கிழிந்து குதிகால் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை மறுவாழ்வு சிகிச்சை

புள்ளி விவரப்படி, குதிகால் தசைநார் மிகவும் சிதைவுகள் செயலில் விளையாட்டு ஈடுபட்டிருக்கும் மக்கள் மத்தியில் காணப்படுகிறது. இதனால் ஏற்பட்ட காயம், குதிக்கால் எலும்பு மீண்டும் கன்றுக்குட்டி தசைகள் இணைக்கும் இதில் முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ கிழிந்த தசைநார்.

இந்த வழக்கில், சேதம் ஒரு வலுவான கூர்மையான உள்ளது பின்னர் ஒரு கிளிக் அல்லது பாப், உணர முடியும் குறைந்த கால் வலி மற்றும் கணுக்கால் பின்புறம். காயம் எப்போதும் சாதாரண நடைபயிற்சி தலையிடுகிறது, மற்றும் பல மருத்துவர்களால் முறிவு சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ள முறை அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கிறோம். எனினும், மிகுந்த தனித்தன்மை வாய்ந்த அணுகுமுறை பயனுள்ள இருக்க முடியும்.

அறிகுறிகள்

குதிகால் டெண்டினிடிஸ் மற்றும் அதன் அடுத்தடுத்த முறிவு அறிகுறியில்லா நீடிக்கலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான மக்கள் சேதம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் கவனிக்க:

• வலி (அடிக்கடி கடுமையான மற்றும் கணுக்கால் வீங்கிய பகுதியின் மூலம் சேர்ந்து);
• இயலாமை கீழ்நோக்கி கால் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை அல்லது நடைபயிற்சி போது நிலத்தில் இருந்து கால் நஷ்டத்தில் ஓடும் தள்ள;
• காயமடைந்த கால் விரல்களில் குறிப்புகள் நிற்க இயலாமை;
• தசைநார் சிதைவின் நேரத்தில் ஒலி அல்லது கிராக் கிளிக் செய்வதன்.

வலி போன்ற இல்லாவிட்டாலும் கூட, அது மருத்துவ ஆலோசனை குறிப்பாக, என்றால் உடனடியாக ஒலி பிறகு நீங்கள் வழக்கமாக நடக்கும் திறனை இழந்துள்ளனர், நீங்கள் ஹீல் ஒரு கிளிக் அல்லது பாப் கேட்க விரைவில் பெற அவசியம்.

காரணங்கள்

குதிகால் தசைநார் , கீழே கால் நகரும் பகுதியாக குறைக்க அவரது கால் விரல் வரை உட்கார்ந்து நடைபயிற்சி போது தரையில் இருந்து காலில் அடித்து தள்ள உதவுகிறது. அது எப்படியோ நீங்கள் உங்கள் கால் நகர்த்த ஒவ்வொரு முறையும் ஈடுபட்டு வருகின்றார்.

இடைவெளி பொதுவாக அடிக்கால் எலும்பு தசைநார் ஒரு கலவை மேலே ஆறு சென்டிமீட்டர் அமைந்துள்ள ஒரு பகுதியை ஏற்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படுகின்றனர் என்பதால் இந்த பகுதியில், குறிப்பாக பலவீனமாகவும் உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, தசைநார் காயம் பிறகு மிகவும் மெதுவாக குணமாகும்.

தெரிந்த ஒரு குதிகால் தசைநார் முறிவு, போக்குவரத்து அதிகரித்த ஏற்பட்டதுதான் மிகவும் பொதுவான உதாரணங்களில்:

• அவர்கள் ஜம்பிங் உள்ளடக்கியது குறிப்பாக, உடற்பயிற்சி தீவிரம் அதிகரிக்கும்;
• உயரத்தில் இருந்து விழுவது;
• அடி துளை அடித்தார்.

ஆபத்து காரணிகள்

சில சூழ்நிலைகளில் குதிகால் தசைநார் முறிவு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கலாம்:

• வயது. பெரும்பாலும் காயம் இந்த வகை முப்பது நாற்பது ஆண்டுகள் உள்ள நோயாளிகளிடையே பார்த்திருக்கிறேன்.
• பால். புள்ளி விவரப்படி, ஒரு நோயாளியின்-ஒரு தசைநார் முறிவு கொண்டு ஒவ்வொரு ஐந்து ஆண்கள் பெண்.
• விளையாட்டு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இயங்கும், ஜம்பிங் மற்றும் மாற்று திடீர் இயக்கங்கள் மற்றும் நிறுத்தப்படும் உட்பட சுமை உடல் சேதம் ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டுகள் கால்பந்து, கூடைப்பந்து, டென்னிஸ் உள்ளன.
• ஸ்டீராய்டு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் வலி மற்றும் அழற்சி செயல்பாட்டில் வாபஸ் குறைக்க கணுக்கால் கூட்டு ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பரிந்துரைக்கப்படும். எனினும், இந்தக் கருப்பொருள்கள் சுற்றியுள்ள தசை நாண்கள் வலுவிழக்க செய்யலாம் இறுதியில் முறிவு வழிவகுக்கும்.
• குறிப்பிட்ட எடுத்து கொல்லிகள். ஃப்ளோரோக்வினொலோன்களிலும், அத்தகைய "சிப்ரோபிளாக்சசின்" அல்லது "லெவொஃப்லோக்சசினுக்கு" என காயம் தினசரி நடவடிக்கைகள் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

