குழிமட்டம் அழற்சி: காரணங்கள், அதன் அறிகுறிகள், சிகிச்சை. முழங்காலில் ஒரு கூர்மையான வலி

தற்போதைய மருத்துவ நடைமுறையில், மருத்துவர்கள் அடிக்கடி குழிமட்டம் வீக்கம் கண்டறிய வேண்டும். மற்றும் பிரச்சினை அவை தொழில்முறை நடன அல்லது விளையாட்டு வீரர்கள், ஆனால் சாதாரண மக்கள் மட்டுமே கூறப்பட்டுள்ளன. இன்றைய கட்டுரை படித்த பிறகு, நீங்கள் இந்த நோய் எப்படி அதை குணப்படுத்த உள்ளது ஏன் அறியலாம்.

குழிமட்டம் என்ன?

இந்த கால பிறை வடிவைக் கொண்டுள்ளது முழங்கால் மூட்டு, புறணி குருத்தெலும்பு பொருள். அது தொடை எலும்பு மற்றும் கால் முன்னெலும்பு ஆகியவற்றுக்கிடையே அமைந்துள்ள மற்றும் தடையை செயல்படுகிறது உள்ளது. இந்த இழை நெகிழ்வான கல்வி இயக்கம் மென்மையாக மாறும் மட்டுமே, ஆனால் சேதம் மற்றும் சிராய்ப்பு எலும்புகளை பாதுகாக்கிறது.

பக்கவாட்டு (வெளிப்புற) மற்றும் உள்நோக்கிய (உள்): menisci இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவர்கள் வடிவமைப்பை ஒத்த ஆனால் வடிவம் இணைப்பு முறை வேறுபடுகின்றன. பெரும்பாலும் நவீன Traumatology உள்நோக்கிய சேதம் கண்டறிய அவசியம் முழங்காலில் குழிமட்டம் (இந்த பிரச்சினையை சிகிச்சை கீழே விவாதிக்கப்படும்).

நோய்களின் காரணங்கள்

மருத்துவர்கள் அழற்சி செயல்பாட்டில் தொடக்கத்தில் தூண்ட முடியும் என்று பல அடிப்படை காரணிகளை அடையாளம். மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை அவர்களை நோய்க்குரிய மாற்றங்கள் காரணமாக, காரணமாக பலவீனமடையும் இரத்த ஓட்டம் குருத்தெலும்பு திசுக்களை ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும் வீக்கம் முழங்காலில் நிலையான மன அழுத்தம் ஒரு விளைவாக ஏற்படும் குழிமட்டம். இது மிகவும் அரிதான உடல் வேலை மற்றும் அதிக எடையுடன் இருத்தல் காரணமாக இருக்கலாம்.

நோய் ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு காரணம் வாய்ப்பு சேதம் குருத்தெலும்பு பிரிவு அல்லது கவனக்குறைவான இயக்கங்கள் அல்லது காயங்கள் மூலம் பெறப்பட்ட குழிமட்டம் முன்புற கொம்பு கருதப்படுகிறது. அழற்சி செயல்பாட்டில் வளர்ச்சிக்கு தூண்டுகோலாக நடவடிக்கைகள் உயர் ஜம்ப் அல்லது நீண்ட போது நீண்ட நடைபயிற்சி, முழங்கால் ஒரு நேரடி அடியாக அல்லது நிமிர்ந்து மூட்டு வீழ்ச்சி காரணமாக இருக்கக்கூடும்.

இடர் குழு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள், யாருடைய தொழிலாளர் நடவடிக்கைகளை தொடர்ச்சியான உடல் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய மக்கள் மற்றும் பருமனான உள்ளவர்கள் அடங்கும். பெரும்பாலும் குழிமட்டம் வீக்கம் முன்பு வாத நோய், கீல்வாதம், கீல்வாதம், அல்லது மற்ற தீவிர நோய் தசை-மூட்டு உபகரணத்துடன் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளில் ஏற்படும்.

அறிகுறிகள்

ஒரு மாறாக கடுமையான உடல்நலக்குறைவு - முழங்கால் குழிமட்டம் அழற்சி. அது கோளாறுகளை மற்றும் எடை ஏற்படுத்தும் சிகிச்சை போது அகால கணிசமாக நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கச் செய்யும். வலது சிகிச்சை தொடங்க, நீங்கள் அடிப்படையில் இந்த நோய் அங்கீகரிக்கப்பட்ட என்ன புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அழற்சி செயல்பாட்டில் இயல்பில் கடுமையான, சப்அக்யூட் மற்றும் நாள்பட்ட தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது. நோய் கடுமையாக உள்ளது மருத்துவ படம் தீவிரத்தை பாதிக்கிறது. ஒரு கூர்மையான இன் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அம்சங்களில் ஒன்று தனது முழங்கால் வலி, உடல் உழைப்பு மிகவும் மோசமாகியது. ஒரு நோயாளிக்கு சேதம் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து கூட்டு இயக்கத்தின் தடையும் குறிக்க முடியும். சில மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் சிவத்தல், மூட்டு வீக்கம் மற்றும் முழங்கால் பகுதியில் உள்ள உள்ளூர் வெப்பநிலை அதிகரித்து காணப்படுகிறது.

