உங்களுக்கு கடினமான எலும்புகள் இருக்கிறதா?

Lomit எலும்புகள், உங்கள் உடல் வலிகள் ... நீங்கள் இந்த உணர்வுகளை தெரிந்திருந்தால்? அப்படியானால், அவர்கள் உண்டாகும் எரிச்சல் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அவற்றை அகற்ற விரும்புகிற ஆசை எப்படி இருக்கும்? எங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் தொடர்ந்து வேலை இயந்திரத்தின் பாகங்களைப் போன்றவை. ஒரு நாளுக்கு அவர்கள் நூற்றுக்கணக்கான பல்வேறு இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள். எனினும், இந்த கணினியில் சில தவறுகள் தொடங்குகின்றன, இதன் விளைவாக எலும்புகள் உடைந்து, காயம் மற்றும் மூட்டுகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த வசந்த காலத்தில் அல்லது குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. காரணங்கள் நன்றாக உள்ளன. இருப்பினும், பல அடிப்படை அம்சங்கள் உள்ளன. எலும்புகள் வலி இருந்தால், அது அதிக உடல் செயல்பாடு அல்லது சில உடலியல் பண்புகள், அல்லது நோய் ஒரு அறிகுறி ஒரு தற்காலிக விளைவாக இருக்க முடியும். மேலும் - சாத்தியமான காரணங்கள் பற்றி விவரம்.

எனவே, வலிக்கு முதல் காரணம் ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த நேரத்தில் எலும்புகள் சத்துக்களை இழக்கின்றன, ஏனெனில் உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றம் தற்காலிகமாக பாதிக்கப்படுவதால், இது பெரும்பாலும் அதிக உடல் ரீதியான முயற்சிக்கு காரணமாகிறது. உதாரணமாக, ஒரு "ராக்ஸிங் நாற்காலியில்" பிடிவாதமான ஆய்வுகள் பிறகு ஒரு புல்தரை எலும்பு காயப்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், சிறிது நேரத்திற்கு பின், வலியை குறைக்க முடியும். இருப்பினும், எந்த உடல் வேலை செயல்திறன் போது உடலின் நிலையான அதிகரிப்பை அனுமதிக்க கூடாது - இது ஒழுங்கீனம் arthrosis உட்பட தீவிர நோய்கள் ஏற்படுத்தும்.

நம் எலும்புகளில் உடலின் முழுப் பதம் இருப்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கனமான நபர், அவரது எலும்புக்கூடு மற்றும் எலும்புகள் மீது அதிகமான சுமை. கூடுதலாக, உடல் எடையை அதிகரிப்பதன் காரணமாக, எலும்புகளில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்கள் மோசமடைகின்றன. நீங்கள் உடல் பருமன் என்றால், குறைந்த பட்சம் ஐந்து சதவிகிதம் உடல் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் முழு உடலுக்கும் ஒரு முக்கியமான நிவாரணம் கிடைக்கும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் எலும்புகளை சிகிச்சையளிப்பதற்காக முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், ஆனால் நீங்கள் அதிக எடை கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதை நிச்சயமாக அறிந்தால், உங்கள் செயல்கள் எந்தவிதமான உணர்வையும் ஏற்படுத்தாது, எடை இழக்க வேண்டும், எல்லாம் சரியாகிவிடும்.

நீங்கள் வயதானவராக இருந்தால், அதில் ஆச்சரியம் ஒன்றுமில்லை, ஒருவேளை நீங்கள் எலும்புகளால் வலிக்கிறது. உண்மையில், முதுமை வயதில், எல்லா வகையான சீர்குலைக்கும் மாற்றங்களுக்கும் எலும்பு முறிவு அமைப்பு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. எலும்புகள் மெலிந்துபோகும், வயதான காலத்தில் அவை கால்சியம் மற்றும் பல்வேறு கனிமங்களைப் போன்ற குறைவான கொலாஜனாக மாறுவதால், காலப்போக்கில் அவை பெரிதாக மாறும். வயதான காலத்தில் எலும்புகளின் பலவீனம் மற்றும் பலவீனம் வலிக்கு காரணமாகும்.

