பவர்-வயது குழந்தை: எப்படி, எப்போது, என்ன உணவளிக்க

ஆண்டு - ஒரு திருப்பு முனையாக மட்டும் மன ஆனால் குழந்தை உளவியல் வளர்ச்சி. ஒழுங்கு அதிக பிரச்சனையில் இந்த காலத்தில் செல்ல இல்லாமல், நீங்கள் ஒழுங்காக உணவு வயது குழந்தை, ஏற்பாடு ஆட்சி மற்றும் உணவு எப்படி மறக்க வேண்டாம் வேண்டும். இந்த வழக்கில், எளிய விதிகள் கீழே விவரிக்கப்படுகிறது வேண்டும் என, உதவும்.

உணவுமுறை வயது குழந்தை

"தேவைக்கேற்ற சக்தி" - அவரது குழந்தை சிகிச்சை பெற்று வருகிறார் யார் ஒவ்வொரு தாயும், தாய்ப்பால் மருத்துவர்களுக்கு மற்றும் நிபுணர்கள் இருவரும் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இது அடிப்படை விதி, தெரியும். பிறந்த முதல் நாள் விடுபட்ட பிறகு அது கணிசமாக சரிசெய்யப்பட வேண்டும். எனவே, ஐந்து முக்கிய உணவு விட்டு அவசியம்.

காலை முக்கியத்துவம் பற்றி இன்னமும் எழுதப்படுகின்றது. இந்த பழைய ஓராண்டு உள்ளவர்கள் உட்பட குழந்தைகளுள் உண்மை. பின்னர் எழுச்சியை பின் ஒன்றாக மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இந்த உணவு உற்பத்தி செய்ய கூடாது.

மதிய உணவு. ஒரு குழந்தை இருமுறை பகல் நேரத்தில் தூங்கினால், பிற்பாடு குழந்தையோடு ஓய்வு ஒரு நாள் காலங்களுக்கு இடையில் மதிய வழங்க வேண்டும். தத்து குழந்தையாக ஏற்கனவே ஒரு கனவு ஆரம்பித்துவிட்டது என்றால், ஒரு விதி என்று, இரண்டாவது முக்கிய உணவு வெளியே அரை மணி நேரம் முன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மதியம் சிற்றுண்டி எப்போதும் தூக்கம் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இரவு குடும்பத்திற்கு வழக்கமான நேரம் இணைந்து முடியும். இரவு ஓய்வு முன், நீங்கள் உங்கள் குழந்தை ஒரு பால் பொருள் வழங்க முடியும்.

உணவில் வயது குழந்தை ஏற்பாடு எப்படி கடந்த கருத்து, ஒரு முக்கிய விதி. அது இணைந்தே வகையில் அமைக்க வேண்டும் உயிரியல் ரிதம் தெளிவாக நிலையான உணவு மணி மீது குழந்தை. சிறப்பு விலகல்கள் சாத்தியம், ஆனால் அரை விட முடியாது ஒரு மணி நேரம் நினைவில்.

உணவுமுறை வயது குழந்தை

உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்ட என்ன, பெற்றோர்கள் குழந்தை மருத்துவர் சேர்ந்து முடிவு. பால், இறைச்சி, தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், இனிப்பு: எனினும், வயது குழந்தை உணவில் 5 உணவு குழுக்களுக்கு ஒரு கடமை அடங்கும் வேண்டும்.

குழந்தை வளர்ந்து, பால் உட்பட பால் பொருட்கள் தேவைப்படுகிறது அதன் முழுமையான மேம்பாட்டுக்கு. ஏனெனில் உணவில் வயதான குழந்தை உணவு இன்னும் பால் அடங்கும். தழுவி - இந்த ஒரு மார்பக, மற்றும் மாற்று இருக்க முடியும் பால் சூத்திரம் அல்லது விலங்கு பால் (மாடு அல்லது ஆடு). மேலும், இது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் குடிசை சீஸ், தயிர், கர்டில்டு பால், புளிப்பு கிரீம் இல்லை 15% க்கும் அதிகமான கொழுப்பு, சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய்.

