முழங்கால் கீழ்வாதமுள்ள மருத்துவ முழங்கால்: எப்படி தேர்வு செய்ய?

ஒரு மிக விரும்பத்தகாத நோய், அடிக்கடி வயதில் மக்கள் எதிர்கொள்ளும், ஆனால் அது இல்லை நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் இளம் - மூட்டுகளில் கீல்வாதம். மேற்கொள்ளப்படும் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறேன் அந்த உதவ முழங்காலில் கீல்வாதம்: அதன் அளவு தீர்மானிக்க எப்படி, அவர்கள் தேர்வு எப்படி, எப்படி அணிய - இந்த இன்று, நாம் பேச வேண்டும். ஒரு மிக அதிகமாக இருந்தது உதவி போன்ற வழிமுறையாக பயன்படுத்த இந்த விருப்பத்தைத் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஆபத்துள்ள குழுவில்

நோய் அதிகப்படியான சுமைகள் கால்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படும் மக்களிடத்தில் இது உருவாகிறது. அது ஒரு விதி என்று, முதியோர் விட வயதாகுதல் குழு சேர்ந்த மக்கள் (அவர்கள் ஆபத்து காரணமாக வயது மற்றும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சி கொண்டு தசை இழப்பு உள்ளன) ஆகும். இல்லை குறைவாக அடிக்கடி நோய் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் நிலையான இயக்கம் (சாதாரண விட அதிக முழங்கால்கள் மீது சுமை) வேலை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, மற்றும் அடிக்கடி கீழ்வாதத்துக்கான அறிகுறிகளின் போன்ற உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வேலை அதிக எடை கொண்ட மக்கள் மற்றும் ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை அனுபவித்த கொண்டு. செயலில் ஓய்வு, ஜாகிங் அல்லது நடைபயிற்சி, மேலும் கீல்வாதம் வெளிப்பாடுகள் ஆபத்து இருப்பதை, ஆனால் அது முழங்கால் பட்டைகள் உதவியுடன் மூட்டுகளில் விட ஒரு சிறிய செலவாகின்றன வருகிறது தடுப்பு அதிகமாக இருக்கும், ஒரே நம்பிக்கை காலப்போக்கில், வலி தங்களை மூலம் நிறுத்த வேண்டும்.

கீழ்வாதம் kneepads முழங்காலில்: எப்படி சரியான வகை தேர்வு

தசைநார் காயம் துறையில் கீல்வாதம் மேம்பட்ட வடிவங்கள் உறுதியான வலி கொடுக்கிறது. ஆனால் அது ஆபத்து சிகிச்சை அளிக்கப்படாத கீல்வாதம் தசைநார்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அழிவிற்கு வழியமைக்கிறத முடியும். அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட்டது தோன்றாதவாறு ஏனெனில் சேதமடைந்த மூட்டு வலி அதிகரிப்பை சுமை. மற்றும் வெளிப்புற இம்பேக்ட் (களிம்புகள், Poultices), உட்புற (மருந்து பெறுவதன் மூலம்) வலியகற்றல் ஒரு நல்ல சிகிச்சை உதவி இருக்கலாம். ஆனால் விளைவு பொறுப்பேற்காத என்றால் முழங்கால் உபகரணத்தையும், எவ்வளவோ பரவாயில்லை, மற்றும் சில நேரங்களில் தேவையான இருக்கும்.

