எப்படி பனி தரையில் வழுக்கி அறிய: ஆரம்ப நடைமுறை குறிப்புகள்

குளிர்காலத்தில் வரும் போது, நபர் பனி தரையில் வழுக்கி ஒரு ஆசை உள்ளது. இது சுகாதார மற்றும் மனநிலை லிஃப்ட் உறுதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் ஒரு நல்ல நேரம் உறுதியளித்தார் உள்ளது. ஒரே பிரச்சினை அனைவருக்கும் சக்கர சப்பாத்து நிற்க முடியும் உள்ளது. என்று வாதிட்டு, அறிய வேண்டிய அவசியம் என்பதை உணர்ந்து, மற்றும் பல மைதானங்கள் அடைய "நான் என் வாழ்க்கையில் அவுட் திரும்ப வில்லை ஒருபோதும் வேண்டும் சக்கர சப்பாத்து நிற்க." ஆனால் ஏன், அவர்கள் நிற்க முடியவில்லை நாம் கற்று போது, பின்னர் எப்படி நீங்கள் இந்த விளையாட்டு நேசிக்கிறேன் முடியாது ஆச்சரியமாக அனைத்து பிறகு ஒருமுறை.

நீங்கள் பனி தரையில் வழுக்கி கற்று எப்படி தெரியாது? கவலைப்பட வேண்டாம், சில இலவச நேரம் செலவிட்டுள்ளார், நீங்கள் விரைவில் நீங்கள் ஐஸ் மீது சீராக நிற்க அனுமதிக்கும் என்று அடிப்படை நகர்வுகள் மாஸ்டர் முடியும்.

சக்கர சப்பாத்து தேர்ந்தெடுப்பது

உங்களுடன் தொடங்க சக்கர சப்பாத்து தேர்வு எப்படி பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தொடக்க இருப்பதால், நீங்கள் வாடகை சக்கர சப்பாத்து எடுத்து தொடங்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் வாங்க முடியும். உண்மையில், எந்த குதிரைகள் அது ஹாக்கி, எண்ணிக்கை சறுக்கு அல்லது இலவசமாய் இருக்கும் என்பதை, பொருந்தும் நிறைந்த வேண்டும். எனினும், நீங்கள் கடந்த விருப்பத்தை மிகவும் பொருத்தமான இருக்கும், நீங்கள் சிக்கலான இயக்கங்கள் மற்றும் திருப்பங்களை செய்ய போவதில்லை. அவரது அடி அளவை சக்கர சப்பாத்து வாங்க. பல மக்கள் அவர்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு அளவுகள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் அது தவறான அறிக்கையை வேராக இருக்கிறது. அத்தகைய சக்கர சப்பாத்து, நீங்கள் சங்கடமான உணர மாட்டேன், ஆனால் இரத்தம் தோய்ந்த கொப்புளங்கள் நிகழ்வு தவிர்க்க முடியவில்லை. கால் பெருமிதத்துடன் அமர்ந்து வேண்டும் என்பதற்கான சக்கர சப்பாத்து, நீங்கள் அவர்களை இறுக்கமாக கட்டி shoelaces சரி செய்ய வேண்டும்.

பயிற்சி

எனவே பனி தரையில் வழுக்கி எப்படி கற்றல் - அது ஒரே நாளில், நீங்கள் ஒரு சறுக்கு கலந்து ஒரு வாரம் குறைந்தது இருமுறை வேண்டும். அடிக்கடி உடற்பயிற்சி - நல்ல வெற்றி. சில பேர் மட்டும் வகுப்புகள் உருளைகள் அல்லது ஒரு நேரம் தேர்வு செய்யும் போது கொஞ்சம் அவர்கள் சுற்றுலா பயணிகள் எண்ணிக்கை. நீங்கள் வாய்ப்பு இருந்தால், நீங்கள் பாடங்கள் ஒரு ஜோடி பனி வைத்துவிடுகிறார்கள் முடியும் யார் ஒரு பயிற்சியாளர், பெறமுடியும். நீங்கள் ஏற்கனவே சக்கர சப்பாத்து நின்று நீண்ட நேரம் யார் ஒரு நண்பர் இருந்து உதவியை நாட முடியும். ஆனால் உங்கள் வழக்கு பொருத்தமற்ற இந்த விருப்பங்களை விருப்பம் தெரிவித்தால், தங்கள் அறிய வேண்டும்.

