ஒரு கால் மற்றும் ஒரு ஆர எலும்பு முறிவு பிறகு மறுவாழ்வு

முறிவு - ஒரு மாறாக வலி காயம், எலும்பு பகுதியை ஒருமைப்பாடு பகுதி அல்லது முழு இடையூறு வழிவகுத்தது. இந்த உடல் பெரும்பாலும் காயங்கள் உருவாகிறது போது, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகள் ஏற்படும் கண்ணீர். எலும்பு முறிவு பிறகு மறுவாழ்வு - பழக்கமான வாழ்க்கை நோயாளியின் திரும்ப மிக முக்கியமான கட்டத்தில். மனிதன் மறுசீரமைப்பு அடிப்படையில் இல்லாத எந்த பயிற்சிகள், பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ் மருத்துவம் நடவடிக்கைகளை முழு சிக்கலான ஈடுபடுத்துகிறது.

மிகவும் பயனுள்ள தனிநபர் உடல் பயிற்சி. அவர்கள் நீங்கள் திசு சரிசெய்தலுக்குத் ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டம் ஏற்று என்று பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு தேர்வு செய்துகொள்ள முடியும். உடலில் வளர்சிதை முன்னேற்றம் முக்கிய சிகிச்சை பயிற்சிகள் முக்கியத்துவம் ஆரம்ப நிலைகளில், atrophic நிகழ்வுகளின் தடுப்பு, நோயாளியின் உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி பின்னணி பொதுவாக்கலுக்கான. ஒரு உடைந்த காலை, அதே போல் உடலின் மற்ற பாகங்கள், ஒரு கட்டாய முறையில் சுகாதாரமான பயிற்சிகள் தொடர்ந்ததாக மறுவாழ்வு. அவர்கள் சுய சேவை திறன்கள் மீண்டும் பயிற்சி பெற்ற நபர்கள் உதவும். தேவையான சுகாதாரமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எந்திரத்தை மூச்சு, மார்பு மசாஜ் க்கான பயிற்சிகள் மாற்று மற்றும் காயமடைந்த கால் உடற்பயிற்சி செய்ய.

கணம் நோயாளி நிமிர்ந்து நிலையில் உடற்பயிற்சி அடிப்படை திறன்களை மாஸ்டர் போது இருந்து, அது ஊன்றுக்கோள் நடக்க பயிற்சி தொடங்கும் அவசியம். முதலாவதாக, காயமடைந்த காலில் நம்பிக்கை செய்ய வேண்டும் என்பதில்லை. காலப்போக்கில் இருவரும் மூட்டுகளில் உதவியுடன் ஊன்றுகோல் வைத்திருக்கும் நகர அனுமதித்தது. நடையின் இந்த வகை, நோயாளி ஆதரவு ஒரு பிரம்பு பயன்படுத்தலாம் கலந்து மருத்துவரின் அனுமதி மாஸ்டர் நிலையில். இது ஒரு ஊன்றுகோலாக இயக்கத்தை நடை குழப்பம் ஏற்படுத்தும் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

பூச்சு அகற்றுதல் பிறகு முறிவு பிறகு மறுவாழ்வு தசை மற்றும் மூட்டு இயக்கம் மீட்கும் நோக்கத்தைக் வேண்டும். நோயாளி ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்கள் செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி கட்டாய பிசியோதெரபி மூலமாக பூர்த்தி வேண்டும். வலிக்கான சிகிச்சையில் நீர்க்கட்டு மற்றும் இரத்த ஓட்ட மீட்பு ஒதுக்கப்படும் வெப்பமயமாதல் அல்ட்ராசவுண்ட் குறைப்பு உள்ளது. பிறகு பூச்சு அகற்றப்படும், நோயாளி மின்பிரிகை நடைமுறை செல்ல வேண்டும். ஒரு உடைந்த எலும்பு குணமடைய போது, அது ஊசிகள், உப்பு, அயோடின், ரேடான் குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளியின் ஆரம் முறிவு பிறகு மறுவாழ்வு பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி நிறைய தேவைப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், வேலை திறன் மீட்பு பூச்சு அகற்றுதல் பின்னர் ஆறு வாரங்களில் முடியும். சிகிச்சை பயிற்சிகள், மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி இணைந்து, தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். சூடான நீரில் அவற்றை வைத்திருக்க வேண்டும் சுமை நீக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். - கையிலிருந்து முழங்கை மூட்டின் விரல் மடங்குதல் நீட்டிப்பு: நீங்கள் சிகிச்சை பயிற்சிகள் செய்ய தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சிறிய பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வலி பெற வேகமாக உதவும் ஆரம். பயிற்சிகள் ஆகிய ஒட்டுமொத்த சுழற்சியும் முப்பது நிமிடத்திற்கு அதிகமாகாமல் நீடிக்கும் வேண்டும்.

எலும்பு முறிவு பிறகு மறுவாழ்வு சில உணவுகளில் இணக்கம் தேவைப்படுகிறது. உணவில் உதாரணமாக, ஜெல்லி, இறைச்சி ஜெல்லி க்கான, ஜெலட்டின் நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் சுக்ரோஸ் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டின் இரத்த ஓட்டம் தூண்டும் என்பதினால் மிகவும் இனிப்பான சாப்பிட வேண்டும். இது பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் கொண்ட பொருட்கள் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் பால், மீன் மற்றும் தானியங்கள் காணப்படுகின்றன. நாட்டுப்புற மருந்து யாரோ, வாழை, mullein உட்செலுத்தி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. ஒரு நல்ல மடிப்பு எலும்பு அகற்றுதல் வழிமுறையாக பயன்படுத்த முடியும் வலி மற்றும் கம் 20 கிராம் வீக்கம் அடங்கும் எலும்பு நொறுங்கல் வெங்காயம் கலந்து வேண்டும் சாப்பிட்டேன், தாமிரம் சல்பேட் 15 கிராம் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் 50 கிராம். விளைவாக கலவை 30 நிமிடங்கள் வெப்பத்தை வெப்பமேற்றப்பட வேண்டும். தீர்வு சேதமடைந்த பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அது முறிவு பிறகு மறுவாழ்வு மருத்துவரின் கண்டிப்பான மேற்பார்வையில் நடத்தப்பட்டது முக்கியம்.