இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம்: பயன்பாடு மற்றும் பக்க விளைவுகள். இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம்: விமர்சனங்களை

சமீபத்தில் நீங்கள் ஒரு இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் ஒரு கூறு இவை உணவில் கூடுதலாக நன்மைகள் குறித்த தகவலைப் நிறைய கேட்க முடியும். லினோலிக், இன்னும் இணைந்து என்ன, சில பேர் தெரியும். துறைசாராதவர்களுக்கு வேதியியல் மற்றும் மருந்து "ஆசிட்" ஒரு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவான சொல். பொருட்கள் மற்றும் இந்த மூலப்பொருள் கொண்ட பொருட்கள் வாங்குதல், எங்களுக்கு மிகவும் அறிவுறுத்தல் உள்ள தகவலால் வழிகாட்டுதல் மற்றும் மந்திர முடிவுகளை எதிர்பார்த்து தெரிகிறது உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு இருந்து என்ன எதிர்பார்க்க முடியும் என்பதையும் புரிந்து கொள்ள முயற்சி.

லினோலிக் அமிலம்

அனைத்து மனித உறுப்புகளின் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் பொறுத்தவரை லினோலிக் இதில் அடங்கும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், உடல் வேண்டும் முற்றிலும் அவசியம். அது வசதிக்காக உயிர் வேதியியல் க்கான எண்ணப்படுகின்றன இது கார்பன் அணுக்கள், நேர்கோட்டுச் சங்கிலியாக உள்ளது. 9 மற்றும் 10 வது இடையே மற்றும் 12 வது மற்றும் 13 வது அணுக்கள் அது ஒரு தகவல்தொடர்பு மாற்றுகள் கொண்டிருந்தால் இடையே. பயன்படுத்தப்படாத கார்பன்கள் பொருள் பண்புகள் தீர்மானிக்கப்படுகிறது விட இந்த இணைப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் தலையிட தடுக்கும், அவர்களை பிரிக்கும். இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் மாற்றம் செயல்முறை எளிய இடைநிலை அம்சமாக இருப்பதால் அது பெறலாம் லினோலிக் அமிலம் ஸ்ட்டியரிக் வேண்டும். அனைத்து மூன்று மனித வளர்சிதை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவையாக இருக்கின்றன. கொழுப்பு அமிலங்கள் இல்லாமல், குறிப்பாக லினோலிக், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இருதய அமைப்பு, இரத்த ஓட்டம், அதிரோஸ்கிளிரோஸ் உருவாகிறது மற்றும் அனைத்து திசுக்களுக்கு சக்தி மோசமாகிறது பாதிக்கப்படுகின்றனர் மீறி இருக்கிறது. லினோலிக் அமிலம் பல மனித உடலில் செல்கள் சவ்வுகளின் கட்டமைத்தல் உள்ளது. ஆகவே அது கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட முக்கியமானது.

இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் என்ன

இது தொடர்பாக, ஐசோமராக-பிரதிநிதிகள் தங்கள் இடத்தை மாற்ற. அவற்றில் ஒன்று 6 மற்றும் 7 கார்பன்கள், மற்றும் 8 வது மற்றும் 9 வது இடையிலான இதர இடையில் அமைந்துள்ளது. இந்த நெருக்கமான இடம் அவர்களை அவர்களுக்கு இடையே நின்று ஒருவருக்கொருவர் அத்துடன் ஒற்றை இலவச பத்திர கார்பன் அணுக்கள் தாக்கம் அனுமதிக்கிறது. இரண்டு தொடர்புடைய அமிலங்கள் இடம் இரண்டாவது வேறுபாடு சங்கிலி விமானம் தொடர்புடைய மாற்றுகள் லிங்கேஜஸ். எளிய லினோலிக் ஒன்று பக்கத்தில், என்று சிஸ்-வடிவம்,, மற்றும் இணைக்கப்பட்ட டிரான்ஸ் வடிவம் இருக்கலாம், அது வேறு. இணைந்து லினோலிக் அமிலம் இந்த வெளித்தோற்றத்தில் சிறிய வேறுபாடுகள் நன்றி புதிய பண்புகளை பெற்றுக் கொள்கிறார். குறிப்பாக, இரண்டு செயல்பாடுகளை செயற்பாடுகளுக்கான திறன் கொண்டவை - செல்களில் இருவரும் இரத்த கொழுப்புகள் இடமாற்றி, கொழுப்புப்புரதத்தின் லைபேஸ் செயல்பாடு ஒடுக்க, மற்றும் அதே நேரத்தில் இருக்கும் சிதைவுறுதல் அதிகரிக்க , உடல் கொழுப்பு போது சாதாரண லினோலிக், மாறாக, கொழுப்பு குவியும் பங்களிக்கிறது. மற்றொரு பரபரப்பான வேறுபாடு லினோலிக் அமிலம் தனிப்பட்ட விஷத்தன்மை எதிர்வினைகள் கொழுப்பை பீடிக்கப்படும், அது உறுதியாக்கும் இணைக்கப்பட்ட ஊக்குவிக்கும் உண்மை.

