நீங்கள் தீவிரமாக ஒரு விடுமுறைக்கு வேண்டும் என்று 12 அறிகுறிகள்

நவீன வாழ்க்கை மக்களின் பைத்தியம் தாளம் ஓய்வெடுக்க குறைவான நேரம். இது ஆச்சரியம் இல்லை ஒவ்வொரு ஆண்டும் கிட்டத்தட்ட ஓய்வு இல்லாமல் பணிபுரியும் அனைத்து தங்களது முழு ஊதியத்துடன் விடுமுறை பயன்படுத்த வேண்டாம் யார் அல்லது அந்த எண்ணிக்கை அதிகரித்தும் என்று. ஆனால் பதவியில் இருந்து வெளியே உள்ள வாரம் அல்லது இரண்டு தப்பித்தார்கள் யார் கூட அந்த மக்கள், அது இன்னும் அடிக்கடி வேலை குறித்த எண்ணங்கள் விடுபட முடியாது. இதற்கான காரணங்கள் புரிந்து விட உள்ளன. எங்களுக்கு ஒவ்வொரு முதலாளியிடம் நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல. இருப்பினும், நாங்கள் விடுமுறை உண்மையில் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மறக்க கூடாது. அது எங்களுக்கு மட்டும் சிறந்த நேரமாக இருக்கும் உதவுகிறது, ஆனால் தொழிலாளர் திறனை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. எனவே, நாங்கள் உங்களை விடுமுறை செல்ல விரைவில் வேண்டும் என்று 12 அறிகுறிகள் வழங்குகின்றன.

நீங்கள் உங்கள் பாஸ்போர்ட் புகைப்படம் போல

அது ஒரு பழைய ஜோக், உண்மை மிக அருகில் உள்ளது இது தான். எனவே, நீங்கள் விடுமுறைக்கு இல்லை என்றால், மேலும் உங்கள் தோற்றத்தை பிரதிபலித்தது, வகுத்துள்ளோம், நாள்பட்ட மன அழுத்தம், அறிகுறிகள் வெளிப்பாடு ஆச்சரியமாக இல்லை. நீங்கள் சக, செறிவு பிரச்சினைகள், நிலையான தலைவலி, மன அழுத்தம், முதுகு வலி, முதலியன கொண்டு தொடர்பு தங்கள் எரிச்சல் உள்ள கொண்டாடுகிறார்கள் என்றால் நீங்கள் நிச்சயமாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்

தூங்கும் பிரச்சினைகள்

இது ஒரு மிக பொதுவான சூழ்நிலையாகும் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் கூட, மாறாக தூங்குவதற்கு, அல்லது, சிரமம் 3 மணிக்கு எழுந்ததும் ஒவ்வொரு நாளும், அது சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் பற்றி பேச முடியும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை பாதிக்கப்படுகிறது

நீங்கள் ஆகப் பல தவறவிட்டார் குடும்ப இரவு உணவுகள், பள்ளி கச்சேரிகள் அல்லது நண்பர்களுடன் குழந்தைகள் கட்சிகள் கண்டால், அது அவசர நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். அதை நீங்கள் மக்கள் அருகில் மற்றும் அன்பே உறவுகள் மறுசீரமைப்பு செலவழிக்க தேவைப்படுகிறது விடுமுறைக்கு அதில் பங்கு பெறும்.

நீங்கள் வேலை மேலும் தவறுகள் செய்ய தொடங்கியது

மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் பொதுவாக குறைவான உற்பத்தித் வழிவகுக்கும். வேண்டாம் ஆச்சரியம் என்றால் நீங்கள் கண்டறிய என்று அவர்கள் துவக்கின அலங்காரம் மேலும் தவறுகள் விட முன். இந்த ஓய்வெடுக்க ஒரு நல்ல காரணம் என்று உங்கள் "கணினி" மறு இயக்கத்திற்கு அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் செய்ய உணர்வை ஆர்வத்துடன்

நீங்கள் இனி அவரது உற்சாகத்தை என குறியிடவும் என்றால், திங்களன்று வேலை போகிறது, அல்லது தொழிலாளர் நடைமுறைக் தன்னை நீங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் தொடங்கியது, அது ஒரு உறவுப் வேண்டும் என்று ஒரு நிச்சயமான அறிகுறியாகும்.

