மனக்கசப்பை பெற எப்படி? வழிகாட்டிகள் & விமர்சனங்கள்

விரோதப் போக்கை ஏற்படுத்தும் உணர்வுகள் பெற எப்படி? இதயம் பெரிய அநீதி மலட்டுத்தன்மையாக்கலில், ஒளி நல்ல இல்லை ஆகிறது: நாம் அனைவரும் இந்த நிலையில் தெரியும். மனக்குறைகளின் பொதுவாக ஏதாவது தகுதியற்ற மற்றும் மிகவும் வலுவான அறிந்துகொள்ளப்படுகிறது. பல மக்கள் வெறுமனே அவர்கள் தவறு என்று ஒப்பு எப்படி தெரியாது. அவர்கள் அதை அவர்களின் உண்மை காட்ட, மற்றவர்கள் வரை திறப்பதற்கு கடினமானதாக கண்டுபிடிக்க.

அவர்களுக்கு அது பலவீனம் என்று அடையாளம் அதே தான். ஆண்டுகளில் பொதுவாக சிலர் ஒரு உள்ளன துன்பங்களைத், மற்றும் அப்போது சுகாதாரத்துறை தோல்வியடையும் தொடங்குகிறது என்பதைக் கண்டு ஆச்சரியமடைந்தார். தெளிவுபடுத்தப்படாமலும் உறவு - அது தள்ளுகிறது மற்றும் நிகழ்வுகள் உணர நிறுத்தப்படும் என்று பொறுப்பை ஒரு பெரிய சுமை உள்ளது. மனக்கசப்பை பெற எப்படி? முதலில் நீங்கள் அதை ஏற்படுகிறது ஏன் என்ன சூழ்நிலையிலும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மூல காரணம் பற்றி குறிப்பிடுகையில், நீங்கள் உண்மையில் ஒரு முற்றிலும் புதிய புரிதல் மற்றும் அவர்களை சுற்றி உலக செல்ல முடியும்.

பிரச்சனை தோற்றம்

அது மோதல் மூல தீர்மானிக்கப்படுகிறது போது தீர்வு மட்டுமே காணலாம். சினம் சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உலக வெறுக்கிறேன் தொடங்குகிறது மற்றும் பிரியமானவர்களை தாக்க ஒவ்வொரு வழியில் ஏதாவது முயற்சிக்கிறது என்ற உண்மையை பங்களிக்கிறது. பழைய காழ்ப்பு விட்டொழிக்க? ஆழ் ஆழமான மறைத்து மக்கள் தொடர்ந்து ஏமாற்றத்தை உள் ஏற்பட்டுள்ளன என்று காரணம்.

ஒருவேளை அவர் ஒருமுறை ஒரு குழந்தை பல ஆண்டுகளாக மறந்து முடியாது என்று உணர்ச்சி வலி சந்தித்தது இருந்தது. இந்த வழக்கில், அனைத்து கவனமாயிருக்கவும் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் நடிப்பு முன் ஆய்வு, அதன் கடந்த பார்க்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் அதே பணியை நிறைய நேரம் அடிக்க முடியும், ஆனால் அவளை நோக்கி எந்த பக்க, எப்படி அது தீர்க்க தெரியாது.

எப்போதும் எரிச்சலுற்ற பழக்கம்

உருவாக்கும் தவறாகப் புரிந்து கொண்டாலும் முன் தேவைகள் ஒருசில சூழ்நிலைகளில் ஏற்படும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு மிகப்பெரிய எதிர்மறையாக அனுபவம் இருந்தால், அது எச்சரிக்கையுடன் எதிர்காலத்தை இருக்கும், அவர் எல்லாம் வருகிறது நன்றாக நடந்தால் ஏன் அறிந்து கொள்ளாமல் இல்லையெனில் முடியாது. குற்றம் பழக்கம் - மிகவும் பிடிவாதமான ஒன்று. அது நாம் அன்றாடம் மேற்கொள்கின்றன என்பதை வழக்கமான அடிப்படை நடவடிக்கைகளை உடைக்க முடியாது. இதற்கிடையில், அது எங்கும் ஒரு சாலையாகும். மனக்கசப்பை பெற எப்படி? முதலில் இந்தப் நேரத்தில் நீங்கள் மட்டுமேயான சரியான ஒரு முறையில் செயல்பட முடியாது அறிய வேண்டும்.

