முழங்கால் இட்டு விரிசல் - ஒரு தொந்தரவிற்குரிய "இசை"

நீங்கள் காட்டு வழியாக சென்று, நீங்கள் அடியில் கிளைகள் மற்றும் கிளைகள் crunched என்றால் - இந்த சாதாரண, நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒற்றன் அல்லது வேட்டையாடி வேண்டாம் என்றால் உள்ளது. அது கூட மெத்தனமாக மனநிலை சரிசெய்து. நீ இந்த நகரத்தை சுற்றி, ஆனால் ஏதோ உங்கள் கால் க்ரஞ்சஸ் என்றால் ஆனால் - அது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் பாதுகாப்பு என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த தெளிவாக மூட்டுகளில் ஒலிப் பிரச்சினைகள் மறைமுகமாக, இந்த "இசை" வழக்கமான கோளாறுகளை இருந்து, நீங்கள் ஏற்கனவே நெருங்கிய போன்ற ஆர்த்ரோசிஸ் அல்லது கீல்வாதம் தீவிர நோய்கள் இருக்கலாம். முழங்கால் இட்டு விரிசல் ஏற்படின் அது மருத்துவமனையை ஆலோசனையின் பெற வேண்டும் வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன; ஆனால் ஏதேனும் ஒரு நிகழ்வு முடியும்.

மனித உடலில் - ஒரு தனிப்பட்ட வடிவமைப்பு, அது அனைத்து வெளியே நினைத்தேன் எதுவும் தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. "கிரன்ச், ஒரு ஆரோக்கியமான கூட்டு இருக்க முடியாது" - டாக்டர்கள் உறுதி. முக்கிய பொருட்களின் அல்லது தங்கள் பரிமாற்றம் மீறல்கள் உடலில் பற்றாக்குறை - இந்த ஒலி சில சிறந்த வழக்கில், சிதைகின்ற அல்லது அழற்சி இயற்கையில் மாற்றங்கள் குறிக்கிறது. மேலும், இந்த அறிகுறிகள் கூட மிகவும் இளைஞர்கள், எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.

ஏனெனில் முழங்கால் மூட்டுகளில் ஒரு நெருக்கடி, மருத்துவர் மட்டுமே முடியும் அங்கு இது, குறிப்பிடுங்கள். ஆனால் இந்த நிகழ்வின் காரணம், கூட எங்கள் சொந்த, சில சந்தர்ப்பங்களில் நினைக்கிறேன். உதாரணமாக, நீங்கள் நகர்த்துவது மற்றும் முக்கியமாக உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை ஓட்டுநர் நிறைய இல்லை என்றால். இடம் பெயரும் ஆற்றலின் உறுப்புகளில் - உடல் மந்த கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடலின் உள்ள நெரிசல், இன்னும் நிறைய ஏற்படுத்துகிறது. தசைகள், வலுவிழக்கச் புழக்கத்தில் இடையூறு ஏற்பட்டால், குருத்தெலும்பின் அமைப்பு மோசமடைகிறது மற்றும் ஒரு விளைவாக நோக்கியா விரும்பத்தகாத துன்புறுத்தல் முழங்கால்கள் உள்ளது. அதிக எடையுடன் இருத்தல் நன்கு காரணமாக அவரை அதிகமாக அழுத்தம் "squeaking" தசைக்கூட்டு அமைப்பு செய்யலாம். அது இயற்கை வழங்கிய சுமை மறுபங்கீடு ஏனெனில் அதே "அதிருப்தியை" மூட்டுகளில், மிகவும் ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது உருவானது பிளாட் கால்களால் காலணிகள் அணிந்து நிலையான பதிலளிக்கலாம்.