உங்களை கேள்வி கேள்: "எப்படி பனி தரையில் வழுக்கி அறிய" மற்றும் சக்கர சப்பாத்து வாங்கி, நீங்கள் எளிதாக நீங்கள் மிகவும் உண்மையான சோதனை எதிர்பார்க்க எங்கே வளையத்தில், செல்ல முடியும். ஒரே ஒரு கைப்பிடி தமது விருப்பத்தை சேகரித்து, அவற்றை கடக்க முடியும். ஆமாம், கடினமாக இருக்கும், ஆனால் காத்திருக்க வேண்டும்.

சவாரி செய்ய கற்றல்

உனது சக்கர சப்பாத்து மீது வைத்து, அவர்களை இறுக்கமான சரிகை. மோசமாக இறுக்கினார் சக்கர சப்பாத்து உங்கள் இயக்கம் இடையூறு வேண்டும். இப்போது வளையத்தில் சென்று, ஆனால் போரில் வெறும் போக கூடாது. எல்லை ஒரு பக்க நிற்க. இந்த உங்கள் கால்களை புதிய "ஷூக்கள்" பழகி கொள்ள மற்றும் பனிக்கட்டி உணர்வதன் பொருட்டு உள்ளது.

நீங்கள் எப்போதும் விட்டு உடைக்க ஒரு நிலையில் இருக்க முடியாது என்பதால் இன்னும் பக்கத்தில் இருந்து வேண்டும். உங்கள் கைகளில் வெளியீடு மற்றும் வளைந்து உங்கள் முழங்கால். மட்டுமே மண்டியிட்டு, நீங்கள் பனி தரையில் வழுக்கி கற்று என்பதை நினைவில் கொள்க. நேராக கால்களிலும் நீங்கள் வெற்றி வேண்டாம், நீங்கள் இந்த வீழ்ச்சி காத்திருக்கிறது என்று மட்டும் தான் செல்ல. எனவே, கால்கள் வளைந்து, என்ன அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும்? தன்னை அமைக்க இலக்கு நீண்ட தூரம் ஓட்ட மற்றும் அவரது காலில் தங்க மற்றும் இலையுதிர் அல்ல, சிறிய இயக்கங்கள் செய்ய முயற்சி. மூலம், பனி மீது இறங்கும், நீங்கள் ஒரே ஒரு, விழாமல் பனி தரையில் வழுக்கி கற்று போன்ற வெறுமனே சாத்தியமற்றது வேண்டும். வீழ்ச்சி, வழி தான், ஏனென்றால் முடியும் இருக்க வேண்டும். பக்கவாட்டாக அதை செய்ய முயற்சி, ஆனால் மீண்டும்.

ஒரு சிறிய, நகர்த்த தொடங்க பழக்கி. மற்றொரு விஷயம் நினைவில் அது பற்கள் இயக்கம் முன்னெடுக்க வேண்டும் அல்ல, ஆனால் செல்ல தூங்க வேண்டாம். சிறிது நேரம் காத்திருந்து, பின்னர் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். வழியில் உங்கள் உடல் எப்படி என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்ல முடியாது. இங்கே, முக்கிய பயிற்சி. ஒருமுறை சக்கர சப்பாத்து மீது வைக்கிறது எதையும் எறிந்து ஆனால் இலக்கு செல்ல உறுதியாக தொடர்ந்து வேண்டாம்.

மற்றும் தடுப்பு பற்றிய ஒரு சில வார்த்தைகள். எளிதான விருப்பத்தை பக்கத்தில் ஓட்ட வேண்டும். நீங்கள் வளையத்தில் மத்தியில் தங்க விரும்பினால், கால்கள் வளைந்து சற்று முன்னோக்கி ஸ்கேட் சாக்ஸ் வரிசைப்படுத்த முயற்சி செய்கிறேன். சரி, அல்லது காத்திருக்க சக்கர சப்பாத்து நிறுத்த வேண்டாம் வரை. போதுமான ஒரு தொடக்க இந்த.

வெற்றி பெறுவீர்கள் என்பதை சந்தேகம் வேண்டாம். எனினும், உங்களை இருந்து அதிகமாக கேட்க வேண்டாம். எப்படியும், நீங்கள் மட்டும் சக்கர சப்பாத்து கூர்மைப்படுத்துங்கள் அல்லது ஒரு கடினமான முறை எப்படி அறிய முடியும். அனைத்து உங்கள் திறமை மீது அதிக நம்பிக்கை இவை அந்தக் காலத்தில் உடன் வந்து அதே. இது உங்களுக்கு இருபது வயது அல்லது நாற்பது விஷயமே இல்லை.