பெரும்பாலான மக்கள் வெறும் வரை ஆரம்பத்தில் தங்கள் இருக்கும் வாய்ப்புக்கள் மற்றும் வாய்ப்புகளை குறைத்து மதிப்பிடுவது, ஒருவரின் மனதில் தங்கள் சொந்த சிக்கலான செய்ய. ஒரு குற்றத்தின்கீழ், தோல்வியில்தான் காரணமாக நிலை, அதன் சாரம் குற்றமுள்ள உள்ளது. நீங்கள் எதுவும் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் ஒரே வீண் பாடுகளில் தன்னை தீர்ந்து. தொடர்ந்து சூழ்நிலைகளில் பல்வேறு ஒரு பாதிக்கப்பட்ட போல் உணர்கிறேன், அதிருப்தியடையாமல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அந்த.

கோபமும் அதன் அம்சங்கள்

சில அது தெரியும், ஆனால் எதிர்மறை உணர்வுகளை உண்மையில், இருந்து அழிக்க பிரச்சனையில் ஆனால் எதுவும் கொண்டு வரும் என்று ஒரு மாநில ஏற்படலாம். சீற்றமாக சாரம் காயமுற்ற பெருமை பொதுவான ஒன்று உள்ளது. தங்கள் சொந்த அனுபவங்களை மிகவும் கவனத்துடன் யார் ஒரு மனிதன், அடிக்கடி அது மற்றவர்கள் அவரை பார்த்து சிரிக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது. அவர் உண்மையில் மிகவும் தன்னை மதிக்கிறார் அறிவிப்பு இல்லை என்று, எனவே மற்றவர்கள் நியாயமற்ற சிகிச்சை மன்னிக்கவே மாட்டான். கசப்புணர்வினால் பதில், நாம் கணிசமாக போதுமான மற்ற மக்கள் காண்கின்றன வாய்ப்பு குறைக்க. அனைத்து பிறகு, அருகில் உள்ளவர்கள், எப்போதும் ஆரியர் எங்கள் எண்ணங்கள் எதிர்விளைவைத் தரும். நீங்கள் தீவிரமாக விரோதப் போக்கை ஏற்படுத்தும் பெற எப்படி பற்றி நினைத்து இருந்தால், முதல், உள்நோக்கி பார்க்க உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கேட்க தொடங்கும். உணர்வுகளை பணியாற்றலாம். தொடர்ந்து எரிச்சலுற்ற - அது மோசமானது! இந்த நடத்தை உங்கள் வளர்ச்சி பங்களிக்க இல்லை.

ஏன் விரோதப் போக்கை ஏற்படுத்தும் போவதற்கு நேரம் வேண்டும்

இல்லையெனில் நீங்கள் சண்டை மற்றும் squabbles அனைத்து வகையான ஆண்டுகள் நிறைய செலவிட ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. பேசப்படாத கூற்றுக்கள் இதயம் ஒரு பெரும் கல் பொய் மற்றும் உண்மையில் மூச்சு விடுவதிலும் சிரமம் மற்றும் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தையும் செய்து, மார்பு கசக்கி. அவமரியாதையை மற்றும் பொருள் வடிவமாகும். நீங்கள் புற்றுநோயால் இறந்தார் பல மக்கள் தெரியுமா? அவர்கள் அவற்றை முழுமையாக வாழ்க்கை செல்ல தைரியமாக முன்னோக்கி நகர்த்த மற்றும் உருவாக்க அனுமதிக்க பெற்றுத் தரவில்லை சொந்த உணர்வுகளை வீட்டுக்குத் தேவையான அனைத்துப் பொருட்களையும் பிணைக்கைதிகள் இருந்தன. சினம் உடல் அதிகரித்து உண்மையில் விட்டு ஆரோக்கியமான செல்கள் மணிக்கு சாப்பிட தொடங்குகிறது. எனவே ஒரு புற்று கட்டி உள்ளது. ஜாய் - இதுவரை பல இல்லை அடைய முடியும் அந்த பிழைப்பு. நல்லிணக்கம் ஆசைப்படுவதோ எவரும், வழக்கமாக அவரது இலக்கை அடைய எல்லாம் இல்லை.

