எப்படி ஒரு முயற்சி செய்ய? கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இலவச படிப்புகள். பிரசவம் தயாராகிறது

கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த உலகில் வாழ குழந்தை எதிர்பார்ப்போடு தொடர்புடைய அவர்களில் பெரும்பாலோர் கவலை மட்டுமே புதிய மற்றும் அசாதாரண அனுபவங்களை. முதல் முறையாக விட்டு தயார் செய்து வருபவர்கள், நாம் கடினமாக வாழ்க்கையில் வரவிருக்கும் வியத்தகு மாற்றங்களை தொடர்புடைய அனைத்து நுணுக்கங்களை கணிப்பதென்பது அல்ல, குறிப்பாக கடின வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியமான கேள்விகளுக்கான பதில்களை அடையாளம் கண்டறியும் விதத்திலும் எனவே முக்கியம்: உழைப்பு, எப்படி குழந்தை அவரை பார்த்துக்கொள்ள முதல் முறையாக உணவளிக்க போது எப்படி தள்ள. எங்கே இளம் தாய் போன்ற ஒரு, பயனுள்ள மற்றும், அனைத்துக்கும் மேலாக நம்பகமான தகவல் பெற முடியும்?

நான் ஏன் வகுப்புகள் கலந்து கொள்ள வேண்டும்

எதிர்கால தாய்மார்கள் அடிக்கடி மருத்துவ ஊழியர்கள் அல்லது உறவினர்கள் ஆலோசனையின் பேரில் நம்பியுள்ளன. துரதிருஷ்டவசமாக, என் அம்மா மற்றும் அவரது நண்பர்கள் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரி "நாள் எக்ஸ்" ஏனெனில் வலி மற்றும் திடீர் நிகழ்வுகளின் ஏற்க நீங்கள் தாதிகளையும் மிகவும் விவேகமான ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதல் மாற்ற மிகவும் கடினமான கொடுக்க. நேரத்தில் மிகவும் நாகரீகமாக எதிர்கால தாய்மார்கள் பிரசவம் படிப்புகள் தயாரிப்பு கலந்து. இந்த தீர்வு நீங்கள் இதுவரை முன்கூட்டியே நம்பகமான தகவல் பெற ஏற்ப மற்றும் அதனைத் தன்வயப்படுத்தியதைக், பின்னர் முழுமையாக தயாராக இருக்க மற்றும் அவர்களின் சொந்த குழந்தை மோசமான விளைவுகளை இல்லாமல் முடிந்தவரை பிறக்க உதவும் அனுமதிக்கிறது.

நடவடிக்கைகள் என்ன தொடுக்கலாம்

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இலவச மற்றும் கட்டண இருவரும் படிப்புகள் உள்ளன. தனியார் மருத்துவ அல்லது ஓய்வு மையங்களில் முதல் ஏற்பாடு, பிந்தைய - பெரும்பாலும் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் மற்றும் கர்ப்பகால மருத்துவமனை அடிப்படையில் சார்ந்த. என்ன, நிச்சயமாக, வருகை இளம் தாய் தேர்வு நிகழ்வுகள் பயிற்சி, ஒவ்வொரு நிச்சயமாக அதன் சாதக உள்ளது. உதாரணமாக, பிரீமியம் வர்க்கம், உங்களை தனது கணவருடன் வர முடியும், ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இலவச படிப்புகள் மருத்துவமனையில் நீங்கள் பார்வையிடும் திட்டமிட்டால் மிகவும் முக்கியமானது ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிறுவனம், கட்டளையின் அறிமுகப்படுத்த முடியும்.

ஸ்டாண்டர்ட் பாடத்திட்டம்

எந்த வழக்கில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து படிப்புகள் நிலையான திட்டம் கவனம் செலுத்துகின்றன. இது பின்வரும் பிரிவுகளின் ஆய்வு நடத்துவதே:

• 9 மாத குழந்தை காத்திருக்கும் காலம்;
• நேரடி தொழிலாளர், எப்படி மூச்சு மற்றும் பிற பிரபலமான கவனத்திற்கெடுக்கையிலேயே என, அவர்களை தள்ள அதே;
• குழந்தை பராமரிப்பு முதன்மை திறன்கள், தாய்ப்பால் நிறுவுவதற்கும் நிதி அளித்துள்ளார்.