அறுதியிடல் முறைகள்

முழங்காலில் கூர்மையான வலி மருத்துவர் வருகை ஒரு காரணம் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிறப்பு துல்லியமான நோய் கண்டறிதல் மற்றும் முறையான சிகிச்சை நிறுவ ஆய்வுகள் பல ஒதுக்கும். ஒரு விதியாக, இந்த நோக்கத்திற்காக காந்த ஒத்திசைவு படமெடுத்தல், எக்ஸ்-ரே மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்த. ஒரு முழு தேர்வுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் சரியான அறுதியிடல் செய்ய முடியும் மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய.

பட உதவியுடன் தீவிரமான நோயியல் சந்தேகத்தின் பேரில் நீக்க முடியும் எக்ஸ்ரே, முழுமையாக முழங்கால் மூட்டின் நிலை பற்றி மதிப்பீடு செய்வதற்காக அனுமதிக்காது போதிலும்.

குழிமட்டம் அழற்சி: சிகிச்சை

சிகிச்சை தேர்வு செயல்பாட்டில் கணக்கில் நோய்களின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் நிச்சயமாக தீவிரத்தை எடுக்க வேண்டும். மேலும், இது தனிப்பட்ட நோயாளியின் குருத்தெலும்பு எப்படி வீக்கம் பாதித்துள்ளது மற்ற intraarticular கூறுகள் நிலை ஒரு துல்லியமான யோசனை முக்கியம்.

இன்று திறம்பட அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி சிகிச்சை இரண்டு வகையான பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவ உதவி பாதிப்பு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையுடன் கூடிய முழங்கால் மூட்டு மையப் குழிமட்டம், சிகிச்சை இது மிக விரைவில், மருத்துவத்தைப் பெற வேண்டும். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி அழற்சியெதிர்ப்பு களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாரம்பரிய முறைகள்

குழிமட்டம் அழற்சி வெற்றிகரமாக மருந்துகள் மூலமாக மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கலாம். நாட்டுப்புற நோய் அடிக்கடி வலியில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய சிகிச்சை விளைவு desirably மரபு ரீதியிலான இணையாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் மட்டும் மருத்துவர் முன் ஆலோசித்த பிறகு உள்ளது மேம்படுத்த.

சரி ஊசியிலையுள்ள குளியல் நிருபிக்கப்பட்டது. அவர்கள், அழற்சியைத் விளைவை தசை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த. இது போன்ற நடைமுறைகள் செய்தல், அது விரும்பத்தக்க ஒரு நாள், படுக்கை உள்ளது. நறுக்கப்பட்ட ஊசிகள் இந்த பவுண்டு அரை மணி நேரம் கொதிக்கும் நீரை இரு லிட்டர் மழை மற்றும் ஒரு தண்ணீர் தொட்டியில் வைத்து.

சரி முழங்காலில் வீக்கம் தேன் அழுத்தி குறைக்கிறது. அது செய்ய, நீங்கள் தேன் மதுவினாலும் சம அளவு வேண்டும். இந்த சாதனங்கள் டிஷ் கலப்பு மற்றும் 37 டிகிரி சூடான இருந்தன. விளைவாக சூடான வெகுஜன இயற்கை கம்பளி துணி போர்த்தப்பட்டிருந்தது இரண்டு மணி நேரம் நிற்க அனுமதி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முப்பது நாட்கள் இருமுறை ஒரு நாள் இந்த நடைமுறை அது விரும்பத்தக்கதாகும் செய்யவும்.

பயனுள்ள நாட்டுப்புற தீர்வு முழங்காலில் வெங்காயம் அழுத்தி உள்ளது. அது இரவில் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் இரண்டு நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும் புண் ஸ்பாட் கஞ்சி பொருந்தும்.

தடுப்பு

இன்றுவரை, டாக்டர்கள் தனிப்பட்ட காயம் தடுக்க எந்த வழியில் என்பது தெரிவதில்லை. எனவே, அவர்கள் ஒரே பொது வழிகாட்டுதல்களையும், தகவல்களையும் அளித்து. குழிமட்டம் வீக்கம் தவிர்க்க, அது ஜாக்கிங் மற்றும் குதித்து போது எச்சரிக்கையுடன் உடற்பயிற்சி அவசியம். பெண்கள் அடிக்கடி மேடையில் காலணிகள் அல்லது ஹை ஹீல்ஸ் அணிய விரும்பத்தக்கது உள்ளன.

தொழில்முறை தடகள வீரர்கள் சிறப்பு நிர்ணயம் கட்டு மூலம் முழங்கால்கள் பாதுகாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது குறிப்பிடத்தக்க பயிற்சி அல்லது போட்டிகள் ஏற்பட்ட காயத்தினால் ஆபத்து குறைக்கும்.

கூடுதலாக, நடைபயிற்சி போது கூட்டு ஸ்திரப்படுத்துகிற quadriceps தசை, வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு தொகுப்பிற்கு உள்ளது. இதன் விளைவாக, காயம் குழிமட்டம் ஆபத்தைக் கணிசமான குறைப்பு உள்ளது. தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் கோட்டை மேலும் எவ்வளவு நன்றாக ஊட்டச்சத்து மற்றும் சீரான நபர் பொறுத்தது என்பதை மறக்க வேண்டாம்.