நாங்கள் மட்டும் நபர் மீது வெறுப்புணர்வு எப்படி பெற பற்றி யோசிக்க தொடங்கும் போது, நாம் சரியான முடிவை எடுக்க. பிறகு அது வாழ மற்றும் முன்னோக்கி நகர்த்த மிகவும் எளிதாக இருக்கும். சீற்றமாக தவறவிட்டவர்கள் நேரம், மட்டும் நீங்கள் எளிதாக மேலும் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்களின் வாழ்க்கை நீட்டிக்க.

சுய மரியாதையை வேலை

ஒப்புக்கொண்டபடி, நாங்கள் உலக உணர வழி, பிறருடன் உறவுகள் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நெருங்கிய உறவினர்கள் மற்றும் நாம் கூட அதை பற்றி சிந்திக்காமல் அவர்களுக்கு அனுப்ப அந்தத் தகவலை "படிக்க"! மனக்கசப்பை பெற எப்படி? முதலில், உங்கள் சொந்த அணுகுமுறை வேலை தொடங்கும். தன்மதிப்பும் பாதிக்கப்படுகின்றனர் இல்லை. இல்லையெனில், நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு நஷ்டம் மகிமை தொடர வேண்டும். நீங்கள் அவர்களின் சொந்த பலம் பார்க்க முடியாது என்றால், நீங்கள் முழுமையாக சாதனைகள் அனுபவிக்க முடியாது. எல்லா காலக்கட்டத்திலும் மற்ற மக்கள் உங்களை விட சிறந்தது மற்றும் பெரிய நன்மைகள் உள்ளன என்று பார்க்கப்படுகின்றது. உண்மையில் இது அல்ல. சுய பாராட்ட வேண்டிய அவசியம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இந்த முக்கிய திறமை இல்லாமல் நீங்கள் வாழ்க்கையில் நிலையை அடைவதற்கும் பொதுவாக வெற்றி வந்து என்ன புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.

சுயமரியாதையை வேலை அடங்கும் போது அது பயனுள்ள இருக்கும்? நீங்கள் அவரது உரையின் வெறுப்பும் கோபமும் எப்படி பெற பற்றி நினைத்து இருந்தால், அது முதல் நீங்கள் உண்மையில் யார் புரிந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அடையாளம். dissemble கூடாது தன்னை இந்த சாத்தியமான பதில் போன்ற உண்மையான ஒன்றை முயற்சிக்கவும், ஆனால்.