இந்தப் பிரிவுகள் நெருக்கமாக உறவுகொண்ட, மற்றும் பெரும்பாலான அது சிக்கலான படிக்கப் பெற வேண்டும். எனினும், நீங்களே மிக சுவாரஸ்யமான பிரிவில் முன்னிலைப்படுத்த, அவரைத் தொடர்பான வகுப்புகள் கலந்து கொள்ள விரும்பிய எதிர்கால அம்மாக்கள் முடிந்தால்.

ஆயத்தக் கட்டத்தில்

பாடப்பிரிவுகள் பிரசவம் தயாரிப்பில், முதல் நிலை தொடர்புடைய (கருவுற்று), நீங்கள் முழுமையாக குழந்தை எதிர்பார்த்து அனுபவிக்க உதவும். இந்த கட்டத்தில் மன தாய்மார்கள் அமைதி வயிற்றில் குழந்தை சரியான வளர்ச்சி ஒரு நல்ல முக்கிய உள்ளது. ஒரு விதியாக, இந்த காரணிகள் பற்றி எதிர்கால வேலை பேச்சு தொழிலாளர் பெண்கள்:

• கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உடலியல் மற்றும் உளவியல் பண்புகள் மற்றும் மாற்றங்கள்;
• நடந்து உட்குறிப்பு நாள் உகந்த முறையில், சரியான ஊட்டச்சத்து, உணர்கிறாள், மற்றும் பல விஷயங்களை;
• வயிற்றில், அத்துடன் அவரது உடல் நலத்தைப் பாதிப்பது வெளிப்புற காரணிகள் கரு வளர்ச்சி;
• கர்ப்பவதி, காலகட்டம் மற்றும் நேர தங்கள் அமலாக்கம் (பரிசோதனைகள், செயல்முறைகள்) தேவையான மருத்துவ ஏற்பாடுகளை;
• பயனுள்ள உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்.

நிச்சயமாக, பிரச்சினைகள் இதுபோன்ற பட்டியலுக்கு நிகழ்ச்சியைத் பொறுத்து வெவ்வேறு இருக்கலாம்.

முயற்சிகளுக்கான பதவிகள்

வேலை இரண்டாம் கட்டம் அது தொழிலாளர் மற்றும் முயற்சிகள் போது தாய்மார்கள் நடத்தை தீர்மானிக்கிறது, மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் சற்று தங்க வேண்டும். எப்படி ஒரு முயற்சி செய்ய ஒருவேளை மிக அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்வி இது? அது எதிர்வினையாக, சரியான காட்டி முக்கியத்துவம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, விநியோக நிலைகளைக், மருத்துவ வசதிகள், பொருத்தமான முதன்மையாக மருத்துவர்களும் இல்லை அம்மாவை மூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிந்தால், மிகவும் உடலியல் நிலைகள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய முயற்சி:

• ஒரு மகப்பேறு நாற்காலியில் ஆக அதிகரித்தது, முடிந்த அளவிற்கு மிகவும் உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களில் தூக்கி இதனால் நீங்கள் இதையொட்டி முயற்சிகள் இயற்கை செயல்முறை செயல்படுத்தும் வழிவகுக்கும் இடுப்பு தளம், மீது அழுத்தத்தை வைக்க குழந்தை உதவும்;
• பிரசவத்தின்போது இலவச நடத்தை (இந்த இப்போது மேலும் பயிற்சியும்) அவரது ஹீல்ஸ், ஒரு சிறிய தொய்வுறலில் மீண்டும் பெற முயற்சி போது. இந்த மூன்றாவது இடத்தில் இயற்கை சக்திகள் நீங்கள் வலி சமாளிக்க மற்றும் பிழை இல்லாமல் சரியான உடலியல் முயற்சிகள் உறுதி உதவும்.

