எப்படி தங்கள் கைகளை makiwara ஒரு சுவர் கட்டப்பட்டுள்ளது

கற்றல் தற்காப்பு கலை பல மக்கள் வாழ்வில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். யாரோ ஒரு வாரம் வகுப்புகள் மாலை ஒரு ஜோடி விட்டு எடுத்து, ஒரு பொழுதுபோக்காக இந்த செய்கிறார். யாராவது, ஒரு தொழில்முறை தடகள இருப்பது, அது தங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் அனைத்து செலுத்துகிறது. ஆனால் விஷயம் இல்லை, அது ஒரு பொழுதுபோக்காக அல்லது வாழ்க்கை ஒரு வழி, ஒரு நபர் தீவிரமாக போர் விளையாட்டு ஈடுபடுகிறார்களா என்று, அவர் அதை தயார் டிரம்ஸ் மேற்பரப்பில் தங்கள் திறன்களை சாணைக்கல் மற்றும் இருக்க மீண்டும் மீண்டும் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை அறியும்.

இந்த சிறந்த உதவி makiwara (வாகனம் ஓட்டுதல் வரம்பில் ஒரு சிறப்பு சாதனம்), எந்த செல்வாக்கு செலுத்துகின்றது உடற்பயிற்சி. ஆனால் எந்த காரணத்திற்காகவும் உடற்பயிற்சி தற்காலிகமாக, மற்றும் பயிற்சி தேவையான என்ன செல்ல என்றால் வாய்ப்பு? இந்த முடியும் makiwara செய்ய வேண்டும். எப்படி? இந்த கேள்விக்கு பதில் இந்த கட்டுரையில் காணலாம் - அங்கு நாம் உங்கள் கைகளால் ஒரு makiwara செய்ய எப்படி இருக்கும்.

தூக்கிலிட வேண்டும் நின்று: தொடங்க, அது பொதுவாக 2 வகையான makiwara இன் உள்ளன என்று கூறினார் வேண்டும்.

தொங்கி ஒரு தற்காலிக சிறிய பெரும் வெற்றியை ஈட்டியது என. அல்லது மாறாக, அதன் இனங்கள் - makiwara சுவர் சித்திரம். இந்த சாதனம் ஒரு அறை அல்லது ஒரு மரம் அல்லது தெருவில் ஒரு முனையில் ஒரு சுவரில் தொங்க முடியும்.

என்ன அவரது கையாலே ஒரு நல்ல makiwara பெறுவதற்கு போதுமானது:

• பாலியூரிதீன் (5 முதல் 10 மிமீ தடிமன்). இது வழக்கமான பயண நுரை (திண்டு நுரை பொருள்) நிரப்பக் கூடும். அதிர்ச்சி உறிஞ்சுவதற்கு இந்த பொருள்.
• தோல், அல்லது முலாம் க்கான பர்லாப். அது பொருள் ஒரு இருப்பு என்று நல்லது.
• கம் (மரம் அல்லது துருவத்தில்) சரிசெய்ய அல்லது கயிறு (3 செ.மீ. 5 அகலம்).
• (ஒரு மரம் அல்லது ஒரு முனையில்) இணைப்பதில் க்கான வெல்க்ரோ.
• 4-8 திருகுகள் (சுவர் பெருகிவரும்).
• ஸ்க்ரூடிரைவர்.

உற்பத்தி செயல்முறை

எங்கள் makivara ஒன்றுடன் ஒன்று செங்குத்தாக இணைக்கப்பட்ட மூன்று அலகுகள் உருவாக்குகின்றது வேண்டும்.

பாலியூரிதீன் (அல்லது பாயில்) ஒரு அளவு கொண்ட வெட்டு தட்டு எங்காவது 20-25 35-40 செ.மீ.. அது இரண்டு அல்லது மூன்று தகடுகள் ஒவ்வொரு பிரிவையும் செய்ய முடியும். அது பயிற்சி உங்கள் நிலை சார்ந்தது, உறிஞ்சு தடிமன் மீது.

