எப்போதும் இந்த ஆண்டு, கடைகளில், ஒவ்வொரு சுவைக்குமான கோடைகால காலணிகளை எங்களுக்கு வழங்குகின்றன, அவை பாணி, நிறம் அல்லது விலையில் வேறுபடுகின்றன. ஆனால், அழகாக பார்க்க முயற்சிப்பது, நீங்கள் ஆரோக்கியம், ஆறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி நினைவில் வைக்க வேண்டும்.
சூடான வானிலைக்கு காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மக்களை உருவாக்கும் பொதுவான தவறுகளை விவரிக்கும் ஒரு வழிகாட்டியைத் தயாரிப்பதன் மூலம் சரியான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு நாங்கள் முடிவு செய்தோம்!
1. மிக குறுகிய ஒரே
நீங்கள் காலணிகள் அணியும்போது, உங்கள் கால்களைக் காட்டிலும் மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும் துருவங்கள், இது கூர்ந்துபார்க்கும் உணர்வை உருவாக்குகிறது. எனினும், அத்தகைய காலணி அசிங்கமான தோற்றத்தை உண்மையில் - மோசமான இல்லை. இது மிகவும் சிக்கலான பிரச்சனையாகும், இது கால் மூட்டுகளின் செயலிழப்புக்கு காரணமாகிறது மற்றும் குடலிலுள்ள கீல்வாதத்தின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கலாம், இது குணப்படுத்த மிகவும் கடினம். கூடுதலாக, குறுகிய காலணிகள் பெரும்பாலும் உள்முற்ற நகங்கள் (சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை உதவியுடன் அகற்றப்பட வேண்டும்), அதே போல் தோல் எரிச்சல், கால்சஸ் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.
2. தூக்கும் பகுதியில் தவறான இறங்கும்
தவறான பொருத்தம் கொண்ட காலணிகளைத் தேர்வு செய்யும்போது, காலின் வளைவு மற்றும் காலணிகளின் ஒரே நிறம் பொருந்தவில்லை. இதன் விளைவாக, உங்கள் கால் காலணி முழு மேற்பரப்பில் இல்லை, ஆனால் அதன் இரண்டு புள்ளிகள்: ஹீல் கீழ் மற்றும் விரல்களுக்கு கீழ். இத்தகைய காலணிகளை அணிந்துகொள்வது இரத்த ஓட்டம் கொண்ட பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது, கால்சஸ் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது, கால்கள் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் வலி.
3. ஷூவின் ஒரே காலில் கால்களை விட அதிகமாக உள்ளது
கால்விரல்கள் மற்றும் செருப்புகளுடன் மிக நீண்ட தூண்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், இவை கால்விரல்களுக்கு இடையே ஓடும் பெல்ட் (வேறு வார்த்தைகளில் சொல்வதானால், ஒரு நுரை-பெட்டி) இருக்கும். அத்தகைய ஒரு ஷூவை அணிந்துகொள்வதால், விரல் நுனி மற்றும் முனையின் முனைக்கு இடையேயான தூரம் பொதுவாக மிகப்பெரியது, இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சாதாரண தூரத்தை விட 0.5 செ.மீ. இருக்கக்கூடாது, அது பெரியதாக இருந்தால், நடைபயிற்சி சங்கடமாகவும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் இருக்கும், ஏனெனில் அது மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் நோய்களைத் தூண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் படிகளில் slippers விளிம்பில் இணந்துவிட்டாயா, மாடிப்படி ஏறும், வீழ்ச்சி ஆபத்து.
4. வெளியீடு மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது
உங்களுடைய செருப்புகளை மிகச் சிறியதாக இருந்தால், அது உங்கள் கால் விரல்களால் தொடர்ந்து காலையுணவுக்குச் செல்ல வேண்டும். இந்த நிலையில், தசைகள் எல்லா நேரத்திலும் பதட்டமாக இருக்கும், மற்றும் காலில் சுமை சீராக விநியோகிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஹீல் தாக்கியதால் ஆபத்து, அது காலணி விளிம்பில் இருந்து protrudes, மற்றும் ஒரு விரும்பத்தகாத காயம் கிடைக்கும் என்றால். புதிய காலணி முயற்சி போது, அது கால் முன்னணியில் கவனம் செலுத்த பயனுள்ளது.
