என்ன 9 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்ட. 9 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் உணவில்

முதல் 9 மாதங்களில் குழந்தை உணவில் ஏற்கனவே மிகவும் வேறுபட்டிருக்கிறது. குழந்தை பால் பொருட்கள், தானியங்கள், முட்டை மஞ்சள் கரு, இறைச்சி, சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் முயற்சிகளை எடுத்துள்ளது. குழந்தைகள் பட்டி, செயற்கை அல்லது தாய்ப்பால் மீது, எந்த வேறுபட்டது. சில தாய்மார்கள் ஆயத்த காய்கறி, இறைச்சி, பழம் ப்யூரி, கரையக்கூடிய தானியங்கள் மற்றும் சாறுகள் வாங்க விரும்புகின்றனர். இந்த வழக்கில், நீங்கள் பொருட்கள், காலாவதி தேதி மற்றும் வயது வரையறைல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்தத் தகவல் தொகுப்புகளுக்கு படி குறிப்பிடப்படவேண்டும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து முதல் 9 மாதங்களில் மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது குழந்தை உணவுகள், அது உங்களை செய்ய எளிதானது.

குழந்தைகள் உணவு இரகசியங்களை

அதிகமான குழந்தை மருத்துவர்கள் என்று நம்புகிறேன் முழு பால் ஒரு வருடத்திற்கு மேல் இளைய குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட்டது கூடாது. இந்த தயாரிப்பில் உங்கள் குழந்தை செல்லம் விரைந்து வேண்டாம். அது ஒவ்வாமை மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும். என்ன ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்ட தானியங்கள் பெரும்பாலான பால் அடிப்படையாக கொண்டவை என்றால், 9 மாதங்களில்? சிறந்த குழந்தை உணவு வழக்கமான சூத்திரம் பயன்படுத்த. இறைச்சி தேர்ந்தெடுக்கும் போது, கோழி, வான்கோழி மற்றும் வியல் முன்னுரிமை கொடுக்க. இந்த தயாரிப்பு புதிய கவனத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒரு குழந்தை உணவளித்தல் 9 மாதங்களில் பெரிய மற்றும் திட துண்டுகள் கவனமாக அரைக்கும் அரைப்பது தேவைப்படுகிறது. அதே இறைச்சிக்காக செல்கிறது. அது ஒரு காபி அரவை அல்லது பிளெண்டர் பயன்படுத்தி ஒரு கூழ் மாற்றப்படுகிறது. எனவே, மற்றும் காய்கறிகள் செயல்பட வேண்டும். இளம் தாய் கணிசமான நேரத்தை சேமிக்க மற்றும் அதே நேரத்தில் சூப் மற்றும் காய்கறி சூப் சமைத்தலால் இருக்கலாம். அனைத்து பொருட்கள் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி டெண்டர் வரை சமைக்க வேண்டும். காய்கறிகள் ஒரு குறிப்பிட்டத் தொகை நீங்கள் மற்றும் பிசைந்து அவர்களை சமைக்க முடியும். எல்லாவற்றையும் ஒரு பிளெண்டர் அமைக்கப்பட்டன மற்றும் ஆலை உள்ளது. இவ்வாறு, ஒரே நேரத்தில் இரண்டுக்கும் உணவுகள் கிடைக்கும். 9 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் உணவில் சேர்க்கப்பட்டது உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை கொண்டிருக்க முடியாது. இந்தத் தயாரிப்புகளில் உள்ள ஒரு குழந்தை உடல் வெறுமனே தேவையில்லை. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் கூழ் வடிவில் உள்ளன.

