சாலட் "துடைப்பம்" - உடல் தூய்மை ஒரு நல்ல வழி

எடை இழப்பு ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை பிரதிபலிக்கிறது, ஆனால் மேலும் மேலும் மக்கள் செயல்முறை கூடுதல் எடை நிறைந்ததாகவும் இவை என்று அழைக்கப்படும் கசடுகள் உடல், பூர்வாங்க அழிப்பு ஈடுபட முயல்கின்றனர். ஆறுதல் மற்றும் நாட்டுப்புற நோய் உடல் தூய்மைப்படுத்தும் தரமான நீங்கள் விரைவாகவும் விளைவுகளை இல்லாமல் உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த உதவும் என்று சமையல் அனைத்து வகையான சரியான மற்றும். உதாரணமாக, போதிலும் அதன் இல்லை மிகவும் சமையல் பெயர் மிகவும் சாதகமான முடிவுகளை கொண்டு, சாலட் "துடைப்பம்". கலவை நச்சுகள் மற்றும் அளவீடுகளில் பயங்கரமான எண்கள் விளைவாக இயற்கையாகவே பெற வேண்டும் என்று மட்டுமே இயற்கை பொருட்கள் ஒரு பகுதியாக.

ஒரு கலவை தயார் செய்யும் பொருட்டு "துடைப்பம்" முடிந்த தன்னை சமையல் அதை பொருட்கள் போன்ற ஆப்பிள் பச்சை (கிராம் நூறு), புதிய கேரட் (கிராம் நூறு), முட்டைக்கோஸ் மிகவும் பழக்கமான பொருட்கள் இருப்பதால் ஒரு சீட்டு (கிராம் நூறு) இன் சாறு கருதவில்லை யார் யாரோ ஒருவருடன் எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி. அது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தின் வெளியீடு தாமதம் என்பதால் உப்பு, கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது கூடாது. கலவை சமையல், அதிக நேரம் எடுத்து இல்லை அது அவரது கைகளால் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் மேஷ் வெட்டி போதுமான இருக்கும், எனவே அவர் சாறு சுத்திகரிப்பு மிகவும் தேவையான அனுமதிக்க. கேரட் சுத்தம் வேண்டும் அண்ண, பச்சை ஆப்பிள், விதைகள், மேலும் grater அனுப்பப்படும் நீக்க. அனைத்து பெற்றார் துண்டாக்கப்பட்ட கீரை கூறுகள் கலவை பிறகு ஆலிவ் எண்ணெய் உடையணிந்து. சாலட் "துடைப்பம்" தயாராக உள்ளது!

நீங்கள் உப்பு இல்லாமல் உணவு சாப்பிட பயன்படுத்தப்படுகிறது எனில், ஒரு சிறிய "கடல் சுவையூட்டும்" ஏற்று, ஆனால் அது இல்லாமல் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஒரு சிறந்த மாறுபாடு slags இருந்து சுத்திகரிப்பு உற்பத்தி முறைகளுடன் கீரை இணைப்பாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, உடல் தூய்மைப்படுத்தும் நீங்கள் விரைவில் உடல் மேம்படுத்த முடியும் என்று மற்றொரு சிறந்த வழி - மூலிகைகள். நீங்கள் கூட நன்கு புல் படிக்கும் அறிவியல் பழகியிருக்கிறார் இல்லை என்றால், அது மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன சிறப்பு சுத்தம் கட்டணங்கள், வாங்க போதுமான மட்டுமே இருக்கும். அத்தகைய தொகுப்பு உள்ள எளிமை அவர்கள் போன்ற தேயிலை காய்ச்ச முடியும் வடிகட்டி பைகள் வடிவில், செய்யப்படுகின்றன என்று. மூலிகை டீஸ் இணைந்து சாலட் "துடைப்பம்", உடலின் ஒரு விரிவான அழிப்பு வழங்கும் இந்த வழக்கில் நீங்கள் எந்த இரசாயன சேர்க்கைகள் பயன்படுத்த இல்லை.

உடல் சுத்தம் முற்றிலும் இருக்க அல்கஹோளை செய்துக் கொள்ளக் கூடாது நேரத்தில், அது சமையல் கொண்டு எளிதாக தன்னை எடுத்து ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு ஒட்டிக்கொள்கின்றன முயற்சி. சிறப்பாக, என்றால் சாலட் உணவில் காலத்தில் உங்கள் உணவில் அடிப்படையில் இருக்கும். நாங்கள் நச்சுகள் சுத்திகரிப்பு காலத்தில் பற்றி பேசினால், அது பொதுவாக ஐந்து முதல் ஏழு நாட்கள் வரை, சுகாதார நிலையைப் பொறுத்து இது மாறுபடும். அத்தகைய உணவில் சுத்திகரிப்பு கூடுதலாக மேலும் ஆரம்பகட்ட எடை சார்ந்து ஆட்டம் கூடுதல் கிலோ எடைக் கண்ணியமான அளவு பெற உதவும். இந்த கலவை, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மிதமான உப்பு, 2000 கிலோகலோரி வயது வந்தோர் ஒரு தினசரி விகிதம் ஒப்பிடும்போது அளவுக்கு மீறிய மிகவும் குறைவானது நூறு கிராம், 50 க்கும் மேற்பட்ட கிலோகலோரி உருவாக்குகின்றது முடியாது என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது.