குளிர்காலத்தில் ஒரு பிறந்த உடன் எத்தனை பேர் நடக்க வேண்டும்? நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள்

குளிர்காலம் குழந்தைகளுடன் நடக்கிறது. ஒரு புதிதாக அம்மாவுக்கு என்ன ஆனந்தமாக இருக்கும்? நடைபயிற்சி போது, ஒரு பெண் ஓய்வு மற்றும் ஓய்வெடுக்க முடியும் போது, குழந்தை பொதுவாக இழுபெட்டி நிம்மதியாக ஓய்வில் போது. எனினும், பெற்றோர்கள் அடிக்கடி கேட்கின்றன: குளிர்காலத்தில் ஒரு பிறந்த உடன் எத்தனை நடக்க வேண்டும்? இந்த கட்டுரையின் பதில் இதுதான். இந்த செயல்முறையின் சிறப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு குளிர்காலத்தில் ஒரு பிறந்த உடன் நடக்க முடியும் எவ்வளவு கண்டுபிடிக்க முடியும்.

இளம் குழந்தைகளுக்கு நடைபயிற்சி நன்மைகள்

கேள்வி என்னவென்றால், குளிர்காலத்தில் புதிதாகப் பிறந்தவர்களுடன் எத்தனை பேர் நடக்கிறார்கள் , பல ஜோடிகள் கூட கேட்கவில்லை. அத்தகைய நடத்தை குழந்தைக்கு ஆபத்தானது என்பதில் அவர்கள் உறுதியாக உள்ளனர். அதனால்தான் அவர்கள் வீட்டில் 3 மாதங்கள் சிறுவயதிலேயே உட்கார விரும்புகிறார்கள். அந்த நேரத்தில், வசந்த ஏற்கனவே வருகிறது. எனினும், இந்த தந்திரோபாயம் தவறானது.

குழந்தைகளுக்கு நடக்கும் ஆண்டு எப்போது வேண்டுமானாலும் தேவைப்படும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அனைத்து பிறகு, குழந்தைகள் தெருவில் புதிய காற்று சுவாசிக்கிறார்கள். எந்தவொரு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இல்லாததால் குளிர் காலநிலை குளிர்காலத்தில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தை உடம்பு சரியில்லை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். மிகவும் மாறாக. இந்த நடப்பினருடன் நீங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியும். எனினும், எப்போதுமே குளிர்காலத்தில் புதிதாக பிறந்தால் எப்படி நடந்து கொள்வது என்பதை எப்பொழுதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அவருடைய சிறுநீரக மருத்துவர் கேட்க வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் சந்தேகங்களைத் துண்டிப்பார் மற்றும் தேவையான பரிந்துரைகளை வழங்குவார்.

முதல் நடை

எவ்வளவு குளிர்காலத்தில் ஒரு பிறந்த உடன் நடக்க முடியும்? குளிர் பருவத்தில் நொறுக்கப்பட்டால், உங்கள் முதல் நடைப்பயிற்சி மகப்பேறு விடுமுறையிலிருந்து வெளியேற்றப்படும். வழக்கமாக கரும்பானது தெருவில் நீண்ட காலம் தங்காது. அம்மா காரில் வந்து வீட்டிற்குச் செல்கையில், இரண்டு நிமிடங்கள் மட்டுமே கடந்து செல்லும். ஒரு வாரம் வயதான குழந்தைக்கு இது போதும்.

இந்த நடைமுறை காற்று வெப்பநிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த வானிலை, நீங்கள் எப்படியோ மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். அது கசப்பான சூடான துணிகளை கவனித்துக்கொள்வது தான். உங்கள் காலநிலைக்கு இது பொருந்தும். குளிர்காலம் கடுமையானது மற்றும் வெப்பநிலை -30 டிகிரிக்கு சாளரத்திற்கு வெளியேயானால், நீங்கள் மெல்லிய உறைகளை ரஃபிள்களுடன் தேர்வு செய்யக்கூடாது. ஒரு தடிமனான போர்வை, போர்வை மற்றும் ஒரு சில பின்னல் துடைப்பான் தயாரிக்கவும். சாக்ஸ் மற்றும் ஒரு தொப்பி ஒரு தொப்பி பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

எப்போது, எவ்வளவு வீட்டை விட்டு செல்வது?

