என்று ஒரு பெல்ட் மனித மேல் மூட்டு அடங்கும்

மனித உடலின் மஸ்குலோஸ்கெலெடல் அமைப்பு - இயற்கையின் ஒரு அதிசயம் தான். அது சரியான நிலையில் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஆதரிக்கிறது, முக்கிய உறுப்புகளுக்கு பாதுகாக்கிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் அற்புதமான இயக்கம் வழங்குகிறது. மேல் அதீத பெல்ட் அச்செலும்புக்கூடு பெருகும் ஆயுத பொறுப்பு.

கத்திகள் மற்றும் கார எலும்புகளுக்கு வடிவமைப்பு

கலவை மேல் அவயவவளையம் இரண்டு கத்திகள் வடிவமைப்பு, இரண்டு கார எலும்புகளுக்கு மற்றும் எலும்பு மூட்டு தன்னை ஈடுபடுத்துகிறது. மேல் மூட்டுகளில் அந்த மண்டலம் மனித தோள்களில் ஒரு வடிவம் உருவாக்குகிறது. ஹேண்ட்ஸ் மேல் அதீத பெல்ட் உருவாகும் உடற்பகுதியில் கத்திகள் மற்றும் கார எலும்புகளுக்கு கட்டுகின்றன. கத்திகள் மீண்டும் மேல் அமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஒரு முக்கோண வடிவம் இல்லை என்றாலும், இவர்கள் தசைத்தொகுதி வழியாக முதுகெலும்பு மற்றும் விலா கட்டுகின்றன. கத்தி மையப், காலர் ஜோடியாக மற்றும் மார்புப்பட்டை எலும்பு மற்றும் விலா இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மையப் மார்புப்பட்டை எலும்பு மற்றும் வெளி கத்தி கோணம் இடையே விரிவாக்கும், ஒரு வளைந்த எலும்பு உள்ளது.

எலும்புக்கூடு பெல்ட் மேல் மூட்டு பின்வரும் பகுதிகளில் இருந்து கட்டப்பட்டது:

• 2 கார எலும்புகளுக்கு;
• 2 கத்தி;
• மேற்கையின் நீண்ட;
• ஆர எலும்பு;
• முழ;
• மணிக்கட்டு;
• அனுமணிக்கட்டெலும்புகள்;
• phalanges.

மேல் அவயவவளையம் செயல்பாடு

மனித மேல் மூட்டு பெல்ட் நிகழ்த்த முக்கிய செயல்பாடு - ஒரு வலுவான மற்றும் சுறுசுறுப்பான ஆதரவு ஆயுத உருவாக்க. இடுப்பு வளைய மாறாக, அது கண்டிப்புடன் இணைக்கப்படவில்லை அச்செலும்புக்கூடு. மேல் அவயவவளையம் முக்கிய எலும்புகள்: மார்பெலும்பின் வழக்கமான மூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை எலும்பு கருவாக அமைந்த மையப், சக்திவாய்ந்த தசைகள் மூலம் உடலின் எலும்புகள் தொடர்புடையதாக உள்ளது. இதன் விளைவாக, தோள்கள் தீவிரமாக ஆயுத இயக்கத்தில் வீச்சுப் இதனால் உழைக்கும் திறன் அதிகரித்து ஈடுபட்டுள்ளன.

மேல் பெல்ட் எலும்புகள் எக்ஸ் மனித மூட்டுகளில் முதுகெலும்பிகளிலும் எலும்புக்கூட்டை போன்ற ஒரு அமைப்பு உள்ளது, மற்றும் 3 துறைகள் கொண்டிருக்கின்றன - தோள்பட்டை, முழங்கையில் மற்றும் மணிக்கட்டு. இந்த பெல்ட் தொடர்புடைய தசைகள், தோள்பட்டை கூட்டு பலப்படுத்த மற்றும் கைகளின் இயக்கங்கள் பெரும்பங்கு கொள்கிறது. துடுப்பு - மேல் அவயவவளையம் மீண்டும் பகுதியுடன் மார்புக்கூட்டிற்குள் பின்னால் அமைந்துள்ள ஒரு முக்கோணம் போன்ற பரந்த தட்டு. அது ஒரு பிளாட் தோள்பட்டை மூட்டுக்குழி, மேற்கையின் நீண்ட எந்த ஒரு தலை உள்ளது. தோள்பட்டை கூட்டு ஒப்பிடும்போது நிலையற்ற, அதன் இயக்கத் அதிகபட்ச வரம்பில், ஆனால் சுளுக்கு மற்றும் பிற காயங்கள் எளிதில் வழங்குகிறது.