மருத்துவரிடம் விஜயம் முன்

குதிகால் தசைநாண் இடைவெளி (ஒரு நோயாக), சாதாரணமாக நடக்க இயலாமை ஏற்படலாம் என்று உடனடி மருத்துவ கவனிப்பை வேண்டும் கொடுக்கப்பட்ட. விளையாட்டு மருத்துவம் அல்லது எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர் வருகை மேலும் இருக்கலாம்.

ஆலோசனை வெறும் காகித பின்வரும் தகவலைப் வரவேற்பு சாதனையை முன், பெரும்பாலான பயனுள்ளதாக இருந்தது:

• அறிகுறிகள் மற்றும் அவரது காயம் விளைவாக முந்தைய வழக்கு ஒரு விரிவான விளக்கத்தை;
• கடந்த சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றி தகவல்;
• மருந்துகள் மற்றும் சத்துப்பொருள் அனைத்து பட்டியலை;
• கேள்விகள் நீங்கள் மருத்துவர் கேட்க வேண்டும்.

என்ன மருத்துவர் ஒத்துழைக்குமா?

சிறப்பு பின்வரும் கேள்விகள் கேட்க வாய்ப்பு உள்ளது:

• எப்படி தசைநார் காயம் செய்தார்?
• நீங்கள் அதிர்ச்சி பெறும்போதும் (கேட்க முடியவில்லை, மற்றும் உணர்வு ஒருவேளை அல்லது) ஒரு கிளிக் அல்லது பாப் காதில் விழுந்ததா?
• நீங்கள் காயமடைந்த கால் விரல்களில் குறிப்புகள் நிற்க முடியுமா?

கண்டறியும்

முதன்மை மருத்துவ பரிசோதனை, மருத்துவர் உணர்திறன் மற்றும் வீக்கம் க்கான தாடை ஆராய்வோம். பல சந்தர்ப்பங்களில், தொழில்நுட்ப கைமுறையாக முரண்பாடு தசைநார், அது முற்றிலும் உடைத்து என்றால் சோதிக்க முடியும்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நாற்காலியில் நிற்க அல்லது அடி அட்டவணை விளிம்பில் இருந்து ஆட்டப்படும் என்று ஆய்வு மேஜையில் அவரது வயிற்றில் அவரது முட்டிகள் படுத்து கேட்கலாம். அறுதியிடல் இந்த முறை மருத்துவர் தானாக வளைந்து வேண்டும் நிர்பந்தமான கால் சரிபார்க்க நோயாளியின் கன்று தசைகள் சுருக்கியது. அதை நகர்த்த எனில், வாய்ப்பு குதிகால் தசைநார் அழற்சி ஏற்பட்டது. அது இறுதியில் காயம் வழிவகுத்த.

நீங்கள் பாதிப்பின் அளவுக்கு பற்றி ஒரு கேள்வி இருந்தால் (அதாவது முற்றிலும் தசைநார் அல்லது ஒரு பகுதியாகவும் கிழிந்த என்பதை இருக்குமிடத்தில்), மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது காந்த ஒத்திசைவு படமெடுத்தல் மருந்துகளையே பரிந்துரைப்பார்கள். இந்த வலியற்ற நடைமுறை நன்றி உடலில் அனைத்து திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புக்களின் விரிவான படங்கள் செய்ய முடியும்.

சிகிச்சை

சேதம் பல்வேறு அளவுகளில் குதிகால் தசைநார் பல மக்கள். சிகிச்சை அடிக்கடி காயம் வயது, உடல் செயல்பாடு, மற்றும் தீவிரத்தையும் சார்ந்தது. பொதுவாக, இளைய நோயாளிகள் மற்றும் உடல்ரீதியான செயல்பாட்டில் மக்கள் வழக்கமாக அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும் தேர்வு. நோயாளிகள் பழைய வயதினரும் அடிக்கடி பழமைவாத சிகிச்சை முனைகின்றன. சமீபத்திய ஆய்வுகளின் படி, சரியாக பழமையான சிகிச்சை நியமிக்கப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை குறையாத வாய்ந்ததாக இருக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சை

