வீட்டில் cellulite என்ற மசாஜ் வங்கிகள். மசாஜ் கோப்பையிடப்படுவதை செய்ய எப்படி

பெண்களுக்கு cellulite - இந்த மிகக் கடினமான சிக்கல்களைத் ஒன்றாகும். "ஆரஞ்சு தோல்" கூட உடல்பருமன் எந்த குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் இல்லை என்று பெண் உருவாக்கப்படவேண்டும் முடியும் என்பதால், கடினமாக அதிக எடை விட அவரை விடுவியுங்கள். ஒரு பெண் உண்மையுடன் கூட தொகுதி குறைக்கப்பட்டது நேரம் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் கடைபிடிக்கின்றன முடியும், ஆனால் அதே நேரத்தில் பிரச்சனை பகுதிகளில் இன்னும் சமதளம் இருக்க வேண்டும் என்று பார்க்க. உண்மையில் "ஆரஞ்சு தோல்" என்று - இந்த இல்லாத கூடுதல் எடை மற்றும் தோலடி அடுக்குகளில் தேக்கம் அடைந்து இது திரவ உள்ளது. அத்தகைய ஒரு போராட்டம் ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, இன்று அது வீட்டில் cellulite என்ற வங்கிகள் மசாஜ் பிரபலமானது. ஆனால் எப்படி இந்த நடைமுறை செயல்பட அவர்கள் இந்த முறை அனுபவித்தவர்கள் பெண்கள் சொல்வதை மதிப்பாய்வு எப்படி?

பொருத்தமான களிம்பு

ஆரம்பத்தில் அது ஒரு மசாஜ் எண்ணெய் பெற அவசியம். எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் அல்லது மற்ற அவர்கள் விரைவில் உறிஞ்சப்பட்டு ஏனெனில், உடல் உலர் ஆகிறது, மற்றும் வங்கி அல்லது ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்க முடியாது, அல்லது உடலில் சரிய சந்திக்கின்றன, இந்த நடைமுறை ஏற்றது அல்ல. சிறப்பு கருவி மருந்து வாங்க முடியும் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் - அதை நீங்களே செய்யுங்கள். உதாரணமாக, ஆலிவ் தோல் சேதப்படுத்தும் இல்லை என அதிகமாக இல்லை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும், ஆனால். நல்ல எள் எண்ணெய் பயன்படுத்த அல்லது பெறப்பட்ட செய்ய பாதாமி குழிகளை.

நடைமுறை உடல் தயாராகிறது

வீட்டில் cellulite என்ற வங்கிகள் மசாஜ் விரும்பிய முடிவு கொடுத்தார், பின்வரும் ஆர்டர் கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும். முதலில், சாதாரண எடுத்து, பின்னர் பீச்சுத். முதலாவதாக, தோல் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக - நன்கு வெப்பம். மூன்றாவதாக, நாளங்கள் தீவிர நடவடிக்கை தயாராக வேண்டும். இந்த நோக்கில் அது உடல் குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும். தோல் நன்கு இருக்க வேண்டும் ஒரு துண்டு கொண்டு துடைக்க. எண்ணெய் மசாஜ் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பகுதிகளில் சூடான கைகள் களமாக உள்ளது. அல்லது உங்கள் விரல்களால் ஒரு மென்மையான மசாஜ் செய்ய. தற்செயலாக, அது தரமான பீச்சுத் microtrauma அபாயத்தை குறைக்கும் என்று குறிப்பிடத் தகுந்தது.