மன்னிப்பு மிகப் பயனுள்ள நுட்பம்

மிகவும் நீண்ட நேரம் குற்றம் என் இதயத்தில் வாழ்கிறார் போது, அது தப்பிக்க அவ்வளவு எளிதானது அல்ல மாறுகிறது போன்ற ஒரு கனரக சுமை, ஆகிறது. அது கோபம், பயம், நம்பிக்கையின்மை, தனிமை உணர்வுகளை கடக்க முடியுமா பெரும் முயற்சி தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் விரோதப் போக்கை ஏற்படுத்தும் பெற எப்படி ஆலோசனை உருவாக்க வேண்டுமானால், உங்கள் உணர்வுகளை கவனம் செலுத்துகிறேன். இளம் குழந்தைகள் தனது தாக்குதல் கற்பனை முயற்சி, இந்த நிச்சயமாக உதவும். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் அவர்களை கண்காணிக்க அவர்கள் தீங்கிழைக்கும் அனைத்து இல்லை என்று தெரிவிக்க வேண்டும். இந்த உத்தியானது முழுவதும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க, மன்னிப்பு அமைதியை மீண்டும் அனுமதிக்கிறது. மிகவும் சிறிய வேலை செய்தபின், மேலும் நீங்கள் எப்படி சீற்றமாக விடுபட அறிவுரை வகுப்புத் தோழர்கள் தேடாமல் மாறும்.

பலம்

மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு பாதிப்படையவில்லை ஆக, நீங்கள் உங்களை ஒரு வலுவான நம்பிக்கை வளர்த்துக்கொள்ளவேண்டும். அதை எப்படி செய்வது? கதாப்பாத்திரத்தின் பலம் கவனம் செலுத்துகிறேன். உதாரணமாக, நீங்கள் தங்கள் நேரத்தை தனது மிகவும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட இசை, செய்து பிடிக்கும் என்றால் நிச்சயமாக வெற்றி. ஆன்மா, வெளிப்படையாக, பொய் இல்லை இது எல்லாம் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இதிலிருந்து இன்னும் மிகவும் குழப்பமான இயங்காது, மற்றும் வலுக்கட்டாயமாக தாண்டுவதற்கு செயல்முறை திருப்தி கொண்டு இல்லை. நீங்கள் வரிசையில் எல்லாம் என்று யோசிக்க மக்கள் கிடைக்கும். தன்னை தானே தாழ்த்திக் அனுமதிக்க வேண்டாம்.

திருமண உறவு

அவர்கள் இரண்டு அன்பான மக்கள் இடையே ஒரு தவறான புரிதல் இருக்க ஒரு இடத்தில் இருக்கும் போது, அது குறிப்பாக வலி உள்ளது. அது எதுவும் சரி செய்ய முடியும் என்று தெரிகிறது, ஆனால் அது மிகவும் மோசமாக உண்மையில் அல்ல. அவரது கணவர் மீது வெறுப்புணர்வு எப்படி பெற எப்படி? முதலில், யோசனை தொடர்ந்து எல்லா அழிவுப் பாவங்களையும் அவரை குற்றம் உள்ளது கைவிட்டு. குற்றங்கள் குவிக்க வேண்டாம் உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு மேலும் பேச முயற்சியுங்கள். ஏதாவது நடந்திருந்தால், அது என்ன நடக்கிறது என்று கண்டுபிடிக்க மற்றும் தவறான புரிதல் பற்றி மறக்க நல்லது. திருமண உறவு - ஒரு கூட்டு, நீங்கள் தனியாக ஏதாவது தீர்க்க முடியாது.

கணவன் மனைவி எப்போதும் முழு மற்றும் பரஸ்பர புரிதல் போராடு வேண்டும். அது எப்போதும் செய்ய எளிதானதல்ல, அதோடு சிலவேளைகளில் மிகவும் கடினம் அல்ல. சிறந்த ஒவ்வொரு நாளும் உறவுகள் இணங்கவேண்டும் இன்னும் முழுமையான மற்றும் அழகான செய்ய நோக்கி தங்கள் முயற்சிகளை இயக்க. என்னை நம்பு, உங்கள் முயற்சிகள் வீண் போக மாட்டேன், முயற்சிகள் இறுதியில் பரிசு வழங்கப்படும்.

