குழந்தைகளுக்கு மீன் எண்ணெய் - சுகாதார ஒரு மூல

பற்றி மீன் எண்ணெய் நன்மைகள் நீண்ட அறியப்பட்டு வருகிறது. வெறும் முன்னாள் சோவியத் ஒன்றியம் பலரும் அறிந்த வகையில் "Akvadetrim" மற்றும் "கோல்கேல்சிஃபெரால்" விட கால "மீன் எண்ணெய்" யார் குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட புதிய தலைமுறை வளர்ந்தது. சன்லெஸ் காலம், அதாவது இலையுதிர் மற்றும் குளிர் மற்றும் வசந்த காலத்தில், நவீன டாக்டர்கள் வைட்டமின் D3 எடுத்து குழந்தைகள் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். ஆனால் ஏன் அது மிகவும் நட்புடன் மனிதகுலத்தின் மீன் எண்ணெய் பயன்பாட்டிற்கு வழியமைத்திருக்கிறது நினைவுக்கெட்டாத தடுப்பு ரிக்கெட்ஸ் நேரம் எதிர்த்து அந்த மறக்க உள்ளது?

மிகவும் முக்கியமானது குழந்தைகளுக்கு மீன் எண்ணெய். முதல் முதலாக, அதன் இயற்கைத்தனத்தை ஏனெனில். மீன் எண்ணெய் சிக்கலான உயர் உள்ளடக்கத்தை PUFA (பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்) ஒமேகா -3 அது மூளை, இருதய மற்றும் நரம்பு அமைப்புகள் போன்ற மனித உறுப்புகளையும் உடல் அமைப்புகள் மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் ஒரு செய்கிறது. அவர்கள் மனித உடலில் தங்கள் அவர்கள் தயாரித்த முடியாது, தவிர்க்க முடியாத, ஆனால் அவர்கள் மட்டுமே உணவு, இந்த வழக்கில் செய்ய.

பல்வேறு ஆய்வுகள் மீன் எண்ணெய் ஒமேகா -3 சிக்கலான ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை மூளை செல்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திசுக்கள் உருவாக்கத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் செயல்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த வயதிலேயே நுண்ணறிவின் ஒரு உருவாக்கம் மற்றும் குழந்தை அதிகரித்த வளர்ச்சி உள்ளது என்று அர்த்தம்.

வெளிப்படும் குழந்தைகள் கவனிப்பு பற்றாக்குறை நோய்க்குறிகளுக்குக் மற்றும் அதியியக்கச் சீர்குலைவு வளாகத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒமேகா -3 அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் ஒழுக்கம் குறிப்பிடத்தகுந்த அளவிற்கு சிறப்பாக முடிவுகள் காட்டின பெற்றார். பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலுக்குள் நுழையாமல் nedostatonoe அளவு அதிகப்படியான, கவலை, சண்டித்தனம், impulsivity மற்றும் தூக்கம் கோளாறுகள் வழிவகுக்கிறது ஏனெனில் இது. இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய குழந்தைகளுக்கு மீன் எண்ணெய் - அது பதட்டம் மற்றும் கவனமின்மை இருந்து ஒரு உண்மையான தப்பிக்கும் உள்ளது.

ஆனால் நாம் மீன் எண்ணெய் கூடுதலாக PUFAs வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய தொகை கொண்ட மறக்க கூடாது, மற்றும் அதன் முக்கிய பாரம்பரியத்தை வைட்டமின்கள் ஏ, மற்றும் டி, அவர்கள் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய கொழுப்புகள் மட்டுமே பெறலாம் உள்ளன. வைட்டமின் A குழந்தையின் உடலில் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்கு ஊக்குவிக்கிறது, பார்வை மீது பயனுள்ள விளைவுகள் உடையது தோல் normalizes. இயற்கையில் வைட்டமின் டி மட்டுமே முட்டை மற்றும் வெண்ணெய் பாலில் சிறிய அளவில், மிகவும் அரிதான ஒன்றாகும். ஆனால் கல்லீரல் கடல் மீன், மீன் எண்ணெய் ஆதாரமாக இருக்கிறது ஒரு பெரிய அளவு. வைட்டமின் டி ஒரு மிகச் சிறிய அளவில் மிச்சம் மனித தோல் தன்னை உருவாக்க முடியும், ஆனால் அது தேவையான தரங்கள் மட்டுமே 20-25% ஆகும். எனவே, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை சீராக்கி என்புருக்கி நோயைத் தவிர்க்கும் பொருட்டு, வைட்டமின் டி இலையுதிர் காலத்தில் குளிர்காலத்தில்-வசந்த காலத்தில் குழந்தைகள் கொடுக்கும் வழக்கமும் இருந்தது. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு மீன் எண்ணெய் - அது தடுப்பு மற்றும் ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் பெரிக்கான சிகிச்சை, மற்றும் ஒரு பரவலான முகவரி மட்டுமே உள்ளது. அது துரிதப்படுத்தியது காயங்களை ஆற்றுவதை கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவத்தில் சுவாச நோய் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் தீர்வுகள் பல்வேறு நீக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. வெவ்வேறு இடங்களுக்கிடையே ஒப்பிட்டு நடத்தப்பட்டன என்று ஆய்வுகள் எண்ணெயுள்ள மீன்களை நிறைய உணவு உட்கொண்டவர்கள் மாதத்திற்கு கிரீன்லாந்து மக்கள், அங்கு நடைமுறையில் எந்த இருதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள் செயல்படுகின்றனர் என்பது தெளிவாகிறது. மற்ற குழுக்கள் விட இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு இருந்தன. மற்றும் மீன் எண்ணெயின் பயன்பாடு ஆதரவாக மிகவும் வெளிப்படுத்துகிறது வாதங்கள் இல்லையா? எனவே, இது கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு நியமிப்பதற்கு வேண்டும், முதலில்.

குழந்தைகளுக்கு மீன் எண்ணெய் உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் இருந்து ஆலோசனை பெற்ற பின் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றாலும், இன்னும் சில திட்டங்கள், அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கும்போது உள்ளன. உதாரணமாக, 1 ஆண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை, அதன் நான்கு வார வயது வழங்கப்பட வேண்டும் 3-5 அதிகரித்து 1 தேக்கரண்டி, இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு ஒரு இனிப்பு கரண்டியால் மீது 3-6 வயதில், 2 ஆண்டுகளில் நுகரப்படும் வேண்டும் குறைகிறது. வயது 7 பழைய ஆண்டுகள் மற்றும் பெரியவர்கள் யார் குழந்தைகள் - 1 தேக்கரண்டி இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு நாள். நவீன போதைப்பொருள்களுக்கிடையே குழந்தைகளுக்கு மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு அளவை வடிவம் உள்ளது. அவள் அளவை பிரச்சினை மற்றும் மருந்து பெறும் குழந்தை மட்டுமே குறிக்கோளாகக் கொண்டு நோயின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன.

ஒரு பொது விதியாக, எடுத்து மீன் எண்ணெய் படிப்புகள் இடையே சில இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டார் 2-3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை செய்யப் வேண்டும். நீங்கள் தேவைப்பட்டால், அது மாதத்திற்கு ஒரு முறை மீண்டும் முடியும். குழந்தைகளுக்கு காப்ஸ்யூல்கள் இருக்காது - ஆனால் வாழ்க்கை எங்கள் நவீன வேகம், நிச்சயமாக, தற்பொழுது செயல்பாட்டில் இது வருகின்றன மீன் எண்ணெய் ஏற்றுக்கொள்ளும்படியான அளவை வடிவம் இருக்கும். மற்றும் மட்டும் அவர்களுக்கு!