இந்த கூடுதலாக, பிற காரணங்கள் உள்ளன - காயங்கள் தொடர்ந்து, முறிவுகள் அல்லது காயங்கள் என்பதை, கட்டிகள் அல்லது தொற்று உட்பட பல்வேறு நோய்கள்.

நாளின் போது வலி அதிகரிக்கிறது, மற்றும் மற்ற நேரங்களில், எலும்புகள் வலி இல்லை, ஆனால் கிராக் தெரிகிறது, பின்னர், பெரும்பாலும், இது ஆர்த்தோசிஸ் ஒரு அறிகுறி. இரவில் துயரத்தை கவனித்தால், ஒருவேளை நீங்கள் கீல்வாதமாக இருக்கலாம். ஆயினும், கணக்கெடுப்பு முடிவுகள் அடிப்படையில் ஒரு நிபுணர் மூலம் துல்லியமான ஆய்வு செய்ய முடியும். காயம் மற்றும் எந்த சூழ்நிலையில் எலும்புகள் வகையை அடிப்படையாகக் கொண்டால், இது எந்தவொரு வியாதியும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கணக்கிட முடியும். உங்கள் கணுக்கால், இடுப்பு, முழங்கால் மூட்டுகள் அல்லது கை மூட்டு வலி, மற்றும் வலி ஒரு கஷ்டம் சேர்ந்து, உடல் செயல்பாடு பிறகு அதிகரித்து, காலையில் அல்லது ஓய்வு பிறகு குறைகிறது என்றால், இந்த ஆர்தோசிஸ் சிதைக்கும் ஒரு அறிகுறி. இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உதவுவீர்கள்: மசாஜ், பிசியோதெரபி, மண் குளியல். பொதுவாக, ஆர்த்தோசிஸின் சிதைவு என்பது ஒரு நிலையான வாழ்க்கையின் விளைவாக மட்டுமல்லாமல், அதன் பக்கத்திலுள்ள நிலைப்பாடு மட்டுமல்ல, அதிக உடல் செயல்பாடுகளிலும் உள்ளது.

முடக்கு வாதம், விரல்கள், கணுக்கால், மணிக்கட்டு மற்றும் தற்காலிக மூட்டு வலி ஆகியவற்றுடன். இந்த விஷயத்தில், மூட்டுகள் விழித்து எழுந்த பின்னர், விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் சில உணர்வுகளும் உள்ளன. வலி கால அல்லது நிரந்தர இருக்க முடியும். துரதிருஷ்டவசமாக, முடக்கு வாதம் குணமடையாது. ஆயினும்கூட, மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்வதற்கு அவசர அவசரமாக இருக்கிறது - குறைந்தபட்சம், நீங்கள் நோயின் சில வெளிப்பாடுகளை அகற்றி, வலியை ஒழிக்கலாம். முடக்கு வாதம் என்பதற்கான காரணங்கள் இதுவரை யாருக்கும் தெரியாது.

எலும்பு நோய்களைக் குணப்படுத்தும் நோயை வகைப்படுத்துதல் பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. சிகிச்சைக்கான முக்கிய குறிக்கோள், நோய்க்கான காரணத்தை அகற்ற வேண்டும். முதல் இடத்தில், நீங்கள் உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை, அத்துடன் எலும்புகளின் ஊட்டச்சத்து முறையை சீராக்க வேண்டும் - தேவையான கனிம மற்றும் கரிம பொருட்களின் வழங்கல். எலும்பு காயம் போது, கடினமான உடல் வேலை அனைத்து வகையான விலகி. சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு, உணவுக்கான உணவுப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல், கொன்ட்ரோப்ரொட்டிகேட்டர்கள் மற்றும் சில வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எலும்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு கடினமாக இருந்தால், எந்தவொரு நோய்க்கும் தொடர்பில்லாத சாத்தியக்கூறுகள் நீக்கப்பட்டால் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.