5. ஷூஸ் மிகவும் தளர்வானது
உங்கள் காலணிகள் மிகவும் தளர்வானவையாக இருந்தால், வீழ்ச்சியிலிருந்து தடுக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம் உங்கள் விரல்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் கால்களின் தசைகள் தொடர்ந்து சுமையில் உள்ளன, இது உங்கள் கெடுதலில் ஒரு கெட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய காலணிகளை அணிந்து, விரல்களின் கால் மற்றும் மூட்டுகள், கால்சோஸ் தோற்றங்கள், முழங்கால்களில் வலி மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றைத் தோற்றுவிக்கும்.
6. ஷூஸ் மிகப்பெரியது
நீங்கள் மிக பெரிய காலணிகளை அணியும்போது, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் கால்களை உயர்த்துவீர்கள், அவர்கள் உங்கள் தசைகள் கழிக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் விழக்கூடாது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் எளிதில் தடுமாறவும் சமநிலையை இழக்கவும் முடியும். ஷூஸ், அளவு மிக பெரியது, மிகவும் இறுக்கமான ஒரு தீங்கு போன்றது. பெரும்பாலும், இது corns மற்றும் corns தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
7. பொருத்தமற்ற பொருட்களிலிருந்து கோடை காலணிகள்
கோடை மாதங்களில், தோல் அல்லது ஜவுளி போன்ற இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். சூடான காலநிலையில் செயற்கை பொருட்கள் தயாரிக்கப்படும் காலணிகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அபாயகரமானதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அதிக வெப்பம் தோலில் பல்வேறு இரசாயனப் பொருட்களின் ஒருங்கிணைப்பில் விளைகிறது. கூடுதலாக, இந்த காலணிகள் மோசமான காற்றோட்டம் கொண்டவை, அவை பூஞ்சை நோய்த்தாக்கங்கள், காயங்கள் மற்றும் தோல் புண்கள் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
8. காப்புரிமை தோல் இருந்து காலணிகள் அணிந்து
ஆண்டு வெப்பமான நேரத்தில், தினசரி அணிந்திருந்த காப்புரிமை தோல்வியில் இருந்து விலகி விட வேண்டும். இத்தகைய காலணிகள் நன்கு ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி மற்றும் காற்று சுழற்சி நிறுத்த வேண்டாம். கூடுதலாக, இயந்திர சேதம் மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு இது போன்ற பாதணிகள் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன (வெப்பநிலை -10 ° C க்கு அல்லது 25 ° C க்கு மேலாக உயரும் என்றால் அது சிதைந்துவிடும்).
9. மூடிய காலணிகளை மூடிய காலணிகளை அணிந்துகொள்
கோடை காலத்தில், மூடிய காலணிகளை அணிந்து (உதாரணமாக, மொக்கசின்கள் மற்றும் சுவரோஃபர்ஸ்) ஒரு வெற்றுக் காலில் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் மூட்டுகளில் சருமத்தை உண்டாக்குகிறது. அதனால் தான் இந்த காலணிகள் சாக்களுடன் அணிந்து கொள்ள வேண்டும். வானிலை சாதாரண சாக்ஸ் மிகவும் சூடாக இருந்தால், குதிகால் பயன்படுத்த.
10. ஒரு பிளாட் ஒரே காலணி அணிந்து
1-2 மணிநேரத்திற்கும் மேலாக பிளாட் soles காலணிகள் அணிந்து உங்கள் உடல் உங்கள் உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். இந்த காலணிகள் நடைபயிற்சி போது குதிகால் மீது சுமை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது இல்லை, அதாவது உங்கள் எலும்புக்கூட்டில் ஒவ்வொரு படி, ஒரு microtrauma உருவாகிறது என்று அர்த்தம்.
மற்றொரு பின்னடைவு இதுபோன்ற காலணிகளில் உங்கள் கால்களை அடிக்கடி துடைப்பது, இது சுளுக்கு மற்றும் பிற காயங்களுக்கு ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, உடலின் எடை சமமாக கால்டன் விநியோகிக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் எலும்பியல் insoles பயன்படுத்தி இந்த அழிவு விளைவுகளை கணிசமாக குறைக்க முடியும், ஆனால் தினமும் உடைகள் ஒரு வடிவத்தை நடத்த மற்றும் ஒரு குதிகால் 2-4 செ.மீ. உயர் வேண்டும் என்று காலணி தேர்வு நல்லது.