குளூட்டமைனில். வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்கள்

குளுட்டமைன் நம் உடல் தேவை என்று இருபது அமினோ அமிலங்களில் ஒன்றாகும். அது சொந்தமாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டாலும், விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களுக்கு அதன் முக்கியத்துவம் மிகைப்படுத்தப்பட வேண்டியது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடற்பயிற்சியின் போது உடல் அதிகரித்த சுமைகளின் விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. இது தசைகள் அதன் உட்செலுத்துதல் விளைவை குறிப்பிட்டார். இந்த கூறு குறைக்கப்படும் அமினோ அமிலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நமது உடலில், குளுட்டமைன் பயிற்சியின் போது செயல்முறைகளின் கட்டுப்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும். பிளாஸ்மா, தசைகள், திசுக்கள் ஆகியவற்றில் குவிக்கப்பட்டாலும், அதன் குறைபாடு அடிக்கடி காணப்படுவதால், இது உயிரினத்தின் ஒட்டுமொத்த அழிவுக்கு வழிவகுக்கும். உடலில் உள்ள அமினோ அமிலத்தின் குறைவுக்கான காரணம் உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகும்.

குளூட்டமைன் விமர்சனங்களை: உடலில் நடவடிக்கை

தீவிர பயிற்சி மற்றும் அவற்றிலிருந்து போதுமான ஓய்வு , தசைகள் வெளியேற்றப்பட்ட லாக்டிக் அமிலம், குளூட்டமைன் பெரும்பாலான உறிஞ்சி, திசுக்கள் மற்றும் தசைகள் வடிகட்டி, தேவையான அமினோ அமிலம் இரத்த மற்றும் பிளாஸ்மா இழந்து. அமோனியா மற்றும் குளூட்டமைட் ஆகியவற்றை இணைப்பதன் மூலம், உடலில் உள்ள உடலில் நுழையும் மற்றும் அமினோ அமிலத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வதன் மூலம், உடலில் உள்ள நுரையீரல், சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்கலாம். ஆரம்பத்தில் அதிக செயல்திறனை அடைவதற்கு ஒரு குறுக்குவழி போன்ற உடற்பயிற்சிகளையும் தவறாக கருத்தில் கொண்டு, ஆனால் உண்மையில் எதிர் விளைவு ஏற்படலாம், உணவுக்கு குளுட்டமைன் தயாரிப்புகளை சேர்க்கவும், சுமைகளை குறைக்கவும், சரியாக மாற்றியமைக்கும் வகையில் மாற்ற வேண்டும்.

இந்த அமினோ அமிலம் - கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மனித உடலில் மற்றொரு நுகர்வோர் உள்ளன . இந்த அமினோ அமிலம் குளூட்டமைன் வெளியீட்டை தூண்டும் பூச்சிக்கொல்லி ஹார்மோன்கள் ஆகும். விளையாட்டு மருத்துவர்கள் பற்றிய விமர்சனங்கள் பயிற்சிக்கு பிறகு, அது தேவைப்படும்போது, அமினோ அமிலத்தின் பயன்பாடு தொடர்கிறது, அதன் இருப்புக்களை குறைத்து முழு உடல் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கிறது. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் உடற்பயிற்சியின் சுமைகளைச் சுத்தப்படுத்தும் செயலாகும்.

எல்-குளூட்டமைன்: overtraining மற்றும் மீட்பு

உடலில் குளுட்டமைன் போதுமான அளவை பராமரிக்க, உங்கள் பயிற்சி முறையைப் பார்க்கவும், உங்களை மீட்க போதுமான நேரம் கொடுங்கள். உடல் அதன் சொந்த செயல்முறைகள் மற்றும் கனரக சுமைகளை உதவியுடன் அவர்களை முடுக்கிவிட இயலாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் தீவிரமான, அரிய பயிற்சியின்றி மற்ற தீவிரத்திற்கு போகாதீர்கள். அமினோ அமிலங்களுடன் உடலைப் பொருத்துவதற்கு அவசியமானால், அவற்றை சாப்பிடும் போது உணவு சேர்க்கையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளுட்டமைன் வாங்க மற்றும் அதன் பங்குகள் 500 ரூபிள் இருந்து பல ஆயிரம் விலை.

குளூட்டமைன்: தடகள வீரர்களின் விமர்சனங்கள்

குளுட்டமைன் கொண்டிருக்கும் பாஸ்தா பொருட்கள் பல நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் சொந்த ரசிகர்கள் மற்றும் எதிரிகள் இருக்கிறார்கள். மலிவான விலையுயர்வை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், அதிகமான விலையுள்ள போதைப்பொருள், அதன் செயல்திறனை வெளிப்படுத்துவதாகவும், மேலும், எந்த ஆதாயமும் இல்லை என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. மறுபுறம், அமினோ அமிலம் "குளூட்டமைன்" கொண்ட மலிவான மருந்துகள் பற்றிய கருத்துகள் உள்ளன. வாடிக்கையாளர் கருத்து அனைத்து எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டியது மற்றும் தேவையான உடல் எடையையும் அளவையும் பெற உதவுகிறது.

இருப்பினும், ஒரு நல்ல விளைவை பெறுவதற்காக, விலையுயர்ந்த மருந்துகளுடன் தொடங்குவதற்கு அவசியமில்லை, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு உயிரினமும் அவற்றின் சொந்த தேவைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் சிறப்பு சோதனைகளின் உதவியுடன் அல்லது சில விருப்பங்களை முயற்சி செய்வதன் மூலம் அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள முடியும்.