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் திறப்பு

சமீபத்திய தொழில்நுட்பம் போதிலும், இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் (சி.எல்.ஏ) சமீபத்தில் திறக்கப்பட்டுள்ளது. ஆண்டுகள் 1979-1980 ஆம் ஆண்டில் டெக்ஸாஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் விஞ்ஞானிகள் குழுவும் உயிரினத்தின் வாழ்க்கை பல்வேறு உணவுகள் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி ஆய்வுகள் பல நடத்தியது. பின்னர் உதவியாளர் இருந்த மைக்கேல் Peyriz, roasts அசாதாரண வழி விலங்குகளில் தசை செல்கள் டிஎன்ஏ பிறழ்வுகள் தடுக்கிறது என்று அறிகிறோம். இந்தப் பண்பைக் அவர்கள் இறைச்சி ஒரு பொருள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலதிக விசாரணைகள் திறந்து புதிய உறுப்பு மற்ற பயனுள்ள பண்புகள், குறிப்பாக திறன் புற்றுநோய்க் கட்டிகளில் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகக். இந்த மேம்படுத்தப்பட்ட இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் செயல்பாட்டை உயிர்வேதியியல் செயல்முறை குறித்த ஆய்வுக்காக ஒரு வலுவான தூண்டுகோலாக பணியாற்றினார்.

பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த கட்டத்தில், ஆய்வுகள் இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் (சி.எல்.ஏ) திறன் இருக்கலாம் என்று வெளிப்படுத்துகிறது:

• உடலின் வளர்சிதை முடுக்கி;
• தசை வெகுஜன அதிகரிக்க உதவும்;
• குறைந்த கொழுப்பு;
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு நீரிழிவு நோய் ஆபத்து குறைக்கும்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்துவதும்;
• உணவு ஒவ்வாமை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் குறைப்பு ஒரு சாதகமான விளைவு.

சி.எல்.ஏ ஏற்பாடுகளை குறிப்பாக வயிற்றறை உறையில் (உள்ளுறுப்பு) இல், கொழுப்பு குவியும் செயல்முறை தடுக்கும். கல்லீரல், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் கைப்பற்ற முடியும் என்று கொழுப்பு இந்த வகை மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் அடிக்கடி மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இரத்த உறைவு, மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் வழிவகுக்கிறது. சி.எல்.ஏ எனவே கொழுப்பு இன்சுலின் தசை செல்கள் உணர்திறன், அத்துடன் குளுக்கோஸ் பெருகிய "இருப்பு உள்ள" தாமதம் இல்லாமல் மென்படலம் வழியாக கடந்து அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்பு விகிதத்தை குறைந்த மற்றும் தசை திண்மை அதிகரிக்க உள்ளது.

ஆய்வகம் ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகள்

பல அற்புதமான பண்புகள் லினோலிக் அமிலம் இணைந்து புரிந்து வந்தாலும், டாக்டர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மறுஆய்வுகளைப் பற்றி தெளிவற்ற உள்ளன. இந்த நிலை மருந்து பயன்படுத்துவது, பெரும்பாலான சோதனைகள் விலங்குகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்று உண்மையில் காரணமாக உள்ளது. உதாரணமாக, எலிகள் தினசரி, வறுத்த இறைச்சி அளிக்கும் கணிசமாக கட்டி உருவாதலிலும் செயல்முறை தடுக்கப்பட்டது. உண்மை, அது என்ன நடக்கிறது கட்டத்தில் கண்டுபிடிக்க முடியாது - ஆரம்ப முற்போக்கான அல்லது முனையத்தில் புற்றுநோய் மாற்றங்களை விளைவிக்கும் தொடங்குகிறது போது. மருந்து மூன்று வேலை என்ற அனுமானத்தைப் உள்ளது. மேலும், எலிகள், எலிகள், மற்றும் கோழிகள் உள்ள சி.எல்.ஏ கணிசமாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, கூடுதலாக செயலில் வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது இளம் விலங்குகளில் போன்ற பலப்படுத்துகிறது. முயல்கள் மற்றும் வெள்ளெலிகள் - - விலங்குகள் மற்றொரு குழு சி.எல்.ஏ பெருந்தமனி தடிப்பு பிளெக்ஸ் ஏற்படும் தமனிகள் சுருக்கமடைந்து தடுக்கிறது. பொது, இதேபோன்ற பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டது இல்லை, உறுதியான முடிவுகளை முதிர்வற்றது செய்ய.

