குதிகால் குறிப்புகள் தோல் மென்மையாக எப்படி

ரஃப் கிராக் குதிகால் - பிரச்சனையில் பல மக்கள். கால்கள், திருத்தப்படாத பார்க்க நடைபயிற்சி படுத்திருக்கும்போது கால்களை காயம் மற்றும் கோளாறுகளை வழங்க. இதுபோன்ற சிக்கல்கள் முதுகில் இல்லாமல் திறந்த ரசிகர்கள் மற்றும் "அவல நிலையை உள்ளடக்கியது" ஷூக்கள், நடுத்தர வயது மக்கள் பெரும்பாலும் ஏற்படும். ஒருவேளை தவறான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன காலணிகள் இருக்கலாம் - மிகவும் இறுக்கமான அல்லது ஒரு சங்கடமான ஷூ வேண்டும். முறையான கால் பராமரிப்பு ஹீல்ஸ் தோல் மென்மையாக இரண்டும் மற்றும் கோளாறுகளை விடுபட மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான தோன்றுவதற்கு திரும்ப.

ஈரமான செயல்முறை

நடைமுறை நனவற்றதின் இறந்த சரும அடுக்கு அகற்றியது குறித்த தொடங்க வேண்டும். உலர்ந்த மற்றும் ஈரமான - இதை செய்ய, இரண்டு முறைகள் உள்ளன. வெட், சுடு நீர் ஒரு கிண்ணத்தில் எடுத்து இவை இரண்டும் ஹீல்ஸ் தோல் மென்மையாக உதவிகள் மற்றும் சோர்வு நிவாரணம் அளிக்கும், கடல் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா சேர்க்க. அவர்கள் சிறிய வீக்கம் அகற்ற கொப்புளங்கள் குணப்படுத்தும் முடுக்கி. சரி வெளியே அடி 15 நிமிடங்கள் நீராவி மற்றும் சுத்தம் தொடர. செய்தபின் கரட்டுப்படலத்தில் படிகக்கல், சிறப்பு அறுக்கும் அல்லது வாட்டி வதைக்கும் உலோக தூரிகை grater நீக்குகிறது. அவர்கள் கவனமாக சிறப்பு பழைய தோல் நீக்கி பகுதிகள் calluses தேவைப்படும், கால் முழு மேற்பரப்பில் கையாள வேண்டும். வேகவைத்த கால்கள் எளிதாக வயது பழைய கீழ், மேல் தோல் மிகவும் நேர்த்தியான அடுக்குகள் சேதப்படுத்தும் கொண்டு, பெரும் சக்தியாக தேய்க்க வேண்டாம். நிலைமை மிகவும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது இருந்தால், அது ஒரு சில நாட்களில் நடைமுறை மீண்டும், ஆனால் இன்னும் நீங்கள் கோளாறுகளை ஏற்படுத்த கூடாது என்றால், அனைத்து சாம்பல் வெள்ளை அடுக்கு நீக்க முயற்சி நல்லது. ஹீல் முற்றிலும் சுத்தம் போது, குளிர் நீர் அவர்களை துவைக்க மற்றும் முற்றிலும் அதை உலர. இப்போது கால் கிரீம் பயன்பாடு தயாராக உள்ளது. இது உடல் இந்த குறிப்பிட்ட பங்கிற்கு பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கருவிகள் பயன்படுத்த நல்லது. இந்த கிரீம்கள் அடர்த்தியான, மேலும் அடர்ந்த அமைப்பு, மற்றும் குதிகால் தோல் மென்மையாக மற்றும் அது prodezodorirovat இருவரும் முடியும். அவற்றின் ஆக்கக்கூறு புதினா மற்றும் யூகலிப்டஸ், மன அமைதியை மற்றும் எடை குறைந்த ஒரு உணர்வு கொடுக்க வியர்த்தல் குறைக்க, மற்றும் யூரியா காயங்களை குணப்படுத்தும் துரிதப்படுத்தி.

உலர் முறை

இரண்டாவது, குறைந்த நன்கு அறியப்பட்ட, ஆனால் ஹீல்ஸ் தோல் மென்மையாக எப்படி எந்த குறைவாக சிறந்த வழி. இந்த ஒரு பாதத்தில் வழக்கமான சாணை கோப்பு தேவைப்படுகிறது. எந்த படிகக்கல் அல்லது grater விரும்பிய முடிவு மட்டும் இந்த கருவியை கொடுக்க மாட்டேன். கால் உலர் இருக்க வேண்டும், மற்றும் அறுப்பு வாள் சற்று தண்ணீர் moistened மற்றும் கால் செயற்படுத்தத் தொடங்கலாம். நடைமுறை குளியலறையில் அல்ல என்றால், கால் கீழ் தரையில் ஒரு சில விநாடிகள் துகள்கள் அயற்சி தோல் நொறுங்கி விழுந்த துவங்கும் என, அடை ஏதாவது இருக்க வேண்டும். அகெய்ன் - நாம் கருவி நீங்கள் தேவையான ஈரப்படுத்த வேண்டும், வெறித்தனம் இல்லாமல் செயல்பட. மேலும், முதல் வடிவமாகும் என, துவைக்க மற்றும் கிரீம் பொருந்தும்.

மென்மையான மற்றும் இளஞ்சிவப்பு ஹீல்ஸ் - அது வெறும் தான்

தோல் இறந்த அடுக்குகளை வழக்கமான அழிப்பு இருவரும் நிறுத்தத்தில் போக்க உதவி மற்றும் உலர் கடினமான calluses, பிளவுகள் தடுக்க. எனினும், சுத்திகரிப்பு போதுமான இருக்க முடியாது. அது தொடர்ந்து வளர் மற்றும் அது ஈரப்படுத்த முக்கியம். எப்படி தோல் அடி மென்மையாக? முதலாவதாக - கிரீம்கள், இரண்டாவதாக - ஒரு முகமூடி, ஒரு சிற்றுண்டி - வைட்டமின்கள். ஐந்து கிரீம் உலர்ந்த சருமம் ஒரு தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்த வேண்டிய தேவை அது இரவு சிறந்தது. முகமூடிகள் - 1 ஒவ்வொரு 7-10 நாட்கள். சிறப்பு ஒப்பனை, மற்றும் வழக்கமான எண்ணெய், கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், வலி நிவாரணிகளும் மெழுகு சார்ந்த கூட தேன் போன்ற பொருத்தமான முகமூடிகள் உள்ளது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புக்கு நீங்கள் ஒரு பாளம் இறுக்கமான மீள் குழுவுடன் கம்பளி சாக்ஸ் அணிந்து, காலில் வைத்து செல்லோபேன் அதை மடிக்க காப்பிடு, பேணக்கூடாதா உதாரணமாக வேண்டும். அது முழு இரவு முகமூடியில் விட்டு காலையில் கழுவும் சிறந்தது. சில நேரங்களில் ஹீல்ஸ் தோல் மென்மையாக எப்படி இலக்காக அனைத்து நடைமுறைகள், விரும்பிய விளைவை கொடுக்க கூடாது. இந்த வழக்கில் அதிகரிக்கிறது காரணம் தோல் வறட்சி உணவில் வைட்டமின்கள், தண்ணீர் அல்லது கொழுப்புகள் பற்றாக்குறை இருக்கலாம். உங்கள் உணவு அல்லது வைட்டமின்கள் A மற்றும் E, microelements கொண்டு மல்டிவிட்டமின் சிக்கலான ஒரு நிலையான மேடையுடைமை போக்கை ஆராய்வது.