட்டு, சூடான அப் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
• குழந்தை பருவத்தில் அதே விளையாட்டு ஆரம்ப அதிர்ச்சி அடி வழிவகுக்கும். இது தொடர்பாக, சிறந்த இளமை முன் ஒரு தனிச்சிறப்பு விளையாட்டு தேர்வு ஒத்தி வைக்க. வயது 10 ஆண்டுகள் கிட்ஸ் வரை மட்டுமே சில குறிப்பிட்ட சில உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளில் சுமுகமாக இல்லை வரையறுக்கப்படும் என சலிப்பான உடல் செயல்பாடு உருவாக்க வேண்டும்.
• கால்களில் சோர்வு அல்லது வலி அவசியம் ஏற்பட்டால் அடி ஓய்வு கொடுக்க.
• வெறுங்காலுடன் வாக்கிங் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை மென்மையான புல்தரையில் விரும்பத்தக்கதாகும்.
• தினமும் வாங்குதல் காலணிகள் பிற்பகல் சிறப்பாக அணிய. அது இந்த நேரத்தில் ஒரு சிறிய கீழ் முனைப்புள்ளிகள் வடிகிறது இருந்தது மற்றும் அவற்றின் உண்மையான அளவு மிகவும் உறுதியாகவே உள்ளது. புதிய காலணிகள் அதன் வசதிக்காக பாராட்ட பொருட்டு பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், முதல் பொருத்தமானது இல்லாமல் காலணிகள் கொள்முதல் கைவிடப்பட வேண்டும்.
• நவநாகரீக குறுகிய காலணிகள் அடிக்கடி அடி நோய்கள் வழிவகுக்கும். நீங்கள் காலணிகள் அணிய வேண்டிய கட்டாயம் என்றால், அது விரைவில் அகற்றப்பட வேண்டும், பின்னர் கால்களை அமுக்கி அவர்களை ஓய்வு கொடுக்க.

• எப்போதும் சாதாரண காலணிகள் தேய்த்தார்கள் என்று அது உறுதி. இவ்வாறு, சரியான நேரத்தில் மேம்படுத்தல் விரும்பத்தக்கதாக ஒரு தேய்ந்த ஒரே என்பதால், முதுகில் அல்லது சுருட்டி கசக்கிய உட்பகுதி நசுங்கி அடிக்கடி கால்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் ஏற்படும்.
• குறுகிய முனைகள் கூர்மையான கத்தரிக்கோல் பயன்படுத்தி, வழக்கமாக, மற்றும் மட்டும் ஒரு சூடான கால் குளியல் தத்தெடுப்பு பிறகு கால்விரல் நகங்கள் ட்ரிம்.