எவ்வளவு குளிர்காலத்தில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் நடக்க முடியும்? மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு , மருத்துவர்கள் உடனடியாக நடைபயிற்சி தொடங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், படிப்படியாக தங்கள் காலத்தை அதிகரிக்கும். தெருவுக்கு முதல் வெளியேறும் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். அதற்குப் பிறகு, அறையில் செல்லுதல் நல்லது, இந்த நாள் இனி நடக்காது. குழந்தையின் நிலையை நெருக்கமாக கண்காணிக்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகச் செய்தால், அடுத்த நாள், தெருவில் செலவிடப்படும் நேரம் அதிகரிக்கலாம்.

அடுத்த நட்பு 10 நிமிடங்கள் அதிகமாக இருக்கலாம். வேறுவிதமாக கூறினால், நீங்கள் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் நடக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். ஒவ்வொரு முறையும் தன் குழந்தையிலேயே விரைவாகச் செல்ல விரும்புகிறாள், ஏனென்றால், இது ஒரு இழுபெட்டிக்கு அழைத்துச் செல்ல நல்லது.

முன்னர் குழந்தைகளுடன் மற்றும் அவர்களுடன் நடந்து செல்லும் அம்சங்கள்

ஒரு சிறிய எடையுடன் பிறந்திருந்தால், குளிர்காலத்தில் பிறந்தவருக்கு எத்தனைபேர் நடக்க வேண்டும்? இந்த சூழ்நிலையில், நிலைமை வேறுபட்டது. நிபுணர்கள் மற்ற பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்கள். உங்கள் குழந்தை முன்கூட்டியே பிறக்கிறதா, அல்லது அதற்கு ஒரு சிறிய எடை இருக்கிறதா இல்லையா என்பது ஒரு பெரிய வித்தியாசம். 5 கிலோகிராம் குறைவான உடல் எடையில் உள்ள குழந்தைகள் 5 டிகிரிக்கு கீழே உள்ள வெப்பநிலையில் வெளியே செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தை முதிர்ச்சி அடைந்தால், நீங்கள் பிளஸ் வெப்பநிலையில் மட்டுமே நடந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில், முதல் முறையாக பால்கனியில் வெளியே போகலாம்.

அத்தகைய வரம்புகளை டாக்டர்கள் எப்படி விளக்குகிறார்கள்? உண்மையில் சிறு குழந்தைகளுக்கு மோசமாக ஒழுங்கமைக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. குழந்தை சிறிய மற்றும் கொழுப்பு அடுக்கு சிறிய, எளிதாக அது உறைய. நீங்கள் புணர்ச்சியை விரும்பவில்லை என்றால், குழந்தை வலுவாக வரும் வரை வீட்டிலேயே ஒரு சில வாரங்களுக்கு உட்கார வைக்க சிறந்தது.

குளிர் பருவத்தில் நடைபயிற்சி செய்ய குழந்தை ஆடை

குளிர்காலத்தில் புதிதாகப் பிறந்தெடுக்க எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்? குழந்தையின் மீது நீங்கள் எப்படி வைப்பது என்பதைப் பொறுத்தது. 0 மைனஸ் 5 டிகிரி வெப்பநிலையில், 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் நடக்காது (இது வீட்டின் முதல் வழி அல்ல). இந்த விஷயத்தில், குழந்தையை சூடான தாளில் அல்லது தோல் துணியால் துவைக்கப்படும் ஆடைகளில் அணிவது மதிப்பு. மேலே இருந்து அவசியம் ஆடை ஒரு இரண்டாவது அடுக்கு போக வேண்டும் - வெப்பமான. முழுமையான தொகுப்பு ஒட்டுமொத்த அல்லது போர்வை சேதமடைந்தது.

வெப்பநிலை 10 டிகிரிக்கு கீழே இருக்கும்போது, குழந்தைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக வெளியே இருக்காது என்று கவனமாக இருங்கள். அவருடைய ஆடைகளில் 4 அடுக்குகள் இருக்க வேண்டும். முதல் ஒரு ஒளி பருத்தி துணி, பின்னர் ஒரு வெப்பமான டயபர் (flannel அல்லது flannel) வருகிறது. அடுத்து, ஒரு மூடு அல்லது ஒரு உறை போடு, மற்றும் அனைத்து இந்த போர்வை முடித்து.