நாளமில்லா அமைப்பு சிக்கல்கள், பல்வேறு ஹார்மோன் கோளாறுகள் , நீங்கள் அவர்களின் சொந்த தட்டி சாத்தியமில்லை உள்ளன அது மருத்துவர் செய்ய முடியும். சும்மா மற்றும் சிறப்பியல்பு நோயறிதல்களையும் ஒன்று வைத்து: கீல்வாதம் அல்லது மூட்டு நோய். ஒரு நீண்ட நின்றுபோனது பிறகு, மறுபுறம் வெறும், வலி முழங்கால்கள் கையாளக்கூடியதாகவுள்ள, ஆனால் ஏற்படவில்லை என்றால் உடல் உழைப்பு பிறகு அதிகரித்து, மற்றும், - இந்த நோய்கள் இருவரும் மூட்டுகளில் வீக்கம் தொடர்புள்ளது, தங்கள் வெளிப்பாடுகள். மேலும், நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள் நீண்ட வலி ஆகிறது, எனவே நீங்கள் சிகிச்சை தாமதிக்க முடியாது. மற்றும் மூலம், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இந்த நோயை ஒழிப்பதற்காக பல சமையல் உருவாக்கியுள்ளது கூட, மற்றும் அவர்கள் மத்தியில் அங்கு கூட பயனுள்ள ஒரு சிறப்பு இன்னும் தேவை பார்க்கவே நானும் என் மனைவியும் போதுமான உள்ளன.

சிகிச்சை கையாளக்கூடியதாகவுள்ள முழங்கால்கள் அது காரணமாகிறது பொறுத்தது. இந்த எந்த ஒரு பொருளின் பற்றாக்குறை உள்ளது என்றால், வெறுமனே "குடிக்க" போது வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களில் இருக்க முடியும், மற்றும் மோசமான ஒலி மறைந்துவிடும் தன்னை மூலம். அதிக எடை சிகிச்சை வெளிப்படையான போது - ஒருவேளை வெறும் சலித்து துன்புறுத்தல் முழங்கால்கள் நீங்கள் இறுதியாக ஒரு உணவில் சென்று உடற்பயிற்சி செய்ய செய்யும். கடந்த பெரிய உதவி மற்றும் உடல் மந்த, அது மூட்டுகளில் ரன் மற்றும் நீந்த ஒரு இடத்திற்கு செல்ல, பயிற்சிகள் வலுப்படுத்தும் செய்ய ஓவர்லோடு கூடாது என்று சிபாரிசு செய்யப்படுகிறது; அது மாநில, மற்றும் மசாஜ் பயன்தரும் இருக்கும். சிறப்பு சிகிச்சை எழுதி ஹார்மோன் கோளாறுகள் எண்டோகிரைனோலாஜிஸ்ட் போது. வலி நிவாரண எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் antihistaminic மருந்துகள் வழக்கமாக படிப்புகள், மருந்து - ஆர்த்ரோசிஸ் அல்லது கீல்வாதம் சிகிச்சை வழக்கில் மருத்துவர் சொல்லும் இல் வெப்பமயமாதல் களிம்புகள். எந்த வழியிலும், நீங்கள் தேவையான சிகிச்சை நிலைபேறு மற்றும் நிலைத்தன்மையும் வேண்டும், இந்த அணுகுமுறை வீக்கம் சமாளிக்க மற்றும் மூட்டுக்குறுத்துக்கு சிதைவு செயல்முறைகள் நிகழும் மெதுவாக முடியும்.

உங்கள் மூட்டுகள் பொருட்டு "பாடுவது" வேண்டாம், அவர்கள் சூடான செய்ய மறக்க வேண்டாம். ஒரு நிலையில் நீண்ட நேரம் கடுமையாக வளைந்த முழங்கால், அவ்வப்போது நேராக்க மற்றும் கால்கள் இழுக்க தவிர்க்கவும். அது காடுகள் வழியாக நடந்து செய்து மாறாக முழங்கால் துன்புறுத்தல் விட, கிளைகள் மற்றும் கிளைகள் உள்ளங்கால்கள் கீழ் crunched கேட்க மிகவும் உபயோகமாக இருக்கும்.