கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, அதற்குத் தகுந்த குறிப்புகள் - எப்படி பிரசவம் பயம் வெல்ல அல்லது "நான் பெற்றெடுக்க பயமாக இருக்கிறது"

ஒவ்வொரு பெண் ஒரு முறை தாயான கனவு காண்கிறார். மற்றும் அதை உணர ஆசை, பொறுமையாக அவள் அதன் பாதை எதிர்கொள்ளப்படும் சிரமங்களை குறிக்கிறது. பிரசவம் பயம் - ஆனால் இது நீண்ட மனித உள்ளது நிலவுகிறது ஒன்று சுகமே அனுபவம் உள்ளது. மேலும், காட்டுமிராண்டி கால்நடை தோல்கள் அணிந்திருந்தார் என்பதோடு, ராணி - அனைத்து சமமாக கடினமான மற்றும் வலி படி இருந்தன - குழந்தை பிறந்த. மேலும் முற்றிலும் இந்த அற்புதமான செயல்முறை கர்ப்பிணி தயாராக, அரிதாக, சொற்றொடர் கேட்டிராத "பெற்றெடுக்க பயமாக இருக்கிறது!". எனவே, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் பொறுமையாக இருக்க கவலைகள் சமாளிக்க கூட, ஒருவேளை, ஒன்றாக செல்ல பெற்றெடுக்க உதவ, அவளுடன் தயார் வேண்டும்.

எங்கு தொடங்க வேண்டும்?

முடிந்தவரை குறிப்பிட்ட பிரச்சனை மதிப்பிடவும் கொள்ளவும்

போராட ஏதாவது, அதை உணர வேண்டும். நெருங்கிய ஒரு உளவியலாளர் அல்லது ஒரு மருத்துவரின் இருக்க முடியும் ஒருவர் அனுபவத்தை விவரியுங்கள். தயவு செய்து, வரைய, சொல்ல - உங்கள் பயம் அழைக்கப்படுகிறது அனுமதிக்க உண்மையான அம்சங்களைப் பெறது "நான் பெற்றெடுக்க பயமாக இருக்கிறது". அது கவலை அளிப்பதாக உள்ளது என்பது தெளிவாகும் - வலி, நிச்சயமற்ற தன்மை, பயம் குழந்தையின் சுகாதார அல்லது வேறு ஏதாவது உற்சாகத்தை கையாள. நீங்கள் எளிதாக ஒவ்வொரு புள்ளியிலும் சமாளிக்க முடியும் - இப்போது அது கவலைகள் என்பது தெளிவு என்று.

வலி? நவீன மருத்துவம் நிலை அது சாத்தியம், விரும்பினால், பிறந்த வலியின்றி கொடுக்க செய்கிறது, ஆனால் பல தாய்மார்கள் ஒரு உண்மையான சத்தம் மற்றும் குளிர் உலகில் ஒரு இனிமையான வயத்தை அம்மா இருந்து மாற்றப்பட்ட போது கடுமையான மன அழுத்தம் அனுபவிக்கும் ஒரு குழந்தை இந்த கடின வழி செல்ல தைரியம். பிரச்சினை முழுமையாக தீர்க்கப்படுகிறது - சில வலிநிவாரணிகள், அங்கு வலி என்று, இனங்கள் டஜன் கணக்கான உள்ளன. இப்போது, பல புதிய தாய்மார்கள் ஒரு இவ்விடைவெளி வழங்குகின்றன.

தெரியாத? கிட்டத்தட்ட பொதுவான செயல்பாட்டு போய் - அது பற்றி முடிந்த கண்டுபிடிக்க. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தீர்மானிக்கலாம், மருத்துவர், நீங்கள் கவலை தாக்குதல்கள் பாதிக்கப்படுகிறது என்று சொல்ல மறக்க வேண்டாம் - "நான் பெற்றெடுக்க பயமாக இருக்கிறது," அவரை உங்களுடன் "ஒன்றாக உங்களை இழுக்க" உதவி அனுமதிக்க பீதி தாக்குதல்கள். , பைகள் சேகரிக்க எழுத என்று நீங்கள் செய்ய போது நினைக்கிறேன் - எண்ணத்தின் தெளிவு கொடுக்கிறது. தகவல் பல ஆதாரங்களில் உள்ளன. புத்தகங்கள் படிக்க மருத்துவரால் ஆலோசனை, வீடியோக்கள் பார்க்க - வரவிருக்கும் செயல்முறை குறித்து மேலும் தகவல் சேகரிக்க. மற்றும் மறக்க வேண்டாம் - மட்டுமே நேர்மறை உணர்ச்சிகள். நீங்கள் செய்தபின் எல்லாம் வேண்டும். தெனாவட்டு - அரை போர்.

நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியாத பயம்? இயற்கை இல்லை அனுபவம் உதவியாளர்கள் சூழப்பட்ட நிலையில் எதையும், தெரியாமல் கூட, பெண்கள் வெற்றிகரமாக பெற்றெடுக்க மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளில் பெற்றெடுக்க என்று, ஒரு வழி உள்ளது. இந்த - சுவாசிக்கவும், சாப்பிடவும், குடிக்கவும் திறன் போன்ற. பிரசவம் பெண்களின் ஒவ்வொரு நாளும் டஜன் கணக்கான எடுத்து யார் நிச்சயமாக, தகுதியான மருத்துவர்கள் உங்கள் சொந்த உடல் நம்பியிருக்கிறது.

