குழந்தைகளுக்கு மிகவும் தேவையான வைட்டமின்கள்

இது கடினமாக உள்ளது தேவையான மற்றும் குழந்தைகளுக்கு முக்கியம் என்ன வைட்டமின்கள் கருத்தில் கொள்ள, நிச்சயமாக உள்ளது. அனைத்து தேவை மற்றும் அனைத்து முக்கியம். ஆனால் இன்னும் உள்ளன மிக மிக வளர்ந்து வரும் உயிரினம், உடல் அல்லது மன எந்த சரியான உருவாக்கம் இன்றியமையாத.

இந்த, அனைத்திற்கும் மேலாக, பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் சி, புரோவிட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் டி குழு B பிரிவில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் குழந்தையின் உடலினுள் போதுமான அளவு, குழந்தைகள் கிட்டத்தட்ட ரொட்டி சாப்பிட வேண்டாம் முக்கிய காரணம் இல்லை, மேலும் தானிய வராத. வைட்டமின் சி ஏனெனில் விளையாட்டு மிகவும் உயர் ஆற்றல் செலவுகள், மீண்ட நோய் மற்றும் மோசமான சூழலியலின் போதாது. வைட்டமின் A ஏனெனில் அனைவரும் ஒரே பேர்போன ஊட்டச்சத்தின்மை ஒரு விமர்சன மட்டத்தில் குழந்தையின் உடலில் காணப்படுகிறது. மனிதர்களால் உருவாக்கப்பட்ட வைட்டமின் டி காலநிலை அம்சங்கள் காரணமாக ஒரு சிறிய ரஷியன் குழந்தை.

இன்று குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின்கள் என்று ஒரு நிலைமை சாத்தியமற்றது உணவு பொருட்கள் உள்ளன கற்பனை. எங்கே நீங்கள் மாதங்கள் அல்லது இன்னும் ஐந்து கிடங்குகளில் பொய் சொல்ல வேண்டாம் இயற்கை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கண்டிருக்கிறோமல்லவா? ஒரு சொல்லாட்சி கேள்வி, நாங்கள் அவர்கள் மத்தியில் இருக்கிறது என்று நம்புகின்றனர் ஏனெனில், மேஜையில் கூடியிருந்தவர்களில், நாம் நுண் மற்றும் பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை செயல்பாட்டைக் கண்டறிய உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தேவையான அனைத்து வழங்கும் பெருமையுடன் சொல்வது முடியாமல் போனது.

ஆயினும் ஒரு தீர்வு உள்ளது. அது இப்போது மருந்தகம் சங்கிலிகள் கிடைக்கின்றன அந்த வைட்டமின்கள், கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. சிறப்பு நன்றியுடன் நான் வைட்டமின்கள் கவனத்தில் வேண்டும் குழந்தைகளுக்கு நெடுங்கணக்கு, சிக்கலான இவை மட்டும் வைட்டமின்கள் ஆனால் தாதுக்கள், இளைய தொடங்கி, அனைத்து குழந்தைகள் வயது சந்திக்க உருவாக்கப்பட்டது. 1 முதல் 3 வயது குழந்தைகள் எழுத்துக்களை எங்கள் குழந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நெடுங்கணக்கு மழலையர் பள்ளி குழந்தைகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பாலர் வயது. ஆனால் பள்ளியில் இருக்கும் நபர்கள், நெடுங்கணக்கு Shkolnik வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு தனித்த வைட்டமின்கள் நெடுங்கணக்கு அனைத்து எதிர்விளைவுகளை, மற்ற சில வைட்டமின் வளாகங்களில் பயன்படுத்தி நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் எந்த செய்யப்படுகின்றன. நெடுங்கணக்கு குழந்தைகள் உடல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுத்தும் கூடிய செயற்கை சுவைகள் மற்றும் நிறச் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லை.

வைட்டமின் டி grudnichkovogo வயது தொடங்கி, கூட வைட்டமின்-கனிம சிக்கலான எழுத்துக்களை முன் குழந்தைகள் அறுதியிடப்படுகிறது. அது கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கட்டுப்பாட்டு தனிமங்கள் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தேவையான, கீழ்த்தட்டு மக்களின் எலும்பு அமைப்பு முறைப்படியான வளர்ச்சிக்கு மற்றும் உருவாக்கம் உறுதி உள்ளது. சூரியன் போதாது. இந்த முக்கிய வைட்டமின் ஒரு சிறிய அளவு அங்கு தயாரிப்புகள், குழந்தைகள் பொருத்தமற்ற. அது கடல் உணவுகள், சீஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் சாப்பிட வயது குழந்தை முடியாது. எனவே, குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் நிர்வகிக்கப்படுகிறது வைட்டமின் டி ரிக்கெட்ஸ் தடுக்க அக்வஸ் அல்லது எண்ணெய் தீர்வு வடிவில்.

அது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி அது கேடு விளைவிக்காமல் என பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது ஒரு அளவுக்கும் அதிகமான வளர்ச்சி ஏற்படலாம் குழந்தை சிறுநீரக நுண்குழலழற்சி இன் மற்றும் சிறுநீரகச் செயலிழப்பு. நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க மற்றும் குழந்தை வாந்தி, தோன்றிய போது வைட்டமின் டி மாட்டிக் கொண்டால் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வீக்கம் அறிகுறிகள். மேலும் சிகிச்சையின் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் உறுதி செய்யவும்.

நாங்கள் சிறுவர்களாக உணவிலிருந்து வைட்டமின்கள் பெற, இன்னும் நாம் தீவிர காட்சிகள் கடைபிடிக்கின்றன மாட்டேன் மற்றும் சுட்டிக்காட்ட நவீன நிலைமைகளில் பிரச்சினைக்குரியது என்று கூறினார் என்றாலும் என்று சரியான ஊட்டச்சத்து - இயற்கை வைட்டமின்கள் வளர்ந்துவரும் உயிரினம் வழங்கும் ஒரு நல்ல உத்தரவாதம். அது தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து குழந்தை பால், கஞ்சி உணவில் சேர்க்க போதும். பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் உறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அதே ஒரு நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும் என்று அந்த, சிறிய உதவி. எனவே, பராமரிக்கும் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு மல்டிவிட்டமின் வாங்க மருந்துக்கடைகளில் போகிறது தவிர்க்க முடியாது.