திட்டமிடல் கர்ப்ப விற்றமின் ஈ

விட்டமின் இ (தொக்கோபெரோல்) இன்று பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அவர் கூட "மிகவும் பெண் வைட்டமின்" என்றே அழைக்கப்பட்டது. குறிப்பாக முக்கியமான கர்ப்ப திட்டமிடல் போது வைட்டமின் ஈ உள்ளது.

அவர் ஒரு மோனோதெராபியாக கிடைக்கும், அல்லது வைட்டமின் வளாகங்களில் மற்றும் உயிரியல் சேர்க்கைகள் கூட ஒப்பனை பகுதியாக இருக்கலாம்.

டோகோபெராலின் அனைத்து பயனை, எனினும், நாம் கண்மூடித்தனமாக குளம் ஒரு விரைந்து சென்று ஒரு கரண்டியால் அதை குடிக்க நடவடிக்கை எடுக்கக் கூடாது. இந்த மருந்து சுகாதார கணக்கில் தனித்தன்மையை மற்றும் உடலின் நிலையின் பிற குறிப்பிட்ட அம்சங்கள் ஒரு எடுத்து, ஒரு குறிப்பிட்ட டோஸ் தேவைப்படுகிறது. பெரிய அளவில் எந்த மருந்து விஷம் மாற்ற முடியும். எனவே அப்படி தீங்கற்ற மருந்துகள், வைட்டமின்கள் போன்ற, எச்சரிக்கையுடன் கவனமாக கையாள வேண்டும்.

வைட்டமின் ஈ பண்புகள்

இந்த ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற (படிப்படியாக வயதான வழிவகுக்கும் விஷத்தன்மை இருந்து செல்கள் பாதுகாக்கிறது, பின்னர் மரண) ஆகும். ஆக்ஸிஜனேற்ற புற்றுநோய்க்கு எதிரான உடலை பாதுகாக்க முடியும் என்பது அறிந்ததே உள்ளது.

இந்த வைட்டமின் உடலின் அனைத்து திசுக்களின் இது அவசியமாக உள்ளது. கர்ப்ப திட்டமிடல் காலத்தில் வைட்டமின் ஈ அவசியம். அது பாதுகாக்கிறது , இரத்த சிவப்பணுக்கள் அதிகரிக்கிறது திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜன் ஓட்டம். நல்ல அதிகரிக்கிறது இரத்தம் உறைதல், இரத்த கட்டிகளுடன் தடுக்கிறது. பொதுவாக, முழு இருதய கணினியில் ஒரு நேர்மறையான செல்வாக்கு.

டோகோஃபெரோல் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, எனவே இது என்றழைக்கப்படுகின்றது, இது "இனப்பெருக்கம் வைட்டமின்."

, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் வளர் முடி மற்றும் நகங்கள் நிலை மேம்படுத்த திறன்: அதை ஒப்பனை பண்புகள் பாராட்டுகிறோம்.

மின், உடல் ஆற்றல் மீட்க உதவுகிறது விரும்பத்தகாத வயது புள்ளிகள் தடுக்கிறது தோல் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்கிறது தசை அமைப்பு மாநில நல்லது.

கர்ப்ப திட்டமிடல் காலத்தில் வைட்டமின் ஈ

குறிப்பாக தொக்கோபெரோல் தீவிர செல் பிரிவின் போது தேவையான ஆகிறது. எனவே, வளர்ந்து வரும் கரு பாதுகாக்க கர்ப்ப காலத்தில், தாய்மார்கள் அதிக அளவுகளில் மருந்து நியமித்தார்.

கர்ப்பிணி போன்ற முன்சூல்வலிப்பு (கடந்த மூன்று மாதங்களில் திரவ மற்றும் உயர் அழுத்த ஒரு உபரி) சிக்கல்கள் தவிர்க்க வேண்டும் மருந்து.

