அஸ்கார்பிக் அமிலம்: அறிவுறுத்தல் அளவை பண்புகள்

அஸ்கார்பிக் அமிலம் உடலுறுப்பின் பெரும் செல்வாக்கை உள்ளது. அது பெயரளவிலான தொகுப்பாக்கத்தில், இரத்தம் உறைதல் திசு மீளுருவாக்கம் இந்த ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகளில் உட்படுத்தப்படுவதானது கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ளது ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், மற்றும் கொலாஜன். திடீரென குளிர் விருப்பத்திற்கு அஸ்கார்பிக் சமாளிக்க அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. பண்புகள் அது, செய்தபின் என்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது வைட்டமின்கள் பி, E மற்றும் ஏ, ஃபோலிக் மற்றும் நுகர்வு தேவை குறைக்கிறது வருகிறது உள்ளது பேண்டோதெனிக் அமிலங்கள். மேலும், இது பாராசிட்டமால் செல்ல உதவுகிறது மற்றும் உடலில் அதன் விளைவு பரவியுள்ளது.

என்ன வியாதிகளுக்கு கீழ் அவசியம் அஸ்கார்பிக் அமிலம் எடுத்து? வழிகாட்டி ஒரு எதிர்ப்பு ஆற்றல் உள்ளது என்று கூறுகிறார். அது இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில் சமாளிக்க உதவுகிறது அது, உடல் வலுப்படுத்த உதவுகிறது சோர்வு விடுவிக்கப்படுகிறார்கள். வைட்டமின் சி மிகவும் குறைவாக இருந்தால், ஸ்கர்வி உருவாக்க முடியும். இது பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன: இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில், வீக்கம், தங்கள் தளர்ந்து மற்றும் பற்கள் இழப்பு. இந்த நோய் மாலுமிகள், பயணிகள், குடியிருப்பாளர்கள் பாதிக்கிறது இதுவரை வடக்கின். கணையம் மற்றும் கல்லீரல் பணியில் எதிர்மறையான எந்த பாதிப்பும் விட்டமின் ஏ ஒரு அளவுக்கும் அதிகமான.

யார் முதன்மையாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் தேவைப்படலாம்? வழிமுறை, பெண்களுக்கு பாலூட்டும்போது, தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஒரு முக்கிய காலக்கட்டத்தில், உயர் சுமையுடன் கூடிய, அடிக்கடி சோர்வு அதிகரிப்பதாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஏற்படுவதனால் அது தேவை என்று கூறுகிறார். வைட்டமின் சி அவர்களுக்குப் பின்னர் மீட்பு நேரத்தில் பல்வேறு நோய்கள் சிகிச்சையின் போது தேவைப்படுகிறது. இதற்கான நிகழ்வு அதிகரித்தும் போது அஸ்கார்பிக் அமிலம், குளிர் காலத்தில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின் சி உடலில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள இல்லை, எனவே அதன் நுகர்வு தினசரி இருக்க வேண்டும். அது அஸ்கார்பிக் அமிலம் நீரில் கரையக்கூடிய, இது எதிர்மறையாக உயர்த்தப்பட்டார் வெப்பநிலை ஏற்படுத்தும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின் சி உணவு எந்த கூடுதல் சிகிச்சைகள் இல்லாமல் அவசியம் சாப்பிடவும். ப்ரோக்கோலி, கருப்பு currants, இனிப்பு மிளகுத்தூள், சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி, முலாம்பழம், மூல முட்டைக்கோஸ் அதை அடங்கியுள்ள, உள்ள கீரைகளையும் கடுகு கீரை, கீரை, அத்துடன் கோசுக்கிழங்குகளுடன் சில வகைகளில் உள்ள போன்ற. விலங்குகளில், அஸ்கார்பிக் அமிலம் தயாரிப்பு கிட்டத்தட்ட விதிவிலக்கல்ல மட்டுமே கல்லீரல் உள்ளது.

எப்படி அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஆகும்? மருந்தளவு அதன் வயது பொறுத்தது. ஒரு நிலையில் 60 மிகி, மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு - - பெரியவர்களுக்கு 50 மிகி - 6 மாதங்கள் வயதிற்கும் குறைவான சிசுக்கள் நாளைக்கு 30 மிகி, பழைய குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 70 மிகி. பல நிபுணர்கள் நபர் ஆரோக்கியமான என்று, இந்த ஒழுங்குப்படுத்தலை மேம்படுத்துவதாக வேண்டும் என்று நம்புகிறேன். 1987 ல் அமெரிக்காவில் ஆய்வுகள் அஸ்கார்பிக் அமிலம் உட்கொள்வது இந்த அளவுகளில் இருக்க வேண்டும் என்று காட்டியது: 93 மிகி - குழந்தைகள் 1 முதல் 5 ஆண்டுகள், 75 மிகி வரை - பெண், 162 மிகி - ஆண்கள்.

பெரிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அஸ்கார்பிக் அமிலம் எடுக்கப்பட்ட போது சில சூழ்நிலைகளில் உள்ளன. கையேடு மன அழுத்தம், நச்சு வெளிப்பாடு, புகைத்துக் கொண்டிருப்பது (செயலில் மற்றும் செயலற்ற), காய்ச்சல் கீழ் பரிந்துரைக்கிறது. மருத்துவர்கள், அரிதான சம்பவங்களில் ortomolekulyarschiki நாளைக்கு 200 மிகி அளவைகளைப் பரிந்துரைப்பார். இந்த எடுத்துக்காட்டு போது தீவிர நாள்பட்ட வைரல் நோய்கள், புற்றுநோய், நடக்கிறது.

என்ன அறிகுறிகள் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகவும் பெரியதாக ஒரு டோஸ் ஏற்கப்பட்டுள்ளது என்று காட்ட? வழிமுறை அவள் கூட பெரிய அளவில், பொறுத்துக் என்று கூறுகிறார். வைட்டமின் சி உட்கொண்டதால் ஒரே ஒரு அடையாளம் தெரியவந்தது இந்த கட்டத்தில் - வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது. ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு, குறிப்பாக தனிப்பட்ட ஏற்படுத்தும் போதைப் பொருளை, அளவை. உண்மையில் ஒரு நபர் அளவுக்கும் அதிகமான என்று, மற்றொரு விதிமுறை இருக்கலாம். கூட இந்த ஒரு அடையாளமாகும். ஒன்று மற்றும் அதே நபர் தாங்க முடியாத அளவை பல்வேறு ஏற்படலாம். இந்த இணைப்பு, வைட்டமின் சி உட்கொள்ளல் விலகி இருக்க முடியாது. தரவு விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகள் நீக்க, சில நேரங்களில் போதுமான அளவு குறைக்க.