புதிய தயாரிப்புகள் அறிமுகப்படுத்த எப்படி

இந்த வயதில், நீங்கள் இன்னும் புதிய உணவுகளை முயற்சி தொடர்ந்து. 9 மாதங்கள் திட உணவு அறிமுகப்படுத்த எப்படி மறக்க வேண்டாம். பட்டி, நீங்கள் ஒரு நாள் இரண்டு புதிய தயாரிப்புகள் குழந்தை கொடுக்க இல்லை என்று இருக்க வேண்டும். புதிய எல்லாம் சிறிய பகுதிகளில் முயற்சிக்கப்பட்டது. குறைந்தது ஒரு வாரம் குழந்தை அனுசரிக்கப்பட வேண்டும். எந்த பதிலும் இருந்தது என்றால், டோஸ் அதிகரித்துள்ளது. நீங்கள் ஒரு தோல் வெடிப்பு கவனிக்க என்றால், அவரது நாற்காலியில் வருத்தமடைய, தயாரிப்பு வரவேற்பு கைவிடப்படும். மேலும், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் உறுதி செய்யவும். ஒன்பது மாத குழந்தை ஆறு மடங்கு ஒரு நாள் சாப்பிட.

குழந்தை 9 மாதங்கள் தோராயமான மெனு

• திங்கள். முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. மதிய உணவு: பால் இல்லாத கஞ்சி ஓட்ஸ் மற்றும் ஆப்பிள். மதிய: காய்கறிகள் சிக்கன் சூப். மதியம் சிற்றுண்டி: கேரட் சாறு. டின்னர்: பிசைந்து முட்டைக்கோஸ் (நிறம்) மற்றும் பட்டாசு. இரண்டாவது இரவு: தழுவி சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால்.
• செவ்வாய்க்கிழமை. முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. மதிய உணவு: பால் இல்லாத அரிசி கஞ்சி மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு பாதி. மதிய: காய்கறிகள் மற்றும் சாறு கொண்டு சிக்கன் சூப். மதியம் சிற்றுண்டி: ஆப்பிள் சுடப்படும். டின்னர்: கீரை கொண்டு பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு. இரண்டாவது டின்னர் மீது: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி.
• புதன்கிழமை. முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. மதிய உணவு: பால் இல்லாத தினை கஞ்சி மற்றும் சிற்றுண்டி. காய்கறி சூப் மற்றும் கோழி கட்லட் நீராவி: மதிய. மதியம் சிற்றுண்டி: ஆப்பிள் சாறு. டின்னர்: பழம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி (அது, 9 மாதங்களில் குழந்தை உணவளிக்க எப்படி கேள்விக்கு சரியான பதில் ஏனெனில் அது அன்பார்ந்த மற்றும் எப்போதும் கையில் நெருங்கிய). இரண்டாவது இரவு: தழுவி சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால்.
• வியாழக்கிழமை. முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. மதிய உணவு: பூசணி மற்றும் பெர்ரி சாறு கொண்டு பால் இல்லாத buckwheat கஞ்சி. பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பூசணிக்காயை ஒரு ஜோடி க்கான வியல் கட்லட்: இரவு உணவிற்கு. மதியம் சிற்றுண்டி: சாறு மற்றும் இனிப்பு பட்டாசு. டின்னர்: காய்கறி சூப். இரண்டாவது இரவு: தழுவி சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால்.
• வெள்ளிக்கிழமை. முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. மதிய உணவு: ஓட்ஸ் கஞ்சி மற்றும் சாறு. மதிய: அரிசி கஞ்சி, மீன் வேகவைத்த, பழம் சுண்டவைத்தவை. சிற்றுண்டி: ஜெல்லி. டின்னர்: காய்கறி சூப் மசித்த. இரண்டாவது இரவு: தழுவி சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால்.
• சனிக்கிழமை. முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. இரண்டாவது காலை: தானிய ரவை ஒன்றரை முட்டை மஞ்சள் கரு. மதிய: வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, வேகவைத்த சீமை சுரைக்காய், பழம் சுண்டவைத்தவை. மதியம் சிற்றுண்டி: ஆப்பிள் கூழ். டின்னர்: குடிசை சீஸ் கேட்கலாமா. இரண்டாவது இரவு: தழுவி சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால்.
• ஞாயிற்றுக் கிழமை. முதல் காலை: சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால் தழுவி. மதிய உணவு: பால் இல்லாத அரிசி கஞ்சி மற்றும் பழ கூழ். இறைச்சி உருண்டைகள் கோழி கொண்டு பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சூப்: இரவு உணவிற்கு. மதியம் சிற்றுண்டி: ஒரு ஆப்பிள் அல்லது கேரட் சாறு. டின்னர்: குறைந்த கொழுப்பு தயிர். இரண்டாவது இரவு: தழுவி சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பால்.