எப்படி தேர்வு மற்றும் இல்லை தவறாக வேண்டும்: முழங்கால் கீழ்வாதமுள்ள வெவ்வேறு முழங்கால் உள்ளன? முதலாவதாக, அது தேவையான ஒரு பாத நோய்களை குணப்படுத்தும் ஆலோசிக்க, அவர் நீங்கள் அனைத்து நேரம் பார்த்து என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. இரண்டாவதாக, இது ஒரு இனங்களும் பிற வேறுபடுகிறது விட கற்பனை நல்லது. இத்தகைய மருத்துவ டிப்ளமோ காயம் இல்லை. மூன்றாவதாக, அது விலை வேறுபாடு மற்ற எந்த வகையிலும் முழங்கால் பதிலாக உள்ள நிதியாதாரம் என்று புரிந்து கொள்ள முக்கியமானது, அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அனைத்து பிறகு, மீள் கட்டு வேறுபட்டது நடவடிக்கை கொள்கை மருத்துவ முழங்கால் மூட்டு நோய், மற்றும் சுகாதார அதை பாதுகாக்க அது மதிப்பு. இறுதியாக, எப்படி முழங்கால் வடிவளித்தன வெவ்வேறு பொருட்கள், அணிய நடந்துகொள்வார்கள் என்பதை பற்றி ஒழுங்கற்று இருக்கும் வேண்டாம்.

முழங்கால் பட்டைகள் வகையான

பரவல் மீது, முழங்கால் வலி தீவிரம் பாதித்ததாக காரணங்கள் பொறுத்து, சிகிச்சை முழங்கால் மூட்டு நோய் வெவ்வேறு வகைகளில் வருகின்றன. நிலைப்பாடு பட்டம் நோய் எப்படி தீவிர வடிவம் பொறுத்தது. எப்போதும் சிறந்த தீர்வு - மற்றும் இறுக்கமான முழங்கால் மூட்டு உதவி ஆகியவற்றிற்கான சிறந்த தேர்வு. கால் முழங்கால் சிறிய அல்லது இழுத்து மிகவும் இறுக்கமாக என்ற உண்மையை காரணமாக நெரித்த என்றால், இரத்த ஓட்டம் இடையூறு செய்து முழங்கால் திசு நீர்க்கட்டு பெற முடியும்.

• முழங்கால் அட்டைகளைப் மூடப்பட்ட வகையான எலும்பியல் அறுவை நியமிக்கப்படுகின்றனர், வழக்கில் போன்ற ஒரு முடிவை கையிலெடுத்தனர் கண்டறிய நிலவவில்லை என்றால் மற்றும் வலி தோற்றமாக தெளிவில்லாமல் இருக்கிறது. இந்த துணிகள் காரணமாக முழங்கால் ஆதரவு பெரும் பகுதியில் வலி கடக்க உதவும்.

• மாடிப்படி இறங்கு போது, அல்லது kneecap கீழ் வலி எ.கா. மிகவும் கடுமையான மற்றும் உபகதை, என்றால் திறக்கவும் துணிகள் நியமிக்கப்படுகிறார்கள். நீங்கள் வடிவ வலுவூட்டல் விலா திறந்த முழங்கால் பட்டைகள் உதவியுடன் ஆளாகின்ற முடியும், அவர்கள் சிறிய சுமை கடக்க உதவும்.

• கனரக kneecaps வகையான மிகவும் உலகளாவிய உள்ளன. பிறகான ஆர்த்ரோசிஸ் வருகிறது நிதி பயன்படுத்தி நல்ல சிகிச்சை அளிக்கலாம். பல்வேறு தோற்றம் வலி வருகிறது முழங்கால் மூட்டு பாதுகாப்பாக என்றால் சரி வேகமாக செல்கின்றன.

முழங்கால் வெப்பமடைகிறது

தனி விளைவு சூடான முழங்கால் மூட்டு நோய் வேண்டும். அவர்கள் இத்தகைய உயிரினங்களை வருகின்றன:

முழங்கால் நகரும் போது ஆலசன் விளக்கு (அல்லது அகச்சிவப்பு) உடன் •, மற்றும் மூட்டு வலி நிவாரணி வெப்பப்படுத்துகிறது.

• இதனால் சிறந்த சீருடை வெப்பம் உறுதி இரு இயக்கம் வசதி மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்களை மீண்டும் அந்த முழங்கால் ஆதரவு இருப்பது, தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இருந்து நெரிசல் நீக்க முனைகின்றன காந்த முழங்கால்.

