தசை மனிதன்: அமைப்பை. மனித தசை பெயர்கள்

மனித உடலில் - அதன் சிக்கலான, பல மனிதனால் கட்டமைப்புகள் உள்ள மேன்மையானது என்று ஒரு அற்புதமான அமைப்பு. இந்த போதிலும், ஒரு நபர் திறமையாக பணிகளை, வியக்கத்தக்க வழுவழுப்பாகவும் துல்லியமாக செயல்படுகிறது. உடலின் இயக்கம் கிட்டத்தட்ட அதன் முழு பகுதியில் அமைந்துள்ளன தசைகள் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தங்கள் தன்னலமற்ற உழைப்பின்மூலம் நாங்கள் எங்களுக்கு விஷயங்களை மிகவும் பழக்கமான, ஓடுதல் மூச்சு, பேச கவனித்துக்கொள்ளும்.

தசைகள் வகையான

பெயர் தசை மனிதன் யாருடைய வசிப்பவர்கள் தாளுக்கு மட்டும் legwork கொண்டு எலியின் தோல் கீழ் தசை திசு இயக்கத்தை ஒப்பிடுகின்றனர் பண்டைய ரோமில் இருந்து எங்களுக்கு வந்தது. இவ்வாறு, வேடிக்கையாக, ரோமர் இலத்தீன் சொல்லான தசைகள் மஸ்குலஸ், சுட்டி என்று மொழிபெயர்க்கலாம் செய்திவந்துள்ளது. ஒப்பீடு இந்த வார்த்தைகளை இந்த நாள் என்று வெற்றி பெற்றுவிட்டது. அவரது படைப்பான "குட்டிகளுக்கு" காரணமாக சுருக்கும் திறனை நிகழ்த்த. எலும்பு தசைகள் தசை நாண்கள், தோல் அல்லது மற்றொரு தசையின் இணைப்பு அடுக்கின் periosteum இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தசை நாண்கள் அடர்ந்த இணைப்பு திசு கட்டமைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் மிகவும் நீடித்த கூறியதுடன், தீவிரமான முறையில் சுமையை தாங்க முடியும். தசை திசு சோதனை நரம்புகளில், இது சிக்னல்களை தண்டுவடத்தை மற்றும் இரத்த நாளங்கள் இருந்து, அனைத்து இந்த சிக்கலான எரிபொருள் அமைப்பை வழங்குதற்கு பெறுகிறது. கட்டமைப்பைப் பொறுத்து மென்மையான தசை, கோடுகளான மற்றும் இதய தசை, அல்லது மையோகார்டியம் வேறுபடுத்தி.

மென்மையான தசை

தசை திசு இந்த வகையான மனித எலும்பு தசை போன்ற கண் காணக்கூடிய அல்ல. அவர்கள் இல்லாமல் மேலும் உடற்கூறியல் அட்லாஸ் இருந்து டிரைவிங். உருவாக்கப்பட்டது வெற்று உள் உறுப்புக்களின் மென்மையான தசை சுவர் இருந்து வருகிறது நீர்ப்பை, குடல், வயிறு மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்பாக. மேலும், தசை திசு இந்த வகை இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நகரும் என்று நாளங்கள் ஆக மாறுகிறது.

எலும்பு மற்றும் மென்மையான தசைகள் போலல்லாமல் எங்கள் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டது அல்ல. இந்த உடலின் அமைப்புகளில் மிக முக்கியமான தடையின்றி செயல்படும், எதிர்மறை விளைவுகளை வழிவகுக்கலாம் எந்த குறுக்கீடு உறுதி செய்கிறது. மென்மையான தசை திசு மிகவும் பிளாஸ்டிக் - அது நன்கு நீட்டிக்கப்பட்ட மற்றும் பதற்றம் இழக்காமல், இந்தப் படிவத்தில் நீண்டகாலத்திற்கு நிலைத்திருக்கிறது. தசை இந்த வகை அதற்கு ஒதுக்கப்படும் கடமைகளை சரியான இது, மெதுவாக குறைகிறது.

