Hydroxycitric அமிலம்: பண்புகள். எந்த hydroxycitric அமிலம் கொண்டிருக்கிறது

15 வயது மற்றும் அதற்கு ஒரு பெண் என்ன வகையான (அதே போல் ஆண்கள், மிகவும்) எதிர் பாலின கண்களில் கவர்ச்சிகரமான பார்க்க விரும்பவில்லை? சரி, இயற்கை முதலில் உணர்வும் என்றால் சுகாதார மற்றும் நன்கு சீரான வளர்ச்சி உருவம். இல்லாவிட்டால்? இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உடற்பயிற்சியின் காரணமாக பெரிதும் உதவ முடியும், ஆனால் நீங்கள் மன உறுதியால் வேண்டும். அனைத்து பிறகு, அனைவருக்கும் ஒரு வழக்கமாக மணிக்கணக்கில் உடற்பயிற்சி கூடத்தில், ஒரு நேசித்தார் மேலும் சமமான வழியில் மற்றும் ஒரு நாளில் பல தடவைகள் உண்ணும் overeat வேண்டாம், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில், உங்களை செய்ய முடியும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று சந்தையில் கிடைக்கும் பல பொருட்கள் மற்றும் உணவு உயிரியல்ரீதியாக இயக்கத்திலுள்ள சேர்க்கைகள் அதிகப்படியான கொழுப்பு சமாளிக்க உதவ உள்ளன. அத்தகைய மருந்துகள் கலவை பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் தனிமங்களின் விளைவுகளின் அளவானது நுழையலாம். இங்கே ஒரு கூறு hydroxycitric அமிலம் (HCA) ஆகும்.

எங்கே காணப்படும்?

ஐரோப்பியர் தெரியாத, ஆனால் நீண்ட ஆசியா, ஒரு அற்புதமான பழம் குடியேறியவர்களுக்கு பழக்கமான வருகிறது - கார்சினியா கம்போடிய - நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது தாய்லாந்து மக்கள் எடை இழப்பு பங்கின் மிக மலிவு மற்றும் பயனுள்ள வழியாகவும், இந்தியா. கூடுதலாக, தெற்காசிய நாடுகளில் வசிப்பவர்கள் பல நோய்கள் ஒரு தீர்வு அதைப் பயன்படுத்திக் கொண்டார். குறிப்பாக, மக்கள் கார்சினியா ஆயுளையும், வாழ்க்கை திருப்தி நிலை, மற்றும் சுற்றியுள்ள உலக அதிகரிக்கிறது என்று அனுசரிக்கப்பட்டது.

கார்சினியா சாறு அடிக்கடி எடை இழப்பு விளைவாக, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய விளைவு பழம் hydroxycitric அமிலம் உள்ள ஊக்குவிக்கிறது.

இயக்கமுறைமைக்கும்

இந்த பொருள் கொழுப்பு செல்கள் குளுக்கோஸை மாற்ற செயல்முறைகள் தடுக்கிறது. இதில் hydroxycitric அமிலம் ஒன்று அல்லது விகிதாச்சாரத்தில் உள்ள காரணமாக தொடங்கியது மூன்று காரணிகள் பெறப்படுகின்றது மருந்துகள் வழக்கமான தினசரி நிர்வாகம், மணிக்கு உடல் எடை குறைப்பது:

1. zhiroobrazovaniya குளுக்கோஸ் செயல்முறை குறைவடைகிறது.

2. இரத்த அதிகரிக்கும் குளுக்கோஸ் அளவு ஏனெனில் அது கொழுப்பு செல்கள் ஒரு மிகவும் மெதுவாக வழக்கத்தை விட மாற்றப்படுகிறது. விளைவாக ஒரு உள்ளது பசியின்மை (மனித உடலில் குளுக்கோஸ் - பட்டினி மார்க்கர்: அது குறைவு தான், பட்டினி மேலும் கடுமையான உணர்வு, மற்றும் மாறாகவும்).

