இனிமையான மூலிகைகள்

நகரங்களில் இன்றைய வாழ்மக்கள் பொதுவாக சரியான நேரத்தில் தூங்க இயலாதன்மையிலிருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த பங்களிக்கிறது நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் தீவிர நரம்பு திரிபு. வாழ்க்கை வழி, அல்லது சிறப்பு மருத்துவத்தைக் கைக்கொள்ள ஆசை மாற்ற வாய்ப்பே இல்லை என்றால் என்ன செய்வது? இந்த வழக்கில், இனிமையான மூலிகைகள் பிரச்சினையை சமாளிக்க உதவும். எனினும், மூலிகை மருத்துவம் போன்ற வழிமுறையாக தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதைக் கவனத்தில்.

ஒருவேளை நீங்கள் அது செய்தபின் relaxes ஏனெனில் தேநீர் புதினா ஒரு குச்சி குடிக்க போதுமான வெறுமனே விட இருக்கும். யாராவது உதவி தொற்றும் பூக்கள் அல்லது சூடான வலேரியன் ரூட். இத்தகைய வழிமுறையாக பின்வரும் விகிதாச்சாரத்தில் நீர்த்த: தண்ணீர் கப் ஒன்றுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி. பயன்பாட்டிற்கு முன்னர், பானம் அதன் நறுமணத்திற்காக உள்ளிழுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடக்கும் பிறகு மூலிகைகள் ஒரு நம்பமுடியாத இனிமையான நறுமணத்தை வெளியிடும்!

பானங்கள் தாவரங்கள், நீங்கள் ஒரு பிஸியான நாள் இருக்கும் என்றால் காலை உட்கொள்ள வேண்டும் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான நிகழ்வின் போது தூங்க விரும்பவில்லை என்பதால் கூடாது? அவர்கள் அதை தூங்க முனைகின்றன வேண்டாம் ஏனெனில் மட்டும் motherwort, நாள் இந்த நேரத்தில் குடிக்க முடியும். அது கவலை விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் மனதில் தெளிவுபடுத்துகிறார்.

பெரும்பாலும், எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தூங்க பொருட்டு, அது மூலிகைகள் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும் நரம்புகள் அமைதிப்படுத்துவதுடன், ஆனால் அழுத்தத்தை குறைத்தல் (இரத்த அழுத்தம் நிலையற்ற இருந்தால்). இந்த நோக்கத்திற்காக மிகவும் பிரபலமான வழிமுறையாக பின்வரும் பொருட்கள் கொண்டுள்ளது:

- ஐந்து தேக்கரண்டி தொற்றும்;

- மூன்று தேக்கரண்டி horsetail;

- இரண்டு தேக்கரண்டி Sivtsev;

- இரண்டு தேக்கரண்டி சுற்றுப்பட்டை;

- இரண்டு தேக்கரண்டி ராஸ்பெர்ரி;

- மூன்று தேக்கரண்டி சிவப்பு தீவனப்புல் ;

- ஒரு தேக்கரண்டி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;

- இரண்டு தேக்கரண்டி toadflax;

- ஒரு தேக்கரண்டி யாரோ, bearberry மற்றும் meadowsweet.

மேலே கூறுகள் கலந்து மற்றும் தண்ணீர் ஒரு லிட்டர் வைக்கப்படும் இரண்டு தேக்கரண்டி காய்ச்ச வேண்டும். விளைவாக தயாரிப்பு அரை மணி நேரத்தில் வலியுறுத்துகின்றனர் அவசியம். அது இனிமையான மூலிகைகள் மாலை உட்பட வழிமுறையாக, எடுக்க சிறந்தது. ஆனால் அதன் பயன் படுத்திய பிறகு சற்று இருப்பதால், தூங்க செல்லும் முன் டையூரிடிக் விளைவு தேநீர்.

மூலிகைகள், நரம்பு மண்டலத்தின் soothes போதிலும் அதன் லேசான நடவடிக்கை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இந்த வழியில் அவர்கள் சாதகமாக மருந்து பொருட்கள் துறையில் அந்த.

அதிகப்படியான எரிச்சல் மற்றும் அருட்டப்படுதன்மை மேலும் வறட்சியான தைம், ஆர்கனோ, இனிப்பு தீவனப்புல், எலுமிச்சை தைலம் போன்ற இந்த இனிமையான மூலிகைகள் விண்ணப்பிக்க தூண்டும் போது.

அடைவதற்கு மன அமைதி நாள் வெவ்வேறு நேரங்களில் (toning அல்லது ஓய்வெடுத்தல்) தாவரங்கள் பல்வேறு வகையான பயன்படுத்த மிதமிஞ்சிய அல்ல. choleretic, டையூரிடிக், சளி, வியர்வையாக்கி, மலமிளக்கி, நுண்ணுயிர்: இது அனைத்து மூலிகைகள் அவர்கள் மத்தியில் ஒன்று அல்லது மற்ற மருத்துவ பண்புகள் இருப்பதாக என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இது வலுவான கருப்பு மற்றும் மூலிகை தேநீர் முன்னுரிமை கொடுக்க எனவே அவசியம்.

ஒரு இயற்கை பானம் மட்டுமே அதன் சுவை அனுபவிக்க உள்ளது தயாராகி நோக்கம் பின்வருமாறு செய்ய வேண்டும் என்றால்: ஒரு தேக்கரண்டி உற்பத்தியில் (தேக்கரண்டி) கொதிக்கும் நீர் 200 மில்லி ஊற்ற மற்றும் குறைந்தது இருபது நிமிடங்கள் தள்ள. விளைவாக வெகுஜன நன்றாக சல்லடை மூலம் வடிகட்ட வேண்டும்.

ஒரு கரண்டியால் (தேக்கரண்டி அல்லது தேக்கரண்டி) கொதிக்கும் நீர் கொண்டு ஒரு எனாமல் கொள்கலன் மீது ஊற்ற மற்றும் ஏற்கனவே கொதிக்கும் நீர் ஒரு பானை போடுங்கள்: நீங்கள் நோய் தீர்க்கும் நோக்கத்திற்காக தேயிலை பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், அதை இந்த வழியில் சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு, தண்ணீர் தொட்டியில் என்று அழைக்கப்படும் தயாராவதற்கான வழிமுறையாக. நடத்த இந்த நடைமுறை ஒரு மணி நேரம் ஒரு பங்கை விட அதிகமாக இருக்கக் கூடாது.

நீங்கள் சர்க்கரை, தேன் அல்லது ஜாம் பயன்படுத்த தடை செய்யப்படவில்லை என்றால், இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் அதன் சுவை மேம்படுத்த விளைவாக பானத்தோடு சேர்க்க முடியும். இந்த வழக்குகள் எங்கே காய்ச்ச கசப்பான மூலிகைகளால் குறிப்பாக அவசியம். ஒரு சூழ்நிலையில் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு நான்கு பகுதியை சமமான பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது விண்ணப்பிக்க எங்கே மேலே இனிப்பு முடியாது மேலும் பகல் நேரத்தில் பொருந்தும்.