எடை மற்றும் உயரம் Olgi Buzovoy: சரியான எண்ணிக்கை இரகசியங்களை

முன்னாள் உறுப்பினரான பிரபல தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியான "டோம் -2" இப்போது தலைவர், ஓல்கா Buzova நெருக்கமாக அவர்களின் எண்ணிக்கை பார்த்து. எடை மற்றும் உயரம் Olgi Buzovoy ஒரு சீரான நிலையில் உள்ளன. இப்போது தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர் எடை 54-56 கிலோ வேறுபடும், ஆனால் நீண்ட நேரம் அதே தன்மை உடையதாக உள்ளது. இந்த அம்சத்தில் சரியான தகவல் என்றாலும் பற்றி 176 செ.மீ. - மற்றும் செய்ய எவ்வளவு உயரம் ஓல்கா Buzova தெரியாது அந்த, நாம் பெண் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்று தெரிவிக்க. ஊடகத்தில், நீங்கள் 171 178 செ.மீ எண்கள் காணலாம், அவைகளில் எவை நட்சத்திரங்கள் வளர்ச்சிக்கு சரியாக ஒத்துள்ளது, அது தெளிவாக இல்லை.

ஓல்கா தன்னை மீண்டும் மீண்டும் 178 செ.மீ உருவம் குரல், ஆனால் உன்னிப்பாக ரசிகர்களுடன் அவர் வார்த்தைகள் உண்மை சந்தேகப்படுகின்றீர்கள். அந்த ஒரு காரணம் இருக்கிறது. நீங்கள் நட்சத்திர டிவி தனது கணவருடன் காட்ட அங்கு புகைப்படம், பார்த்தால், வளர்ச்சி Olgi Buzovoy கணக்கிட ஒரு எளிய கணித கணக்கீடு இருக்க முடியும்.

அவரது கணவர் - டிமிட்ரி Tarasov, அவரது உயரம் ஓல்கா ஹை ஹீல்ஸ் அருகாமை, வளர்ந்தார் முடி 192 செ.மீ. ..

ஒருவேளை ஹீல்ஸ் 12 செ.மீ. (குறைந்தபட்ச), 3 செ.மீ. முடி, மற்றும் Tarasov இன்னும் சுமார் 5 செ.மீ. கொண்டு வேறுபாடு. அது வளர்ச்சி Olgi Buzovoy 172 செ.மீ. சமமாக. இந்த எண்ணிக்கை மேலும் உண்மையை போன்றது என்று மாறிவிடும். பல புதுமுகங்கள் பங்கேற்பாளர்கள் ஆச்சரியமடைந்தனர் திட்டம் என்று "டோம் -2" அனைத்து Buzova, குறைந்த வளர்ச்சி உட்பட பெண்கள் இந்த யதார்த்த நிலை.

தற்போது, டிவி நட்சத்திரமான கவனமாக தங்கள் எடை மற்றும் அளவை, உடற்பயிற்சி மையத்தில் ஒரு நாள் பல மணி நேரம் செலவு பார்த்து. ஓல்கா பிறப்பிலிருந்து அவள் corpulence பாராட்டுவதில்லை என்று மறைக்க முடியாது. திட்டம் அவரது கண்டுபிடிப்பு பார்த்த யார் பார்வையாளர்கள், அதன் எடை மாற்ற எப்படி பார்க்க முடியும். அது அதிகரிக்கும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பொறுத்து, பின்னர் குறைந்துள்ளது.

மாதிரி தோற்றம் அடைய (மற்றும் Olgi Buzovoy வளர்ச்சி அது அனுமதிக்கிறது), நீங்கள் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் மற்றும் தசைகள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அவரது ரசிகர்கள் ஓல்கா சரியான வடிவில் எண்ணிக்கை பராமரிக்க எப்படி பரிந்துரைகளை கொடுக்கிறது.

முதல் மற்றும் மிகவும் முக்கிய விதி - படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ஏற்ற இல்லை அறிய. பெறப்பட்ட கலோரிகள் ஒரு நாள் எரித்துவிட வேண்டாமா வேண்டும் 18.00 பிறகு ஒரு அன்பார்ந்த இரவு கொழுப்பு மடிப்புகள் வடிவில் இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் வயிறு மீது படிகின்றன வேண்டும் முடியும். அது இந்த கூடுதல் கிலோ ஒரு தொகுப்பு வழிவகுக்கிறது, ஓல்கா சிகரெட் கைவிட்டார் என்ற உண்மையை குறிப்பிடத் தகுந்தது, ஆனால் பல உள்ளது. இந்த புள்ளி தவிர்க்க, நீங்கள் மாலை மற்றும் இரவு மணி உண்ணும் வரை கொடுக்க வேண்டும்.

இரண்டாவதாக, நகர்த்த உறுதி செய்யவும். குறிப்பாக பெண்கள், வேலை, வேலைவாய்ப்பு, அல்லது கணினி அனைத்து நாள் உட்கார்ந்து. தசை செயல்பாடு விளையாட்டு சுமைகள் மூலம் பெறப்படுகின்றது. நடவடிக்கைகள் - வெற்றி பாகங்களை ஒன்று. டென்னிஸ் பாடங்கள் மற்றும் ஓரியண்டல் நடனங்கள், படி Buzov செய்தபின் மனநிலை உயர்த்த மற்றும் தசை மேம்படுத்த.

மூன்றாவது முக்கியமான தருணம் - ஒரு சீரான உணவு. உணவு டிவி நட்சத்திரமான மீது கண்டிப்பு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளீடுகள் இல்லை. எனினும், அவர் ஒரு முறை போது "ஜாம்" மன அழுத்தம் நினைவு. விடைபெறுவதற்கு பிறகு தனது காதல் Buzova மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியவில்லை, எனவே நிலையான snacking கூடுதலாக இரு கிலோ எடைக் இட்டுச் செல்கிறது. அவர்களை விடுவியுங்கள் எந்த எளிதான காரியமாக இருந்தது. இப்போது உணவில் பெண் ஒளி சாலடுகள், கஞ்சி, வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். யாருடைய உயரம் மற்றும் எடை சிறந்த நெருக்கமாக இருக்கும் Buzova ஓல்கா, அது தீங்கு துரித உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை சார்ந்த உணவுப் கருதுகிறது.