இந்த அணுகுமுறை குறித்து, நோயாளிகள் வழக்கமாக ஹீல் கீழ் ஒரு மேடையில் ஒரு சிறப்பு எலும்பியல் போடவேண்டாம் - அது நீங்கள் உங்களை குணமடைய தசைநார் உடைக்க இடமளித்தது. இந்த முறை பல நீக்குகிறது நடைமுறை ஆபத்துக்களுக்கு போன்ற தொற்று. எனினும், எலும்பியல் காலணிகள் அணிந்து போது மீளுருவாக்கம் அறுவை சிகிச்சை மூலமாக காயம் சிகிச்சை அளிப்பதை விட நீண்ட எடுக்கும், மற்றும் மறு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. பிந்தைய நிலையில் இன்னும் அறுவை சிகிச்சை நாட வேண்டும், ஆனால் அறுவை இப்போது குதிகால் தசைநார் முறிவு சரி செய்ய மிகவும் கடினமாக இருக்கும் என்று ஒரு வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது.

அறுவை சிகிச்சை

பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை பின்வருமாறு இருக்கிறது. மருத்துவர் கால் மற்றும் தையல் கிழிந்த தசைநார் பின்னால் ஒரு கீறல் உள்ளது. வலுப்படுத்தும் welds சேதமடைந்த திசு நிலையை பொறுத்து மற்ற தசை நாண்கள் தேவைப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை தொற்றுக்கள் மற்றும் நரம்பு சேதம் பிறகு சாத்தியமான சிக்கல்கள் மத்தியில். அறுவை சிகிச்சையின் போது, அறுவை சிறிய கீறல்கள் செய்கிறது என்றால் பாதிப்பின் பெரிதும் குறைக்கப்படுகிறது.

முரண்

குதிகால் தசைநார் முறிவு செயல்பாட்டு முறை சிகிச்சை நோய் அல்லது அதிர்ச்சி துறையில் ஒரு தோல் செயல்பாட்டுக் கட்டத்திற்கு ஒரு தொற்று கண்டறியப்பட்டது அந்த முரண். பழமையான சிகிச்சையில் இது மிக மோசமான பொது சுகாதார நிலை, நீரிழிவு, புகைத்தல் போதை நோயாளிகளுக்கு நிர்வகிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, ஊக்க பயன்பாடு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னான வழிமுறைகளை பின்பற்ற இயலாமை போன்ற அறிகுறிகளுடன் மற்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. சுகாதார மாநிலத்தில் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் முதலில் உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்க வேண்டும்.

புனர்வாழ்வு

நிரந்தரமாக குதிகால் தசைநார் முறிவு (அறுவைசிகிச்சை அல்லது பழமைவாத சிகிச்சைக்கு பிறகு - ஒரு விஷயமில்லை) குணப்படுத்த, நீங்கள் கால் தசைகள் மற்றும் குதிகால் தசைநார் பயிற்சி பயிற்சிகள் அடங்கும் என்று ஒரு சிகிச்சைக்கு வேண்டும். பெரும்பாலான நோயாளிகள் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை முடிந்த பிறகு நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களில் அவர்களது இயல்பான நடவடிக்கைகள் திரும்பும்.

பயிற்சிகள்

பழமைவாத சிகிச்சை மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் அறுவை சிகிச்சை முடிந்த உடனேயே வலி காணாமல் பிறகு தொடங்கியது முடியும் பிறகு - விரைவில் காயம் ஆற்றும் இயக்குனராக. உடற் நடவடிக்கை - காயத்தில் இருந்து முழுமையாக குணமடைந்து மீண்டும் ஒரு விசை (குறிப்பாக காயம் - குதிகால் தசைநார் முறிவு). எப்போது மறையும் கட்டுப்பாடு உணர்வு - மறுவாழ்வு கணுக்கால் ஒட்டுமொத்த இயக்கம் மேம்படுத்த ஒரு மசாஜ் மற்றும் தொடங்குகிறது. மென்மையான சிகிச்சை இரண்டு வாரங்களுக்கு செயலில் உடற்பயிற்சி எழுதி பிறகு, 12 16 வாரங்களுக்கு தேவையான உடற்பயிற்சி பிரகாசித்த என்றால் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும். சுமை, நீட்டித்தல் தொடங்க பின்னர் வளைப்பதற்கும் முழங்கால் நேராக்க உட்பட சக்தி பயிற்சிகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன.

வலி முற்றிலும் இருந்தால், அது மேலும் விளையாட்டு சார்ந்த சுமை பயிற்சி இணைக்க முடியும். விளையாட்டு வீரர்கள், அது ஜாகிங் சென்று இன்னும் தாவல்கள் செய்ய விரும்பத்தக்கதாகும். குதிகால் தசைநார் மற்றும் அடுத்தடுத்த தொடர்ச்சியான டெண்டினிடிஸ் மறு முறியடிக்கும் நோயாளி கவனமாக ஒதுக்கப்படும் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்கின்றன என்றால் அது மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும்.