கைகளின் முக்கிய எலும்புகள்

மேற்கையின் நீண்ட நீண்ட வடிவில் குறிப்பிடப்படுகின்றன குழாய் எலும்பு மேல் கைகால்கள் பெல்ட், அது இரண்டு மிகவும் நீண்ட முழங்கை எலும்பு மற்றும் ஆரம் மறைத்துவிட முடியும். மேற்கையின் நீண்ட இரண்டு எலும்புகள் கொண்டு முழங்கை உருவாக்குகிறது, மற்றும் தூரிகை அவற்றில் ஒன்றான இணைக்கப்பட்டுள்ளது - மணிக்கட்டு மூட்டின். முழங்கை எலும்பு உள்ளே அமைந்துள்ளது. கைகளின் அனைத்து எலும்புகள் மூட்டுகள் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடையதாகும்.

முக்கிய நபரை இருக்கின்றன:

• தோள்பட்டை;
• மணிக்கட்டு;
• முழங்கை எலும்பு.

மூட்டுகளில் தொழிலாளர் அதிகாரம் பரிணாம வளர்ச்சியிலும், forelimb, அதாவது கைகளின் மாற்றம் வழிவகுத்தது இயக்கம், செயலில் இயக்கம், மிகவும் மாறுபடுகிறது. Ulnar எலும்பு மற்றும் கதிர்வீச்சு நிலையான மேற்கையின் நீண்ட முறையே, குறைந்த இலவச இயக்கம். கூட உங்கள் விரல் வலுவான. அமைப்பு படி எலும்புக்கூட்டை கையிலிருந்து மற்றும் கால் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. அவர்களுக்கு இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு - தூரிகை சாதனம், இதில் பெருவிரல் மற்றவர்களிடமிருந்து அவரது கையைப் பிடித்து இயக்கங்கள் செய்ய அனுமதிக்கிறது பிரிக்கப்படுகிறது. மனித உடல், இதில் இயக்கம் முதல் கால் அடிப்பகுதியில் விட சுதந்திரமாக உள்ளது மட்டுமே சேணம் கூட்டு - மணிக்கட்டு மற்றும் கட்டைவிரல் அனுமணிக்கட்டெலும்பு இடையே.

முழங்கை மூட்டு கட்டமைப்பை

ஒரு trochlear மற்றும் கோள: பெல்ட் மேல் மூட்டு இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டது ஒரு முழங்கை மூட்டு, அடங்கும். முதல் புடைப்பு ஒரு மேற்கையின் நீண்ட ulnar உச்சநிலை இணைக்கிறது, இது அவரது கைகளால் மடக்கு-எக்ஸ்டென்சர் இயக்கங்கள் வழங்குகிறது. கோள பகுதியை கதிர்வீச்சு fossa கொண்டு humeral தலை இணைக்கிறது. இந்த நீங்கள் முழங்கையில் திருப்பங்கள் அனுமதிக்கிறது. கூட்டு போதுமான நிலையான பொதுவாக காரணமாக கடினமாக கலவைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பெருமளவு மேற்பரப்பில். ஆரம் - முக்கிய முழங்கையில். அது மணிக்கட்டு ஒரு கூட்டு ஏற்படுத்திக் கொள்கிறது. முழங்கை உருவாக்கும் பீம் சேர்ந்து முழங்கை எலும்பு.

