என்ன குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி பாயில் இருக்க வேண்டும்

கூடம் பாயில் - உடற்பயிற்சி வகுப்புகள், யோகா, மற்ற விளையாட்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இயற்கை செயற்கை அல்லது கலப்பு இருந்த பொருட்களிலிருந்து செய்யப்பட்ட மீள் துணி.

முன்னிலையில் கம்பள மிகவும் வசதியாக பயிற்சி அமைப்பு பங்களிக்கிறது. சாதனம் திட பரப்பளவுகளுக்குத் தொடர்பில் மீது அதிர்ச்சிகரமான இருந்து உடலின் தனித்தனி பகுதிகள் பாதுகாக்கிறது. ஜிம்னாஸ்டிக் பாயில் குளிர் மற்றும் செயலில் சைகைகளுக்கு இடையே சீட்டு நீக்குவது எதிராக பாதுகாக்கிறது.

வகையான

ஜிம்னாஸ்டிக் பாய்கள் பல வகைகள் உள்ளன. இது போன்ற சாதனங்கள் பொருட்கள் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் அளவுருக்கள் முக்கியமாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. செயற்கை விரிப்புகள் - பிவிசி செய்யப்பட்ட. அவர்கள் குறிப்பாக வலுவான மற்றும் அணிய தடுக்கும். சராசரியாக, அவர்கள் பல ஆண்டுகள் பதவியிலிருப்பர். அது வீட்டில் பயிற்சி ஒரு சிறந்த தீர்வு பிரதிபலிக்கிறது.
2. மீள்பொருளைக் செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் - முந்தைய வகை விரிப்புகள் ஒப்பிடுகையில் நெகிழ்வு அதிகரித்துள்ளது. சிறந்த இயக்கத்தின் போது, எனவே ஈரப்பதத்தை, கிட்டத்தட்ட எந்த சீட்டு.
3. ரப்பர் பாய்கள் சணல் அல்லது ரப்பர் கூடுதலாக - ஒரு மாறாக சுவாரசியமாக எடை வேண்டும். எவ்வாறிருப்பினும், இரண்டு பக்கங்களிலும் இருந்து சரிய மற்றும் பரப்பளவுகளுக்குத் தொடர்பில் மீது நிலையான மின்சாரத்தை உருவாக்க வேண்டாம். வீட்டில் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையத்தில் இருவரும் பயிற்சி ஏற்றது.
4. Karemat - உண்மையில், விளையாட்டு உபகரணங்கள் விட மிகுதியான சுற்றுலாப் பயணிகளைக் உருப்படிகள் ஆகும். அவர்கள் செயற்கைப் பொருட்களின் செய்யப்படுகின்றன. பாதுகாப்பு பூச்சு ஒரு பாலியெத்திலின் படம் அல்லது அலுமினிய உறை உள்ளடக்கலாம். ஒரு சிறிய அளவிற்கு இத்தகைய ஒரு உடற்பயிற்சி பாயில், காயங்கள் எதிராக பாதுகாக்கிறது. அதன் முக்கிய பணி - பயனுள்ள வெப்பம் காப்பு வேண்டும்.

அளவு

வலது உடற்பயிற்சி தேர்வு குழந்தைகளுக்கு பாயில் அல்லது வயது பயனர், நீங்கள் அதன் அளவுருக்கள் கவனம் வேண்டும். மிக முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ள தடகள ஒரு உருவாக்க மற்றும் உயரம் தேர்ந்தெடுக்கும் போது.

தரப்படுத்தப்பட்ட அளவைகள் இது பாய்கள் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் செய்யப்படுகின்றன படி, உள்ளன:

• நீளம் - 175 220 செ.மீ இருந்து.
• அகலம் - 60-80 செ.மீ..
• தடிமன் - 3 மிமீ இருந்து 1.5 செமீ.

அதிக தடிமன் ஜிம்னாஸ்டிக் பாயில், தொடர்பு பரப்புகளில் பயனர் கிட்டத்தட்ட புலப்படாத இருக்கும் அது செயல்படும் மிகவும் வசதியாக வேறுபடுகிறது.

