குழந்தைகள் 10 மாதங்கள் உணவு

பத்து வயது குழந்தை ஒரு எட்டு மணி நேர இரவு இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டார் ஐந்து உணவுகள் (ஒவ்வொரு நான்கு மணிநேரத்திற்குள்) ஆட்சியின் கீழ் வாழ்கிறார். பிள்ளைகளுக்கு உணவும் 10 மாதங்கள் சாப்பாட்டின் அதே தொகுப்பும் முதல் ஒன்பது மாதங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் இந்த அவளை செரிக்கச்செய்வதில் குழந்தையின் செயலில் பங்கு தேவை உணவு, மேலும் அடர்ந்த நிலைத்தன்மையும், தொகுதி அதிகரிக்கிறது.

விளையாட்டுத்தனமான 10 மாத குழந்தை, நிறைய நகரும் அதன் உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements உள்ள ஆரோக்கியமானது பணக்காரனாக இருக்கவேண்டும் உள்ளது. ஒருமுறை அல்லது இருமுறை ஒரு வாரம், உங்கள் குழந்தை புதிய வழங்கப்படலாம் வேகவைத்த மீன் பதிலாக இறைச்சி. தனி உணவுகள் மற்றும் மீன், மற்றும் மெனுவில் இறைச்சி சாஸ் மற்றும் சென்று, காய்கறிகள் ஒரு பக்க டிஷ் கொண்டு, மற்றும் ரசம் ஒரு சேர்க்கையாக. பிசைந்து மீன் அல்லது இறைச்சி உள்ளிட்ட தானிய அல்லது காய்கறி சூப், போன்ற குறிப்பாக குழந்தைகள்.

குழந்தைகள் 10 மாதங்கள் உணவு. அது போன்ற பன்முகப்பட்ட இருக்க வேண்டும். - மற்றவர்கள் கொடுக்க இன்று, சில காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, அடுத்த நாள் ஒரு காலை Smoothie, உதாரணத்திற்கு: எனவே மெனுவில் உணவுகள் மாற்றி அவசியம். மற்ற, அரிசி - - buckwheat அல்லது ஓட்ஸ் அதே நாளில் வந்து தானியங்கள், அதே உணவளிக்க, குழந்தை அவளை மிகவும் பிடிக்கும் கூட, என்னை.

குழந்தைகள் ஊட்டச்சத்து நிலை 10 மாதங்களுக்கு பின்வரும் தயாரிப்புகள் இருக்கக் கூடாது: முழு கோதுமை ரொட்டி, கொழுப்பு, ஊறவைக்கப்ப்டுகிறது, ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை இறைச்சி மற்றும் மீன், பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும், பழங்கள் காரமான உணவுகள் மற்றும் காய்கறிகள் குழந்தை (எங்கே வாழ்கிறார் kiwi, ஆரஞ்சு, மாம்பழம் பகுதியில் வளர வேண்டாம், வெண்ணெய், persimmons, Tangerines, அன்னாசிபழம், முதலியன) செர்ரிகளில் மற்றும் செர்ரி சாறு, அவுரிநெல்லிகள், வாழைப்பழங்கள், கருப்பு திராட்சை வத்தல் மலச்சிக்கல் ஒரு போக்கு கொண்ட குழந்தைகள் கொடுக்க இருப்பது சிறந்தது. , இந்த வயது குழந்தைகள் மற்றும் கடை (தொழிற்சாலை) மற்றும் இனிப்புகள் தேவையான அவர்கள் அடிக்கடி இனிமை இன்று சிறப்பு சேர்க்கைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன என்பதால் இல்லை. அவர்கள் குழந்தைகளுடன் சுவையான மற்றும் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் அது அவர்களது உடல்நலத்துக்கு மிகவும் தீங்கு உள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் உண்மையில் இனிமையாக பிள்ளைக்குச் செல்லம் விரும்பினால், அது பதிலாக சர்க்கரை அல்லது ஜாம் இன் தேன் சேர்க்க, அது உங்களை சமைக்க நல்லது. எனினும், சிறுவர்களில் தேன் எனவே இந்த தயாரிப்பு ஒரு குறைந்தபட்ச அளவு குழந்தை வழங்கப்பட வேண்டும், ஒவ்வாமை இருக்கலாம். 10 மாதங்களும் தங்கள் சொந்த தோட்டத்தில் அல்லது தோட்டத்தில் இருந்து பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்க்க முடியும், ஆனால் ஒரு குறைந்த அளவிலேனும் குழந்தைகள் ஊட்டச்சத்து நிலை. பெர்ரி (ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, முதலியன) என்றால், பிறகு அரை, பழம், அது விரும்பத்தக்க பச்சை அல்லது மஞ்சள் (ஆப்பிள், பேரிக்காய், மஞ்சள் பிளம் மற்றும் இன்னபிற) என்றால். குழந்தைநல மருத்துவர்கள் தாவர உணவு இந்த வகை ஜீரணிக்க கடினம் என்பதால், ஒரு குழந்தையின் உணவில் காளான்கள் நுழைய முடியாது பரிந்துரைக்கிறோம்.