குறுக்கு செய்ய striated தசை

எங்கள் எலும்புக்கூட்டை ஆடைகளுடன் அந்த தசைகள், செய்ய striated அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது , மனித தசை தங்கள் இடங்களில் எங்கள் உடல் இயக்கத்தின் முழு வரம்பு, நாம் தயார்படுத்தப்படுகிறார்கள் நிகழ்த்த அனுமதிக்கிறது. இந்த தசைகள் வெகுஜன ஆண்கள் மொத்த உடல் எடையில் சுமார் 40% மற்றும் பெண்கள் 30% ஆகும். ஒவ்வொரு தசை எலும்புக்கூட்டை இணைக்கப்பட்ட, எனவே அது மூட்டுகளில் ஒன்றில் இயக்கத்தின் குறைப்பு நடக்கும் போது. சுற்று ஏற்பாடு மனித தசை பொறிமுறையை நெம்புகோல்களை மற்றும் தொகுதிகள் ஒரு அமைப்பின் மூலம் உடலை இயங்கச் ஒத்திருக்கிறது.

வேலை பொறுத்து, தசைகள் ஒருங்கிணைந்த அல்லது பகையுணர்வுடன் இருப்பதற்கு முடியும். சினெர்ஜிஸ்டுகளுக்கான எதிரிகளால் எதிர் வேலை செய்யும் போது, வேலையை செய்துமுடிக்க ஒன்றாக வேலை. தசை ஒப்பந்தங்கள், அதன் எதிரியான ஓய்வெடுக்க வேண்டும், எனவே அங்கு ஒரு இயக்கம் என்ற வகையில் பயிற்சி தரப்படவேண்டும். எளிதான வழி கைகளால் மற்றும் டிரிசெப்ஸ்கள் ஒரு உதாரணம் இந்த கொள்கை புரிந்து கொள்ள. நீங்கள் உங்கள் கை, பின்னர் வடிகட்டிய கைகளால், மற்றும் மூன்று தலை ஓய்வெடுக்கிறார் குனிய வேண்டும் என்றால். நீட்டிப்பு ஆயுத எதிர் வேண்டிய செயல்முறை இருந்தது. எனினும், இந்த எப்போதும் உதாரணமாக கையை நீட்டி மீது எடையைக்குறைப்பதற்காக நடக்காது, நாங்கள் மற்றும் கைகளால் மற்றும் டிரிசெப்ஸ்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், அவர்கள் தசையில் இறுக்கம் சினெர்ஜிஸ்டுகளுக்கான செயல்படும்.

தசை சுருங்குதல் எப்போதும் பதற்றம் எதிர்பார்க்க முடியாது. நீங்கள் தசைகள் நீள மாற்றி விட்டால், பிறகு இந்த முறையில் ஐசோடோனிக்கை அழைக்கப்படுகிறது. தசை பதற்றம் இருந்தால், அதன் நீளம் அதே, சம அளவு இந்த சுமை அழைக்கப்படுகிறது உள்ளது.

மற்றொரு சுவாரசியமான தசை - இதயம். எதுவும் அது எங்கள் உடலின் முக்கிய இயந்திரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவரது பணி அது உட்புற இரத்தத்தில் லிட்டர் விரட்டிவிடுவதற்கு, ஒரு தொடர்ச்சியான மனித செயல்பாடு வழங்குகிறது. இந்த உடல் மாறாக ஒருவருக்கொருவர் பிணைந்து சில இடங்களில், மூட்டைகளை கொண்டு கூடி எலும்பு என்று, கோடுகளான தசை திசு கொண்டுள்ளது. இந்த அமைப்பு இதயம் கடுமையாக குறைய அனுமதிக்கிறது. எலும்பு தசை போலல்லாமல், மையோகார்டியம் எங்கள் கட்டளைகளை ஏற்க இல்லை, தன்னிச்சையாக செயல்படுகிறது.

