சிசேரியன் பிறகு மீட்பு: நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை அடைய பொருட்டு அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்ன

அவரது கூக்குரல் - குழந்தை அறுவைசிகிச்சை பிரசவம், தன்னை ஒரு அதிசயம் பிறகு தோன்றும் போது சிறப்பு அதிசயம் நடக்கிறது. மருத்துவர்கள் அது, மரியாதைக்குரியது நல்ல மற்றும் தயவுசெய்து ஒலிகள், போன்ற தாய்மார்கள் அழைப்பு "kesarochka". எனினும், அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் பிறகு மீட்பு தங்கள் வழிகாட்டி நெறிமுறைகளுக்கு கடுமையாக பின்பற்றுவது ஈடுபடுத்துகிறது, பின்னர் நாங்கள் விரைவில் தாய்மை நோக்கி மகிழ்ச்சியை இறக்கைகள் ஆடு. உணர்ச்சிபூர்வமான மாநில பெண், நிச்சயமாக, நடவடிக்கை திட்டமிட்டபடி அல்லது திட்டமிடப்படாத (அவசர) இருந்தது இல்லையா என்பதைப் பொறுத்திருக்கிறது.
கர்ப்பவதி, வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சை பற்றி தெரிந்தும், அது இன்னும் கடினமாக இயற்கை அமைக்கப்பட்டுள்ளது இது கூட கடினமாக ஒன்று, பொறுத்துக்கொள்ள இருக்கும் போது ஆனால் சில நேரங்களில் அங்கு நிகழ்வுகளாகும் பிறந்த. பிறகு மீட்பு சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை நடந்தது நிலைமைகளைக் மீது, நிச்சயமாக வயது, உடலமைப்பு பொறுத்தது மற்றும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் - வாழ முதல் சில நாட்கள், என்னை ஆனால் நம்ப இந்த சாத்தியமாகும். அது ஏதாவது அடைய பேசவோ, மூச்சு, அதன் பக்கத்தில் மேல் ரோல் கடினமாக இருக்கும். இந்த நாட்களில் துறையில் மயக்க மருந்து மற்றும் செவிலியர் உதவ தீவிர சிகிச்சை. ஆனால், வேறு எந்த அறுவை சிகிச்சை பிறகு, சிசேரியன் நகர வேண்டியிருக்கும் பிறகு, வயிற்று தசைகள் ஒரு கட்டு தொனியில் வந்து அணிய, ஆனால் ஈடுபாடு இல்லை. மடிப்பு வெப்பமூட்டுவதாக இல்லை விட்டதால், தேயிலை மர எண்ணெய் உயவு அல்லது அவசியம் காலெண்டுலா களிம்பு. முதல் நாட்களில் அது ஒரு செவிலியர் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வெளியேற்ற பிறகு தனது நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும்.

இருமல் ஒரு வலி கொடுக்கப்பட்ட, ஆனால் நீங்கள் இருமல் மற்றும் நுரையீரல் அதிகரித்து சில நேரங்களில் தொற்று ஏற்படுத்தும் என்று சளி விடுபட பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் குறைந்த வலி அதை செய்ய அனுமதிக்கிறது என்று ஒரு நுட்பம் உள்ளது. அது "ஊடு" என: மூட்டுகளில் வலுப்படுத்த உங்கள் கைகள் அல்லது ஒரு துண்டு கட்ட, ஆழமான ஒரு lungful உள்ளிழுக்க மற்றும் வயிறு குதித்தல் குறுகலாக மற்றும் வலுவாக ஆனால் மெதுவாக மூச்சை. ஒரு ஒலி "வாவ்", பல தடவை ஒரு மணி நேரத்தில் மீண்டும் படமாக்கும்.

கடின அதிகாலை நடக்க, ஆனால் செவிலியர் கீழே உட்கார்ந்து வரை கிடைக்கும், முதல் நீங்கள் உணர மயக்கம் மற்றும் பலவீனமான. உங்கள் நேரத்தை எடுத்து உடலுக்கு புதிய மாநில பழகி விடுங்கள்.

அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் பிறகு மீட்பு சிறுநீர் போன்ற ஒரு முக்கிய பிரச்சனையில் அடங்கும். முதல் முறையாக நீங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வடிகுழாய் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் பிறகு ஏனெனில், ஒரு செவிலியர் உதவும், ஆனால் நீங்கள் நேரம் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சிறுநீர் கழிக்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் அறிமுகம் குழாய் கோரலாம்.

ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அடுத்த நாள் கூட செய்ய முடியும் என்று சில பயிற்சிகள் உள்ளன: சுழற்சி மாறி மாறி கால்கள் வளைகிறது நிறுத்து, பிட்டம் மின்னழுத்தம். அவர்கள் சிறிது ஓய்வு இடைவேளையின் தேவையா. அது தையல் குணமாகவில்லை போது, நீங்கள் படிப்படியாக தனது முதுகில் பொய் எழுந்து அமர்வது போல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது தலையில் எழுப்பவில்லை என்பதையும் அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும். படுக்கையில் இருந்து தனது பக்கத்தில் போது மட்டுமே திருப்பத்தை வருத்தத்தில் இருந்து தரை தனது கால்களால் மடக்கினர் வேண்டும். மூட்டுகளில் அதிகப்படியான சுமை பொருளாதாரம் வேறுபடுகின்றன அவற்றை ஏற்படுத்தும்.

உடற்பயிற்சி கூடுதலாக, நீங்கள் சிசேரியன் பிறகு உணவு கவனம் செலுத்த வேண்டும்: சிறப்பு உணவுக் பின்பற்றப்படவேண்டும். முதல் நாளில், நீங்கள் மட்டும் துளிசொட்டி செய்யும் போது குடிக்க முடியும். இரண்டாம் நாள் நீங்கள் செரிமான விட முடிந்தவரை எவ்வளவு தேவை, மேலும் விரும்பத்தகாத நிறைந்த உணவுகள் ஆகும். மூன்றாம் நாள் பிந்தி உணவில் அமல் அடங்கும் இறைச்சி, குறைந்த கொழுப்புள்ள கோழி குழம்பு, தானிய மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாஸ். 6 வரவேற்புகள் - அனைத்து உணவு 5 பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவர்களின் தையல் அகற்றிய பின்னர் அனுமதிக்கிறது அறுவைசிகிச்சை பிறகு மீட்பு தசைகளில் பயிற்சிகள் தொடர எளிதாக இருக்கும்: இடுப்பு தூக்கும் மற்றும் வயிற்று உள்ளிழுத்தல், ஒரு நாள் பல முறை மீண்டும் மீண்டும். தீவிர உடல் செயல்பாடு ஆறு வாரங்கள் விட முந்தைய முன்னெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ராக் இசை செய்திப்பிரிவு ஒரு நீடித்த வடு உருவாக்கப்பட்டது பிறகே சாத்தியமாகும். பாலியல் செயல்பாட்டிலிருந்து 4-6 வாரங்களுக்கு வரை கொடுக்க விரும்பத்தக்கதாகும்.

வீடுகள் ஓய்வு நிறைய இருக்க மற்றும் கடின உழைப்பு வரை கொடுக்க வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் களைப்பு 4 வாரங்கள் நீடித்திருக்கும்.

இறுதியாக 5 அறுவைசிகிச்சை பிறகு விரைவில் மீட்பது குறித்த எளிய குறிப்புகள்:

1. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவில் ஸ்டிக், நீங்கள் தாய்ப்பால் குறிப்பாக என்றால்.

2. அனுமதி மருத்துவர் பிறகு படிப்படியாக மட்டுமே உங்கள் உடலுழைப்பு சார்ந்த செயல்பாடு அதிகரிக்கும்.

3. போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் கொடுங்கள்.

4. நேர்மறை எண்ணங்கள்.

5. உங்களை கவனம் செலுத்த மற்றும் அம்மா கடமைகளை இருந்து விலகிக்கொள்ள நேரம் தேர்ந்தெடுக்கவும்.