3. சாதாரண இரத்த சர்க்கரை நிலைகள் உயர்ந்திருந்திருந்த உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் முடுக்கி ஹார்மோன்களின் அதிகரித்த உற்பத்தியின் காரணமாக.

மேலும், சில ஆய்வக சோதனைகள் பெறுபேறுகளின் பிரகாரம், hydroxycitric அமிலம் விளைவு கொழுப்புகள் மற்றும் எல்-கார்னைடைன் (- மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் கொழுப்பு அமிலங்கள் பயணிப்பதற்காக இந்த பொருளின் செயல்பாடு) செயற்கை உருவாக்கம் விஷத்தன்மை செயல்முறை ஒரு ஊக்குவிப்பை விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் அளவை

நிபுணர்கள் அவசியமானதாகிறது திறன் ஏற்று டோஸ் 250 500 மி.கி. என்றால் பேச என்று நம்புகிறேன். எடை இழப்பு கார்சினியா தன்னை பயன்படுத்தப்படும் என்றால், நாம் hydroxycitric அமிலம் அதன் சாறு 50-60% அளவு காணப்படும் என்பதை நினைவில் தாங்க வேண்டும். அதாவது, எண் இரு மடங்காகப் பெறுவர்: ஒரு நாள் 500-1000 மிகி - இந்த கார்சினியா அளவை உள்ளது.

hydroxycitric அமிலம் உறுதியான முடிவுகளை, மருந்துகள் அல்லது உணவில் கூடுதலாக பெறுவதற்காக 2-3 மாதங்கள் எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும். அது செய்யப்பட வேண்டும், அல்லது ஒரு உணவு முன் அல்லது ஒரு உணவின் போது.

மிக பிரபலமான தயாரிப்புகள்

மருந்து சந்தை இன்று (எங்காவது மேலும் எங்காவது குறைவாக) ஒரு குறிப்பிட்ட தொகுதியில் அதனுடைய hydroxycitric அமிலம் அடங்கிய பொருட்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டியலில் உள்ளது. மிகவும் பிரபலமான "கார்சினியா தனித்தன்மை கலையுலகில்" ( "Evalar", ரஷ்யா) மற்றும் "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", அமெரிக்கா) அழைக்க முடியும் மத்தியில். 250 மிகி hydroxycitric அமிலம் இது ஒரு முக்கிய கூறு, - முதல் குணப்படுத்தும் பொருள் 60 மிகி ஒவ்வொரு இரண்டாவது ஒரு டோஸ் கொண்டுள்ளது. மருந்தகம் இந்த மருந்துகளை மாத்திரைகள் வடிவில் நுகர்வோருக்கு வழங்கப்படுகின்றன. 500 மிகி 90 மாத்திரைகள் - தொகுப்பு "கார்சினியா கலையுலகில்" ஒரு தொகுப்பு "Tsitrimaks" இல், 100 மிகி கார்சினியா சாறு 80 மாத்திரைகள் கொண்டிருந்தது.

முதல் போதை (ரஷியன் உற்பத்தி) திறம்பட டோஸ் - .. நாள் முழுவதும் 4 மாத்திரைகள், அதாவது, தொகுப்பு 20 நாட்கள் நீடிக்கும். "Tsitrimaks" மூன்று முறை ஒரு நாள், ஒரு மாத்திரை (தொகுப்பு ஒரு மாதம் நீடிக்கும்) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆராய்ச்சி மற்றும் திறன்