பட்ஜெட் வகைகளின் விலை விரிப்புகள் மற்றும் கட்டுரைகள் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள்

என்ன மலிவான மற்றும் விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி பாயில் வேறுபடுத்துகிறது? ஆதரவாக விலை வித்தியாசம் வாய்ப்பாகக் கருதுகிறோம். தற்போது, உடற்பயிற்சி பாய்கள் செலவு 300 3000 ரூபிள் இருந்து மாறுபடுகிறது. இது உற்பத்தி பல பொருட்கள் பயன்படுத்தி இதுபோன்ற ஒரு பரந்த விலை வரம்பில் முன்னிலையில் விளக்குகிறது.

ஐந்து மலிவான பொருட்கள் பயனர் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு இருவரும் தங்களது நம்பகத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பு நிரூபிக்கும் தரமான சான்றிதழ்கள் வழங்கப்படுகிறது. கூடம் பாயில், விலை செயல்படும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் ஆதாரமாக ஆக முடியும் கூட அறையில் விமான விஷத்தில் போன்ற, வெளிப்படையாக மிகவும் குறைவாக உள்ளது.

ஜிம்னாஸ்டிக் பாயில் பராமரிப்பது

பிவிசி மிகவும் எளிய பொருட்கள், வழக்கமான பாடங்களுக்கு போதுமான வலுவான, கை மற்றும் இயந்திர துவைக்கக்கூடிய மூலம் சுத்தம் சாத்தியம் தெரிவிக்கின்றன. அதே நேரத்தில் இயற்கை அல்லது கலவைப் பொருட்களில் ஒரு உடற்பயிற்சி பாயில் மடிப்பு சிறந்த ஒரு ஈரமான பஞ்சு அல்லது ஆல்கஹால் உடன் moistened ஒரு துணியால் பிரிவோடு தூய்மைப்படுத்த முடியும்.

கம்பள பராமரிப்பில் சோப்பு அல்லது ரசாயனங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எந்த வீட்டு தூய்மையான பாயில் தடிமன் உறிஞ்சப்பட்டு உள்ளது, மற்றும் மோசமான செயலில் வியர்வை தோலை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு சோப்பு திண்டு வழுக்கும் ஆகிறது.

, ஈரமான தயாரிப்பு காய்வதற்கு தீவிரமாக போதுமான நடக்கவேண்டும் கைகள் அல்லது கால்கள் அதை மேஷ், பின்னர் புதிய காற்றில் சந்திக்கும்படி.

தேர்ந்தெடுப்பது டிப்ஸ்

விளையாட்டு மண்டபம் அல்லது வீட்டில் உடற்பயிற்சிகளையும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி, அல்லாத சீட்டு, சுத்தம் செய்ய எளிதாக இருக்கும் பாய்கள், ஜிம்னாஸ்டிக் வேண்டும் எடைகள் அல்லது அவர்கள் இல்லாமல் பயிற்சியின் போது முழு ஆறுதல் உறுதி போதுமான பருமன் கொண்டவர்கள். அல்லாத சீட்டு பொருட்கள் - யோகா மிகவும் அடர்த்தியான தடித்த, மற்றும் மிக முக்கியமாக நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தனித்தனியாய், நீங்கள் தயாரிப்பு நிலையான மின்சாரம் உருவாக்கத்திற்கு பாதிப்புக்குள்ளாகும் எப்படி கவனம் செலுத்த வேண்டும் வாங்க போது. இந்த சொத்து தீங்கு நுண்ணுயிரிகள் சேகரிக்கும் தூசி ஈர்க்க உதவும்.

இதன் விளைவாக,

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஃபிட்னஸால் வேலை விரிப்புகள் தேர்வு மிகவும் அகன்றது. ஒரு பொருத்தமான விருப்பத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது முக்கியமாக தீவிரம் மற்றும் பருவங்களின் அதிர்வெண், அத்துடன் நியாயமான விலை அடிப்படையில் சார்ந்த வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், வீட்டில் ஒழுங்கற்ற நடவடிக்கைகள் பாயில் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், எந்தவிதமான அர்த்தமும் விலையுயர்ந்த பொருட்கள் பணம் செலவிட. சில மாதிரிகள் இயற்கை தரம் கூட தாழ்வான இல்லை பிவிசி அல்லது மீள்பொருளைக் செய்யப்படுகின்றன. எனினும், மிக மலிவான உள்ளன. இறுதியில், முக்கிய விஷயம் - தங்கள் சொந்த உடல் நலத்தின் மீது சேமிக்க.