அளவை

மருந்தின் அளவை சர்வதேச அலகுகள் கணக்கில் எடுத்து (என்று அழைக்கப்படும் IU). இருப்பினும், வைட்டமின் வளாகங்களில் சில தொகுப்புகள் மில்லிகிராம் உள்ள அளவை பார்க்க முடியும்.

1 IU 0.67 மில்லிகிராம் தொக்கோபெரோல் (1 மில்லிகிராம் சமம் தொக்கோபெரோல் அசிடேட்).

தனிநபரின் ஏஜ் அண்ட் செக்ஸ் பொறுத்து டோகோபெராலின் குறைந்தபட்ச தினசரி அளவை நிர்ணயிக்கும் ஒரு விசேஷமாக வடிவமைக்கப்பட்ட அளவீடுகளும் கிடைக்கின்றன. 6-7 IU மாணவர்கள் - - 7-8 IU, ஆண்கள் - 10 IU பெண்கள் - 8 IU பேபி 3-4 IU பாலர் உள்ளது. ஒரு தனி வகை - ஒரு கர்ப்பிணி பெண். இந்த காலத்தில் தொக்கோபெரோல் தேவை மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் ஏனெனில் கர்ப்ப திட்டமிடல் காலத்தில் வைட்டமின் ஈ, நாளொன்றுக்கு குறைவாக 10-15 IU பற்றிய ஒரு அளவு குடிக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் ஈ ஆதாரங்கள்

டோகோஃபெரோல் இயற்கை ஆதாரங்களில் இருந்து வரைய முடியும். காய்கறி எண்ணெய்கள், கொட்டைகள், கல்லீரல், பால், வெண்ணெய், தானியங்கள்: அவர்கள் கொழுப்பு ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை உணவுகளில் பணக்கார உள்ளன.

ஒரு கூடுதல் வளமானது மருந்துகள் (komplivit, undevit, வைட்டமின்கள் கர்ப்பமாக vitrum, முதலியன). கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நோக்கம் மல்டிவைட்டமின்களுக்கான இல், டோகோபெராலின் முன்னிலையில் தேவை. ஈ தினசரி தேவையை உள்ளடக்குவதற்கு அதனால் இத்தகைய வைட்டமின்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

உள்நாட்டு மருந்து "விட்டமின் இ" ஒரு மாத்திரை 100 IU தொக்கோபெரோல் கொண்டிருக்கிறது. இறக்குமதி ஏற்பாடுகளை 100, 200 அல்லது கூட 400 IU கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு விதியாக, அவர்கள் மிகவும் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. எனினும், அளவை கூடுதலாக வெளிநாட்டு மற்றும் ரஷியன் மருந்துகள் இடையே எந்த வித்தியாசமும் இல்லை உள்ளது. எனவே கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின்கள் குடிக்க மற்றும் உள்நாட்டு முடியும்.

முரண் வைட்டமின் ஈ பெற:

- மருந்தின் தொக்கோபெரோல் அல்லது ஏற்க முடியாததால் ஹைப்பர்சென்ஸ்டிவிட்டி.

பக்க விளைவுகளை எதிர்கொள்ள சில வழக்குகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இருக்கலாம்.

விட்டமின் நுகர்வு தொக்கோபெரோல் நடைமுறையில் நிகழவில்லை. கரு வளர்ச்சி எதிர்மறை விளைவுகளை அளவை bolee40000 நாளைக்கு IU விளைவிக்கலாம்.

அவர்கள் நாள் ஒன்றுக்கு 1000 மிகி மீறவில்லை என்று கர்ப்பமாக டோஸ் பாதுகாப்பாக உள்ளன. அது எந்த நேர்மறையான விளைவை இல்லை ஆனால் அவர்களுக்கு தேவை விட பெரிய அளவுகளில் மருந்து பயன் இல்லை கர்ப்ப நிச்சயமாக. குறைந்தபட்சம், அது நாளைக்கு 100 IU எடுக்க பரிந்துரை இனி.