கேன்கள் பயன்படுத்த வழிமுறைகள்

அடுத்து, நீங்கள் -cellulite எதிர்ப்பு மசாஜ் வீட்டில் வங்கிகளால். எப்படி முடிவைப் பார்க்க நடைமுறை என்ன? இதன் முடிவில், வங்கி விளிம்பில் கீழே இருந்து எடுத்து எண்ணெய் தடவப்பட்ட மற்றும் மெதுவாக இந்த வடிவத்தில், பக்கங்களிலும் அவரது விரல்கள் அழுத்தும் அது உடல் கொண்டு அதை சமாளிக்க. கை அகற்றுவதற்குத், இந்த நேரத்தில் தோல் இழுக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு வெற்றிடம் உள்ளே உருவாகிறது. நாம் பிரச்சனை பகுதியில் வங்கிகள் சரிய தொடங்கும். அது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். அது முதல் வங்கியாக ஸ்குவாஷ் அளிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம். இல்லையெனில் தோல் கூட இறுக்கினார் வேண்டும். பின்னர் மசாஜ், மிகவும் வலி இருக்க வங்கிகள் நகரும் போது உடல் இழுக்க விரும்பத்தகாத இருக்கும், மற்றும் காயங்கள் இருக்கும் என்றார். எங்கள் கருவியானது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது சரிய வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அது வலி அறிகுறிகள் கலந்து கொண்டனர் அவசியம். அவர்கள் செய்ய மாட்டேன் என்றால், விளைவு பலவீனமான இருக்கும். மேலும் மசாஜ் வங்கிகள் (cellulite) வீட்டில் சிறப்பு கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒரு சில விநாடிகள் ஒரே இடத்தில் தங்க என்றால், நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய காயத்தையும், பெற உத்தரவாதம். எனவே, வங்கி உடல் தொட்டது உடனே அந்த இடத்தை விட்டு மேற்பரப்பில் இருந்து அதன் பற்றின்மை வரை குறுக்கீடு இல்லாமல் மசாஜ் தொடர.

நடைமுறையின் திட்டம்

தீங்கு ஏற்படுத்தும், அதனால் இல்லை வீட்டில் சோதனை திட்டம் தேவை மசாஜ் cellulite வங்கிகள் செய்யவும். முதல், எல்லா நடவடிக்கைகளும் மெதுவாக மற்றும் சீராக செய்யப்படுகின்றன என்பதை நினைவிற் கொள்வோம். கடிகார தொப்புள் தொடாமல் - இடுப்பில் மசாஜ் அவரது வயிற்றில் கீழே ஈடு செய்ய மற்றும். வங்கி வயிற்றில் சுற்றி தோல் சாய்ந்தால் மற்றும் ஓட்ட தொடங்கும். இது "கீழிருந்து மேல்" இடுப்பைச் பிராந்தியம் பணியாற்றினார். ஆரம் மாறுபடுகிறது. பிட்டம் மூலம் வங்கிகள் மிகவும் கடினமான மற்றும் அடிக்கடி வைத்து இல்லை பற்றிக்கொள்கிறது. அதை நேராக்கிக் கழுதை கீழ் மடிய ஒரு நிலையை எடுக்க எனவே முக்கியமானது. இதை செய்ய, நீங்கள் உங்கள் கால் ஒரு நாற்காலியில் மீது, முழங்கால் வளைதல் வைக்க முடியாது.

மசாஜ் படிப்பை முடித்த பிறகு, வங்கிகள் நகரும் போது உங்கள் கையில் இந்த இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும். முதல் நடைமுறை சிக்கல் பகுதியில் ஒவ்வொரு பகுதியில் ஒரு குறுகிய, வெறும் ஐந்து இயக்கங்கள் செய்ய நல்லது. பின்னர் மசாஜ்கள் தோல் பரப்பளவிற்கான வெளிப்பாடு நேரம் 10 நிமிடங்கள் மேல் இருக்கக் கூடாது.

பற்றுதலைப் விளைவு

cellulite வங்கிகளின் மசாஜ் எடை இழப்பு எனவும் முடிவு செய்யப்பட்டது பிறகு, மண்டலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும் இறுக்கமாக ஒட்டி படம் கொண்டு போர்த்தி சுமார் அரை மணி நேரம் நிற்க தொடங்குவோம். அது வெறும் சுற்றி உட்கார்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய எனில், விளைவு அதிகரிக்கப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு பின், அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியே வரும் மற்றும் திரைப்பட கீழ் இருக்கும். போன்ற மருத்துவத்துடன் படிப்பை முடித்த பிறகு, cellulite எதிர்ப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்க உறுதி செய்யவும். மசாஜ் ஒரு நாள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது செயல்படுத்துவதற்கு, நிச்சயமாக மாறுபட்டு இருக்கலாம் - பத்து மடங்கு இருந்து ஒரு மாதம். மாற்றங்கள் குறித்து நான்கு சிகிச்சைகள் பின்னர் காண்பிக்கப்படும் மாறும்.

நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேறு என்ன வேண்டும்

மேலும், வீட்டில் cellulite மசாஜ் கரையில் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருந்தது, அது விளையாட்டாக இணைந்து நடத்தப்படக் கூடாது. ஆனால் அது ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை புறக்கணிக்க முடியாது சமமாக முக்கியம். மேலும், நடைமுறையின் போது, அது மிளகு, இஞ்சி மற்றும் சிட்ரஸ் கூறுகளையும் என்று ஜாக்கிரதை வழிவகை பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும். ஏற்கனவே கடுமையான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு தயாரிப்புகளில் வெளிப்படும் தோல் எரிச்சல் பங்களிக்க. வங்கி முடியும் "ஆஃப் வந்து" என்ற நடைமுறையின் போது. நீங்கள் அதை தவறாக சிறிய ஒட்டியுள்ளது உடல் இணைந்துகொள்ளும் முன் இறுக்கினார் மிகவும் பலவீனமாக என்றும் அவர் கூறுகிறார். அது இந்த massager முழங்கால் மற்றும் உள் தொடையில் (பல நிணநீர் உள்ளன) கீழ் ஓட்ட இல்லை என்று மறக்க முடியாது என்பது முக்கியமானது.

முரண்

வீட்டில் கோப்பையிடப்படுவதை மசாஜ் செய்ய எப்படி புரிந்து நிலையில், அதன் எதிர்அடையாளங்கள் பற்றி அறிய வேண்டும். முதலில், இந்த முறை மிகவும் முக்கியமான தோல் பெண்களுக்கு ஏற்றது. அது கையேடு மசாஜ் மற்றும் மாறாக ஆன்மா முன்னுரிமை கொடுக்க நல்லது. நோய் அல்லது catarrhal நோய்கள் அதிகரித்தல் போன்ற சிகிச்சை ஏற்க தக்கது அல்ல. கர்ப்பமடையும் மற்றும் வகையான (1.5 மாதங்கள்.) போது பெண்கள் மேலும் இந்த நடைமுறை மேற்கொள்ள வேண்டாம். சிரை, சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் இது போன்ற வாஸ்குலர் நோய் உள்ளவர்கள் கூட, ஈடுபட முடியாது மசாஜ் முடியும். கூடுதலாக, மற்ற நோய் நிலைகள் வீக்கம் மற்றும் தொற்று முன்னிலையில் கவனமாக இருக்க மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும். என்று சுகாதார மறக்க வேண்டாம் மிகவும் முக்கியம், அதனால் அது பாதுகாப்பான விளையாட சிறந்ததாகும்.

கேன்கள் தேர்ந்தெடுப்பது

செயல்முறையின் அடிப்படையில் இறங்குவதற்கு முன், நிச்சயமாக, cellulite என்ற வங்கிகள் வாங்க வேண்டும். பொருத்தமற்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் வீட்டில் மசாஜ் மட்டுமே சிரமத்திற்கு கொண்டுவரும். தங்களை இடையே வங்கிகள் படங்கள் மற்றும் செலவு வேறுபடலாம். மலிவான - கண்ணாடி செய்யப்படுகிறது அவற்றைப் அடிக்கடி காயங்கள் விட்டு. வைக்கப்படும் ஜாடிகளை உள்ளே ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்கும் 10 விநாடிகள் எரியும் பருத்தி fakelok. எரித்தனர் கொள்ள முடியாது பொருட்டு, நீங்கள் கண்ணாடி சூடாக இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். மேலும் இந்த பொருள் Massagers அழுத்தப்பட்ட மற்றும் ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்குவதற்கான முடியும் ரப்பர் முனை உள்ளன. மற்றொரு விருப்பத்தை - ஒரு மரப்பால் வங்கி, மென்மையான உடல் ஏற்றது இது வாங்க வேண்டும். அவள் இன்னும் கொஞ்சம் விலை அதிகம்தான், ஆனால் பயன்படுத்துவது எளிதானது. மேலும் சிலிகான், மூங்கில், ரப்பர் செய்யப்பட்ட மருந்தகம் போன்ற Massagers காணப்படும். கூடுதலாக, எளிமைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அழுத்துவதன் விரல்கள் தேவையில்லை எந்த காந்த உறிஞ்சும் கப், உடன் அதிக விலை சாதனங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிடித்த சிலிக்கான் உள்ளன. ஒவ்வொரு தயாரிப்பு எப்போதும் நீங்கள் வங்கிகள் மசாஜ் திறம்பட பயன்படுத்த முடியும் பின்வரும் வழிமுறைகளை சேர்ந்து பார்க்க வேண்டும்.

"வங்கியின் வொண்டர்": வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் நன்மை தீமைகள்

பல பெண்கள் ஏற்கனவே இந்த-cellulite எதிர்ப்பு தயாரிப்பு அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்களில் சிலர் ஒரு சில மாதங்கள் 15 நிமிடங்கள் தினசரி "அதிசயம்-வங்கி" பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் விளைவாக திருப்தி இருந்தன. இந்த வழக்கில், பெண் தோல் காயங்கள் ஆனால் செய்ய மிகவும் அல்ல அபகரிக்க முயற்சித்ததாக. விளைவாக வாரங்கள் மட்டுமே ஒரு ஜோடி பிறகு வெளிப்படையானது: இடுப்பு மற்றும் பக்கங்களிலும் கூடுதல் அங்குல செல்ல தொடங்கியது இருந்து. ஆனால், மற்ற மறு ஆரம்பத்தில் காயங்கள் இருந்தன இந்த கேன்கள் பின்பற்றுவதால் அவர்களது காலில் பெண்கள் இருந்தனர் பிறகு மற்றும் ஒரு சில நாட்கள் கழித்து செல்லவில்லை இது தந்துகி நிகர தோன்றினார் சொல்ல. மேலும், அங்கு மசாஜ் cellulite என்ற வங்கிகள் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் 100% என்று கருத்துக்களை உள்ளன. ஆனால் இந்த ஒன்றுமற்றதற்கு முன்பேயுள்ளது இந்த பிரச்சினையை எதிரான போராட்டத்தில் உண்மையில் உதவினர் நிகழ்வுகளாகும். இந்த பெண்கள் தடுக்க இந்த நடைமுறை முன்னெடுக்க.

நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்

வேறு எந்த முறை cellulite பெற விரும்புகிறேன், அது அதன் சொந்த பலம் மற்றும் பலவீனங்களையும் கொண்டிருக்கிறது. நன்மைகள் செயல்படுத்த மற்றும் குறைந்த செலவில் பொருட்கள் நடைமுறை திறன், எளிதாக அடங்கும். மேலும் நிகழ்வில் ஒரு நீண்ட நேரம் எடுக்கவில்லை மற்றும் உடலில் சரியான மரணதண்டனை கொண்டு விட்டு காயங்கள் வேண்டும்.

முறை குறைபாடுகள் பின்வரும் பின்வருமாறு:

• கோடை காலத்தில் பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ற வகையில் இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சிவத்தல் இருப்பதால், மற்றும் காயங்கள் திறமையற்றுக் பயன்படுத்துவது இல்லை.
• தற்போதைய வலி. அவற்றின் தீவிரத்தை வங்கிகள் மற்றும் தனிநபரின் வலியின் தெவிட்டு அழுத்துவதன் வலிமை பொறுத்தது.
• சுருள் சிரை தாக்கநிலையாக இருந்தால், நீங்கள் நுண்குழாய்களில், இது இயங்காது ஒரு கட்டம் காணலாம்.
• உடலின் சில பகுதிகளில் ஒரு சுயாதீன மசாஜ் கடினம் நடத்த.

மேலும் இறுதியாக, விளைவாக நீங்கள் cellulite, அத்துடன் உங்கள் விடாமுயற்சி பாதிக்கப்படுகின்றனர் எவ்வளவு காலம் பொறுத்தது என்பதை கவனிக்க வேண்டும். மேலும், செயலில் வாழ்க்கை மற்றும் இயற்கை நடந்து பற்றி மறக்க வேண்டாம்.