10 மாதங்களில் குழந்தை உணவு சரியான தாய்ப்பால், ஆனால் எப்போதும் ஒரு கவரும் கொண்டு. மார்பக பால் - ஒரு ஆண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தவிர்க்க இயலாத தயாரிப்பு, அது மெனுவில் தயாரிப்புகளின் புதிய வகையான அறிமுகம் ஒரு பத்து மாத குழந்தை கூடிய குழந்தைகளின் வயிற்றில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை உள்ளது. அன்னையர் பால் - மிகவும் நம்பகமான மற்றும் நூற்றாண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு வழிமுறையாக , குழந்தைகள் உண்ணும் அது குணப்படுத்தும் சத்துக்கள் ஒரு விலைமதிப்பற்ற ஊற்று ஏனெனில். காய்கறி குழம்பு, தானியங்கள் பல்வேறு, பழம் மற்றும் காய்கறி ப்யூரி, பழச்சாறுகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் மசித்த உணவுகளை தாய்ப்பால் அருந்தும் யார் குழந்தைகள், ரசங்கள் லூர்.

நீங்கள் அதிகாரத்திற்கு 10 மாதங்கள் குழந்தைகள் புதிய பொருட்களில் இருந்து சில உணவு நுழைய முன், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் ஆலோசனை மறக்காதீர்கள். உண்மையில், உணவு பல வகையான, பெரியவர்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படும் அவளை ஒரு குழந்தை ஏற்படுத்தும் வேண்டாம். ஒவ்வாமை உணவு தக்காளி, முட்டை, ராஸ்பெர்ரி, கேரட், ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ளன. சாக்லேட் கொக்கோ வெண்ணெய், எனவே இல்லை செய்வோம் மற்றும் உங்கள் குழந்தை இந்த இனிப்பு சுவையாகவும் சிகிச்சை அனுமதிக்க மாட்டேன் வலுவான ஒவ்வாமை உள்ளது. 12 மாதங்கள் குழந்தைகள் ஊட்டச்சத்து நிலை அதற்கு முன்னரும் கூட, பத்து மாதங்கள் மட்டும் திரவ மற்றும் பிசைந்து உணவு அறிமுகமாகிறார், ஆனால் உணவுகள், சிறு துண்டுகளாக வெட்டி. இந்த குழந்தை இன்னும் திட உணவு மெல்லும் கற்றுக்கொண்டேன் என்று உறுதி செய்வதாகும். ஆனால் அது கொத்தமல்லி, காரமான பாலாடைக்கட்டிகள், முதலியன கூடாது இந்த வயதில் பரிந்துரை வேண்டாம் மருத்துவர்கள் குழந்தைகள் தயிர் தின்பண்டங்கள், கொடுக்க தின்பண்ட. : ஆனால் அது பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் என்ற பெயருள் சாத்தியம் முழு பால், புளிப்பு கிரீம் kefir, தயிர், புளிப்பு.

குழந்தை ஒரு ஆரோக்கியமான இருந்தது, தனது உணவு சமநிலைத் தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்க மற்றும் குழந்தை மருத்துவத்துக்கான அனைத்து தேவைகளையும் சந்திக்க வேண்டும்.