தோள்பட்டை கூட்டு அமைப்பு

மேல் அவயவவளையம் தோள்பட்டை கூட்டு அடங்கும். மனித உடலில் பெரும்பாலான மொபைல் தோளில் குண்டுமூட்டு. அது கத்தி கிட்டத்தட்ட பிளாட் பள்ளத்தாக்கு மேற்கையின் நீண்ட எலும்பு அரைக்கோள தலை கருதப்பட்ட உள்ளது. இந்த சாதனம் சுதந்திரமாக எல்லா திசைகளிலும் கை சுழற்றுவதற்கு சாத்தியமாக்குகிறது. எலும்பு கிட்டத்தட்ட சுற்றி, மேல், கீழ் மாறிவிடும். அத்தகைய இயக்கம் காரணமாக பத்திர வலு பலநேரங்களில் ஏற்படும் இந்த கூட்டு சுளுக்கு குறைக்கப்பட்டது உள்ளது என்ற உண்மையை, அதன் குறைபாடுகளும் உள்ளன. இரண்டாவது கூட்டு தோள்பட்டை எலும்பு மற்றும் மையப் உருவாகிறது. ஓங்கிய கை விழுந்து அல்லது தோள்பட்டை முன் அடைந்தவுடன் இது பெரும்பாலும் சுளுக்கு நடக்கிறது.

கை

கை இந்தப் பகுதி ஒரு மாறாக சிக்கலான அமைப்பு உள்ளது. தூரிகை இது அடுத்தடுத்து, 27 எலும்புகள் வேண்டும் 3 பிரிவுகளில் இந்த கார்ப்பரேஷன் கொண்டிருக்கிறது. பனை மையத்தில் 5 metacarpals மற்றும் 8 மணிக்கட்டு எலும்புகள் உள்ளது. நான்கு ஒவ்வொன்றிலும் - விரல்களின் எலும்புக்கூட்டை தங்களை ஈடு செய்ய 14 phalanges, கட்டைவிரல் 2 எலும்புகள் மற்றும் 3. கை மிகவும் சிறப்பான அமைப்பு உள்ளது. குழந்தைகளிடையே, அவை உருவாக்கப்படும் வருகின்றன படிப்படியாகவே அடையாளம் காணப்பட்ட பின்னர், அவர்கள் மட்டும் ஏழு வயது நன்கு காணமுடியும், மற்றும் அவர்களின் எலும்பாகிப் போன 10-13 ஆண்டுகள் சுற்றி பின்னாளில் வந்த முடித்தார். அதே காலம் முடிவடையும் மற்றும் எலும்பாகிப் போன phalanges.

தசைநார்கள் மற்றும் மேல் அவயவவளையம் தசைகள்

தோள்பட்டை கூட்டு என்பதால் போதுமான மொபைல், மற்றும் தோள்பட்டை பெல்ட் கண்டிப்புடன் அச்செலும்புக்கூடு இணைக்கப்பட்ட இல்லை, மேல் அவயவவளையம் தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு. தசைகள் உடல் கை இணைக்க மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் உள்ளன. முக்கோணவுருத்தசை மிகப் பெரியது மற்றும் வலிமையான தோள் தோள்பட்டை எலும்பு மற்றும் மேற்கையின் நீண்ட இணைக்கிறது. இது அவரது கை உயர்வை நன்றி மற்றும் முன்னோக்கிய மற்றும் பின்னோக்கிய நகர்கிறது.

சுழலும் சுற்றுப்பட்டை நான்கு தசைகள் சிறிய கொண்டுள்ளது:

• மேற்கை எலும்பு வெளித்திருப்புதசை;
• supraspinatus;
• சிறிய சுற்று;
• subscapularis.

அவர்கள் கைகளின் சுழற்சி கட்டுப்படுத்த மற்றும் தோள்பட்டை கூட்டு வலுப்படுத்த.

மேல் அவயவவளையம் முக்கிய தசைகள்

மேல் மூட்டு முக்கிய தசைகள் ஒரு ஜோடி உள்ளன: கைகளால் மற்றும் டிரிசெப்ஸ்கள், எதிர்நாயகர்களின் ஜோடி அமைக்க குறிப்பிடுகின்றனர், ஒரு குறைக்கப்படும்போது அதை, ஒருவர் மற்றவருடன் தளர்த்தும். கைகளால், அல்லது கைகளால் ஆரம் அளவுக்கு கத்திகள் இருந்து வருகிறது. கடுமையாக கை வளைந்து இருந்தால், அது ஒரு நல்ல ஆழ்ந்த சோதனையாக இருக்கலாம் முடியும். டிரிசெப்ஸ், டிரிசெப்ஸ்கள் மற்றும் தோள்பட்டை தசைகள், தோள்பட்டை கத்தி முழங்கை எலும்பு இணைக்கும். அவர் குறிப்பிடத்தக்க, ஆனால் பெரிய கைகளால் அல்ல. இன்னும், அவர்கள் ஒரு தசை குழு செயல்படும். உதாரணமாக, தூக்கும் போது ஒரு முழங்கையில் சுருக்கப்பட்டது இருதலைப்புயத்தசைகளில் - தோள்பட்டையிலும் மேற்புயத்தைச் விடுவிப்பு என்று தசை. ஒரே நேரத்தில் நீட்டி நீங்கள் கை மீண்டும் நேராக்க அனுமதிக்கும் டிரிசெப்ஸ்கள், நீட்டிப்புத் தசைகள்.

