என் பெர்பெக்ட் படம்

சிறந்த படம் - எனவே இன்று நாம் நித்திய பெண்பால் பொருள் பற்றி பேசுவோம்.

நீங்கள் அழகான பெண் உருவம் தரத்திற்கு பல்வேறுபட்ட நேரங்களில் முற்றிலும் வித்தியாசமாக இருந்தது என்ற உண்மையை திறப்பு இருக்கும் நான் நினைக்கிறேன். இணைய படங்களை ஒரு விசாரணை செய்ய "பெண் உருவம்" மறுமலர்ச்சி கலைஞர்கள், மாதிரிகள் 50-60s, டிவிகி வகை மாதிரிகள், நவீன மாதிரி புகைப்படங்கள் தாரா லின். மற்றும் இது - மட்டுமே யூரோ-அமெரிக்க யோசனை ஒரு அழகான உருவம். ஆனால் மற்ற நாடுகள், கண்டங்கள் உள்ளன - ஆசியா, இந்தியத் மற்றும் Bushman பழங்குடியினர் ...

மற்றும் இன்னும் நீங்கள் என்று தனிப்பட்ட நாடு-கண்டம் உள்ளன.

அனைத்து பிறகு, அது ஒவ்வொரு கலாச்சாரம், தேசியம், வயது, சமூகத்தின் தங்கள் சொந்த விருப்பங்களை கொண்டுள்ளது என்பது நியாயமானது மட்டுமே. நீங்கள் மோசமாக வேண்டுமா? நீங்கள் கூட உங்கள் இலட்சிய எண்ணிக்கை இருக்க வேண்டும்.

நான் நீங்கள் ஒரு விசையை கேள்வி கேட்க வேண்டும்: "அப்பொழுது என்ன தனிப்பட்ட முறையில் நீங்கள் போன்ற ஒரு தோற்றம்".

இங்கே, மிக முக்கியமாக, சந்தர்ப்பத்தில் மற்றவர்கள் நடக்கா. இன்றைய நிலையான 90-60-90 உங்கள் மீது எங்களுக்கு இன்னும் எடையுள்ளதாக வழக்கமான, மணி ஒரு ஜோடி க்கான ஒதுக்கி அதை நகர்த்த என்றால்.

தன்னை உங்கள் பதிலைக் கண்டறியவும். எப்படி அதை செய்ய கவனிப்பது - உடற்பயிற்சி பார்க்க.

உண்மையாக, நீ ஒரு வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக என்றால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க நீங்கள் அந்த எண்ணிக்கையில் ஒட்டுமொத்தமாக, என்று கோருகிறது. நாங்கள் வேண்டும் என்று அனைத்து - - நாம் வழிவகுக்கும் என்று வாழ்க்கை சரியானதாக இருக்கிறது இங்கே முக்கிய இரகசிய வேலை. உள்ளது எனத் தெளிவாக விளங்கவில்லை? எந்த தவறு. அதிக எடை மற்றும் கடினமான ஒரு விஷயமாக மாற்றப்பட்டது எண்ணிக்கை ஒரு சில காரணங்களுக்காக உங்கள் வாழ்க்கையில் தோன்றும்:

- நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதற்கு அதிக புலப்படும் மற்றும் மேலும் முக்கியமானதாக மாறும் வேண்டும் (அதே பழமொழி "ஒரு நல்ல மனிதன் நிறைய இருக்க வேண்டும்"). அது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, ஆனால் பிற அங்கீகாரம் மற்றும் ஆதரவு பின்தங்கி உள்ளன, நீங்கள் குறிப்பிட்ட வட்டங்களில் ஒரு அதிகாரம் கருதவில்லை. நீங்கள் இன்னும் வேறு வழிகளில் அதை அடைவதற்கு தெரியாது. நீங்கள் இனி தவிர்க்கப்படலாம் நீங்கள் இயற்கையாக கவனிக்கப்படுகிறது, - மற்றும் உடல் நீங்கள் உதவுகிறது.

- நீங்கள் உங்கள் தலையில் ஒரே ஒரு கேள்வி என்னவென்றால், அவர்களது உண்மையில் தீவிர மற்றும் முக்கியமான தலைப்புகள் செய்ய விரும்பவில்லை போது: "இந்த உடையில் உயர்ந்தது அல்லது இல்லை?" மேலும் உயர்ந்தது இல்லை நீங்கள் செய்தால் - அனைத்து !!! வாழ்க்கை ஒரு தோல்வி, மற்றும் மெதுவாக மற்றும் துரதிர்ஷ்டவசமாக முடிவுக்கு வருகிறது .... ஆண் குவியலாக இல்லை என்று வேறுபாடு ( "இதுவும் அவலட்சணமான வடிவம் மற்றும் எடை இழக்க ஏனெனில்") நீண்ட காலமாக வாழ்க்கையில் ( "வேண்டாம் கூறப்படும் tolstyachka") மிகவும் சுவாரஸ்யமான எதுவும் இல்லை இது, ஒரு காதலி எங்காவது தப்பி தான் left (என்ன ஆன்மா ஒரு நீண்ட முறையாக "அவர்களுடன் ஒரு உருவம்!"), தனது தாயாருடன் பேசியிருக்க மாட்டார்கள் ( "அது இன்னும் எனக்கு ஊட்டி என்று"), ஒரு நல்ல வேலை ( "யார் இந்த கொழுப்பு எடுக்கும்") கண்டறிய முடியவில்லை. முக்கிய விஷயம் - "எப்படி எடை இழக்க?"

நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் பிரச்சினைகள் அதிக எடை மற்றும் பிற விகிதாச்சாரத்தில் காரணமாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்களா? சரி, அப்படி யோசிக்க தொடர்ந்து, உடல் நீங்கள் உதவும், அது எடை இழக்க உதவிகரமான இருக்க முடியாது - நீங்கள் முக்கிய சிக்கலாக உள்ளது, ஏனெனில், சண்டை அவரது வாழ்க்கை முழுவதும் நீங்கள் எதிராக கொண்டுசெல்லும் வேண்டும்!

இந்த - விட்டு அங்கு சென்று ஏன் உள்ளது முக்கிய காரணங்களில் அதிக எடை. உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தோண்டி வேண்டும் மற்றவர்களுக்கு உள்ளன.

முக்கிய விஷயம் - ஒரு வரவேற்பறையில் உளவியலாளர் மணிக்கு - உங்கள் சரிவிகிதங்களுக்கும் தொகுதிகளை நீங்கள் மனவேதனை மற்றும் பயங்கரவாத பரிந்துரைக்கும் கூட, நாம் உடற்பயிற்சி மையத்தில் மற்றும் சமையலறையில் அனைத்து சிறந்த புரிந்துகொள்ளவும், வேண்டும். அனைத்து பிறகு, பிரச்சினை மிகவும் ஆழமானது. நீங்கள் தியாகியானார் மிகவும் சிக்கலான உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் டிரெட்மில்லில் உங்களை izmochalit முடியும், ஆனால் எடை திரும்ப வருவேன். எதுவும் தலையில் மாற்றினால். அனைத்து சிறந்த மெல்லிய மையங்களில் முதன்மையாக ஒரு உளவியலாளர் அடையாளமாகக் குறிப்பிடுகின்றன அதனால் தான்.

எனினும், ஒரு முக்கியமான கூடுதலாக உள்ளது.

உங்கள் எடை செயல்பாட்டு கோளாறுகள் மற்றும் உடல் நோய்கள் காரணமாக அமையாது.

அது உங்கள் வாழ்க்கையில் எளிதாக மற்றும் நன்றாக இருந்தது என்று இருக்க வேண்டும். சரி, அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை ஒரு நல்ல கூடுதலாக, எனவே தசைகள் இறுக்கினார் என்று, மூட்டுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், தோல் புதிய மற்றும் மீள், முடி பிரகாசிப்பார் இருந்தது மற்றும் தடித்த, நகங்கள் மற்றும் பற்கள் உடைத்து கரைக்கும் இல்லை என இருந்தது ...

இந்த நான் அடுத்த சில நாட்களில் பரிந்துரைகளை கொடுக்க, ஆனால் இந்த இடைப்பட்ட காலத்தில் வேண்டும் ...

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்?

அவரது எடை மற்றும் விகிதாச்சாரத்தில் வேலை உடற்பயிற்சி

உங்களை சில நேரம் ஹைலைட் செய்யவும். தங்கள் சொந்த சகாப்தம், கலாச்சாரம் சமூகம் இருங்கள். பத்திரிகைகளில் மற்றும் இணையத்தில் படங்களைப் பார்த்து உங்களை கேட்க கேள்வி பதில் - நீங்கள் உண்மையில் என்ன உடம்பு? தாளில் வரையவும் (குறைந்தபட்சம் செழிப்பான) முயற்சி.

கண்ணாடியில் உங்களை இப்போது பாருங்கள். எப்படி ஒரே? மூடு? சரி, எனவே நீங்கள் உங்கள் உடல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நல்லிணக்கம் இருக்கிறோம். "அடுத்த பொய் வேண்டாமா?" என்று நீங்கள் வந்ததாகவும் அவர், அல்லது இன்னமும் கூட ஃபேஷன், அல்லது வேறு ஒருவரின் அமைப்புகளை பாதிக்கும் உள்ளது வழி போன்ற உண்மையில் நீங்கள் - கவனமாக யோசியுங்கள்?

மற்றும் எங்களுக்கு தன்னை இலக்காக இருக்க வேண்டும் என்று கற்போம்.

காகித (பொருத்தமான ஜோடி flipcharts) பெருமளவு தாள் எடுத்து. உங்களை மணிக்கு சுவர் அதை இணைக்கவும் மற்றும் உங்கள் நிழல் மார்க்கர் வரைய. பிறகு இந்தப் பட்டியலில் வந்து உங்களுக்கு உதவ யாராவது கேட்க - உங்கள் உண்மையான ஒரு வெவ்வேறு வண்ண மார்க்கர் உடல் உயர நிழல் இடங்களை பிடித்தது. இப்போது அவர்களின் அற்புதமான வடிவங்கள் மற்றும் ரியாலிட்டி பற்றி உங்கள் கற்பனை எப்படி பொருத்த பாருங்கள். அடிக்கடி நாம் மிகவும் வழக்கில் உள்ளன விட பருமனாக்கலாம் நம்மை முன்வைக்க.

முயற்சி மற்றும் நடந்தது என்ன எழுத.