"மாமிசம் தயாரிப்புகள்" மட்டுமே இந்த குழு நிபந்தனையின் இவ்வாறு பெயரிடப்பட்டுள்ள. அதில், விலங்குகள் மற்றும் பறவைகள் இறைச்சி கூடுதலாக, மீன் மற்றும் முட்டைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. அது குழந்தை தினசரி இந்த பொருட்களில் ஒன்றான பெற வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் அவர்கள் மாற்றி வேண்டும், மேலும் பகல் நேரத்தில் கூட, இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்தது இரண்டு குழுக்கள் இணைக்கப்படுகின்றன அவர்களில் ஒவ்வொரு ஒரு பகுதியை பாதியாக என்று. எனவே, ஒரு நாள் ஒரு குழந்தை மீன் மற்றும் எழுபது மேல் இறைச்சி கிராம் நான்கு மேல் சாப்பிட முடியும். முட்டைகள் வாரம் ஒரு முறை மேல் உங்கள் குழந்தை "கெடுவதைத்" வேண்டும்.

குரூப் "தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள்" முதல் உணவு மணிக்கு குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோர்கள் பழக்கமான. இது வருடம் கழித்து மெனுவில் உள்ளது. இது காலை உணவு அல்லது இரவு விருந்தின் போது குழந்தை கஞ்சி வழங்க சிறந்த, ஆனால் தினசரி டோஸ் ஒரு கிலோ கால் மேல் இருக்கக் கூடாது. அது தினை மற்றும் பார்லி உமி நீக்கி அரைக்கப்பட்ட பிரபலம் மூன்று ஆண்டுகள் வயது வரை ஒத்தி நல்லது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

"பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்" குழு கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உணவு சேர்க்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குழந்தை காய்கறிகள் சுமார் 150 கிராம் மற்றும் பழ 120 கிராம் எடுத்துக்கொள்ளும் வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. உயிரினம் குழந்தை இந்த உணவுகள் மூல குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது மட்டுமே குடல் செயல்பாடு மற்றும் வைட்டமின்கள் பாதுகாப்பதற்கான மீது பயனுள்ள விளைவுகள் பற்றி தான். ஹார்ட், அவர்கள் குழந்தை மெல்லும் வேண்டும் என்ற பல் படி, நன்கு பல்லின் தோற்றத்தை உருவாக்கம் பாதிக்கும் கற்பிக்க. இந்த குழு இறுதி ஆலோசனை: குழந்தையின் மெனுவில் காலகட்டங்களில் மட்டும் பழங்கள் காய்கறிகள் உள்ளிட்ட வேண்டும்.

"ஸ்வீட்னஸ்" குழு - டாக்டர்கள் மட்டுமே, ஆனால் பெற்றோர்கள் தீம் விவாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது குழந்தையின் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முடிவு செய்யப்பட்டது என்றால், அது முதல் ஒரு இனிப்பு இருக்க முடியும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் பழக் கலவை. அதை ஒன்றரை ஆண்டுகள் வயது முதல் ஈஸ்ட் மாவை மற்றும் பாலாடைக்கட்டி இனிப்பு கேக்குகள் "இணைப்புள்ள". நீங்கள் பழம் கூழ் (பழம் ஜெல்லி, மார்ஷ்மெல்லோ அல்லது மிட்டாய்) அடிப்படையாக கொண்டவை இனிப்பு, வழங்க முடியும்.

உணவு வயது குழந்தை மாறுபடுகிறது வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதே சமயம், புதிய படிப்புகள் பெற்றோர்கள் அறிமுகம் கண்காணிக்க ஒரு கடமை, முன்பு போலவே, முன்மொழியப்பட்ட தயாரிப்பு பதில் வேண்டும். தேவையான நேரத்தில் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் வழக்கில் அதை திரும்ப பெற சில நேரம் மெனு மற்றும் குழந்தை இருந்து கொண்டு.

மேலே வெளியே அமைக்க விதிகள் மட்டுமே குழந்தைகளுக்கு பொருந்தாது, உடலியல் மற்றும் மன வளர்ச்சி கவலை அல்ல. குழந்தை ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், எந்த தீர்வு ஒரு குழந்தையின் உணவில் ஒரு வருடம் கலந்து மருத்துவர் ஒருங்கிணைய வேண்டும், மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது.