இயல்பான துடிப்பு விகிதம் மற்றும் அதன் அம்சங்கள்

நாம் அனைவரும் ஒரு சாதாரண துடிப்பு இருக்க எப்படி குழந்தை பருவத்தில், என்பதை அளவிட மற்றும் இருந்து தெரியும். நாம் சொல்ல முடியாது ஒவ்வொரு நபர் தினசரி நடவடிக்கைகளை நாடித்துடிப்பிலேயே, ஆனால் சில நேரங்களில் அது தீவிரமாக தங்கள் சொந்த நல்வாழ்வை சீராக்கி உதவி, காப்பாற்றுகிறது திறன் என்று. முதலில் நாம் சாதாரண பருவ துடிப்பு சாதாரண இதய துடிப்பு, ஆண்கள், பெண்கள், குழந்தை மற்றும் பழைய மனிதன் வேறுபடுகிறது என்பதையும் நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு பிரிவிலும் அதன் சொந்த உள்ளது துடிப்பு விகிதம், விகிதம் மாறுபடும்.

துடிப்பு இதயத் தசையின் சுருங்குதல் ஏற்படும் இரத்த நாளங்கள் ஒரு திரும்ப திரும்ப ஏற்றத்தாழ்வுகளைக், ரத்தத்தில் முழு இரத்த ஓட்ட அமைப்பு மூலம் தள்ளப்படுகிறது. அளவிட எளிதான வழி - ஆரத்தமனி (மணிக்கட்டு) மற்றும் இதய துடிப்புகள் நிர்ணயித்தல் ஒரு விரல் சுமத்துவதற்கு. ஆய்வு உலகியல் மற்றும் கரோட்டிட் தமனிகளின் அனுமதிக்கப்படுகிறது - இந்த விளைவாக மாற்றப்படவில்லை. கட்டைவிரல் நோயாளி (அல்லது அவரது மறுபுறம்) இன் மணிக்கட்டு உள் பக்கத்தில் அமைந்துள்ள, மீதமுள்ள நான்கு வெளியில் இருந்து கையைப் பிடித்து. தமனிகள் - சரியான பரிசபரிசோதனை உடன் விரலுக்கு அடியில் குழாய் துடிக்கிறது உணர்ந்தேன். மேலும், இது நேரம் குறிப்பிடுகிறார் மற்றும் 30 விநாடிகள் ஒன்றுக்கு pulsations ஒரு எண், மற்றும் விளைவாக மதிப்பு 2. பெருக்கி இந்த அளவீட்டு முறை நிமிடங்களில் முழு கணக்கு காட்டிலும் எளிதானது. ஒரு முழுமையான ஒரு நிமிட அளவீடு துடித்தல் மட்டுமே அவசியம்.

சுய அளவீட்டு சிலர் பிரச்சனையில் இந்த வழக்கில், நீங்கள் அளவிடப்படுகிறது தமனி மாற்ற முடியும், மணிக்கட்டில் துடிப்பு தொட்டுத்தெரிந்து கொள் முயற்சி வேண்டும். மருத்துவத்தில், அது ஒரு ஆரோக்கியமான வயதுவந்த சாதாரண இதய துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 80 pulsations இடைப்பட்டது என நம்பப்படுகிறது. ஸ்லோ இதய துடிப்பு (குறைவான 55 pulsations) பலவீனமான இதயம் செயல்பாடு ஏற்படும் முடியும் - குறை இதயத் துடிப்பு, முறையே, வெட்கம்கெட்ட முடுக்கம் - மிகை இதயத் துடிப்பு. ஒரு விதியாக, ஆரோக்கியமான மனித இதய துடிப்பு 25 முதல் 50 ஆண்டுகளில் இருந்து போதுமான நிலையாக மற்றும் புறநிலை காரணங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இதய துடிப்பு தீவிரம் நபர் உணர்வுப்பூர்வமான மற்றும் உடல் நிலை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. உடற்பயிற்சியின் போது உடல் செல்கள் அதிகரித்துள்ளது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் அளிப்பு, அதனால் தேவைப்படுகிறது இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் முடுக்கி - உடலின் இந்த போக்குவரத்து அமைப்பு தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக. உற்சாகத்தை, பதட்டம், பயம் துரிதமாகக் இதயம் ஏற்படுத்தும். புலி பிடியில் இருந்து மீட்சி, ஒரு தீ இருந்து தப்பிக்க ஒரு காட்டு விலங்கு பிடிக்க: ஒரு நபரின் உயிர் விரைவில் அச்சுறுத்தல் பதிலளிக்கும் திறனை சார்ந்திருந்தது போது இந்த பொறிமுறையை நேரம் நம் உடல் பாதுகாக்கப்பட்டு வருகிறது. உணர்ச்சி விழிப்புணர்ச்சி இரத்த ஓட்டத்தில் அட்ரினலின் வெளியீடு ஊக்குவிக்கிறது - ஒரு பொருள் இதயத் தசையின் தூண்டுவது.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, சாதாரண துடிப்பு - இந்த ஒரு மிக உறவினர் கருத்தாகும். வயது தகுதி மற்றும் பாலினம் அடிப்படையில் மருத்துவ பிரிவு மட்டும் ஓரளவு உண்மைதான். தனிப்பட்ட சாதாரண துடிப்பு ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட கதாபாத்திரத்தை உண்மையில். நல்ல எதையும் பொதுவாக அனைத்து மக்கள் சராசரியாக முயற்சி இல்லை. உதாரணமாக, ஒரு நபர் 50 துடிக்கிறது துடிப்புவீதம் செய்தபின் தன்னை நினைத்தால், அது அவரது நெறி முழுமையாக செயல்பாட்டு மற்றும் தெளிவாக சிந்திக்க முடியும். 60-80 சுருக்கங்கள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகளை மிகையான நேரம் அவரது இதய துடிப்பு செயற்கை அதிகரிப்பு அடிக்கடி வியாதிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதய துடிப்பு அனைத்து உள் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் வேலை பாதிக்கிறது என்றாலும் கூட, உள்விழி அழுத்தம் பெருக்கம் அதிகரிப்பு, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் சேர்ந்து தூண்டியுள்ளது. மாறாக, "அதிகரித்த" அதிர்வெண் குறைந்து அயர்வு, அனைத்து தலைவலி மெதுவான எதிர்வினைகளையும் ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் சாதாரண துடிப்பு ஒவ்வொரு தேவை தெரியும். இது வெறுமனே கை இதயம் சுருக்குவது தமனிகள் உள்ளது - துடிப்பு ஏனெனில் அங்கு, ஒருமுறை அது அளவிட மற்றும் நினைவில் சிக்கலாக எதுவும் இல்லை. பல்ஸ் - வாழ்க்கை தன்னை ஒரு இதயத்துடிப்பு.