குழந்தை 9 மாதங்களுக்கு சமையல்

முக்கிய உணவுகள், நிச்சயமாக குழந்தைகள் கொடுக்கிறது ஒன்று - அது காய்கறிகள் சிக்கன் சூப் தான். வெறுமனே அது சமைக்க. முதலில், நீங்கள் கோழி மார்பக மற்றும் புதிய காய்கறிகள் வேண்டும். இந்த உருளைக்கிழங்கு, கேரட், முட்டைக்கோஸ் (காலிஃபிளவர், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி), வெங்காயம், கொத்தமல்லியை இருக்க முடியும். குழந்தையின் அல்லது வெறுமனே ஒரு மாற்றம் முன்னுரிமைகளை பொறுத்து பொருட்கள் பட்டியலில் மாற்றமுள்ளதாக இருக்கும். அனைத்து பொருட்கள் பெரிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட மற்றும் டெண்டர் வரை ஒரு சிறிய சுத்த சமைக்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் எந்த மசாலா சேர்க்க தேவையில்லை என்று நினைவு. எல்லாம் தயாராக இருக்கும் போது, சூப், காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி சற்று குளிர்ந்து மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் நன்கு அரைக்கப்பட்டு. எந்த கட்டிகள் உள்ளன என்று சரிபார்க்க வேண்டும். சூப் தயாராக உள்ளது.

பழம் ரவை கஞ்சி

9 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்ட என்ன, கஞ்சி இல்லை. அது சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் பொருட்படுத்தாமல் வயது, ஒவ்வொரு குழந்தையின் மெனுவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ரவை, ஆப்பிள்கள் மற்றும் நீர் தேவை கஞ்சி தயார். வழக்கம் போல் குக். கஞ்சி தன்னை நடைமுறையில் ஒருபடித்தானதாகவும் போன்ற இந்த வழக்கில், நீங்கள் பிளெண்டர் பயன்படுத்த முடியாது. பழமானது ஆப்பிள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அது கழுவி வேண்டும் சுத்தம் மற்றும் சிறு துண்டுகளாக வெட்டி. பின்னர் ஆப்பிள் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா வேண்டும். பின்னர் அது பிசையப்பட ரவை கலந்து உள்ளது. முதல் 9 மாதங்களில் குழந்தை உணவில், நீங்கள் வெண்ணெய் ஒரு சிறிய துண்டு சேர்க்க முடியும்.

இறைச்சி சாஸ்

இந்த டிஷ் பயன்படுத்தப்படும் மாட்டிறைச்சி இறைச்சி, கோழி அல்லது வான்கோழி இருக்கலாம். அது நன்கு கழுவி தசை நாண்கள் சுத்தப்படுத்த வேண்டும். பிறகு நீங்கள் சிறிய துண்டுகளாக மற்றும் கொதி அதை குறைக்க வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட இறைச்சி நறுக்கு வேண்டும். விளைவாக கூழ் மீதமுள்ள குழம்பு ஒரு சிறிய சேர்க்க மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் அனைத்து கொதிக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. நீங்கள் இன்னும் முதல் 9 மாதங்களில் குழந்தை உணவளிக்க எப்படி நினைத்தால், பின்னர் ஒரு விதியை நினைவில்: எளிமையான டிஷ், சிறந்த.