Pecans

நம் நாட்டில் pecans வளர்ந்து வருகிறது எனவே ஒருவேளை கவர்ச்சியான கருதப்படுகிறது. ஆனால் வட அமெரிக்கர்கள் அது உணவு பொருட்கள் ஒரு ஒருங்கிணைந்த இடமும் அளிக்கின்றோம். உணவுகள் விடுமுறை நாட்களில், ஆனால் வாரத்தில் மட்டுமே, ஒவ்வொரு வீட்டிலும் அவர்களுடன் தயார்.

முன்பே கொலம்பஸ் அமெரிக்காவைக் கண்டு பிடித்தார்கள், இந்த கண்டம் உள்ளூர் மக்கள் பெக்கான் கருத்தில் அதன் இவை இரண்டும், இறைச்சி போலல்லாமல் எப்போதும் கையில் கிட்டத்தட்ட கெட்டுப்போன இருந்தது ஒரு பிரதான உணவு, என்று. ஒரு இயற்கை சீல் தொகுப்பாக தங்கள் குண்டுகள், பூச்சிகள் உள் உள்ளடக்கத்தைப் பாதுகாக்கிற: மற்றும் வேட்டையாடுதல் எப்போதும் வெற்றிகரமாக முடிந்தது என்றால், இந்த பழம் எப்போதும் சாத்தியமான எதிர்கால அவர்களை பங்கு கூட சேகரிக்க மற்றும் இருந்தது.

மற்றும் இந்தியர்கள் முடிவுக்கு வந்தபோது உணவு pecans உதவி வரும்: அவர்கள் பாதுகாப்பாக எந்த உணவு தயாரிப்பு பரிமாறிக் கொள்ளலாம்.

பூர்வீக இந்த பழம் இனப்பெருக்க முயற்சி வேண்டாம்: தங்கள் கிராமங்களில் சுற்றி அவர்கள் அவசியம் வாதுமை கொட்டை தோப்புகள் நடப்படுகிறது.

Pecans, அதன் மற்ற வகைகளைப் போலன்றி விரைவில் பழம் கொடுக்கிறது: ஏழே ஆண்டுகள் கழித்து, இந்தியர்கள் ஏற்கனவே மேலும் கோர் மற்றும் மெல்லிய குண்டுகள் கொண்ட சிறந்த மாதிரிகள் தேர்வு ஈடுபட்டு.

இந்த கவர்ச்சியான பழம் போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் ஒரு மோட்டார் உள்ள கருக்கள் trituration மூலம் பெறப்பட்ட மற்றும் நீர் விளைவாக கலவையை கலந்து இது மிகவும் மதிப்புமிக்க பால் வேண்டும் உள்ளது. டெண்டர் மார்பக வெகுஜன அளிக்கும் குழந்தைகள் இந்தியர்கள், நோயாளிகள், முதியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள். வளர்ந்து வலிமை பெற - அது அவர்களது பார்வையில், இந்த மக்கள் மீட்க உதவ, ஆனால் ஒரு தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் உள்ளது.

இந்த நட்டு அத்தகைய ஒரு சொத்து அந்தோ மிகவும் எளிது ஆக இருந்திருக்கும் மற்றும் உயிரினங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வழி எங்கள் ஆதரவாளர்கள் ஆனால் ... நாம் வளர வேண்டாம் pecans, மற்றும் பால் புதிய பழங்கள் தேவை.

தோற்றத்தில் இது ஒரு ஆலிவ் ஒத்திருக்கிறது. அது "ஆலிவ் நட்டு" என்று அழைக்கப்படுகிறது தற்செயலானது அல்ல, ஆனால் ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில், அது ஒரு பாரம்பரிய வாதுமை கொட்டை போன்ற அதிகமாக உள்ளது. அவர் "உடன் மூளையில் மடிப்புக்கள்" அதே வடிவமாக இருக்கிறது, ஆனால் மிகவும் மென்மையானதாக, சுவையானது மற்றும் அதிக மென்மையான பெக்கான் ருசிக்க.

மற்றொரு வித்தியாசம் இந்த பழத்தில் உள்ள ஒரு பகிர்வுகளும், பெரிதும் சுத்தம் செயல்முறை வசதி செய்யப்படுகிறது.

மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், - பெக்கான் சுவடு கூறுகள் அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது துத்தநாகம், வைட்டமின்கள், அத்தகைய ஏ, ஈ மற்றும் பி இந்த வைட்டமின்கள் முதலியன, கண்கள், இரத்த நாளங்கள் பயன்மிக்கதாக இருக்கும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்க, இந்த நட்டு வைட்டமின் ஈ, உடலில் பெரும் அழற்சி செயல்முறைகள் சிறப்பு பதிப்பை கொண்டுள்ளது.

மேலும், ஆண்கள் ஆற்றல் மீது பெக்கான் சாதகமான விளைவை, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது.

ஆய்வுகள் ஊட்டச்சத்து இந்த பழங்கள் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நன்மை கொழுப்புகள் மிகவும் பணக்கார என்று நம்புகிறேன், அதனால் இது உணவு அடிப்படையை உருவாக்கும் முடியும் pecans வழக்கமான நுகர்வு போன்ற அதிரோஸ்கிளிரோஸ், இரத்த சோகை மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு நோய்கள் ஏற்படுவதை குறைக்கிறது என்று காட்டும். அனைத்து பிறகு, அவர்களில் கூட ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான தினசரி உணவில் ஒரு முழு நீள மனித போதுமான ஒரு பகுதியை மாற்ற முடியும்

Pecans பரவலாக சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லத்தீன் அமெரிக்க உணவு போன்ற அவர்களது தேசிய உணவுகளில் இந்த கொட்டைகள் பயன்படுத்துகிறது உலர்ந்த மற்றும் மூல, மற்றும் கூட பொருட்கள், உணவுகள் பல்வேறு சுட்ட அவற்றை சேர்த்து, அத்துடன் தங்கள் சிறந்த ப்ரோபிலேனே கொள்வதாக அறிவுறுத்தினர் வறுத்த.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பல்வேறு சாலடுகள் பூர்த்தி போன்ற, அரிசி மற்றும் பூஞ்சை இருந்து தயாரிக்கப்படும் அதே உணவுகளில் பெக்கான் சிறந்த. அதன் சுவை நன்றாக பாலாடைக்கட்டி, மீன், குறிப்பாக மீன் மற்றும் கோழி இறைச்சி கொண்டு செல்கிறது. அமெரிக்காவில், எந்த ஒரு பெரிய விருந்து பெக்கான் பை இல்லாமல் நடைபெறும்.

நீங்கள் இந்த அற்புதமான நட்டு பழங்களுடன் காபி பீன்ஸ் grind என்றால், ஒரு அசாதாரண மற்றும் அசல் சுவை ஒரு பானம் கிடைக்கும்.

இன்று அது கிரிமியாவிற்கு, சில பகுதிகளில் ஏற்கனவே மத்திய ஆசியாவில் ஒரு டன் கால் - மற்றும் காகசஸ் வளர்க்கப்படுகின்றன பெக்கான் மரம், இது உயரம் சில நேரங்களில் 40 மீட்டர், மற்றும் அறுவடை அடைகிறது.