என்ன எப்படி மீண்டும் வெளியேறினார் சிகிச்சை?

நாங்கள் பெரும்பாலும் கவனத்தை முற்றிலும் வலி எடுத்து இல்லாமல் முடிந்தளவுக்கு நீண்ட உங்கள் சுகாதார கட்டணமும் செலுத்த தேவையில்லை. எனவே, அனைவருக்கும் எப்படி வெளியேறினார் சிகிச்சை தெரிய வேண்டும் மீண்டும். இந்த நேரத்தில் செய்யவில்லை என்றால், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தொடர்ந்து ஏற்படும்.

பல மக்கள் என்று மட்டும் அது குளிர் போது குளிர்காலத்தில் மீண்டும் ஊதி முடியும் நினைக்கிறேன். ஆனால் கோடை காலத்தில் இந்த நோய் இருக்கலாம். உண்மையில், இந்த நோய் நிகழ்வு பொறிமுறையை எளிது. நீங்கள் மீண்டும் சுத்தமாக்கப்படும் சிகிச்சை கற்றுக்கொள்ள முன்பு, இந்த நோய் உள்ளது ஏன் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தசைகள் வரை வெப்பமடையும் போது, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது கனரக உடல் உழைப்பு ஈடுபட்டுள்ளன, நீங்கள் ஓய்வு அமர்கின்றனர். உங்கள் காற்று இந்த நேரத்தில் உட்பட்டவையே. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு மூக்கு ஒழுகுதல் கிடைக்கும். ஆனால் அது ஒரு சிறிய குளிர்ந்த காற்றை கீழ் மேலும் நிற்க மதிப்பு, உங்கள் மீண்டும் குளிர் உள்ளது போல் உணர்கிறேன். அடுத்த நாள் நீங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் வலி உணர்வீர்கள்.

மீண்டும் எனவே என்ன சேதமடைந்தது என்றால்? முதலில், முக்கியமான படுக்கைக்கு. நாம் கொடுக்க வேண்டும் ஓய்வு உங்களை குறைந்தது ஒரு நாள். இந்த தசைப்பிடிப்பு விடுவிப்பதற்காக வேண்டும். மருந்துகள் பயன்படுத்துவது சம்பந்தமாக முதல் விஷயம் நீங்கள் எந்த வெப்பமயமாதல் களிம்பு வாங்க வேண்டும். அவர்கள் அழற்சியைத் மற்றும் வெப்பமேறியவுடன் இருக்க முடியும். நீங்கள் மீண்டும் க்கான கையில் ஒரு களிம்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு "நட்சத்திரம்" பயன்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் மீண்டும் சேதமடைந்தது என்றால், இயற்றும் சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியம் அர்த்தம். நீங்கள் மருந்தகம் செல்ல முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களின் சொந்த செய்ய முயற்சி செய்யலாம். முதலில் அதை திரும்ப ஓட வேண்டும். வெறுமனே இந்த பொருத்தமானது நாய் முடி பெல்ட். அவர் மெல்லிய மற்றும் செய்தபின் சூடாக இருந்தது. அதே நோக்கம், நீங்கள் ஒரு சாதாரண தாவணி அல்லது சால்வை பயன்படுத்த முடியும்.

எப்படி வீட்டில் மீண்டும் சுத்தமாக்கப்படும் சிகிச்சை? நீங்கள் ஒரு சூடான குளிக்க முடியும். நீர் டர்பெண்டைன், கடல் உப்பு அல்லது தேவதாரு கிளைகள் சேர்க்க முடியும். குளியல் வெப்பநிலை அதன் சொந்த விருப்பத்தின், நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறேன் என்று முக்கிய விஷயம் செய்ய.

பொதுவாக, ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு வலி விட்டு செல்கிறது. அபூர்வமான வழக்குகளில், கோளாறுகளை பல வாரங்கள் நீடிக்கும். இந்த வழக்கில், எந்த தீங்கும் நோய் மே போன்ற ஒரு தீவிர நிலை நகர்ந்திருக்கிறது, ஒரு மருத்துவர் விசாரிப்பார். எனவே மருத்துவர் நான்ஸ்டீராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் எழுதி இருக்கலாம். சுதந்திரமாக அது நல்ல மோசமாக உங்களை விஷயங்களை செய்யும் ஒரு உயர் அபாயம் இருக்கிறது என, எடுக்க அல்ல.

எப்படி வெளியேறினார் மீண்டும் சிகிச்சை? அது அழுத்தம் பயன்படுத்த சிறந்தது. இந்த நோயுற்ற பகுதியில் ஓட ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது சாதாரண தேவைப்படும் ராக் உப்பு, இது ஒரு சிறிய அளவு ஒரு கடாயில் வெப்பமேற்றப்பட வேண்டும். பின்னர் அது ஒரு லினன் பையில் மாற்ற மற்றும் மீண்டும் இணைக்க அவசியம். நீங்கள் மிகவும் சூடான இருந்தால், நீங்கள் ஒரு துண்டு வைக்க முடியாது. மேலே இருந்து மடக்கு கம்பளி தாவணி அல்லது சால்வை அழுத்தி அவசியம்.

மருந்து வாங்க முடியும் மிளகு திட்டுகள் அல்லது நிலை மாறும் போது பொருள். அவை உடல் ஓட உதவும். ஆனால் அது தேவையில்லை சிறுநீரகத்தில் அவர்களை ஒட்டு, இது தேவையற்ற பிரச்சினைகள் உருவாக்க முடியும் என. சிகிச்சை நேரத்தில் படுக்கைக்கு உங்களை ஏற்படுத்திக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அடைய முடியவில்லை என்றால், அது கடுமையான உடற்பயிற்சி தவிர்க்கப் போவதாக அவசியம். இணையாக, நீங்கள் இயன்முறையாளரை குறிப்பிடலாம், அதனால் அவர் தன் தசைப்பிடிப்பு தொடங்கினார். முக்கிய விஷயம் - சிக்கல்களைத் தீர்த்தல் வேண்டுமானால் அணுகவேண்டும், பின்னர் வலி இனி உங்களுக்கு தொந்தரவு செய்யமாட்டேன்.