அடுத்து நாங்கள் தோல் தயாராக பொருளை எடுத்துச் மற்றும் இரண்டு அடுக்குகள் மாறுகின்றன. செங்குத்தாக அது அப்புறப்படுத்துவது மற்றும் தட்டு நிரலை பரவியது. நாங்கள் அதே முலாம் அடுக்கு வைக்க அது ஒரு பகுதியாக முன் கண்டிப்பு மற்றும் மீண்டும் மேலே இருந்து. அது தகடுகளுக்கு இடையில் கோடுகளின் போட முடியும்.

குறைந்த மற்றும் மேல் விளிம்புகள் கோந்து தையல் இடப்படுகிறது அல்லது பாதுகாப்பாக உள்ளது makivara இது கயிறு (வெல்க்ரோ முனைகளுக்கு sewn விளக்கப்படுகின்றன). இந்த விருப்பத்தை ஒரு மரம் அல்லது பதவியை இணைந்துகொள்ளும் இருக்கிறது.

சுவர் ஒரு ஆதரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால், வெறுமனே திருகுகள் (விரும்பினால் வென்றுள்ளார் இருமுனை ஆணிகள் முடியும்) இடத்தில் திருகப்படுமாறு. இங்கே நீங்கள் ஒரு makiwara வேண்டும், தன் கைகளால் உருவாக்கப்பட்ட!

ஒரு சிறிய makivary உற்பத்தி மற்றொரு வடிவமாகும் உள்ளது: ஒரு செல்ல கடைக்கு சென்று அரிப்பு ஒரு பூனை வாங்க. பின்னர் நீங்கள் எந்த கடையில் வீட்டு முனைகளில் கொக்கிகள் கொண்ட இரண்டு elastics (அவர்கள் முடியும் மற்றும் மிகவும்) பெற ஒன்றாக முழு அமைப்பு இணைக்க. நீங்கள் ஒரு மரம் அல்லது ஒரு துருவத்தில் தொங்க முடியும் ஒரு நல்ல ஷெல், கிடைக்கும்.

இன்னும் ஒரு வழி உள்ளன! ஒரு சிறிய குழு மடக்கு சணல் (அது சாத்தியம் கீழ் ஒரு மென்மை வைத்து ஏதாவது வரை) முடியும். பின்னர் ஒரு பொருத்தமான ஏற்ற உணர்ந்து, மற்றும் makiwara தங்கள் சொந்த கைகளில் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.

இறுதியாக, எளிதான வழி - ஒரு பழைய தடித்த புத்தகம், கவர் ஆஃப் கிழித்தார் எடுத்து சுவர் இணைக்கவும்.

நல்ல தயாராக சிறிய விருப்பத்தை makiwara Badyukov-Shilov உள்ளது. ஒரு காப்புரிமை டியூனிங் போர்க் இந்த சிறிய வடிவம் makivary Shilov பல தொழில் மற்றும் தற்காப்பு கலை முதுநிலை சிறந்த கருதப்படுகிறது என்று.

இது பொதுவாக ஐபிஎசு அழைக்கப்படுகிறது, அல்லது Badyukov makiwara. தங்கள் சொந்த கைகளில் நாம் முன்னர் பார்த்து என்று விட அது மிகவும் சிக்கலான செய்ய. ஆனால் வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் அதன் பணி கொள்கை தெரியும் பொருத்தமான பொருட்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஆயினும் அது ஒரு நல்ல மற்றும் உயர் தரமான makiwara வீட்டில் தனது சொந்த கைகளில் சேகரிக்கப்பட்ட என்று நினைவு மதிப்பு, நீங்கள் உடற்பயிற்சி மையத்தில் கிடைக்கும் குண்டுகள் பதிலாக, பயிற்சியின் வழங்கப்பட முடியும் என்று பொன்னான நேரத்தை இழக்க மாட்டேன். கான்ஸ்டன்ட் பயிற்சி உங்கள் அடியாக தொழில்நுட்ப வலுவான தாக்கத்துக்கும், அதிரடி செய்யும்.