விரிவாக்கங்களில் மற்றும் flexors

மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் காம்ப்ளக்ஸ் இயக்கங்கள் முழங்கையில் நிகழ்ந்துகொண்டிருக்கும் போது தசைகள் பன்முக பெரும்பாலும் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடு வழங்கப்படுகின்றன. அது flexors மற்றும் விரிவாக்கங்களில். Flexors அவரது முழங்கையில் அவரது கையை நீட்டி உங்கள் விரல்கள் கசக்கி. அவர்கள் கை உள்ளே இருக்கும். எக்ஸ்டென்சர் முழங்கையில் பகுதியில் மீண்டும் அவர்களைச் கொண்டு, மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்கள் நேராக்க. தன் கையை unclench மற்றும் அது பொருள் எடுக்க முழங்கையில் மற்றும் கை தசைகள் 35 ஒருங்கிணைந்த பணி தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, முழங்கையில் தசைகள் , தூரிகை இடது மற்றும் வலது திசை திருப்பவும் அது சுழற்ற பனை மற்றும் மணிக்கட்டு திரும்ப மற்றும் விரல்கள் நிலையில் நிலையான உள்ளது. நுட்பமான விரல் இயக்கங்கள் இருந்து விரிவாக்கும் தங்கள் சொந்த தசைகள் எலும்புகள் கட்டுப்படுத்தப்படும் மணிக்கட்டு எலும்புகள் முதல் வியூகம் அடிப்படை. வேலை மீதமுள்ள phalanges முழங்கையில் அமைந்துள்ள மடக்கு மற்றும் நீட்டிப்புத் தசைகள் நீண்ட தசை நாண்கள், வழங்கப்படும்.

வயது மற்றும் எலும்பு வயதான தடுப்பு

வயதான எதிர்ப்பு தடுப்பு தேவை பெல்ட் மனித மேல் மூட்டு. வயது குறைந்திருக்கின்றன எலும்பு வலிமை மற்றும் எலும்பு முறிவின் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது. வயது தொடர்பான எலும்பு இழப்பு கிட்டத்தட்ட திரும்பப்பெற முடியாததாகும், ஆனால் அவர்கள் தடுக்க அல்லது கணிசமாக வேண்டும் முடியும் தாமதப்படுத்துகிறது. தோள்களில் தசைகள் Overstrain மீண்டும் மிகவும் வலி நிலையில் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். ஒரு கணினி மற்றும் ஒரு மேஜையில் நாள் செலவு மக்கள், பெரும்பாலும் அமர்திருக்கையில் குனியவோ, அல்லது காட்டி குணிந்த உள்ளன. எனவே வலி தசை முடிச்சு மற்றும் பதற்றம் தலைவலி வெளிப்பாடு அச்சுறுத்தலாக இருப்பதான விறைப்பு தொடர்ந்து பதட்டமான தசைகள் மற்றும் தோள்களில் தசைகள் நீட்சி மற்றும் மீண்டும்.

அது மார்பு நேராக்க பயிற்சிகள் மூலம் மேல் முனைப்புள்ளிகள், தோள்கள் அதாவது தசைகள் மற்றும் முதுகு, பெல்ட் பலப்படுத்த மற்றும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இறக்கும் அவசியம். மிகவும் பயனுள்ள தகவல்களை மற்றும் தோள்களில் இனப்பெருக்க, அத்துடன் மொத்தத்தில் அலட்சியமாக. உடற் கல்வி வலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் வலுவடைந்து, உடலின் நெகிழ்வு, எனவே இயக்கம், மற்றும் இயலுமானவர்களையும் நபர் அதிகரிக்கிறது.