குழந்தைகளுக்கு இடையே மனக்கசப்பு

சகோதரர்கள் மற்றும் சகோதரிகள் சண்டையிட போது, இந்த படத்தை சாதகமற்ற பிரதிபலிப்பு வழிவகுக்கிறது. முதலில், அதை பார்க்க வருத்தமாக இருக்கிறது. அது நெருக்கமான நபர்களுடன் ஒருவருக்கொருவர் பிடிக்காது என்று தெரிகிறது. எனினும், அது அல்ல. உங்கள் இலக்கை தங்கள் பிள்ளைகளைச் சரிசெய்யும் எப்படி iakaya இருந்தால் அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்க என்று தமக்கு அருகே நீண்ட காலமாக ஒரு காழ்ப்புணர்ச்சி நடத்த இல்லை. உங்கள் வீட்டில் கூடுதல் பணம் இருக்கும் நாம் : உளவியல் நிவாரண கொண்டு குறுந்தகடுகள் அமைதிப்படுத்தும் இசை, ஓவியம் பெட்டிகள், சில விளையாட்டுகளை உபகரணங்கள். ஆடைகள், பொம்மைகள்: வழக்கமாக அவை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ள ஏதாவது இல்லாத போது குழந்தைகள் இடையிலான சண்டையை வெளியே உடைக்க.

குழந்தை, கொள்கை அவரது சம உடன்படவில்லை கடினமான ஏனெனில் குழந்தைகள் ஒருவருக்கொருவர் வழி கொடுக்க முடியாது. அது தொடர்பு சிறப்பான வழிகளில் காட்ட அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். பக்கங்களிலும் எடுக்க வேண்டாம். இது, மோதல் தீவிரமடைகிறது அது நீட்டிக்க இது எல்லா மாறாக தீர்க்க விட வேண்டும். குழந்தைகள் அவமானம் பகுதியாக குறுகிய காலமே தோன்றலாம், ஆனால் வெவ்வேறு வளாகங்களில் மற்றும் அச்சத்தை உருவாவதற்கு காரணம் பொய் என்று.

புரிதல் அறிய

சீற்றமாக எப்படி விடுவித்துக்கொள்ள மற்றும் மன்னிக்க தயாரா? தேவை இல்லை தங்களது சொந்த உணர்வுகளை மீது போனை பெற. உங்கள் எதிரியை புரிந்து கொள்ள முயற்சி. தன்னை பற்றி மட்டுமே பேசுகிறார் யார் ஒன்று, கேட்க மற்றும் ஏற்க முடியும் விட பெரிய அளவில் இழக்கிறது. ஒரு உடன்பாட்டை எட்ட, நீங்கள் அவர்களது சொந்த உணர்வுகளை ஒளிபரப்பப்பட்டது மணி நேரம் இல்லை அவரை பேச ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க ஒரு பங்குதாரர் உணர அறிய அவசியம். பரஸ்பர புரிதல் நேசித்த ஒருவரின் காட்சிகள் புரிந்து அவர்களின் மிகுந்த பாதுகாக்க அனைத்து முயற்சி இல்லை என்ற நேர்மையான விருப்பத்தால் பெறப்படுகின்றது. முதல் படி எடுத்து முன் விட அதிக கவனம் உங்களுக்கு சிகிச்சை ஒரு பங்குதாரர் மாறிவிட்டது என்ன பார்க்க. நீண்டகால காழ்ப்புணர்ச்சி வீழ்த்துவதன், நீங்கள் இருவரும் பயனடைவார்கள் என்று ஒரு நேர்மையான, சூடான உறவை கட்டியெழுப்ப முடியும்.

பதிலாக ஒரு முடிவுக்கும்

இவ்வாறு, குற்றம் கடக்க மட்டும் தன்னை ஒரு நேர்மையான உரையாடல் மூலம் சாத்தியமாகும். நேர்மையான மற்றும் பரிவு இருங்கள்! தேவை இல்லை தொடர்ந்து கடந்த ஒட்டிக் கொள்ளும், உங்கள் வாழ்வில் புதிய செழிப்பு ஓட்டம் என்டரையும் அதை ஒரு மிகவும் களிப்போடு உண்டாக்குவோம் என்றார்கள்.