என்ன தேவைப்படுவதால், என்ன செய்ய கூடாது

இந்த நாட்டில் பெரும்பாலான பெண்கள் கிடைமட்ட நிலையில் பெற்றெடுக்க, இந்த எங்களுக்கு மட்டுமே முயற்சியில் எப்படி, ஆனால் மூச்சு என்பதைப் பற்றியும் கூறுகின்றன இல்லை எண்ணச் செய்கிறது. எனவே எப்படி நீங்கள் சரியான வழிமுறை பார்க்க வேண்டாம் சரியான மூச்சு? வாய் சுவாசிக்கவும் எவ்வளவு விமான (பெரும்பாலான ஆழமான மற்றும் அதை செய்ய வேண்டும் விரைவான), என்று அவர் வயிற்றில் சென்றார் போல் தோன்றுகிறது, அது நடத்த, மற்றும் மட்டும் பின் மெதுவாக மெதுவாக மூச்சை.

என்ன நடவடிக்கைகளை செய்ய வகைப்படுத்தப்பட்ட இல்லை விரும்புவீர்கள்? பட்டியலில் பின்வரும் சித்தாந்தங்கள் குறைக்கப்படுகிறது:

• அது convulsively மூச்சு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எந்த தோல் சிவத்தல் மூலமாக இதனைக் கண்டறிய முடியும். நினைவில் கொள்ளவும், இந்த சுவாச இது குழந்தை இந்த பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று பொருள் குறியின் கீழுள்ள பகுதியைத் உட்பட தசைகள், இறுக்க உதவுகிறது.
• கூர்மையான மூச்சு தவிர்க்க, அது பிறப்பு வழிப்பாதை குழந்தை ஏற்படலாம் பின்தங்கிய, இல்லை முன்னோக்கி நகர்த்த முடியும்.
• எந்த வழக்கில் சத்தம் போடாதே. வலுவான அழுகை போது முற்றிலும் பயனற்ற ஆக முயற்சிக்கிறது, நீங்கள் சக்தி, மற்றும் சிக்கி போல் குழந்தை வீணடிக்காதீர்கள்.

உங்கள் உடல் கேட்க வேண்டும் அது எப்படி தள்ள நீங்கள் சொல்லும் மற்றும் இதில் திசையில் நகர்த்த பிரசவம் செயல்முறை. பீதியை பல்லாயிரம் ஆண்டுகள், பெண்கள் வெற்றிகரமாக தங்கள் குழந்தைகள் பிறந்த உடன் தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்று நினைவில் இல்லை முயற்சி. நாம், நாகரிகம் நன்மைகள் தளர்ந்து விடக் கூடாது ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி இன் பரிந்துரைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்ள மறக்காதீர்கள்.

இறுதி பாடம்

நிச்சயமாக இறுதி பகுதியாக எப்படி புதிதாக பிறந்த குழந்தையை கவனித்து கொள்ளும் எங்களுக்கு சொல்கிறது. இந்த வகுப்புகள் கேட்டு பிறகு, நீங்கள் இந்த சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் பற்றி அறிய முடியும்:

• ஒரு வரதட்சினை குழந்தை வாங்க வேண்டும்;
• அமைப்பு, பயணங்கள், கையாளுதல் தினசரி சுகாதாரத்தை நீச்சல் விதிகள்;
• எப்படி குழந்தை பிறந்த பின்னர் பெண்களின் உடலில் திரும்பக் கொண்டுவருவது;
• பொருட்கள் திட உணவுகள், மற்றும் ஊட்டச்சத்து குழந்தை தொடர்புகொண்ட இதர பிரச்சினைகளான அறிமுகப்படுத்த இதன் மூலம் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் எப்படி உருவாக்க விரும்பினார்.

பிரசவம் போது வசதியாக உணர பொருட்டு, பேற்றுப்பின் காலத்தை அத்துடன் கர்ப்ப தன்னை போது அமைதியாக இருப்பது மிக நிபுணர்கள் ஆலோசனை கேட்டு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.