மனித உடலில் பொட்டாசியம்

உயிரினம் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் உறுதி எந்த இரசாயன உறுப்புகள், பெருமளவு பல்வேறு கொண்டிருக்கிறது, மற்றும் மனித வாழ்க்கையில் பொட்டாசியம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கூறுகள் குறைந்தது ஒரு அளவு குறைப்பு அல்லது அதிகரிப்பு இருந்தால், அது உடனடியாக சுகாதார பொது மாநில பாதிக்கிறது.

மனித உடலில் பொட்டாசியம், சோடியம் இணைந்து, முக்கியமான உறுப்புகள் உள்ளன, அவற்றை இல்லாமல் எல்லா கணினிகளிலும் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் சாத்தியமற்றது. கூறுகள் வாழ்க்கை செயல்பாடு வழங்குவதில் செயலில் உள்ளன டிரேஸ், எனவே தங்கள் எண்ணை மாற்ற ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறைத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

மனித உடலில் பொட்டாசியம் - மதிப்பு

பொட்டாசியம் (சோடியம் இணைந்து கூட்டு நடவடிக்கை எடுக்கவேண்டும் மணிக்கு) நீர் உப்பு சமநிலை கட்டுப்பாட்டு நேரடியாக ஆர்வம் காட்டி வருவதுடன். பொட்டாசியம் முன்னிலையில் நேரடியாக உடலில் அமிலங்கள், உப்புகள் மற்றும் காரங்கள் நிலை பாதிக்கிறது.

மனித உடலில் பொட்டாஷியம், பங்கு வகிக்கிறது அவர் தசை நடவடிக்கை அமைப்பில் நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகள் ஈடுபட, அத்துடன் உள்ளது. இது உடல், அதாவது, அவரது மன மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஒட்டுமொத்த நிபந்தனையின் பேரில் ஒரு தாக்கம், அத்துடன் சோர்வு வேகம் உள்ளது.

மனித உடலில் பொட்டாசியம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தின் மாற்றங்களை பல்வேறு பிடிப்பு தடுக்க போன்ற அதிரோஸ்கிளிரோஸ் நோய்கள் தவிர்க்க, அத்துடன் தேவைப்படும். சிகிச்சை மற்றும் ஒவ்வாமை வழக்குகள் தடுப்பு மிக முக்கியமான, மேலும் மனித உடலில் இருந்து நச்சுகள் நீக்க உதவுகிறது பொட்டாசியம் உள்ளது.

ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம், மற்றும் குழந்தைகளுக்கு 15 - - கிலோகிராம் உடல் எடை ஒன்றுக்கு 30 மிகி இயல்பான ஆணின் மனித உடல் பற்றி 1.2 ஆகும்.

பொட்டாசியம் பொதுவாக சிறப்பு பற்றாக்குறை உடலில் வசந்த காலத்தில் உள்ளது. நீங்கள் நிலையான புதுப்பித்தல் வெளியே கொண்டு செல்லவில்லை என்றால், படிப்படியாக அதன் பற்றாக்குறை, அதனால் மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் எதிர்மறை விளைவுகளை வழிவகுக்கும் தொந்தரவு வளர்சிதை இருக்கும் உருவாக்க.

அது ஒரு குறிக்கும் உள்ளது பொட்டாசியம் இல்லாததால் உடலில்

இந்த சுவடு உறுப்பு விசித்திரம் அது உடலில் குவிக்க முடியும் அல்ல, அது தொடர்ந்து சேமித்து வைப்பது வேண்டும். அவரது நிலை உடலில் பொட்டாசியம் பற்றாக்குறையை உட்கொள்ளும் விரைவில் குறைகிறது உடன், மனிதன் உடனடியாக பலவீனமான உணர, பதற்றம் உள்ளது, அழுத்தம் குறைகிறது, மலச்சிக்கல் இருக்கலாம் தொடங்குகிறது, மற்றும் நகங்கள் மற்றும் முடி பிரச்சினைகள். பொட்டாசியம் அங்கு எ.கா., காயங்களை குணப்படுத்தும் இனி ஆகிறது, அதே இதயம், சிறுநீரகச்சுரப்பிகள் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயலிழப்பு இந்த உறுப்பு ஒரு குறைபாடு, உடல் முக்கியமான ஒன்றாகும். மனித உலர்ந்த சருமம் முன்னிலையில், அது பல்வேறு புண்கள் மற்றும் அரிப்பு தோற்றத்தை மேலும் உடலில் பொட்டாசியம் ஒரு குறைந்த உள்ளடக்கத்தை சுட்டிக்காட்டலாம்.

உயிரினத்திற்கு தொடர்ச்சியான நிரப்பப்படாத பொட்டாசியம் கையிருப்பு அதன் உள்ளடக்கத்தைக் அதிகரித்துள்ளது உணவுப்பழக்கத்தை உணவுகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். மேலும், உடல் மிகவும் தீவிர உடற்பயிற்சியின் உள்ளது அம்பலப்படுத்த அனைத்து இந்த சுவடு உறுப்பு உடலில் இருந்து தீவிர அகற்றுதல் ஊக்குவிக்கிறது என, மது, காபி, பல்வேறு நீர்ப்பெருக்கிகளின் நுகர்வு குறைக்க அழுத்த அளவு குறைக்க வேண்டும் இல்லை.

பொட்டாசியம் பெருந்தொகையான பழம் உள்ள (ஆப்பிள்கள், ஆரஞ்சு, திராட்சை, முதலியன), காய்கறிகள் (தக்காளி, வெள்ளரிகள், பீட், பூண்டு, குதிரை முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, முதலியன), பெர்ரி (தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெரி, ரோஜா, currants மற்றும் பிற), அதே போல் பல்வேறு தானியங்கள் , கம்பு ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு. விருப்பமிருந்தால் மேலும் மருந்துகள் பயன்படுத்த, ஆனால் அது மருந்துக்குறிப்புடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

ஆனால் உண்மையில் பயன்படுத்துவதில் ஈடுபட வேண்டாம் பொட்டாசியம் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள். சிறுநீரகம் மற்றும் வயிற்று கோளாறுகள் ஏற்படும் தோல்விகளைப் நீர்ப்போக்கில் வழிவகுக்கும் உடலில் அதன் செறிவு அதிகரிக்கும் மற்றும் அமில கார சமநிலை இடையூறு ஏற்படலாம், மற்றும் துடித்தல் தூக்கக் கலக்கம் தோன்றும்.