எடை இழப்பு மேல் செய்த சோதனைகள்

நீங்கள் பெரிதும் எடை இணைந்து லினோலிக் அமிலம் இழக்க உதவுகிறது என்று அறிக்கைகள் காணலாம். தன்னை அதன் நடவடிக்கை முயற்சி நபர்களை விமர்சனங்கள், மேலும் கலக்கப்படுகிறது. சில மகிழ்ச்சியடைந்த, மற்றவர்கள் விளைவு கவனித்தனர் இல்லை. 2000 ஆம் ஆண்டில், ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் சி.எல்.ஏ பயன்படுத்தி தொண்டர்கள் ஒரு குழு, hudevshih தங்கள் சோதனைகள் முடிவுகளை வெளியிட்டிருந்தனர். அவர்கள் அனைவரும் 64 நாட்கள் 3.4g இணை அமிலம் உட்கொள்ளப்படுகிறது. எந்த ஒரு பங்கு இழக்கவில்லை. அதே ஆண்டில், இதர சுயாதீன ஆய்வாளர்கள் பருமனான மக்கள் மற்றொரு குழு நடத்திய சோதனைகள் முரண்பாடான வெளியிடப்பட்ட முடிவுகள். இந்த தரவு படி, உடல் எடை குறைவு தான் சி.எல்.ஏ ஏற்பாடுகளை எடுத்து அந்த நேரத்தில் அனுசரிக்கப்பட்டது. மற்றொரு சோதனை நார்வே இல் நடத்தப்பட்ட விஞ்ஞானிகள். அவர்களுக்கு நான்கு குழுக்களாக பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, CLA ஆகிய தினசரி உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு 1.7 கிராம், 3.4 கிராம், 5.1 மற்றும் 6.8 இருந்தது. எடை குறைவு மருந்தின் அதிக அளவுகள் அருந்தியவர்கள் கடந்த இரண்டு குழுக்கள், பொருளாகியது.

அனுபவங்கள் மற்றும் மைக்கேல் Peyriza தீர்ப்புகளைப்

எப்படி மக்கள், மற்றும் விலங்குகளை இல்லை எடை இழப்பு ஒரு வழிமுறையாக லினோலிக் அமிலம் இணைந்து? ஆய்வுகள் மிகவும் பெரிய நடத்தப்பட்டன. வெவ்வேறு இனக் குழுக்களை சார்ந்த அனைத்து வயது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் கலந்து கொண்டனர். மைக்கேல் Peyriz, பரிசோதனையில் பருமனான மக்கள் (71 தொண்டர்கள்) ஒரு குழு சம்பந்தப்பட்ட பொருளின் கண்டுபிடித்தவரான. அனைத்து தினசரி மருந்தின் 3.4 கிராம் எடுத்து 2 மாதங்களுக்குள் மற்றும் உடல் எடையை பங்களிப்பு, உணவு தவிர்க்கிறது ஒரு உணவுப்பழக்கத்தைக். கட்டுப்பாட்டு குழு எடை உணவின் வழியாக மருந்து இல்லாமல், தனியாக இழந்தது. திட்ட பங்கேற்பாளர்கள் உண்மையில் எடை இழந்தது, ஆனால் உணவில் இறுதியில் மீண்டும், அவரை சேர்த்துக்கொள்ள தொடங்கியது, மற்றும் மட்டும் தசை வெகுஜன கட்டியெழுப்பப்பட்ட மருந்து எடுத்து கட்டுப்பாட்டு குழு மீண்டும் உடல் கொழுப்பு வளர்ச்சி உயர்ந்தது. இந்த தரவு விஞ்ஞானிகள் சி.எல்.ஏ, கொழுப்பு அளவு குறைக்கிறது பல தடுப்பது அவற்றை மேற்கொண்டு அதிகரிக்க எப்படி மட்டுமே என்று ஒரு அறிக்கை செய்ய அனுமதிக்கும். சோதனை மருந்து II நீரிழிவு வகை நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் சுரப்பு அதிகரிக்க மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறிகாட்டிகள் குறைக்க முடியும் என்று காட்டியது. இந்த முடிவுகள் சோதனை தொண்டர்கள் சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு காணப்பட்டது.