பழம் தன்னை மற்றும் கார்சினியா அதன் பட்டை இருந்து சாறு பரவலாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (ஆயுர்வேதம், குறிப்பாக) உள்ளது. அவர் மிகவும் வித்தியாசமாக நோய்கள் ஒரு முழு வரம்பில் பெற்றது. சிகிச்சை இரைப்பை பிரச்சினைகள் சாறு (மலமிளக்கியாக மற்றும் செரிமான செயல்முறைகள் செயற்பாடுகளுக்கு ஊக்கம் தரும் வகையில்) நீர்க்கட்டு மற்றும் வாத நோய் கொண்டு, மாதவிடாய் தாமதம் எடுக்கப்பட்ட. மேலும், இந்த ஆலை குடல் புழுக்கள் மற்றும் பிற ஒட்டுண்ணிகள், வயிற்றுக்கடுப்பு மற்றும் தீங்கற்ற கட்டிகளை சிகிச்சை எதிர்த்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாறு கூறு (hydroxycitric அமிலம்) வாடிக்கையாளர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் முக்கியமான விளைவு உடல் பருமன் போராட உதவ மருந்துகள் துறையில் ஒரு கண்டுபிடிப்பு அமைக்கப்பட்டு மாறிவிட்டன. ஆரம்பத்தில், பரிசோதனைகள் விலங்குகள் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டது (100 க்கும் மேற்பட்ட சோதனை விலங்குகள் சம்பந்தப்பட்ட குறைந்தது ஏழு ஆய்வுகள் அழைக்கப்படும்). hydroxycitric அமிலம் பின்பற்றுவதில் திறம்பட மரபியல் காரணிகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக உடல் பருமன் ஒரு உயர் பட்டம் நபர்களில், அல்லது ஹைப்போத்தாலமஸ் சேதப்படுத்தாமல் மூலம் எடை குறைக்கிறது. மேலும், ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளாக ஒரு க்ளா எடுக்கும் போது கல்லீரல் கொழுப்பு அமில கூட்டுச்சேர்க்கையும் கொழுப்பு குறைவு அனுசரிக்கப்பட்டது என்று முடிவு செய்யப்பட்டது.

முரண்

எனினும், எந்த செலவு மற்றும் பயன்பாடு கார்சினியா பிரித்தெடுக்கப்பட்ட எதிர்அடையாளங்கள் இல்லாமல். நீங்கள் மருந்து அல்லது அதன் கூறுகளின் எந்த முக்கிய கூறு தனிப்பட்ட வெறுப்பின் தனது மக்கள் எடுக்க இல்லை. Hydroxycitric அமிலம் பாதிப்பு (மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க!) நீரிழிவு அவதிப்படும் நோயாளிகள் ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு க்ளா மருந்துகள் எடுத்து கொள்ள கூடாது. மருத்துவர் கலந்து ஆலோசிக்காமல், அது (குறிப்பாக, அல்சைமர் நோய்) எந்த குறைபாடுகள் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டில் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அத்தகைய மருந்துகள் பயன்படுத்த ஏற்க தக்கது அல்ல.

ஓட்டத்தடை இதய நோய் மற்றும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் hydroxycitric அமிலம் நோயாளிகள் மருந்துகள் எடுத்து கவனத்துடன்.

பக்க விளைவுகள்

பொதுவாக, மருந்துகள் (கூட இன்னும் கூடுதலாக குறைவான மற்றும்) hydroxycitric அமிலம் அதிக அவமதித்தார்கள் என்பதை பக்க விளைவுகள் தோற்ற நிலையில் எதுவும் அறியப்படுகிறது. வாய்ப்பு எதிர்வினை, உயிருக்கு ஆபத்தான, CGR உடன் மக்கள் பயன்படுத்தி ஆராய்ச்சி செயல்பாட்டில் மற்றும் ஆண்டுகளில் அவதானிக்கப்பட்டுள்ளன.

எனினும், மருந்துகள் உற்பத்தியாளர்கள் உடல் எடையில் குறைப்பு hydroxycitric அமிலத்தினாலேயே பயனுள்ளதாக அளவை 250-500 மிகி இருப்பதாக சுட்டிக் காட்டுகின்றன. ஆனால் தனிப்பட்ட ஆய்வுகளில் வேறு விளைவாக காட்டுகின்றன. எடை குறைந்து, நபரின் வருகிறது அளவைகள் க்ளா ஈரலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் 1-1.2 கிராம் ஒரு எடுக்கப்பட வேண்டும், டி. ஈ கல்லீரல் பணியில் எதிர்மறையான எந்த பாதிப்பும் உள்ளது. அதனால் அத்தகைய மருந்து பயன்படுத்தப்பட்டது முன் ஒவ்வொரு பயனர் பற்றி யோசிக்க வேண்டிய ஒன்று.