இதில் மைய, Tourmaline மீதும் அதன் தனிப்பட்ட உடைமைகளுக்காக அறியப்படுகிறார் • தாது முழங்கால், அவர்கள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் பாதிக்கும், செல்லுலார் மட்டத்தில் ஆழமான திசு வெப்பம் பாதிக்கும். சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு மூட்டுறைப்பாயத்தை திரவம் கொள்ளளவை அதிகரிக்க போது இந்த விளைவு நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தனித்துவமான அம்சம் கனிம சூரியன் வெப்பத்தை திரண்டு (இந்த நோக்கத்திற்காக அது சூரியன் ஒரு சில மணி நேரம் விட்டு அவசியம்) பிறகு, சாதனம் இரண்டு வாரங்கள் வரை அது கொடுக்க வேண்டும்.

• கம்பளி முழங்கால். அவர்களை பற்றி இன்னும் விரிவாக விவாதிக்க.

முழங்கால் மூட்டு க்கான கட்டும்துணிகள் இயற்கை கம்பளி செய்யப்பட்ட

எப்படி விருப்பங்களை பல்வேறு தேர்வு: இது ஒரு பெரிய விளைவு முழங்காலில் கீல்வாதம் உள்ள கம்பளி முழங்கால் கொடுக்க சூடாகும் என்பது தெரிந்ததே? முழங்கால் பட்டைகள் ஒரு நாய், ஒட்டகம், செம்மறி கம்பளி, மற்றும் அவற்றின் சேர்க்கைகள் உள்ளன. குளிர், ஒரு முழங்கால் தாழ்வெப்பநிலை இருந்து முழங்கால் பாதுகாக்க.

அது நாய் முடி நன்கு பண்புகள் சூடான பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்களை பங்கும் இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது. அதிகபட்சமாக நீர் உறிஞ்சு, பொருள் இந்த வகையான, இயற்கை நாய் முடி இதில் உடன் உகந்ததாகும் ஆசுவாசப்படுத்தும் மற்றும் சிறந்த வெப்பமூட்டும் விளைவு வழங்கிக்கொண்டிருக்கிறது. கடுமையான வலி வருகிறது குழுவின் காலத்தில் சிறந்த தேர்வாகும் - அது இரத்த ஓட்டம் மீட்க மற்றும் வீக்கம் விடுவிப்பதற்காக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உதவும், மற்றும் மறுவாழ்வு போது முழங்காலில் மெதுவாக வேலை தொடரும்.

இதேபோல் நடவடிக்கை ஒட்டக முடி இசையமைத்த kneecaps உள்ளது. செம்மறி ஆடு வெப்பமேறியவுடன் பணி நோயின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன. ஆனால் எப்போதும் கம்பளி முழங்கால் எலும்பியல் ஆர்த்ரோசிஸ் விமர்சனங்களை நேர்மறையாகவே இருக்கின்றன. இது அவர்களுக்கு பராமரிக்கும் முக்கியமாக காரணமாக இருக்கிறது. இயந்திரம் சலவை போது நழுவுவதை கம்பளி துணிகள். என்று முழங்கால் பட்டைகள் உள்ளே கம்பளி உடைக்க இல்லை எனவே தான் போதுமான அளவு, கையால் prostiryvat மற்றும் இன்னொரு வடிவத்தில் உலர், மற்றும் பேட்டரி.

முழங்கால் வடிவளித்தன பொருட்கள்

என்ன நல்ல முழங்கால் மூட்டு நோய் - அது நிலைமை சார்ந்தது, ஆனால் அது என்ன பொருட்கள் சிறந்த மற்றும் அணிந்து உடனடியாக பாதுகாப்பு இன்னும் ஏற்புடையதாக உள்ளன பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்ள அவசியம். அவ்வப்போது prostiryvat காயங்கட்டவில்லை வேண்டும்.