கழித்தல் 15 டிகிரிக்கு மேல் தென்பட்டால், குழந்தையுடன் வெளியே போகாதீர்கள். வீட்டிலேயே தங்கியிருங்கள், மேலும் அடிக்கடி அறையை காற்றோட்டம். நீங்கள் ஒரு பளபளபபூட்டிய பால்கனியில் இருந்தால், அங்கே துண்டு துண்டாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆடை மற்றும் காற்று வெப்பநிலை இடையே உறவு நினைவில்.

தடுப்பூசிக்கு பிறகு நடைபயிற்சி

குழந்தை தடுப்பூசி இருந்தால், குளிர்காலத்தில் புதிதாக பிறந்தவர்களுடன் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியும்? குழந்தைகளின் முதல் தடுப்பூசி பொதுவாக ஒரு மாத வயதில் நடத்தப்படுகிறது. தடுப்புமருந்துக்கு பிறகு தடுப்புகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பெரிதும் குறைகிறது. அதனால் தான் குழந்தைகள் சில நேரங்களில் தாய்மார்களை தெருவில் அழைத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.

குழந்தை தடுப்பூசி போடப்பட்டால், அந்த நாளில் உங்கள் நடமாட்டம் மருத்துவ இல்லத்திலிருந்து செல்லும் வழியில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். மேலும் வெளியே செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தடுப்பூசி பிறகு, கவனமாக குழந்தை நிலை கண்காணிக்க. நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமலோ அல்லது உடலின் வெப்பநிலை உயர்ந்துவிட்டாலோ, நீங்கள் மற்றொரு மூன்று நாட்களுக்கு வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை அழைக்கவும். தடுப்பூசி விளைவுகள் முடிந்தவுடன், நீங்கள் பாதுகாப்பாக வெளியே செல்லலாம். நேரம் ஒரு படி படிப்படியாக அதிகரிப்பு தேவை இல்லை. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நொடியுடன் நடந்து சென்றால், தொடர்ந்து செய்யுங்கள். வெப்பநிலை நிலைகளைக் கருதுங்கள்.

நோய் பிறகு

குழந்தையை ARVI வைத்திருந்தால், குளிர்காலத்தில் புதிதாக பிறந்தால் எவ்வளவு அவசியம்? நோய் காலத்தில், அது நடைமுறையில் குறிப்பிடுவது முற்றிலும் மதிப்பு வாய்ந்தது. கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் பொதுவான குளிர்ந்தால், நீங்கள் வெளியே செல்லலாம். இருப்பினும், காற்று வெப்பநிலை எதிர்மறையாக இருக்கக்கூடாது.

குழந்தை ஒரு காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், முழு மீட்புப் பெறும் வரை அது வீட்டில் தங்குவதற்கு தகுதியானது. நோய் அறிகுறிகளை நீக்கிவிட்ட பிறகு, இன்னும் சில நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து நடக்க வேண்டாம். இதற்குப் பிறகு, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தெருவுக்கு வெளியே எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம்.

டாக்டர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

குளிர்காலத்தில் புதிதாகப் பிறந்தவர்களுடனும், neonatologists மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த குழந்தைநல மருத்துவர்களிடமும் நடப்பது எவ்வளவு அவசியம்? டாக்டர்கள் சொல்கிறார்கள், ஓடுகள் crumbs மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அதன் சரியான வளர்ச்சி பங்களிக்க. தெருவுக்குப் பிறகு, குழந்தையின் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, மனநிலை மேம்படுகிறது, தூங்குகிறது. சூரியனில் இருக்கும் போது வைட்டமின் டி தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது கால்சியம் முழுவதையும் முழுவதுமாக உறிஞ்சி உதவுகிறது. மேலும் இந்த பொருள் தையல் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.

மகப்பேற்று மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட உடனேயே புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் நடைபயிற்சி தொடங்க டாக்டர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் (எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை, குழந்தை நன்றாக இருக்கிறது). தெருவில் நேர்மறையான வெப்பநிலை இருந்தால், ஒரு சில நாட்களுக்குள் உங்கள் இருவருக்கும் இரண்டு மணி நேரம் வரை புதிய காற்றில் குழந்தை கொண்டு வரலாம். இந்த நேரத்தை பல பகுதிகளாக பிரிக்கவும் அல்லது ஒரு பெரிய நடைக்கு ஏற்பாடு செய்யவும்.