பிரத்யேகத்தன்மை பெறும் மற்றும் உணவு பழக்கம்

ஒரு பெரிய அளவிற்கு எந்த மருந்தை பெறும் அவருக்குக் குறிப்பிட்டுக் வெளியீட்டு வடிவிலும் பொறுத்தது. க்ளா கொண்ட தயார்படுத்தல்கள் பயன்படுத்த வழிமுறைகளை படி எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த முகவர்கள் நாள் குறைந்தது 2.5 லிட்டர் போது குடிக்க பயன்படுத்தும் போது மேலும், இது முக்கியமானது.

மேலும், hydroxycitric அமிலம் என்றும் எடை குறைப்பு பல பொருட்கள் போன்ற ஒரு கூறு துணைபுரிகிறது இது மட்டுமே சீரான பட்டி உத்தரவாதம் திறமையான செயல்பாடு "பசி ஒடுக்கியது செயற்பாடு".

எந்த மனித உடலில் கிளைக்கோஜன் அடிப்படை வழங்கல் கொண்டிருக்கிறது? நிச்சயமாக, கல்லீரலில். சிக்னல் செறிவூட்டல் போது மட்டுமே பழமொழி கூறுவதுபோல், பரிமாறப்படுகிறது "கிடங்கில் முழு உள்ளது," அதாவது. ஈ ஈரல் கிளைக்கோஜன் இருப்பு அதிகபட்ச. ஒரு நபர் ஒரு குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் அமர்ந்திருக்கிறது என்றால், கிளைகோஜென் இருப்பு போதுமானவையாக இருப்பதில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, நாங்கள் கார்போஹைட்ரேட் தன்னை கட்டுப்படுத்தும், கார்சினியா சாற்றில் எந்த குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் எதிர்பார்க்க கூடாது. கலவையில் க்ளா இத்தகைய ஏற்பாடுகளை யாருடைய சக்தி சீரான மற்றும் எடை குறைப்பு இலக்காக கொண்டிருக்கிறவர்களுக்குப் சரியானதாக இருக்கிறது.

அல்லது அதே இல்லையா பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

Hydroxycitric அமிலம், அதன் விளைவில் அல்லது விமர்சனங்களை மிக, மருத்துவத்தின் பாகமாகாது மிகவும் முரண்பாடான உடலால் குளுக்கோஸ் உயர்வு செயல்முறை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொருளே நிலைப்பெற்றிருக்கிறது கொண்டதாகும். இதன் விளைவாக, குவிக்க வேண்டாம் உடல் கொழுப்பு. உண்மையில், மனித உடலில் அது இல்லாமல் போகும் அளவுக்கு குளுக்கோஸ் தெரிந்துகொள்கிறார். கருத்துப் படி ஆதாரங்கள் சார்ந்த மருத்துவம், எந்த விஷயம் (MAN உட்பட) உடலில் இருந்து குளுக்கோஸ் கொண்டுவர முடியாது, அது ஒரு முன் பிரித்தல் அல்ல.

உற்பத்தியாளர்கள் hydroxycitric அமிலம் உள்ள கொழுப்பில் பர்னர்கள் எந்த உணவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நுகர்வோர் தொடர்பு என்றார், ஆனால் அது உண்ணும் சாக்லேட், இனிப்பு மற்றும் பிற வகைகளின் தவிர்க்கப் போவதாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் க்ளா தங்கள் கலவையில் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் உணவுத்திட்ட, இனிப்பு ஏங்கி நீக்க முடியும் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைக்க, மற்றும் செரிமானம் இல்லாமல் உடலில் இருந்து அது (குளுக்கோஸ்) கொண்டு. அல்லது அது அப்படி இல்லை?

விமர்சனங்கள்

உண்மையில், hydroxycitric அமிலம் இந்த விஷயத்தில், எந்த மதிப்பீடும் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இருவரும் - - கருத்துக்களை பெரும்பான்மை மருந்து "கார்சினியா தனித்தன்மை கலையுலகில்" மற்றும் க்ளா கொண்ட மற்ற மருந்துகள் கவனம் செலுத்தியது.

