வீட்டில் ஒரு எனிமா எப்படி

மிகவும் நல்ல உதவி நச்சுகள் குடல்களிலிருந்து சுத்தம் மற்றும் பொருட்களை klizmoterapiya பரிமாற்றம் மேம்படுத்த. இத்தகைய நடைமுறைகள் சிறந்த ஒரு வரிசையில் குறைந்தது 5 வாரங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

எனவே, எப்படி செய்ய வீட்டில் ஒரு எனிமா? தேவையான சுத்தம் சட்ட நடவடிக்கைகளை முன்னெடுக்கத் பொருட்டு குவளை douches. , நின்று உட்கார்ந்து, முழங்கால் முழங்கை நிலையை தன்னுடன் அழைத்துக்கொண்டு அவரது இடது பக்கத்தில் பொய் மற்றும் வச்சிட்டேன் அவரது முழங்கால் கீழ்: இது பல நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படும் முடியும். கால்கள் சமீபத்திய பதிப்பை சற்று கலைத்து லிப்ட் செய்ய முழங்கால்கள் மடங்கி. பிறகு நீங்கள் அடிவயிற்றில் தொடையில் கொண்டு, ஆனால் அதே நேரத்தில் அனைத்து தசைகள் தளர்த்தியது மணிக்குப் புறப்படும் வேண்டும். அது இந்த நிலையில், நீங்கள் பெருங்குடல் நிரப்புதல் மிக வந்தடைகின்றது. மேலும், இது நடைமுறை சுய காட்டி மிகவும் வசதியாக உள்ளது.

வீட்டில் ஒரு எனிமா எப்படி

அதிகரித்து அது குறைத்து விரும்பியபடி ஹாங் அல்லது, உங்கள் கைகளில் ஒரு குவளை Esmarch வைத்திருக்க. நடைமுறை தொடங்குவதற்கு முன்னர், ஒரு குழாய் வளித்துளை அவசியம். இதை செய்ய, குழாய் தண்ணீர் பாயும் இல்லை வரை வெறுமனே காத்திருக்க, அது பூட்டப்பட்டிருந்தது.

இப்போது உண்மையில் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி வீட்டில்.

முன் கழுவும் முனை மற்றும் மெதுவாக ஆசனவாய் அதை தள்ள. இப்போது நாம் குழாய் திறக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி கொண்டு முனை உயவு ஏற்படுத்துகின்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் முழு நடைமுறையின் போது அது நடத்த வேண்டும். நீங்கள் தண்ணீர் ஓட்டம் என்று எதுவுமில்லை கவனிக்க என்றால், அதை நகர்த்த, எனவே நீங்கள் இன்னும் தலை வழங்கும். தீவிர வழக்கில் துளை தடைகள் என்றால் இப்போது பார்.

நிரப்புதல் போது ஒரு வலி கூடாது என்பதை நினைவில். நீங்கள் சங்கடமான நினைத்தால், அது குடல் நீட்டி என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது. வளர்ச்சி போன்ற மாறுபாடு அழுத்தம் குறைக்க மற்றும் வேதனையாகும் வரை காத்திருந்து பிறகு முடிவெடுக்கலாம் இருக்க வேண்டும். அது இன்னும் முடியவில்லை எனில், நடைமுறை நிறுத்திவிட்டால் விரும்பிய தொகுதி நீங்கள் செய்யவில்லை pour கூட. போன்ற வலி பாதிக்கப்படுகின்றனர் விட ஒருநேரத்தில் எனிமா செய்ய சிறிது நேரம் கழித்து சிறந்த.

பொதுவாக, இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நீர் நெளிவு மற்றும் மலக்குடல், மற்றும் கோலன் சில நேரங்களில் பகுதியாக நிரப்புகிறது. நிரப்பப்பட்ட குடல் வயிறு வரைய பல முறை வேண்டும் பிறகு மிகவும் திறமையான சலவை செய்ய மற்றும் உயர் தூக்கும் நீர் வழங்க,. ஒழுங்காக இரண்டு நிமிடங்கள் இந்த உடற்பயிற்சி செய்ய என்றால் நீர் கூட ஒரு பெருங்குடல் நிரப்பி விட்டுச் செல்வார். மேலும் துல்லியமாக, அதன் குறுக்குவாட்டில்.

நீர் எனிமா தயார்

இப்போது நீங்கள் வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி தெரியும், ஆனால் திரவ நிரப்பு என்ன வகையான என்று? இந்த நோக்கங்களுக்காக கொதிக்கவைத்து அல்லது பாதுகாக்க சார் இலக்கிற்காக அது தண்ணீர் சிறந்தது. மற்றும் அவசியம் மட்டுமே அறை வெப்பநிலையில். வெப்பமான திரவ வலிப்பு மலச்சிக்கல் வழக்குகளில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஒரு குளிர்ந்த நீரில் அதிகரித்துள்ளது பெரிஸ்டால்சிஸ், ஆனால் பிடிப்பு ஏற்படுத்துகிறது வழங்குகிறது.

அதிக செயல்திறனுள்ள தன்னை எலுமிச்சை எனிமா காட்டியது. அது அரை எலுமிச்சை கசக்கி தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் செய்ய அவசியம். இந்த தீர்வு உள்ளது விரைவில் நெருக்கமான கழிவுகள் மென்மையாக மாறும்.

சில சமயங்களில், நீங்கள் இரட்டை எனிமா பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் அதை எப்படி தெரியாது? மிகவும் எளிமையான! முதலாவதாக, வழக்கமாக klizmoterapiyu (ஒரு எனிமா செய்ய , வீட்டில் இப்போது உங்களுக்கு தெரியும்), பின்னர் நீரில் என்பது மிகவும் உயர் வெப்பநிலையில் கொண்டு pour (கூட தன் கையை சூடான என்று வருகிறது). நீங்கள் குடல் நிரப்ப இரண்டாவது முறையாக பிறகு, வயிற்றில் 10 நிமிடங்கள் ஊற மட்டுமே கழிப்பறை செல்ல இந்த துறையில். உலர்ந்த எனிமாக்கள் ஒரு ஜோடி பிறகு கூட மலம் ஊற.

மலச்சிக்கல் அவதியுறும் மக்கள், எனிமா இரவு செய்தபின் பொருந்தும். பெயர் தன்னை இருந்து அவர்கள் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் செய்ய வேண்டும் என்று தெளிவாக உள்ளது. நீங்கள் குடலை நடவடிக்கை சாதரணமாக்கப் மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்கள் அடைய விரும்பினால், அது ஒரு நாற்காலியில் இருக்க அதே நேரத்தில் சுத்தம் நடைமுறை முன்னெடுக்க சிறந்தது.

எனிமா க்கான முரண்

எந்த வழக்கில் இந்த, ஆசனவாய் பகுதியில் எந்த அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் நோய்கள் protsederu மணிக்கு செயற்படுத்த முடியாது இரத்தப்போக்கு மூல நோய், கடுமையான கோலிடிஸ், கட்டிகள், இரைப்பை மற்றும் குடல் இரத்தப்போக்கு.

இப்போது நீங்கள் வீட்டில் ஒரு எனிமா செய்ய எப்படி தெரியும் என்று. ஆனால் அது உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை இன்னமும் சிறந்தது.