நரம்பு மண்டலத்தின்

நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஒவ்வொரு தசை நீட்டிக்க நெடுஞ்சாலை உள்ளே. நிச்சயமாக, அது நரம்பு உந்துவிசையின் தொடக்க புள்ளியாக உள்ளது மூளை, ஆனால் முதுகுத் தண்டு இல்லாமல் திறனோடு மனித தசை ஏற்பாடு எந்த சாத்தியம் இருக்கும். திட்டம் எதிர்கால இயக்கம் உத்தரவிட்டார் சமிக்ஞை தசை நுழைகின்றன முதுகுத்தண்டை உள்துறை உருவாகிறது. இந்த தசைகள் போன்ற ஒரு தசை ஆரம்பித்து, பொருத்தம் வேலை ஏனெனில், அதன் எதிரியான தடுப்பு உள்ளது. அதே நேரத்தில், தேவைப்பட்டால், அவர்கள் இருவரும், விரும்பிய சிக்னல் உருவாக்கப்படும் போது, கிளர்ச்சியுறும்போது இருக்கலாம்.

நரம்பு இழைகள் நெடுக மூளையின் தசை நிலை தெரியும் இது வழியாக கருத்துக்களை போகிறது. இரண்டு வழிகளில் சிக்னல்களை பெறும் மோட்டார் நியூரான்கள் இந்த சிக்கலான அமைப்பு நிர்வகிக்கவும். அவற்றில் ஒன்று உணர்வு நடவடிக்கை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்ற - போன்ற நடைபயிற்சி, ஜாக்கிங் அல்லது சுவாசப் தானியங்கி நிர்பந்தமான, உள்ளது.

மனித தசை குழுக்கள்

தசைகள் அதன் சொந்த அம்சங்களை கொண்டுள்ளது இவை ஒவ்வொன்றும் தனி குழுக்கள், இரு வகையாகப் பிரிக்கலாம். சுற்று தசைகள் அமைப்பு ஒரு நபர் தங்கள் நிபந்தனை பிரிவு ஈடுபடுத்துகிறது:

• Quadriceps.

• மூன்று தலைமையில்.

• கன்றின்.

• சரிவகம்.

• வயிற்று தசைகள்.

• வழிநடத்தவும்.

• தோள்களில் தசைகள்.

• மீண்டும் தசைகள்.

• கைகளை flexors.

• கைகளின் விரிவாக்கங்களில்.

• புட்டத்திலும்.

• Adductors.

• மணிக்கட்டு flexors.

• எக்ஸ்டென்சர் கார்பி.

• பிடிப்பவை கத்திகள்.

• இடுப்புமூட்டுக்குரிய-tibial தசைகள்.

• நாரித்.

இந்த குழுக்கள் காரணமாகத்தான், இந்த குழுக்கள் காட்டப்பட்டுள்ள ஏற்பாடு அடிப்படை மனித தசை ஆகியோர் குறிப்பிடத்தக்கவர்கள் ஆவர்.

தசை மற்றும் மனிதன்

ஒரு நீண்ட மற்றும் செயலில் வாழ்க்கை முக்கிய - தசைகள் வேலை நல்ல வடிவில் அவற்றை வைத்து ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானதாகவே மிகவும் முக்கியமானது. துரதிருஷ்டவசமாக, பல மக்கள் தீவிரமாக நல்ல உடல்நிலையுடன் உருவாக்கம் இந்த விளையாட்டுக்கான பங்கு விவாதிக்க, அதை பற்றி தெரியும், ஆனால் அவர்கள் ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை வாழ தொடர்ந்து. ஆகையால், மனித தசைகள் முழு குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படாத இருக்கும். உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை தசை திசு, இதய அமைப்பின் நோய்கள் செயல்நலிவு ஏற்படுத்துகிறது. ஆண் தன்மை அற்ற இதயம் தவிர்க்க முடியாமல் தொகுதி குறைகிறது இது ஒளி, அத்துடன், சிறிய சுமை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. உங்கள் தசைகள் தொடர்ந்து செயலற்று இருந்தால், நீங்கள் நலமாய் இருக்க முடியாது நினைவில். அவர்களுக்கு ஒரு வேலை கொடுங்கள் - மற்றும் விளைவாக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க முடியாது.