நுகர்வோர் ஒரு பெரிய குழு ஏற்பாடுகளை மற்றும் hydroxycitric அமிலம் அடிப்படையில் பாதாமி திருப்தி இருந்தது. அனைத்து ஏதேனும் கண்டிப்பான உணவு உட்கார்ந்து பெற என்றாலும், முடிவுகளை ஒரு நேர்மறையான போக்கு இருக்க நடந்தது. மேலும், நோயாளிகள் குறிப்பிட்டது போல் உணவு உட்கொள்ளும் ஒரு பகுதியை குறைவாக, அது கண்டிப்பாக கிலோகிராமில் அளவு கட்டுப்படுத்த தேவையான இருந்தது இல்லை ஏனெனில் மாறலாம், ஆனால் மிகவும் குறைவாக விரும்பத்தக்கதாக முன் விட இருப்பதால்.

விரும்பிய விளைவு பல கால கட்டங்களில் வெவ்வேறு நோயாளிகளுக்கு சாதிக்கப்பட்டது. 1.5-2 வாரங்களுக்குள் யாரோ உடல் எடை குறைக்க நேர்மறை போக்கு உணர்ந்தேன், ஆனால் யாரோ 3-4 வாரங்களுக்கு பிறகு சாதகமான முடிவுகளை பார்த்தேன்.

பழம் கார்சீனிய கம்போஜியா மற்றும் பல கவர்ச்சியான பழங்களில் உள்ள: hydroxycitric அமிலம் கொண்ட எந்த தயாரிப்புகளில் பதில் மிகவும் எளிய கொடுக்கப்படலாம், என்ற வினாக்களுக்கு. தனிப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு எடை குறைக்க, மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த பொருட்டு கார்சினியா பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் க்ளா கொண்ட மருந்துகள் நடத்தப்பட. மேலும், கூட, சுகாதார மற்றும் உடல் toning முன்னேற்றம் உணர்ந்தேன்.

எனினும், hydroxycitric அமிலம் ஏற்பாடுகளை பற்றி எதிர்மறையான விமர்சனங்களை கூட இருக்க ஒரு இடம் உண்டு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாம் எந்த தீவிர அல்லது மரண விளைவுகளை பற்றி பேசவில்லை. நோயாளிகள் தான் விரும்பிய விளைவு கிடைக்கவில்லை என்று சொல்ல.

இறுதியில்?

தனிப்பட்ட - மற்றும் விளைவாக அனைவருக்கும் உள்ளது. இந்த நீங்கள் எந்த கொழுப்பு பர்னர்கள் எடுத்து எடை இழப்பு, சீரான உணவு மற்றும் அடைய முடியும் என்று, நீங்கள் ஒரு உணவு மற்றும் பசியின்மை கைநிறைய குறைக்க மருந்துகள் விழுங்கும் உட்கார முடியாது, ஆனால் விரும்பிய விளைவு (- எடை இழப்பு இந்த முறையில்) வரவில்லை அர்த்தம். எனவே hydroxycitric அமிலம் கலவை கொண்டு யாரோ மருந்துகள் விரும்பிய முடிவு அடைய உதவியிருந்தால், அது இந்த பொருட்கள் எடை இழக்க ஆர்வமாக அனைத்து மக்கள் 100% பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை. எனினும், அவர்கள் இருப்பதாக ஒரு உரிமையும் இல்லை. க்ளா மருந்துகள் செலவு ஒரு மிக பரவலான மாறுபடும் மேலும். அது நுகர்வோர் வைட்டமின் வளாகங்களில் மற்றும் உணவுத்திட்ட மலிவான மற்றும் மலிவு பரவலான இருக்கலாம், மற்றும் அனைத்து வாங்குவோர் வாங்க கூடிய விலையில் இல்லை விலையுயர்ந்தவையாகக் கொழுப்பு பர்னர்கள், இருக்க முடியும்.