நீங்கள் அறிவுடன் இழந்துள்ளனர்

நீங்கள் விஷயங்களை சிரிக்க முதல் காரணம் இனி எனவே தெரிகிறது என்று கண்டுபிடிக்க? நீங்கள் அனைத்து கடினமான வேலைச் சூழ்நிலைகளில் நகைச்சுவை உணர்வை கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினமாக? இதுவொரு கவலைக்கிடமான சிக்னல், சுட்டிக்காட்டுவதற்குரிய என்று தி டைம் உங்களுக்கு ரிலாக்ஸ்.

சிறிய இடையூறுகள் ஜயிக்க மலை ஆக

இந்த புள்ளி மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் வேலை சிறிய அளவில் கூட சிரமங்களை பெரிய தடையாக போன்ற தோன்ற ஆரம்பித்தது என்று கண்டால், அது அவசர நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஒருவேளை, நீ சோர்வாக மற்றும் மன அழுத்தத்தில், உங்கள் மூளை கூட மிகவும் சிறிய பிரச்சினைகள் தீர்வு வரை எடுக்க மறுக்கிறது உள்ளன.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வேலை சுற்றியே

இந்த நிலையில் இருக்க பெரும் வேலை செய்யவேண்டிய இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் கண்டறிய என்று உங்கள் அடையாளத்தை இது ஒரு போர்வையை க்கான மிட்டாய்கள், சுற்றப்பட்டு உங்கள் பணி, அது தான் நேரம் விடுப்பு.

நீங்கள் மட்டும் வேலை பற்றி யோசிக்க

பல பழக்கமான நிச்சயமாக இந்த நிலையில். நீங்கள் செலவு உங்கள் இலவச நேரம் சிந்தனை பற்றிய பணி, அல்லது பேசும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் பற்றி தி நிலைமை பகுதியிலுள்ள தி அலுவலகம், பின்னர் நீங்கள் முற்றிலும் தேவை ஒரு மாற்றம் இயற்கைக்காட்சி மற்றும் ரிலாக்ஸ்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கியமற்ற பழக்கம், கோரும் அறிவிப்பு

வழக்கமான பயிற்சி திரும்பிய, துப்பாக்கி அல்லது விலக்கு பிறகு மது அல்லது பீர் பாட்டில் ஒரு கண்ணாடி - நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மீண்டும் பாதையில் உங்கள் வாழ்க்கையில் பெற விடுமுறைக்கு தாமதிக்க வேண்டாம் வேண்டும் என்று அனைத்து தெளிவான அறிகுறிகள்.

நீங்கள் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் ஓய்வெடுத்தல் இல்லை

மாறாக வேடிக்கையாக மற்றும் வெவ்வேறு மாலை மற்றும் வார இறுதிகளில் செலவிட, நீங்கள் செய்ய முடியும் அனைத்து - ஒரு படுக்கை பெற பீஸ்ஸா உத்தரவிடும் மற்றும் டிவி பார்க்க வேண்டும்? அவ்வாறான நிலையில், பின்னர் நிச்சயமாக உங்கள் ஆற்றல் நீங்கள் வெறுமனே மற்ற கிளாஸ்களின் எந்த அதிகாரம் இல்லை என்று குறைவாக உள்ளது.

நீங்கள் வேலை தவிர வேறு எதையும் பற்றி கனவு வேண்டாம்

என்றால் உட்கார்ந்த பகுதியிலுள்ள தி அலுவலகம், நீங்கள் திங் பற்றி என்ன அது என்று இருக்கும் நல்ல க்கு வெற்றி தி லாட்டரி அல்லது ஒரு பயணம் கனவு, அது ஒரு உறுதி சமிக்ஞையின் தி தேவை விரைவில் தொடக்கத்தில் திட்டமிடல் ஒரு விடுமுறைக்கு.