சி.எல்.ஏ கூடிய மருந்துகள்

பல இதில் மருந்து கொண்டிருந்தால் இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் கேள்வி ஆர்வமாக. இங்கே சில மருந்தகம் மற்றும் விளையாட்டு கடைகள் இந்த பொருளுடன் அளவில் உயிரியக்க துணை பரிந்துரைக்கப்படுவது:

1. "Linofit". பேக்கேஜிங் 60 காப்ஸ்யூல்கள், ஒவ்வொரு 800 மிகி அமிலம் தங்கக்கூடிய. 1500 ரூபிள் இருந்து ரஷியன் சந்தையில் விலை. காப்ஸ்யூல்கள் உள்ள சி.எல்.ஏ இணைந்து கணிசமாக உணவுத்திட்டத்தில் பயனுள்ள பண்புகளாக அதிகரிக்கிறது அயோடின் மற்றும் வைட்டமின் B6 கொண்டுள்ளது.
2. "Reduxine ஒளி." (உறைகள் எண்ணிக்கை பொறுத்து) தொகுப்பு 30, 90, 120 மற்றும் 180 காப்ஸ்யூல்கள், 1000 2720 ரூபிள் இருந்து இணை அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ விலை ஒவ்வொரு கொண்ட 500 மிகி தயாரித்தது.
3. "சாக்லேட் வாழ்க்கை." 10 பொதி பானம் தயாரிக்கப்படுகிறது அதில் இருந்து சி.எல்.ஏ தூள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பு கொண்டுள்ளது. 300 ரூபிள் இருந்து விலை.

Zerofat, ஆஸ்திரேலிய கம்யூனிஸ்ட், CLAextrim மற்றும் பலர்: அயல்நாட்டவரின் உள்ளன. 15 டாலர்கள் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது விலை.

இயற்கை ஆதாரங்களில்

முக்கிய கூறு ஒரு இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் இது வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்கள் இருந்து சத்துப்பொருள் நிறைய உள்ளது. வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்களை அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளை அத்துடன் வேறுபடுகின்றன. ஒரு நேர்மறையான விளைவை கவனித்தனர் பல மக்கள் உள்ளன. எடை குறைக்க தெரியவரவில்லை யார் பார்க்க அவ்வப்போது அது மிகவும் சிறியதாக இருந்தது அந்த பல அதே நேரத்தில். உணவில் கூடுதலாக கூடுதலாக, ஆஸ்திரேலிய கம்யூனிஸ்ட் என்று அவர்கள் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் ஒரு தினசரி அடிப்படையில் சாப்பிட்டு முடியும், இயற்கை பொருட்கள் பெருமளவு வகை காணப்படுகிறது. அட்டவணையில் கண்டறியப்பட்டுள்ள பால், இறைச்சிக்காக புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் முட்டைகள் இயற்கை ஃபீட்டில் எழுப்பப்பட்ட விலங்குகள் உள்ளன.

முரண்

மேலே உள்ள தயாரிப்புகளில் ஒரு நியாயமான பயன்படுத்த பார்த்ததில்லை (தனிநபர்கள் தனிப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தவிர) உடலின் எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இணைக்கப்பட்ட லினோலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகள் பயன்படுத்துவது, பக்க விளைவுகள் துரதிருஷ்டவசமாக ஏற்படும். உதாரணமாக, ஆஸ்திரேலிய கம்யூனிஸ்ட் கொண்டு உணவில் கூடுதலாக பயன்படுத்தப்படும் யார் சில வாடிக்கையாளர்கள், முன் இருக்கும் மூலநோய் மோசமான அனுசரிக்கப்பட்டது, செரிமான, சொறி, குமட்டல் முறைகேடுகளும். பரிசோதனையில் பங்கேற்ற 60 ல் சோதனை போது ஸ்வீடன் வெறும் 47 மக்கள் முழு நிச்சயமாக கடந்து முடிந்தது. ஓய்வு ஏனெனில் சில சுகாதார பிரச்சினைகள் வரை கொடுக்க கட்டாயப்படுத்தப்பட்டார்கள்.