நீங்கள் இயற்கை துணிகள், பருத்தி மற்றும் நீங்கள் கம்பளி முழங்கால் வழக்கு மீது பற்று, ஆனால் அது தெரியும் மற்றும் அவசியம் ஏற்பட்டால் நீங்கள் ஏற்பட்டால் இது தீமைகள்: கழுவும் நீரில் இந்த விரைவான உடைகள் மற்றும் சுருக்கம் 40 டிகிரி உயரத்திலும் உள்ளது.

சிறந்த பாரம்பரிய எதிர்ப்பிற்கு செயற்கை கூடுதல்பொருள்களோடு பொருத்தமான பொருட்கள். இந்த பாலியஸ்டர், neoprene, நைலான், லைக்ரா, ஸ்பான்டெக்ஸ் மற்றும் elastane. ஆனால், எடுத்துக்காட்டாக, neoprene தோல் மூச்சு, rewarming செயல்முறை முழங்கால் கீழ் உள்ளது நீடிக்கும் வியர்வை வெளியீடு இணைந்திருக்கிறது அனுமதிக்காது. இந்த சூழ்நிலையில் வெளியே வெளியே - ஒரு பருத்தி உள்ளாடை சாதனம் அணிய, அல்லது குறைந்தது தோல் மற்றும் வட்ட வடிவில் இருக்கும் எலும்பு இடையே திசு ஒரு புறணி செய்ய.

பொருள் கலவையில் Elastane எப்படி அணிய பராமரிப்பு தேவையற்றதாகவும் மிகவும் வசதியாக kneepads உள்ளது. பாலியஸ்டர் கூடுதலாக மேலும் அது நீடித்த லைக்ரா மற்றும் நைலான் அனுமதி நீண்ட காலமாக செயல்பட வைக்கிறது, ஆனால் வெப்பமயமாதல் விளைவு வருகிறது முழங்கால் மூட்டு நோய் கொடுக்க மாட்டேன் (புகைப்படத்தில் இருப்பது என்ன அவை எப்படித் தோன்ற வேண்டும் காட்டுகிறது).

அளவு முழங்கால் பட்டைகள் தேர்வு

பிவோட் முழங்கால் பிரேஸ் மீது நன்மை மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் தாக்கம் கொண்டுவரப் போவதில்லை. பொருத்துதல் தொட்டு உணரக்கூடிய மற்றும் அடர்த்தியான இருந்தது ஆனால் இரத்த ஓட்டம் கொண்டு வீக்கம் மற்றும் பிரச்சினைகள் தூண்டும் அதிக அதனால் இல்லை என்று அது உறுதி செய்யப்பட வேண்டும். பரிமாணங்கள் முழங்கால் பட்டைகள் பின்வரும் தொகுதிகளை கவனம் செலுத்துகின்றன:

முழங்கால் மடக்கு 30-36 செ.மீ. சமமாக எஸ் அளவு; அளவு எம் - 36 40 செ.மீ. முழங்கால் உள்ளீர்த்துக்; எல் அளவு 45-49 செ.மீ. க்கான - 40-45 செ.மீ. மற்றும் எக்ஸ்எல் ஏற்றது.

முழங்கால் அட்டைகளைப் பயன்படுத்துவதால் பரிந்துரைகள்

அது தொடர்ந்து ஒரு முழங்கால் அணிய அவசியமில்லை. செயலில் நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு நாள் பல மணி நேரம் அதை அணிய போதும். பயன்பாட்டு kneepads காலம் வலி நோய் வலி நிறுத்த அல்லது பெரும்பாலும் குறைய மருந்துகள் வடிவில் பிரேஸ் அல்லது கூடுதல் தாக்கம் ஒரு வெவ்வேறு வகை வேண்டும் என்றால் எலும்பு கோணல்களை கண்காணிக்க வேண்டும் போது. இந்த விஷயங்களை ஒரு துண்டு கொண்டு மை ஒற்றும், குளோரின் கலந்த முகவர்கள் கைமுறையாக, உலர்ந்த பயன்பாடு இல்லாமல் குளிர்ந்த நீரில் இருக்க வேண்டும் கழுவ வேண்டும்.