ஒரு நடைபயிற்சி போது குழந்தை மட்டும் பின்பற்ற நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நர்சிங் தாய் கூட சிறப்பு கவனம் தேவை. குளிர்காலத்தில், மார்பு மறைக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. இல்லையெனில், நீங்கள் அதை கிழித்து விடலாம். மாஸ்ட்டிடிஸ் வளர்ந்தால், தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் தங்குவதற்கு அது நல்லது. முழு மீட்புக்குப் பிறகு, வழக்கமான வழிகளில் பெண்கள் தொடர்ந்து நடந்து கொள்ளலாம்.

குளிர்காலத்தில் பெற்றோரின் கருத்துக்கள் புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளுக்கு நடக்கிறது

குளிர்காலத்தில் புதிதாக பிறந்த எத்தனை நிமிடங்கள் நடக்கின்றன? அனுபவம் வாய்ந்த அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்கள் இதைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள்? இந்த விடயத்தில் பெற்றோரின் அபிப்பிராயங்கள் வேறுபடுகின்றன. உனக்கு தெரியும், குழந்தையின் சில உறவினர்கள் காப்பாற்ற ஆசை காரணமாக வாழ்க்கை முதல் மாதங்களில் அவருடன் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை. மற்ற mums மற்றும் dads இந்த பார்வையில் உடன்படவில்லை.

பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் அவர்கள் ஒரு வாரம் கழித்து ஒரு குழந்தையுடன் வீதிக்கு அழைத்துச் சென்றார்கள். அவர்கள் மகப்பேறு விடுப்பு மருத்துவமனையில் இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட ஒரு வாரம் கழித்து. அதே சமயத்தில் நொறுங்கி நின்று, புதிய உறைந்த காற்றில் மென்மையாக தூங்கினேன். டாக்டர்களின் பரிந்துரைகள் இருந்தபோதிலும், இத்தகைய நடைமுறைகள் பல மணி நேரம் ஆகலாம்.

குழந்தையை நன்றாக கழுவுவது முக்கியம் என்று பெற்றோர் சொல்கிறார்கள். குழந்தை குளிர் அல்லது சூடாக இருக்க கூடாது. புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளின் மூக்கு வலுவாக இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாகிவிடும். நீங்கள் ஒரு கிழிந்து போயிருந்தால், அதன் ஈரமான பின்னால் அதை புரிந்து கொள்ள முடியும். காற்று வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக துணி துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நடை நல்லது, ஆனால் தீங்கு செய்யாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இன்னும் நன்றாக வேலை செய்யவில்லை.

குறுகிய முடிவு

நீங்கள் குளிர்காலத்தில் பெற்றோர்களாகத் தயாரிக்கிறீர்கள் என்றால், முன்கூட்டியே வரவிருக்கும் நடைகளை பற்றி கவலைப்படவேண்டாம். உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்ற உடைகள் கிடைக்கும். மேலும், ஒப்பனை உங்களை கையில். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தோல் மிகவும் மென்மையானது. அது காற்று மற்றும் உறைபனிடமிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். நவீன உற்பத்தியாளர்கள் குழந்தைகளுக்கான கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளை உற்பத்தி செய்கின்றனர், இது வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் பயன்படுத்தப்படலாம். நடைப்பயணத்திற்கு முன்பாக இந்த தயாரிப்புகளை விண்ணப்பிக்கவும்.

வனப்பகுதி மற்றும் வளிமண்டலத்தில் தாக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தையின் தோல் இருந்தால், அதை மென்மையாக்க வேண்டும். இதற்கு, நீங்கள் "பாபேன்டென்" அல்லது "பன்டெனோல்" பாடல்களைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் குளிர்கால நடைப்பயிற்சி பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான சூழ்நிலைகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் கண்டிப்பாக சந்திக்க வேண்டும். சிறுநீரக மருத்துவர் நீங்கள் அனைத்து கேள்விகளையும் தீர்க்க மற்றும் காற்று நடைமுறைகள் subtleties சொல்ல உதவும். உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம்!