குழந்தை அல்லது நீங்கள் வாய்ப்புள்ள பிரச்சினைகள் பற்றி உற்சாகத்தை? , ஒரு நல்ல மற்றும் அனுபவமிக்க மருத்துவர் தேர்ந்தெடுக்கவும் மருத்துவமனையில் முடிவு முன்-வியூ, உபகரணங்கள் நிலை, பொதுவாக சூழல், எல்லாம் நீங்கள் பிரசவம் சந்திப்பதில்லை என்ன என்ன முடியும். இத்தகைய பயிற்சி, soothes ஒரு வெற்றிகரமான விளைவு நம்பிக்கை கவர்ந்தது. இப்போது கூட மிகவும் கடினமான மற்றும் குறைமாத குழந்தைகளை, அனைத்து சிறந்த மட்டத்தில் நிகழ்ந்ததாகவும் கூறப்படுகிறது உங்கள் வழக்கு மிகவும் சாதாரண மற்றும் இயற்கை எனவே காப்பாற்ற!

உற்சாகத்தை, பயம், பதட்டம் எப்போதும் மோசமான, கர்ப்பிணிகளும் வைத்து - குறிப்பாக! எனவே, நீங்கள் அக்கறை செலுத்தும் விஷயங்களைப் உச்சரித்துக், நீங்கள் தானாகவே இதயத்தில் இருந்து சரக்குகளை பகுதியாக சுட வருகிறோம். ஒரே கவலை தொடங்க - அது பற்றி பேச, எப்போதும் ஒரு நோயாளி கணவர் காதுகள், நண்பர், அம்மா, மருத்துவர் ஆவார். பிரார்த்தனை - ஒரு பெரிய தீர்வு என்றால் உள்ளது கடவுள் நம்பிக்கை உள்ளது நீங்கள் பகுதிக்கு அருகிலிருந்த அது இதயம், ஆன்மா மற்றும் மனதில் சுத்தம் செய்கிறது. நீங்கள் ஒளி இனிமையான டீஸ் குடிக்க முடியும் - புதினா, வலேரியன் மற்றும் பிற அமைதியூட்டி மூலிகைகள், ஆனால் ஒரே உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்த பிறகு.

ஒரு குழந்தையின் சிந்தியுங்கள்

மிகவும் குறைந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை கூட கண்டிப்பாக உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் முரண் - ஏன் உங்கள் வயத்தை உள்ள துணிக்கைகளை தொந்தரவு? எப்போதும் இந்த நினைவில் - அனைத்து என்று உங்கள் இதயம் உள்ளது, உணர மற்றும் சிறு துண்டு. உங்கள் கருத்துகளை முன், உங்கள் குழந்தை, பாதுகாப்பான சூடான மற்றும் வசதியான அம்மா வயத்தை போக பயம் எவ்வளவு பற்றி யோசிக்க "நான் பெற்றெடுக்க பயமாக இருக்கிறது". எனவே, நீங்கள் அவருடன் அன்புடன் அவரது வயத்தை தட்டிக் கொடுப்பது அவரையும் நானே தேற்றிக் சமாளிக்க வேண்டும்.

அது நேர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்கள் வாழ்வை நிறைக்க வேண்டும். தவிர்க்க அல்லது எதிர்மறை குறைக்க அது சாத்தியம் இருக்க வேண்டும். பூங்கா வழியாக நடைபயிற்சி, உடற்பயிற்சி அல்லது வெளிப்புற யோகா, இனிமையான இசை, சிறந்த உணவு கடலுக்கு ஒரு பயணம், மக்கள், மகிழ்ச்சி உணர்வு அவசர சந்திப்பிற்கு பகுதியுடன் விரும்பினோம் - அனைத்து இந்த பயம் தவிர்க்க உதவும். மேலும் பிறப்பதற்கு முன்பு கூடுதல் விடுப்பு முழுமையாக கர்ப்ப அற்புதமான கடந்த மாதங்களில் அனுபவிக்க சுதந்திரம் கொடுக்கிறது. உத்தரவாதம் வருகிறது வகுப்புகளில் இருந்து எண்டோர்பின் ஒரு கண்ணியமான டோஸ் - உங்கள் மாநிலத்தில் ஒரு சில புகைப்படம் தளிர்கள் எடுத்து.

இல்லை தண்டனையை, ஆனால், உங்கள் இரத்த இழப்பு உங்கள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகிழ்ச்சியை சந்திப்பை மந்திரம் கணம் - பிறந்த மறக்க வேண்டாம்! அந்த வழியில் ஒரு பொதுவான செயல்பாட்டு என்று நீங்கள் மட்டும் பயங்கரமான இல்லை, மற்றும் கூட, மாறாக, விரைவில் நினைக்கும் மகிழ்ச்சியில் சாப்பிடுவேன் மருத்துவமனையில் அடுத்து - ஒரு புதிய வாழ்க்கை தோற்றம் - உலகின் மிக அழகான அதிசயம் சாதனைகளானாலும்! மற்றும் இல்லை "நான் பெற்றெடுக்க பயமாக இருக்கிறது" தேவையில்லை!